ลงเขาทางเรียบควรปฏิบัติตัวเช่นไรครับ

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
รูปประจำตัวสมาชิก
a lone wolf
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 443
ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ธ.ค. 2010, 01:57
Bike: kona sutra

ลงเขาทางเรียบควรปฏิบัติตัวเช่นไรครับ

โพสต์ โดย a lone wolf »

พยายามเสิรชในกระทู้เก่าๆ แต่มีแตะเรื่องนี้ไม่ค่อยจริงจัง
ส่วนใหญ่จะเน้นการใช้เกียร์ขึ้นเขามากกว่า
ขอหลักคิดครับ เพื่อไปฝึกซ้อมครับ
กลัวแหกโค้งลงเหวน่ะครับ ขอบพระคุณครับ
(ถ้าผมเสิรชไม่เก่ง จะส่งลิงค์เรื่องนี้ให้ดูก็ได้นะครับ) :)
รูปประจำตัวสมาชิก
nikom959
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 483
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 ต.ค. 2009, 11:44
Tel: 0814544099
Bike: trek 800

Re: ลงเขาทางเรียบควรปฏิบัติตัวเช่นไรครับ

โพสต์ โดย nikom959 »

ก็ไม่มีอะไรมากครับ ชลอความเร็วด้วยเบรค โน้มตัวไปด้านหลังนิดหน่อย อย่าให้ความเร็วเกินมากๆแล้วเบรค
ที่สำคัญอีกอัน บางโค้งพวกโปรหรือคนท้องที่เขาใส่กันแรงๆถ้าไม่จำเป็นอย่าไปตามครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
DraftBeer
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 4472
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ต.ค. 2008, 17:08
Tel: 0814461178
team: รั้งท้ายทีมลื่นไหล
Bike: Dale-Red, Venge-Red, Titanos-XX1, Tendem, CRF250X, MSX
ตำแหน่ง: 15 ซ.ผาสุก2 ถ.กาญจนวนิช อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา 90110
ติดต่อ:

Re: ลงเขาทางเรียบควรปฏิบัติตัวเช่นไรครับ

โพสต์ โดย DraftBeer »

ใช้เท้าฝั่งตรงข้ามกับโค้งลงตำแหน่งต่ำที่สุด และใช้เท้ากดไว้ จะทำให้รถเข้าโค้งและเกาะถนนได้ดีกว่า
>>ห า ด ใ ห ญ่ ลื่ น ไ ห ล ► ► ► ► ที ม เ ร า ไ ม่ ไ ด้ มี แ ค่ จั ก ร ย า น !

ถึงพวกเราจะไม่นำหน้าสุด แต่ก็ไม่เคยหลุดจากขบวน............รั้งท้าย team
รูปประจำตัวสมาชิก
LIVER2
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 141
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 พ.ย. 2010, 10:05
Tel: 0862695391
team: ลิดลยะลาไบค์
Bike: merida matts 5

Re: ลงเขาทางเรียบควรปฏิบัติตัวเช่นไรครับ

โพสต์ โดย LIVER2 »

ความรู้ที่ไม่ควรมองข้ามครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
BoyMTB
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2785
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 09:36
Tel: 084-0222-910
team: Boy'z Bike
Bike: Giant Anthem,Giant XTC A1,Specialized Allez Alu/Carbon
ตำแหน่ง: เด็กดอนเมือง
ติดต่อ:

Re: ลงเขาทางเรียบควรปฏิบัติตัวเช่นไรครับ

โพสต์ โดย BoyMTB »

ห้ามเลียเบรค
บีบเบรคสลับหน้าหลัง

เก็บคอ งอเข่า :lol: :lol: :lol:
สินค้า
Park Tool,Hope, Buff ,Shimano, Topeak,
Line @ BoyMTB
รูปประจำตัวสมาชิก
เสือ Spectrum
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 4449
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 12:58
Tel: -
team: 99 City Bike
Bike: LA Spectrum

Re: ลงเขาทางเรียบควรปฏิบัติตัวเช่นไรครับ

โพสต์ โดย เสือ Spectrum »

ลงเขาทางเรียบต้องระวังเรื่องความเร็วครับ ถ้าเราปล่อยเบรคความเร็วจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว จาก 20 กม./ชม. ประมาณ 2 - 3 วินาทีมันพุ่งไปที่ 30 - 40 ได้อย่างรวดเร็ว

ในความคิดเห็นส่วนตัวความเร็วช่วง 40 - 50 ยังพอควบคุมสถานการณ์ได้ แต่ก็เคยเจอเสือหมอบลงเขาด้วยความเร็วระดับ 50 - 70 ก็มีครับ บางจุดก็เป็นเรื่องต้องยอมเสี่ยงถ้าเจอหุบที่สูงขนาดตึก 4 - 5 ชั้น ปั่นฯ ลงช้าๆ ก็ต้องมาเสียเวลาใต่เนินอีกยาวนานเลยครับ :mrgreen: ผมเคยลงหุบแบบนี้ด้วยความเร็ว 60 + มาแล้วเพื่อจะได้ไม่ต้องปั่นฯ ขึ้นเนินลูกหน้า แต่คงไม่กลับไปทำอย่างเดิมอีกแล้วครับ ย้อนกลับมาคิดดูเรามีชีวิตแค่ชีวิตเดียว คงกดปุ่ม Restart เหมือนคอมพิวเตอร์ไม่ได้ครับ

ถ้าทางลงแบบตรงยาวตลอดก็ไม่ค่อยมีปัญหาอะไร แต่อันตรายมันอยู่ตรงโค้งนี่แหละครับเพราะถ้าเป็นทางที่เราไม่เคยชิน เราจะไม่ทราบเลยว่าโค้งนั้นแคบขนาดใหนและยังมีอีกโค้งรออยู่ข้างหน้าหรือเปล่า แนะนำให้พยายามลดความเร็วลงล่วงหน้าทันทีที่ทราบว่ามีโค้งอยู่ข้างหน้าครับ เอาแบบเซฟหน่อยก็คือลดความเร็วให้ลงต่ำกว่า 30 กม./ชม. หรือ 20 กม./ชม.ในกรณีของโค้งแคบๆ และอย่าลืมยกบันใดให้ขาบันใดขนานกับพื้นด้วยนะครับจะได้ไม่ทำบันใดสะดุดครุดกับพื้นจนล้มคว่ำครับ

ลงเขาการควบคุมความเร็วเป็นเรื่องสำคัญครับ ถ้าเรากำเบรคอยู่ตลอดเวลา สำหรับ V-Brake ขอบล้อจะร้อนขึ้นเรื่อยๆ บางคัน "ยางระเบิด" ก็มีครับ ส่วน Disc Brake ถ้ากำเบรคไว้ตลอดเวลาพอผ้าเบรคร้อนจัดมันจะมีอาการที่เรียกว่า "เบรค Fade" คือเหมือนเบรคไม่ทำงานหรือ "ไม่มีเบรค" ครับ ต้องกำเบรคและปล่อยสลับกันโดยกะด้วยระยะเวลาหรือความเร็วเอาแทนครับ

สำหรับจักรยานทัวริ่งแฮนด์เสือหมอบที่ไม่มีเบรคช่วย ถ้าเจอทางลงยาวๆ จะมีปัญหากำเบรคจนมือชา ปวดหลัง(เพราะก้มกำเบรคอยู่ตลอด) ด้วยครับ

เรื่องปลีกย่อย บางท่านแนะนำให้เข้าเกียร์ไว้ที่จานใบใหญ่ที่สุดด้วยเผื่อเวลาจักรยานล้มจะได้ไม่ถูกใบจานตำขาครับ รวมไปถึงใช้เพื่อช่วยแก้การบังคับทิศทางเล็กน้อย (ในบางจังหวะ) รถที่ลงด้วยแรงโน้มถ่วง จะลอยและบังคับทิศทางยากกว่า รถที่ลงเขาด้วยแรงส่งของตัวเองครับ
แก้ไขล่าสุดโดย เสือ Spectrum เมื่อ 01 เม.ย. 2011, 19:58, แก้ไขแล้ว 2 ครั้ง
เมื่อพ้นไปจากการ "แพ้" หรือ "ชนะ" เราก็จะได้อยู่ในที่ที่ไม่มี "ความทุกข์ใจ"
รูปประจำตัวสมาชิก
koboku
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 6637
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ส.ค. 2009, 14:08
team: ต่อนยอน
Bike: FALCON & TCR

Re: ลงเขาทางเรียบควรปฏิบัติตัวเช่นไรครับ

โพสต์ โดย koboku »

อย่าประมาทด้วยนะครับ :lol:
รูปประจำตัวสมาชิก
achavar
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 934
ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ม.ค. 2011, 14:20
Tel: 0823599594
team: แสงตะวัน
Bike: TREK,BIANCHI,PANASONIC,MERIDA,JAVA

Re: ลงเขาทางเรียบควรปฏิบัติตัวเช่นไรครับ

โพสต์ โดย achavar »

เสือ Spectrum เขียน:ลงเขาทางเรียบต้องระวังเรื่องความเร็วครับ ถ้าเราปล่อยเบรคความเร็วจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว จาก 20 กม./ชม. ประมาณ 2 - 3 วินาทีมันพุ่งไปที่ 30 - 40 ได้อย่างรวดเร็ว

ในความคิดเห็นส่วนตัวความเร็วช่วง 40 - 50 ยังพอควบคุมสถานการณ์ได้ แต่ก็เคยเจอเสือหมอบลงเขาด้วยความเร็วระดับ 50 - 70 ก็มีครับ บางจุดก็เป็นเรื่องต้องยอมเสี่ยงถ้าเจอหุบที่สูงขนาดตึก 4 - 5 ชั้น ผมเคยลงหุบแบบนี้ด้วยความเร็ว 60 + มาแล้ว แต่คงไม่กลับไปทำอย่างเดิมอีกแล้วครับ ย้อนกลับมาคิดดูเรามีชีวิตแค่ชีวิตเดียว คงกดปุ่ม Restart เหมือนคอมพิวเตอร์ไม่ได้ครับ......
...............................

เรื่องปลีกย่อย บางท่านแนะนำให้เข้าเกียร์ไว้ที่จานใบใหญ่ที่สุดด้วยเผื่อเวลาจักรยานล้มจะได้ไม่ถูกใบจานตำขาครับ รวมไปถึงใช้เพื่อช่วยแก้การบังคับทิศทางเล็กน้อย (ในบางจังหวะ) รถที่ลงด้วยแรงโน้มถ่วง จะลอยและบังคับทิศทางยากกว่า รถที่ลงเขาด้วยแรงส่งของตัวเองครับ
+10 :) :) :)
รถไม่แพง แรงไม่ค่อยมี แต่งตัวดีไว้ก่อน
รูปประจำตัวสมาชิก
millky88
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 703
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.ค. 2010, 14:49
Tel: 092-5323945
Bike: MERIDA HFS 4000
ตำแหน่ง: รามคำแหง 96

Re: ลงเขาทางเรียบควรปฏิบัติตัวเช่นไรครับ

โพสต์ โดย millky88 »

ขอบคุณ คุณเสือ Spectrum มากครับ ได้ความรู้มากมาย
รูปประจำตัวสมาชิก
เสือ Spectrum
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 4449
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 12:58
Tel: -
team: 99 City Bike
Bike: LA Spectrum

Re: ลงเขาทางเรียบควรปฏิบัติตัวเช่นไรครับ

โพสต์ โดย เสือ Spectrum »

ขอบคุณ คุณ millky88 และคุณ achavar สำหรับคำชมครับ

มีอีกเรื่องหนึ่งที่เกือบลืมไป ผมว่าประสพการณ์ลงเขาทางเรียบกับความเร็วสูงนี่มันคล้ายๆ เรื่องกระโดดร่มครับ มีความประทับใจอย่างหนึ่งคือความเร็ว 40 - 50 - 60 ที่เราทำได้ยากเย็นบนทางราบ พออยู่บนเขาแล้วมันสนุกจนไม่อยากลงไปปั่นฯ บนทางราบอีกครับ แต่ก็มีอันตรายมากเหมือนที่หลายท่านมาเตือนกัน

ก่อนขึ้นเขาอย่าลืมเช็คลูกปืนคอ เบรค ฯลฯ นะครับ พอประสพเหตุฉุกเฉินแล้วมันคิดได้เดี๋ยวเดียวจริงๆ ครับว่า "รู้อย่างนี้......"

ภ้าเป็นเสือภูเขาแนะนำให้หัดหลับตากำเบรค เปลี่ยนเกียร์ ถ้าหาเบรค เกียร์ไม่เจอ อาจจะ "งานเข้า" ตอนลงเขาครับ :mrgreen: ต้องมาปรับตำแหน่งมือเกียร์ มือเบรคใหม่ทั้งตำแหน่งบนแฮนด์และองศาการ ก้ม เงย ให้รับกับมือชนิดที่เวลาฉุกเฉินไม่ต้องมา "ควานหา" กันนะครับ :D

แค่ 3 - 5 วิฯ นี่ชีวิตอาจจะหายไปทั้งชีวิตเลยนะครับ

ส่วนรถ Touring ที่มีน้ำหนักบรรทุกนี่อาจจะต้องหาประสพการณ์เพิ่มเรื่องการลงเขาพร้อมน้ำหนักบรรทุกครับ ผมเคยโดยสารรถ บขส ท้องถิ่นลงดอยแม่สะลอง ที่เชียงรายในหน้าหนาว ทางลงตรงยาว ไกล แทบมองไม่เห็นปลายทาง ในรถปิดกระจกเกือบหมด คุณแม่ผมถามว่า "กลิ่นอะไร" เนื่องจากมีกลิ่นแปลกๆ ในรถช่วงลงดอยมาได้สักระยะหนึ่ง ผมไม่กล้าตอบให้ท่านทราบว่าเป็นกลิ่น "(ผ้า)เบรคใหม้" ยังโชคดีที่คนขับชินทางและน่าจะใช้ Engine Brake ช่วยด้วยก็เลยลงเขามาได้อย่างปลอดภัยครับ :lol:
เมื่อพ้นไปจากการ "แพ้" หรือ "ชนะ" เราก็จะได้อยู่ในที่ที่ไม่มี "ความทุกข์ใจ"
รูปประจำตัวสมาชิก
a lone wolf
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 443
ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ธ.ค. 2010, 01:57
Bike: kona sutra

Re: ลงเขาทางเรียบควรปฏิบัติตัวเช่นไรครับ

โพสต์ โดย a lone wolf »

:D
ขอบพระคุณทุกท่านที่มาช่วยให้ความรู้ครับ
ขอบพระคุณเป็นพิเศษกับพี่เสือ Spectrum ที่ให้เล็คเชอร์ยาวและเกร็ดเพิ่มเติมสำหรับทัวร์ริ่งแฮนด์เสือหมอบดิสก์เบรกของหมาป่า ด้วยรู้ว่าหมาป่าใช้รถประเภทไหน
คงจะซ้อมแถวเขาเขียวชลบุรี หรือเขาใหญ่นี่แหละครับ
ก่อนจะไปทำความฝันเป็นจริงขี่ขึ้นเชียงใหม่ไปไหว้พระธาตุดอยสุเทพ
ปล. จักรยานนี่เราฝากชีวิตไว้กับเบรกจริงๆเลยนะครับ รถยนต์ยังพอใช้เอนจิ้นเบรกช่วยได้
เคยขับวีทาร่าลงดอยอินทนนท์ กลิ่นผ้าเบรกคลุ้งเลย เพราะใช้แค่เกียร์ออโต้ D2 แตะๆเลี้ยงเบรกเป็นระยะก็ยังได้กลิ่น เครียดจนขาสั่นดิ๊กๆ
แต่แสดงอาการปอดแหกไม่ได้ เพราะเมีย,เพื่อน และเมียเพื่อนนั่งอยู่ด้วยกัน เดี๋ยวพวกเขาจะเหวอ
ทริปเดียวกันไปต่อที่ดอยตุง
ขาลงดอยตุงสับเข้าเกียร์ L เลย คราวนี้สบายครับ เสียงเครื่องดังหน่อย แต่คนขับเบิกบานใจ ไม่เครียด...จักรยานทำไม่ได้ ^^
รูปประจำตัวสมาชิก
mhonglio
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 654
ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ต.ค. 2009, 14:47
Tel: 0863549963
team: Lingbaa XS, 99 City Bike,DTK
Bike: Pinarello FP 4:13

Re: ลงเขาทางเรียบควรปฏิบัติตัวเช่นไรครับ

โพสต์ โดย mhonglio »

ขอบคุณครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
เสือปลา
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1721
ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ส.ค. 2008, 21:04
Tel: 089-1295718
team: 40UP BMX Racing Team
Bike: MTB:Yeti SB66 Enduro Bike / Dartmoor Hornet 4X / Araya Muddy Fox / BMX:GT Speed Series,Merida Crarera

Re: ลงเขาทางเรียบควรปฏิบัติตัวเช่นไรครับ

โพสต์ โดย เสือปลา »

ปราสาทสัมผัสครับ...ทักษะการควบคุมรถแต่ละท่านมีไม่เท่ากัน บางท่านสามารถควบคุมรถด้วยความเร็วสูงๆ บางท่านแค่ลงเนินสั้นๆก็เกร็ง สั่นไปทั้งตัวแล้ว ต้องหมั่นฝึกฝนและฝึกซ้อม ต้องรู้สึกตัวด้วยตัวเองว่าในความเร็วระดับนี้ท่านยังจะสามารถควบคุมรถได้หรือไม่ ถ้าเริ่มรู้สึกว่าในความเร็วระดับจะไม่สามารถควบคุมได้แล้ว ก็แตะเบรคให้รถชลดความเร็วลง

ที่สำคัญในการเข้าโค้งที่ดีท่านต้องเอียงรถช่วย เอว สะโพก ลำตัว ต้นขา ต้องบาลานซ์ให้ดี แขน ต้องไม่เกร็ง หากท่านเกร็งตัวเมื่อไรท่านจะไม่สามารถควบคุมรถได้เลย...สายตาต้องมองไปข้างหน้าไกลๆจากหน้ารถ มองในจุดที่ต้องการจะให้รถไป อย่ามองล้อหน้า เช่น เมื่อรถถึงจุดเริ่มโค้งก็ให้มองที่กลางโค้ง และบิดคอหันหน้าของท่านนำรถไปตลอด เมื่อถึงกลางโค้งสายตาต้องมองไปที่ปลายโค้งจุดที่จะออกแล้ว เมื่อท่านหันหน้ามองไปข้างหน้าปราสาทสมองจะสั่งการให้กล้ามเนื้อร่างกายทำงานโดยอัตโนมัติ ลองดูพวกคลิปดาวน์ฮิลล์ ฟรีไรด์ หรือเสือหมอบของต่างประเทศ ดูว่าเทคนิคการเข้าโค้งพวกเขาเหล่านั้นทำกันอย่างไร...ลองพยายามฝึกซ้อมครับ ท่านจะเข้าโค้งได้เนียน พริ้ว และเร็ว ยิ่งขึ้น... ;)
รูปประจำตัวสมาชิก
Rocky_Game
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 949
ลงทะเบียนเมื่อ: 27 ก.ย. 2010, 00:45
Bike: Bike Touring & Bike Camping
ตำแหน่ง: Bangkok

Re: ลงเขาทางเรียบควรปฏิบัติตัวเช่นไรครับ

โพสต์ โดย Rocky_Game »

ต้องตรวจสอบยาง หรือ อุปกรณ์ต่างๆ ให้พร้อมใช้ด้วยครับ

ไม่อยากจะคิดว่าถ้ายางแตก ขณะดิ่งลงเขาจะเป็นอย่างไร :roll:
รูปประจำตัวสมาชิก
โอ๊ค
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 736
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 08:27
team: udon108 team
Bike: intense spyder, intense 5.5 fro, intense 6.6 evp, intense socom fro,intense carbine sl

Re: ลงเขาทางเรียบควรปฏิบัติตัวเช่นไรครับ

โพสต์ โดย โอ๊ค »

เคยมีคนถามแบบนี้ แล้วเราได้ยินมา ว่าขี่รถลงเขาแล้ว ห้ามแตะเบรคหน้าเลยต้องกำเบรคหลังตลอดจะยังไงก็ช่าง ผมว่าตายเลยไปสอนแบบนี้ ในใจคิดว่าโคตรเลวเลยมึงไม่รู้ดันไปสอนเค้าแบบนั้น ลงเขาแตะเบรคหลังอย่างเดียวมีสิทธิ์คว่ำได้ง่ายๆ
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”