เวลาล้มที หัวเข่า ข้อศอก เป็นแผลเหวอะ กว่าจะหายก็นาน(มันยืดหดตลอดเวลา) มีทางป้องกันใหมครับ?

[umbabab]

จะติดสนับเข่าแข้งศอก แบบพวก ทไรอัน ก็ดูจะเกินไปหน่อย เดี๋ยวจะกลายเป็นขบวนการ5สี+เซนต์เซย่า อยู่กลางถนน
ล้มทีขูดพื้นปรื้ด หนังมันหายไปเป็นเส้นเลย กว่าจะสร้างหนังขึ้นมาใหม่มันก็นานหลายวัน ปั่นไม่ออกกันยาว...
อย่างน้อยน่าจะมีอะไรมาขูดกับพื้นพุตบาทแทนผิวหนังบ้าง(เมื่อก่อนปัน่ขายาวล้มไม่เจ็บมาก พอปั่นสามส่วนได้แผลทุกที)

ใช้ที่รัดหัวเข่าข้อศอกเวลาเล่นกีฬาเทนนิส (เห็นขายตามร้านอมร)จะช่วยกัน ศอก กับ เข่า เวลาล้ม ได้บ้างใหมครับ?

[breeze]

เรียงลำดับที่ต้องใส่ ดังนี้เลยครับ

1. ใส่ สติ ไม่ปั่น เร็วเกิน กว่าที่ความปลอดภัยจะตามไม่ทัน

2. ฝึกเทคนิค การเบรก การทรงตัว ฝึกเบรกแบบกระทันหันบ่อยๆ ให้ชิน

3. ปลอกแขน ปลอกขา ช่วยได้เยอะ ถ้าล้มขนาดปลอกแขน หรือปลอกขาขาดได้ แสดงว่าก็แรงพอดู ส่วนใหญ่ ผ้าจะไม่ขาด แต่เนื้อในของเรา จะแดงๆ ช้ำๆ ไม่เป็นหมูแดง

[siamman18]

หายาสร้างเนื้อมา พวกขี้ผึ้งน่ะครับแต่คงทากีันเป็นหลอดกว่าจะเนื้องอกดี.....

[reyzilp]

เมื่อวันก่อนผมล้มเหมือนกัน คือขากางเกงมันพับแล้วกระเป๋ากางเกงมันโผล่ออกมาซะน่าเกลียด ผมก็เลยดึงลง(ขับมือเดียว) จังหวะนั้นมองแต่กางเกงเพราะมันดึงลงไม่ได้ติดอะไรไม่รู้ ด้วยที่รถพับมันหน้าไว+ปั่นมาค่อนข้างเร็ว+ฟุตบาตเป็นหลุม คอรถหักพับเข้าตัวเลยครับ..ล้มครับ ได้มา 4แผล ตอนนี้ปวดเข่าข้างขวา

ปั่นระวังๆกันนะครับ^^

[nuitsm]

ใส่สนับเข่าครับ ผมก็เคยล้ม ตอนนี้ถ้าใส่ขาสั้นหรือสามส่วนจะใส่สนับเข่าตลอด ป้องกันไว้ก่อนดีกว่า ไม่รู้ว่าจะออกหัวหรือก้อยวันไหนครับ
ของผมนี่ก็นานกว่าจะหาย อาการกางเกงดึงไม่ลงเพราะขอบขากางเกงมันไปติดกับจมูกเบาะครับ ผมเป็นบ่อยเวลาใส่กางเกงที่ไม่รัดรูป
โดยเฉพาะตอนขึ้นหรือลงรถ

สนับศอกกกับเข่า ลองดูของ nike เป็นสีดำ หรือไม่ก็ดูของพวกกีฬา extreme เช่น ที่ใช้เล่นบอร์ด หรือ เพนท์บอล พวกนี้สีจะไม่ฉูดฉาด
ป้องกันได้ดีเลยครับ มีหลายยี่ห้อ dye, eclipse, protec แต่ตอนนี้หาของยี่ห้อ Endura ได้ข่าวว่าราคาเบา แถมคุณภาพดีเสียด้วย

[Dhandranunda]

ใช้พวกอีลาสติกยางยืดรัดกล้ามเนื้อ หรือพยุงกล้ามเนื้อได้มั้ยครับ เห็นจำหน่ายในร้านขายยา หรือแผนกกีฬา ไม่ใช่สนับนะ แต่มันมีสำหรับ มือ ศอก เข่า ข้อเท้าหรือรัดเอวก็มีครับ มันน่าจะช่วยได้บ้างไม่มากก็น้อย สังเกตุว่าล้มทีก็มักจะเป็นข้างเดิมๆ ผมเข่าซ้าย ศอกซ้ายประจำครับ

[SWK]

สงสัยคุณ umbabab จะไม่ถูกโฉลกกับ JAVA Fit
ทั้งปัญหาเรื่องล้อ หลักอานงอ แถมยังมาล้มอีก (นี่เท่าที่พอจำได้นะ)
รีบขายต่อให้ผมเถอะครับ กรรมหนักจะได้ทุเลา

[มาดมะขาม]

พวกเสื้อกางเกงแอดเวนเจอร์ก็ใช้ได้ดีครับ เพราะเนื้อผ้าจะทนแดดทนฝน แห้งเร็วและทนการฉีกขาด ราคาแพงก็จริง แต่ถ้าลงทุนใช้ของดีแล้วคุ้มค่ามากครับ

อย่างเสื้อนอก Equinox Extreme นี่ผมใช้ต่อมาจากพี่ที่เคยเป็นนักเดินป่าอีกที เคยเสียหลักแล้วไถไปกับรถเมล์จนสุดคันเสื้อไม่เป็นอะไรเลยครับ พอซักเสร็จแม้แต่รอยเปื้อนยังไม่เหลือเลย แถมตากแล้วแห้งเร็วกว่าเสื้อจักรยานอีก(พึ่งมารู้ทีหลังว่าเสื้อตัวนี้แพงโคตรๆ)

[reyzilp]

อายกันไหมครับตอนล้มเนี้ย ผมแอบอายนะแต่ทำเนียนดึงกางเกงลงต่อ ทั้งที่รถล้มกองอยู่ยังงั้น

[Punatoo]

จากประสบการณ์

ผมขี่ สุขภาพ คนเดียว นะ ไม่มีกลุ่ม เน้นสะดวก ถูก

ใส่ ยีน นีแ้หละครับ สบาย หนัก ได้ออกกำลังกาย

ใส่ เสื้อ โปโล ยีนส์ รถพับ หมวกกัน น็อค

บางวันก็ใส่ถุงมือ แล้วแต่ อารมณ์

[kanapat]

ปกติครับอุบัติเหตุ ระวังให้สมําเสมอครับ ดีทีสุด

[trk93]

อยากถามต่อว่า..เวลาเป็น แผลเป็น ใช้ฮีรูดอยย์ ทา (เห็นในโฆษณา)
จะได้ผลไหมครับ มีใครเคยใช้บ้าง..

[piamsak]

อยากถามต่อว่า..เวลาเป็น แผลเป็น ใช้ฮีรูดอยย์ ทา (เห็นในโฆษณา)
จะได้ผลไหมครับ มีใครเคยใช้บ้าง..

ผมเคยทาที่แขนครับแผลดำไปเลยขนาดทาบางๆนะครับสำหรับผมมันไม่ได้ผลครับ

[Dhandranunda]

แปลกนะ ตำแหน่งที่เจ็บ องศาที่ล้ม มักจะเป็นที่เดิม ทางเดินตลอดเลย

[a lone wolf]

ถ้าเป็นที่รัดข้อศอกกับเข่าแบบเวลาเล่นเทนนิสแบบที่คุณ umbabab ยกมาถาม ก็คงผ่อนหนักเป็นเบาได้...แต่เบาไม่มาก
มันขึ้นกับท่าที่ล้มครับ ถ้าโดนจังๆมุมเน้นๆยังไงก็เหวอะครับ
ใช้สนับเข่าสนับศอกแบบที่มีสีไม่แจ๋นแบบที่คุณ nuitsm แนะนำน่าจะเป็นทางออกที่ดีกว่า หากไม่อยากสูญเสียผิวหนัง
ที่กล้าบอกเพราะเคยล้มบนถนนคอนกรีต กลิ้งไม่เป็นท่า หัวเข่าเป็นหมูแดงทั้งสองข้าง
ผมใส่รองเท้าวิ่งของอาดิดาสปั่น เป็นรองเท้าที่มีวัสดุเป็นแบบระบายอากาศ
รองเท้าไม่มีรอย ไม่ขาด ไม่เห็นร่องรอยอะไรเลยครับ แต่เหนือเท้าซ้ายตำแหน่งใต้วัสดุทำรองเท้าส่วนบนใกล้ปมผูกเชือกมีรอยหมูแดงวงเท่าเหรียญสองบาทสีทอง
เป็นแผลที่กินเข้าไปลึกที่สุด เลือดออกมากที่สุด และหายช้าที่สุด
เรื่องนี้บอกว่าวัสดุทำรองเท้าวิ่งของอาดิดาสทนแรงเสียดสีดีครับ แต่ไม่ปกป้องผิวหนังด้านใต้