สอบถามปัญหาเรื่องไข่
ผู้ดูแล: Cycling B®y, spinbike, velocity
- น้องหนึ่ง
- ขาประจำ
- โพสต์: 10662
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 04:07
- Tel: 0891441866
- ตำแหน่ง: http://www.thaimtb.com/forum/viewforum.php?f=528
- ติดต่อ:
Re: สอบถามปัญหาเรื่องไข่
ใส่กางเกงในด้วยหรือเปล่าครับ
ร้านจักรยานฝีมือดี มาดึกๆได้
www.thaimtb.com/forum/viewforum.php?f=528
www.facebook.com/HomeMadeBicycle
www.thaimtb.com/forum/viewforum.php?f=528
www.facebook.com/HomeMadeBicycle
-
umbabab
- ขาประจำ
- โพสต์: 3712
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ก.ย. 2010, 21:14
- Bike: NEObike16 14 ,Giant escept3,Peugeot crique,BSroadman,giant revice
Re: สอบถามปัญหาเรื่องไข่
เมื่อก่อนผมไม่เคยเจอปัญหาเรื่องไข่
ไม่นานนี้ หลักอาน ของผมงอ ทำให้อานเลื่อนไปข้างหลังมาก
ผลคือ ผมปั่นได้ดีขึ้น ใช้กล้ามเนื้อส่วนหลังจากไข่ลงไป ทับบนแกนอานด้านหน้าๆ ส่วนของก้นไม่ได้โดนอานเท่าไรนัก
ทำให้ก้นแทบไม่ได้รับแรงกระแทกอะไรเลย แต่นานๆไป ผมปวดหลังแทน คิดว่าน้ำหนักตัวลงมาลงที่หลังมากไป
ผมก็เลยจับ หลักอานกลับหน้า เอาส่วนที่โค้งไปข้างหลังมาไว้หน้า ให้มันโค้งหน้า
ปัญหามาเลยครับ
นั่งทับไข่ตัวเอง
พยายามลุกปรับตำแหน่งระหว่างปั่นแล้ว มันก็ยังทับ.... ไรหว่า
ปรับตำแหน่งเงยก้มของอานก็แล้ว ก็ยังไม่ได้ผล เลยต้องปรับอานไปข้างหลังมากๆเท่าที่จะทำได้ก็ช่วยได้บ้าง
ผมเลยคิดว่า การทับไข่ ขึ้นอยู่กับ อาศา การเอียงสะโพกไปข้างหน้า และตำแหน่งที่บั้นท้ายวางบนอานนะ เอียงหน้ามากก็ทับมาก
ไม่นานนี้ หลักอาน ของผมงอ ทำให้อานเลื่อนไปข้างหลังมาก
ผลคือ ผมปั่นได้ดีขึ้น ใช้กล้ามเนื้อส่วนหลังจากไข่ลงไป ทับบนแกนอานด้านหน้าๆ ส่วนของก้นไม่ได้โดนอานเท่าไรนัก
ทำให้ก้นแทบไม่ได้รับแรงกระแทกอะไรเลย แต่นานๆไป ผมปวดหลังแทน คิดว่าน้ำหนักตัวลงมาลงที่หลังมากไป
ผมก็เลยจับ หลักอานกลับหน้า เอาส่วนที่โค้งไปข้างหลังมาไว้หน้า ให้มันโค้งหน้า
ปัญหามาเลยครับ
นั่งทับไข่ตัวเอง
พยายามลุกปรับตำแหน่งระหว่างปั่นแล้ว มันก็ยังทับ.... ไรหว่า
ปรับตำแหน่งเงยก้มของอานก็แล้ว ก็ยังไม่ได้ผล เลยต้องปรับอานไปข้างหลังมากๆเท่าที่จะทำได้ก็ช่วยได้บ้าง
ผมเลยคิดว่า การทับไข่ ขึ้นอยู่กับ อาศา การเอียงสะโพกไปข้างหน้า และตำแหน่งที่บั้นท้ายวางบนอานนะ เอียงหน้ามากก็ทับมาก
ความเจ็บปวดของคุณ จะกลายเป็นตัวของคุณ
- แมวทอง
- ขาประจำ
- โพสต์: 8671
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ก.พ. 2010, 08:47
- team: อันนี้ลิงค์เข้า facebook ครับ https://www.facebook.com/songkran.kook
Re: สอบถามปัญหาเรื่องไข่
ถูกต้องทุกท่านครับ
และอย่างที่บอก ควรเริ่มปรับตั้งจากขนานก่อน อย่าด่วนใจร้อนกดงุ้มหน้า มันอยู่ที่รูปแบบการขับขี่ของแต่ละคนด้วยครับ
ของแบบนี้มันแปลกครับ
ส่วนใหญ่ โปรในทัวร์ ปรับเชิดขึ้นนิดนึงด้วยซ้ำ ไม่ใช่สาดิทส์ แต่
อยู่ที่ สไตล์ การปั่นด้วย
ยังไงอย่าเพิ่งด่วนงุ้มหน้าเบาะ เพราะขี่ๆไปลำตัวมันจะค่อยๆไหลไปข้างหน้า
ต้นเหตุ
มือชา เมื่อยแขน ปวดไหล่ พอแขนหมดแรง พยุงลำตัว หำ ก็จะโดนกดทับทั้งพวงและชาอยู่ดีครับผม
ยังไงก็ลองเริ่มที่การเช็ตรถตั้งแต่พื้นฐานก่อนจะดีที่สุด จะได้แก้ได้ถูกจุดจริงๆครับผม
และอย่างที่บอก ควรเริ่มปรับตั้งจากขนานก่อน อย่าด่วนใจร้อนกดงุ้มหน้า มันอยู่ที่รูปแบบการขับขี่ของแต่ละคนด้วยครับ
ของแบบนี้มันแปลกครับ
ส่วนใหญ่ โปรในทัวร์ ปรับเชิดขึ้นนิดนึงด้วยซ้ำ ไม่ใช่สาดิทส์ แต่
อยู่ที่ สไตล์ การปั่นด้วย
ยังไงอย่าเพิ่งด่วนงุ้มหน้าเบาะ เพราะขี่ๆไปลำตัวมันจะค่อยๆไหลไปข้างหน้า
ต้นเหตุ
มือชา เมื่อยแขน ปวดไหล่ พอแขนหมดแรง พยุงลำตัว หำ ก็จะโดนกดทับทั้งพวงและชาอยู่ดีครับผม
ยังไงก็ลองเริ่มที่การเช็ตรถตั้งแต่พื้นฐานก่อนจะดีที่สุด จะได้แก้ได้ถูกจุดจริงๆครับผม
แมวทองคือแมวน้ำแมวน้ำคือแมวทะเล
- Phirapat...
- ขาประจำ
- โพสต์: 241
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ก.ย. 2010, 09:03
- Tel: 089-9188661
- team: AbsoluteCycles.
- Bike: Bianchi
- ตำแหน่ง: Mi_xx_er@hotmail.com
Re: สอบถามปัญหาเรื่องไข่
เรื่องไข่ๆหาอะไรมารองดีดี+หาร่องให้มันอยู่เลย+เซ็ทรถให้ดีตามพี่ๆด้านบนบอกเลยครับ
ถ้านั่งนานลมมันเย็นก็ยืนโยกบางช่วยได้เยอะ

ถ้านั่งนานลมมันเย็นก็ยืนโยกบางช่วยได้เยอะ
แก้ไขล่าสุดโดย Phirapat... เมื่อ 06 มี.ค. 2011, 09:41, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
Phirapat...
0899188661
......................................
0899188661
......................................
- kuppaboy
- ขาประจำ
- โพสต์: 585
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ก.ย. 2010, 17:33
- team: No Team
- Bike: Mosso 756 ปอนๆ
Re: สอบถามปัญหาเรื่องไข่
ถ้า สาวๆ เข้ามาอ่าน คงขำกัน คิคิ เลยละมั้งเนี่ย
- เสือเด็กมั้ง
- ขาประจำ
- โพสต์: 15162
- ลงทะเบียนเมื่อ: 27 ม.ค. 2010, 06:08
- Tel: อยากรู้ให้โทรมาถาม
- team: ศูนย์ฝึกกองบิน46 ,แอพอร์ตกรุ๊ป
- Bike: orbea alma carbonสีuci ,specialized allez ,mini java สีขาว ,trek3900
- ตำแหน่ง: 16°49′N 100°16′E / 16.82°N 100.27°E / 16.82; 100.27
- ติดต่อ:
Re: สอบถามปัญหาเรื่องไข่
กร๊ากกกกkuppaboy เขียน:ถ้า สาวๆ เข้ามาอ่าน คงขำกัน คิคิ เลยละมั้งเนี่ย
หมอบแล้วร่างกายจะแข็งแรงไม่มีโรคภัยเบียดเบียน
cartoon : http://thaimanga.thai-forum.net/
http://www.cartooniverse.co.uk/
http://www.trekkingthai.com/
cartoon : http://thaimanga.thai-forum.net/
http://www.cartooniverse.co.uk/
http://www.trekkingthai.com/
- Fedbo
- สมาชิก
- โพสต์: 5
- ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ม.ค. 2011, 10:55
Re: สอบถามปัญหาเรื่องไข่
กระทู้ความรู้ หน้าปักหมุด
ขอบคุณทุกท่านสำหรับคำแนะนำ
ขอบคุณทุกท่านสำหรับคำแนะนำ
- Vind
- สมาชิก
- โพสต์: 66
- ลงทะเบียนเมื่อ: 01 มี.ค. 2011, 00:02
- Bike: Polygon HELIOS 200 ปี 2011
- ตำแหน่ง: ฝั่งตะวันออกของแม่น้ำเจ้าพระยา กรุงเทพมหานครตอนใต้
Re: สอบถามปัญหาเรื่องไข่
อ่านไปแล้ว อิจฉาผู้หญิงทีเดียวครับ...หรือเค้ามีปัญหาอื่นแต่ไม่กล้าถามหว่า... 
Polygon ไม่ใช่ Paragon
- biggestsmart
- ขาประจำ
- โพสต์: 372
- ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ส.ค. 2008, 12:02
- Tel: 0847144949
- Bike: เก่าของเขา ...ใหม่ของเรา
- ตำแหน่ง: มหาสารคาม
Re: สอบถามปัญหาเรื่องไข่
เรื่องจัดระเบียบสังคมนี่เรื่องใหญ่เลยครับ ตอนใส่อาจรู้สึกสบายแต่ตอนปั่นมันชักโหวงๆ
ใช้ครีมบางทีมากไปอาจเหนียวเหนอะหนะ อาจใช้ครีมผิดประเภทเพราะเห็นมันเหมือนกัน ทำให้กุงเกงเป็นคราบได้
พอใส่แล้วตอนได้มาใหม่ๆอาจยังไม่เข้าที่ดี แรกๆลองคร่อมแล้วรูดดดดดดดดดด
โอ๊ว ตรวจสอบท่าที่ผ้าอาจรัดหรือหย่อนเกินไปครับ
แต่เคยมีพี่คนนึงลองใส่กระจับปั่น ตอนแรกๆบอกดีมากเลย ไข่ปลอดภัย
พอตกหลุมโห น้ำตาแตกเลยครับ

ใช้ครีมบางทีมากไปอาจเหนียวเหนอะหนะ อาจใช้ครีมผิดประเภทเพราะเห็นมันเหมือนกัน ทำให้กุงเกงเป็นคราบได้
โอ๊ว ตรวจสอบท่าที่ผ้าอาจรัดหรือหย่อนเกินไปครับ
แต่เคยมีพี่คนนึงลองใส่กระจับปั่น ตอนแรกๆบอกดีมากเลย ไข่ปลอดภัย
พอตกหลุมโห น้ำตาแตกเลยครับ
อยู่แบบไม่เบียดเบียนใคร.......ขอให้มีความสุขทุกๆคนเทอญ
อยากได้ล้อหมอบ700c ขอบเตี้ย เบาๆอ่ะคับ ราคาก็เบาด้วยนะ
ขายsingle speed ราคาถูกๆครับ
อยากได้ล้อหมอบ700c ขอบเตี้ย เบาๆอ่ะคับ ราคาก็เบาด้วยนะ
ขายsingle speed ราคาถูกๆครับ
- skksurasak
- ขาประจำ
- โพสต์: 1544
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ธ.ค. 2010, 11:33
- Tel: 0818438294
- team: อิสระ
- Bike: TREK 3900, Chevrolet FM207, ARAYA, Gruovy, Black cat, BS-RADAC.
- ตำแหน่ง: 45/128 ซอยวิชัย(น) หมู่บ้านสุดจิตต์นิเวศน์ แขวงแสมดำ เขตบางขุนเทียน กรุงเทพมหานคร 10150
- ติดต่อ:
Re: สอบถามปัญหาเรื่องไข่
อยากแนะนำให้ลองใส่สปอร์ตเตอร์ รัดไว้จะได้อยู่ในระเบียบวินัยตลอดเวลา แต่ไม่ทราบว่าสร้างปัญหาให้กับขาหนีบหรือไม่เพราะมันรัดมากเหมือนกัน (หาแบบที่นิ่มๆ หน่อย) แต่ปั่นสัก 1-2 ชั่วโมงก็โอเค แต่ถ้านานกว่านั้นไม่แนะนำ เพราะจะทำให้ไข่ฝ่อได้
- ไฟล์แนบ
-
- 46%203%2010.jpg (90.78 KiB) เข้าดูแล้ว 289 ครั้ง
- Fedbo
- สมาชิก
- โพสต์: 5
- ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ม.ค. 2011, 10:55
Re: สอบถามปัญหาเรื่องไข่
ไข่ฝ่อ
คำนี้หน้ากลัวจริง
คำนี้หน้ากลัวจริง
- แมวทอง
- ขาประจำ
- โพสต์: 8671
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ก.พ. 2010, 08:47
- team: อันนี้ลิงค์เข้า facebook ครับ https://www.facebook.com/songkran.kook
Re: สอบถามปัญหาเรื่องไข่
ขี่ไป เอามือล้วงไป จัดทรงไป ก็ได้ แค่อย่าให้ใครเห็นก็พอ
ผมเคยใส่ กางเกงนอนปั่นจักรยานจากหอพัก(หอหญิง)ตอนตีสอง ลงไปซื้อ มาม่า(ไวไวต้มโคล้ง) ทานที่เซเว่น
ปั่นไป ปั่นมา น้องน้อยออกมาดูโลกไม่รู้ตัว ยังไม่มีคนเห็นเลย(เล็กจัด) อย่าไปอายครับ คนไม่เห็นก็ ไม่มีใครรู้หรอกครับ
ผมเคยใส่ กางเกงนอนปั่นจักรยานจากหอพัก(หอหญิง)ตอนตีสอง ลงไปซื้อ มาม่า(ไวไวต้มโคล้ง) ทานที่เซเว่น
ปั่นไป ปั่นมา น้องน้อยออกมาดูโลกไม่รู้ตัว ยังไม่มีคนเห็นเลย(เล็กจัด) อย่าไปอายครับ คนไม่เห็นก็ ไม่มีใครรู้หรอกครับ
แมวทองคือแมวน้ำแมวน้ำคือแมวทะเล
- Fedbo
- สมาชิก
- โพสต์: 5
- ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ม.ค. 2011, 10:55
Re: สอบถามปัญหาเรื่องไข่
จัดทรงให้ดีก่อนออกบ้านช่วยได้เยอะเลยครับกลับ 2 วันที่ผ่านมา
- phongsiri
- ขาประจำ
- โพสต์: 5777
- ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ก.พ. 2009, 11:25
- Tel: -
- team: Nong Khai Cycling Club
Re: สอบถามปัญหาเรื่องไข่
ขุดมาหน่อยครับ กระทู้น่าสนใจ กำลังอยากอ่านต่อมีใครเห็นเพิ่มอย่างไร บ้างครับ
ชีวิตที่ผ่านมานั้นมันคุ้มค่าจริงหรือ และตอนนี้ได้ทำอะไรเพื่อจะก้าวต่อไปแล้วหรือยัง
If not now. When? Let's get start.
คิดมากเกินไป ก็ออกทะเลไปเรื่อยๆ
If not now. When? Let's get start.
คิดมากเกินไป ก็ออกทะเลไปเรื่อยๆ
- skksurasak
- ขาประจำ
- โพสต์: 1544
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ธ.ค. 2010, 11:33
- Tel: 0818438294
- team: อิสระ
- Bike: TREK 3900, Chevrolet FM207, ARAYA, Gruovy, Black cat, BS-RADAC.
- ตำแหน่ง: 45/128 ซอยวิชัย(น) หมู่บ้านสุดจิตต์นิเวศน์ แขวงแสมดำ เขตบางขุนเทียน กรุงเทพมหานคร 10150
- ติดต่อ:
Re: สอบถามปัญหาเรื่องไข่
แล้วก็ชินไปเองครับ...
ถ้าจัดระเบียบดี...
ตำแหน่งของอานเลื่อนหน้า-หลัง
ปรับสูง-ต่ำ ให้พอดี (อาจจะลองลดอานลงต่ำหน่อย)
องศาก้ม-เงย ส่วนตัวเอาระดับน้ำจับให้ขนานกับพื้น
ความหนา-บาง-กว้าง-แคบ.. ของอาน (เบาะ)
ความนุ่ม-แข็งของอาน
ระยะเอื้อม พอดีไม่ใกล้เกินไป ไม่ไกลเกินไป
ปั่นตอนแรกๆ ก็เจ็บตรงฝีเย็บ... เจ็บก้น,
ขี่ไปนานมันก็ไม่เจ็บแล้ว....
ไม่ต้องใส่กางเกงเป้าหนาๆ ก็พอปั่นได้อยู่
มีอานอยู่อันหนึ่ง ใส่รถแล้วสวยดี..
แต่นั่งปั่นแล้วไม่สบาย... เจ็บไข่...เจ็บก้น.. ระบมไปหมด
เลยเปลี่ยนเอาอานติดรถเดิมๆ (ไม่สวย) กลับมาใช้เหมือนเดิม
นั่งปั่นได้สบาย ใส่กางเกงขาสั้นธรรมดาก็ปั่นได้โดยไม่เจ็บก้น-เจ็บไข่
ถ้าจัดระเบียบดี...
ตำแหน่งของอานเลื่อนหน้า-หลัง
ปรับสูง-ต่ำ ให้พอดี (อาจจะลองลดอานลงต่ำหน่อย)
องศาก้ม-เงย ส่วนตัวเอาระดับน้ำจับให้ขนานกับพื้น
ความหนา-บาง-กว้าง-แคบ.. ของอาน (เบาะ)
ความนุ่ม-แข็งของอาน
ระยะเอื้อม พอดีไม่ใกล้เกินไป ไม่ไกลเกินไป
ปั่นตอนแรกๆ ก็เจ็บตรงฝีเย็บ... เจ็บก้น,
ขี่ไปนานมันก็ไม่เจ็บแล้ว....
ไม่ต้องใส่กางเกงเป้าหนาๆ ก็พอปั่นได้อยู่
มีอานอยู่อันหนึ่ง ใส่รถแล้วสวยดี..
แต่นั่งปั่นแล้วไม่สบาย... เจ็บไข่...เจ็บก้น.. ระบมไปหมด
เลยเปลี่ยนเอาอานติดรถเดิมๆ (ไม่สวย) กลับมาใช้เหมือนเดิม
นั่งปั่นได้สบาย ใส่กางเกงขาสั้นธรรมดาก็ปั่นได้โดยไม่เจ็บก้น-เจ็บไข่
- ไฟล์แนบ
-
- อานแบบมีรูตรงกลาง... เอาไว้วางไข่..
- IMG_2151_Q.jpg (65.2 KiB) เข้าดูแล้ว 229 ครั้ง