รีวิว Heart Rate Monitor: Sigma PC25.10

[นู๋เล็ก]

ข้อมูลดีมากครับ กำลังมองตัวนี้อยู่เหมือนกัน

[ไอ้มดแดง]

ปักไว้ดูครับ

[breeze]

มาเพิ่มเติมข้อมูลจากประสบการณ์ใช้งาน

ตอนจะคาดสายที่อก ยังไงก็ต้องใช้น้ำช่วยนะครับ

คือ คู่มือแนะนำว่าให้ใช้เจล แบบเดียวกับที่ใช้ตรวจอัลตราซาวด์ หรือพวก Ky อะ เพื่อนำพาสัญญาณคลื่นหัวใจเข้าสู่ระบบ

โดยทาบริเวณที่กำหนดไว้

เมื่อเช้าผมไม่ได้ทา ใช้วิธี Sync เอา ก็เห็นว่ามันรับข้อมูลได้ถูกต้อง

ปั่นไปแค่ 1 นาที จู่ๆ หัวใจผมก็โดดไป 199 ครับ

เล่นเอา งง เลย

ก็หยุดพัก มันก็โดดลงมาเหลือ 140 -> 130

ใช้คำว่ากระโดด เลยนะครับ

ก็เลยลองใหม่ ก็เป็นอีก เลยสงสัยว่า ไม่มีน้ำไปเป็นตัวสื่อนำพาแน่ๆ

คือ ถ้าเราปั่นไปเรื่อยๆ มันจะมีเหงื่อเป็นตัวช่วยสื่อ อยู่แล้ว แต่เมื่อเช้าอากาศเย็นจัด คงแห้งเกิน เลย error เลยครับ

[ButtrePhlY]

มาเพิ่มเติมข้อมูลจากประสบการณ์ใช้งาน

ตอนจะคาดสายที่อก ยังไงก็ต้องใช้น้ำช่วยนะครับ

คือ คู่มือแนะนำว่าให้ใช้เจล แบบเดียวกับที่ใช้ตรวจอัลตราซาวด์ หรือพวก Ky อะ เพื่อนำพาสัญญาณคลื่นหัวใจเข้าสู่ระบบ

โดยทาบริเวณที่กำหนดไว้

เมื่อเช้าผมไม่ได้ทา ใช้วิธี Sync เอา ก็เห็นว่ามันรับข้อมูลได้ถูกต้อง

ปั่นไปแค่ 1 นาที จู่ๆ หัวใจผมก็โดดไป 199 ครับ

เล่นเอา งง เลย

ก็หยุดพัก มันก็โดดลงมาเหลือ 140 -> 130

ใช้คำว่ากระโดด เลยนะครับ

ก็เลยลองใหม่ ก็เป็นอีก เลยสงสัยว่า ไม่มีน้ำไปเป็นตัวสื่อนำพาแน่ๆ

คือ ถ้าเราปั่นไปเรื่อยๆ มันจะมีเหงื่อเป็นตัวช่วยสื่อ อยู่แล้ว แต่เมื่อเช้าอากาศเย็นจัด คงแห้งเกิน เลย error เลยครับ

โอ มันใช้น้ำได้ด้วยหรอครับนี่ ไม่เคยรู้เลย ผมอ่านในคู่มือก็บอกให้ใช้เจลนั่น สงสัยว่าจะไปหาจากใหนล่ะนี่

ของผมก็เป็นครับชอบพุ่งจาก 80-110 ไรงี้ ไปที่ 203 บางที synch ไม่เจอเลย ลองอยู่นานถ้าวันใหนอากาศแห้งๆ แต่พอปั่นไปนานๆ ซักเกือบชั่วโมงมันถึง Synch ติดขึ้นมา
คงเพราะเหงื่อนี่เอง

ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ

[i_am_mojo]

เคยใช้ยี่ห้อ Polar เมื่อ 10 กว่าปีมาแล้ว ค่อนข้างดีทีเดียว ยกเว้นถ้าเข้าไปใกล้หม้อแปลงตัวใหญ่ๆ ข้างถนน จะเพี้ยน ตอนหลังส่วนที่เป็นยางแตก+เหนียว เลยต้องทิ้งไป ซื้อ Sigma มาใช้แทนเมื่อสัก 2-3 ปีนี่เอง เจอปัญหาเดียวกันครับ คือตัวรับที่ข้อมือไม่ค่อยจะ sync กับ senser ที่หน้าอก

Sigma ของผมเจอปัญหาไม่ sync บ่อยมาก ขนาดเหงื่อชุ่มทั้งตัวบางทีก็ยังมีปัญหาเลย เป็นบ่อยจนรำคาญ เลิกใช้ไปแล้ว ผมว่า ตัว sensor ของ Sigma ยังไม่น่าประทับใจเท่าไรเมื่อเทียบกับ Polar

[ButtrePhlY]

ผมนึกว่าผมเป็นคนเดียวซะอีกครับ เรื่อง synch ไม่เจอเนี่ย
กะจะส่งเคลมแล้ว นึกว่าเสีย

[breeze]

เคยใช้ยี่ห้อ Polar เมื่อ 10 กว่าปีมาแล้ว ค่อนข้างดีทีเดียว ยกเว้นถ้าเข้าไปใกล้หม้อแปลงตัวใหญ่ๆ ข้างถนน จะเพี้ยน ตอนหลังส่วนที่เป็นยางแตก+เหนียว เลยต้องทิ้งไป ซื้อ Sigma มาใช้แทนเมื่อสัก 2-3 ปีนี่เอง เจอปัญหาเดียวกันครับ คือตัวรับที่ข้อมือไม่ค่อยจะ sync กับ senser ที่หน้าอก

Sigma ของผมเจอปัญหาไม่ sync บ่อยมาก ขนาดเหงื่อชุ่มทั้งตัวบางทีก็ยังมีปัญหาเลย เป็นบ่อยจนรำคาญ เลิกใช้ไปแล้ว ผมว่า ตัว sensor ของ Sigma ยังไม่น่าประทับใจเท่าไรเมื่อเทียบกับ Polar

ตอนแรกเลย ก็ Sync ไม่เจอเหมือนกัน

แต่หลังๆ มา พบว่า ถ้าอยู่ใกล้อุปกรณ์ไฟฟ้ามากๆ เช่น คอมพิวเตอร์ จะไม่ค่อยเจอ สัญญาณมันกวนกันเยอะครับ

ตอนนี้ปกติดี เมื่อเช้าก็ครั้งเดียวติด Sync ได้ไม่มีปัญหา

[pabuff]

พวก วาสลิน มันจะพอใช้แทนกันได้ไหมครับ (พอดีเพ่งได้รับของกำลังทดลองใช้ครับ)

[breeze]

พวก วาสลิน มันจะพอใช้แทนกันได้ไหมครับ (พอดีเพ่งได้รับของกำลังทดลองใช้ครับ)

น้ำเลยครับ

ถ้าไม่มีก็น้ำบ่อน้อยเลย

ไม่ต้องเยอะนะ

แต่ถ้าอยากให้ถูกต้องจริงๆ ก็ KY ก็ได้ครับ น่าจะถูกกว่าและเหมาะกว่า วาสลิน

เพราะ KY มันออกแบบมาเพื่องานแบบนี้อยู่แล้ว เวลาอัลตราซาวด์ ก็ใช้ KY เหมือนกัน ดังนั้นแทนได้แน่นอน

[pabuff]

คงต้องซื้อ ky มาใช้ในวันที่อากาศแห้ง ๆ(วันที่ไม่ค่อยมีเหงื่อ) เพื่อให้การ Sync มีความผิดผลาดน้อยที่สุดครับ
เดี๋ยวเย็นนี้จะทดลองใช้(ครั้งแรก)ได้ผลประการไดจะเข้ามาแจ้งครับ
ขอบคุณครับ

[pabuff]

ทดลองใช้มาแล้วครับ สำหรับ Sigma PC25.10
โดยเริ่มจากตัว อ.เมือง จว.เชียงราย ถึง อ่างเก็บน้ำห้วยสัก ระยะทาง ไป-กลับ ประมาณ 41 กม. ครั้งแรกนี้ผมใช้ครีม ky เพื่อ การ Sync ข้อมูลดีที่สุด โดยนำเอาเจ้า Sigma PC25.10 ติดตั้งไว้ใกล้กับเจ้า Cateye Strada Double Wireless เพื่อจะดูว่ามีสัญญาณรบกวนกันหรือไม่ ผลปรากฎว่าไม่มีการรบกวนสัญญาณกันเลย ตอนขากลับ ผมทดลองเปิดใช้ โปรแกรม sports-tracker ใน Nokia 5800 ของผม ซึ่งก็ไม่มีสัญญาณรบกวนกันแต่อย่างใด ต้องยกนิ้วให้

[pabuff]

พบต้นเหตุของปัญหาแล้ว หลังจากลองใช้ Demo ของเว็บ Sigma ตรวจสอบข้อสันนิษฐาน

สรุปคือ ผมตั้ง Training Zone ไว้ที่ Fat burn ซึ่งอยู่ที่ 55-70

แต่ผมปั่นเกินไปที่เฉลี่ย ไปที่ 149 คือ ประมาณ 77% ดังนั้นมันออกนอก Zone ครับ

จึงเป็นเหตุให้ผมอยู่ในโซนแค่ 4 นาที


แสดงว่า ผมปั่นเกินไปอยู่ใน Fitness Zone ซึ่งจะดึง คาร์โบไฮเดรต มากกว่าไขมัน

ต้อง Fat burn ถึงจะดึงไขมัน มากกว่า คาร์โบไฮเดรต

อันนี้ตามคู่มือนะครับ เขาบอกว่า Fitness Zone ร่างกายจะต้องการพลังงานสูงและรวดเร็ว จึงไปดึงคาร์โบไฮเดรต มากกว่าไขมัน ที่ช้า

หรือแปลง่ายๆ คือ วันอาทิตย์ที่ผ่านมา ผมปั่นหนักเกินไปนั่นเอง

ถูกต้องแล้วครับ ของผมของฟังเสียง ถ้ามันเตือนเมื่อไหร่ จะผ่อน ไม่ให้เกิน

แต่บางที ยึดติดกับ HR มากไป ก็ไม่ค่อยสนุก ของผมแค่ ไม่เกิน 95 ก็โอเคแล้ว เด๋วหัวใจวาย

ผมเลือกไปอยู่ในโหมด Fitness พอปั่นเกิน ร้องเตือนอยู่เรื่อย อย่างที่คุณ"เสืออ้วน 129" ว่าไว้ ยึดติดกับ HR มากไปก็ไม่สนุก แบบว่ามันไม่โดน แต่ก็พยายามไม่ให้เกินเยอะ วันนี้ผมจะไม่ให้ HR เกิน 85% ขณะปั่น รู้สึกว่าปั่นสบายกว่าตอนที่ยังไม่ได้ใช้ HR แต่พอมาดูพลังงานที่ใช้ไป (ขากลับ)
Sigma PC25.10 เผาผลาญไป 728 Kcal
ส่วนโปรแกรม sports-tracker เผาผลาญไป 1487 Kcal
ต่างกันเป็นเท่าตัวมั้ง ไม่รู้ว่าจะเอาค่าจากตัวไหนดี

[breeze]

โปรแกรม sports-tracker มันเป็นโปรแกรมบนมือถือใช่ไหมครับ

ค่าที่ได้น่าจะไม่ถูกต้อง น่าจะเป็นค่าจากสถิติมากกว่า

แต่ตัว HR มันสะท้อนการใช้พลังงานจริงๆ เพราะวัดจากการเต้นหัวใจ

ดังนั้นที่ถูกต้องน่าจะเป็นจาก HR มากที่สุด

มาแชร์ของผมบ้าง

อยากลองสุดกำลังดู

ผลที่ได้คือ ความเร็วสูงสุดของชีวิต 49.6 Km/h ด้วยรถเดิม ไม่มีการปรับแต่งใดๆ

หัวใจกระโดดไป 180 ขาดอีกแค่ 8 ก็ถึงขีดสุด

[pabuff]

โปรแกรม sports-tracker มันเป็นโปรแกรมบนมือถือใช่ไหมครับ

ค่าที่ได้น่าจะไม่ถูกต้อง น่าจะเป็นค่าจากสถิติมากกว่า

แต่ตัว HR มันสะท้อนการใช้พลังงานจริงๆ เพราะวัดจากการเต้นหัวใจ

ดังนั้นที่ถูกต้องน่าจะเป็นจาก HR มากที่สุด

มาแชร์ของผมบ้าง

อยากลองสุดกำลังดู

ผลที่ได้คือ ความเร็วสูงสุดของชีวิต 49.6 Km/h ด้วยรถเดิม ไม่มีการปรับแต่งใดๆ

หัวใจกระโดดไป 180 ขาดอีกแค่ 8 ก็ถึงขีดสุด

ใช่ครับ เป็นโปรแกรมเสริมของโนเกียครับ ตั้งแต่ผมได้ Sigma PC25.10 มา ผมก็ใช้ค่า Kcal จาก Heart Rate Monitor ส่วน โปรแกรม sports-tracker ผมก็ใช้ดู แต่เส้นทางเท่านั้นครับ

[haow]

ถ้าสายนาฬิกาขาดแก้ไขยังไงได้บ้างครับ พอดีเป็นคนเหง่ือเค็มสายชอบกรอบหักครับ