ระยะทาง10กิโลเมตร ท่านใช้เวลาในการปั่นเท่าไหร่ครับเอาแบบอัดสุดสุดนะครับอาจมีผ่อนบ้างนิดหน่อย และทำความเร็วยืนพื้นที่เท่าไหร่ครับ

[ต้นกล้า]

25-30 ก็ประมาณนี้ละครับ ถ้าเป็นสภาพทางเรียบดีก็จะต่ำกว่านี้

[peak101]

แรกแรกผมใช้เวลาประมาณ30นาทีครับ
ปั่นได้เกือบเดือนเวลามาจบที่26นาทีกว่า
ล่าสุดวันนี้อัดยาวผ่อนน้อยมากเวลาจบที่23นาทีระยะทาง10กิโลเมตร
ความเร็วเฉลี่ยได้ที่27กิโลเมตรต่อชั่วโมง
อยากทราบครับเพื่อที่จะได้เอาไปปรับปรุงฝึกซ้อมให้ดีขึ้นครับ เพราะไม่รู้เลยว่าเราทำความเร็วได้ดีพอหรือยังครับ

ได้เท่ากันกับผมครับ..เฉลี่ย 27 km/h...แต่ผมปั่นได้(ตั้ง) 20 กม ....ปรากฏว่า"เกือบเป็นลม"..หลังจากนั้นบอกตัวเอง "ไม่ต้องเร่งก็ได้ ไม่แข่งกะใครนิ"...อิ..อิ..

..ผมมือใหม่อายุมาก อะ...

[ก้อย]

จขกท.ก็ค่อยๆพัฒนาทักษะการขี่ไปเรื่อยๆดีกว่าครับ อย่าเอาเวลาหรือความเร็วท่านอื่นๆมาเป็นเกณฑ์ หรือคิดมากไปในเรื่องความเร็ว
สำหรับผมความสบายกาย+ใจ ไม่ได้ขึ้นอยู่กับการขี่เร็วครับ ขี่ยิ่งเร็วซิยิ่งเครียด เลยจุดผ่อนคลายไปมาก ผมกลับชอบที่ได้ขี่ทุกๆวันไปไกลๆหน่อยในความเร็วที่เหมาะสม

[jumm]

14 นาที ซัดทามไทม์

ของผมตอนนั้นนี่อะดรีนาลีนทะลักครับ แต่เอ่อ.. พี่ยอดครับ เวลาแบบพี่ ต่อให้ผมไฟไหม้บ้าน ต้องปั่นกลับไปดับไฟก็ทำไม่ได้ครับ

[ยิ่งยง]

เคยแต่ปวดท้อง.......รู้แต่ว่า......ปั้ม..หรือ..วัด อันไหนถึงก่อน เวลาเท่าไหร่ไม่รู้กี่กิโลไม่ทราบซัดอย่างเดียว แต่ไม่ลืมเอาจักรยานเข้าห้องน้ำไปด้วย

[taed]

ค่อยๆเป็น ค่อยๆไป ครับ เด๋วก็ได้เวลาที่ดีขึ้นครับ

[แมวทอง]

14 นาที ซัดทามไทม์

ของผมตอนนั้นนี่อะดรีนาลีนทะลักครับ แต่เอ่อ.. พี่ยอดครับ เวลาแบบพี่ ต่อให้ผมไฟไหม้บ้าน ต้องปั่นกลับไปดับไฟก็ทำไม่ได้ครับ

จ้ำ ขานั้น(คุณยอด นามสมมุติ) เข้าไม่ถึง 12 นาที ก็ครบ 10 โลแล้ว

[StoneRoses]

ขี่ไปเรื่อยๆ ครับ มันจะดีขึ้นเอง
แรกๆ AV30 ก็ดีใจแล้ว ผ่านไปสักปี อาจจะได้แถวๆ 40 ในระยะนี้

[ก้อย]

ขี่ไปเรื่อยๆ ครับ มันจะดีขึ้นเอง
แรกๆ AV30 ก็ดีใจแล้ว ผ่านไปสักปี อาจจะได้แถวๆ 40 ในระยะนี้

ผมขี่มา3-4ปีแล้วไม่เคยได้av.40เลยครับ

[kaisernoi]

7 นาทีครับ 10 กม.

ปั่นกันเป็นกลุ่ม............พอถึงเส้น สะดุ้งเลยครับ

คนข้างๆ ตะโกนใส่ซะดันลั่นเลย

เธอๆ..........................ตื่นไปส่งลูกไปโรงเรียนได้แล้ว

[StoneRoses]

สิบกิโล อัดๆ ไปได้นะ ผมขี่มาปีกว่าๆ เอง

อันนี้ขี่เดี่ยว 55 โล รวมวอร์มอัพและวอร์มดาวน์ ช่วงกลางๆ พยายามขี่ให้เร็ว แต่ไม่ถึงกับอัดสุดๆ ถ้ามีช่วงไฟแดง หรือสภาพจราจรไม่อำนวยต้องลดความเร็วก็กด lap แยกไว้ สภาพเส้นทางค่อนข้างราบ มีเนินนิดๆ หน่อยๆ ตามสไตล์ภูเก็ต และรถค่อนข้างเยอะ ทำความเร็วได้แค่บางช่วง
http://connect.garmin.com/activity/79463765

Lap 8 ใกล้เคียง 40 ระยะ 13 โล

อันนี้เดี่ยวอีกอันแต่มีทางเขาเตี้ยๆ ปนนิดๆ
http://connect.garmin.com/activity/79261850

อันนี้ขี่กลุ่ม ทางเดียวกับอันแรก
http://connect.garmin.com/activity/82105158
ถ้าเอา Lap 2,3,4 มารวมกันก็จะได้ AV 41 กว่าๆ ในระยะ 24 กิโลต่อเนื่อง

[haow]

พ่ีสโตนข่ีดีมากๆเลยครับ

[bikeman]

ระยะทาง10 km ผมปั่นได้ 26 นาที
ความเร็วเท่ากับสถิติโลกวิ่ง 10 km เลยเรา

[jibkijung]

ผมปั่นจากลาดพร้าว1 ไปจามจุรีสแควร์ระยะทางประมาณ10โลก็ประมาณครึ่งชั่วโมงแบบชิวๆ เพราะรถติดต้องซอกแซกตามช่องด้วย
ถ้าปั่นยาวๆก็น่าจะ20นาที

[merida880]

เห็นหลายท่านปั่นต่ำกว่า20นาทีทั้งนั้นเลย ต้องซ้อมให้หนักกว่านี้แล้ว