เริ่มแรกกับ20กิโลเมตร

[pong_3555]

เมื่อ 1 เดือนที่แล้ว เริ่มปั่นกว่าจะผ่านที่ละ 5 โล เหนื่อยรากเลือดเลย

กว่าจะครบ 4 ยก เหนื่อยมาก

1 เดือน ผ่านมา เดี๋ยวนี้ ครั้งละ 10 โลพัก ( ติดคลิตแล้วด้วย )

เดี๋ยวนี้ ได้วันนึง 30 โลแล้วครับ อัดๆหน่อย



อยากจะบอกว่า ถ้าเราสนุกกับมัน แล้วเราจะไม่เหนื่อยอยากจะออกไปปั่นอยู่เรื่อยๆ

แล้วสุขภาพที่ดี เราจะได้ตามมาเอง

[suebphon]

เดือนแรก14ก.ม.ไปกลับทางราดยางแต่มีเนินเขาไม่สูงนักสลับบ้างอาการคล้ายๆเพื่อนสมาชิกเหมือนกันครับคือตับแลบปัจจุบันผ่านมา3ปีกับ8เดือนครับวันละ40ก.ม.อัพครับคือถ้าเลยไปรับเพือนก่อนกัจะเกิน40ครับเป็นทางลาดยางสลับเนินเขาสั้นๆบ้างยาวประมมาณ800-1000เมตรครับเกือบจะทุกวันถ้าฝนไม่ตกและไม่ติดภาระกิจอื่นๆผมจะปั่นตอนเย็นครับ17.00นเมื่อวันที่14ก.พ.ที่อ.พะโต๊ะจัดงานเปิดเทศกาลล่องแพก็ปั่นไปเที่ยวกันที้งหมด15คันระยะทาง54ก.ม.ไปกลับก็108ก.ม.เส้นทางราดยางครับแต่เงยหน้าขึ้นเมื่อใดท่านจะพบแต่ทางขึ้นเขาก็คือไม่มีทางราบครับมีแต่ขึ้นกับลงขากลับมีถอดใจโบกรถกลับไป2คันแดดร้อนมากครับใครเคยไปทางใต้คงรู้จักนะครับเป็นทางจากอ.หลังสวนไปจ.ระนอง
อ้อลืมบอกไปผมอายุ65ปีแล้วครับตั้งแต่ปั่นมาไม่รู้จักปวดหัวตัวร้อนเลยครับรวมทั้งไข้หวัดเล็กและใหญ่ไม่เคยเป็นเลยเดี่ยวนี้วันไหนไม่ได้ปั่นจะหงุดหงิดเช่นติดธุระกับลูกค้าผมว่าถ้าตั้งระยะอานกับช่วงแขนและส่วนสูงให้ดีๆจะขี่ได้ไกลๆนะครับที่เล่ามานี้ผมว่าลิมมิทการปั่นน่าจะอยู่กับตัวท่านเองว่าแค่ไหนรับไหว
ขอบคุณครับ
ส.เสือแก่แล้ว

[seenualnat]

วันนี้วันแรก16กิโลครับเจ็บตูดมากมาย

[veenono]

ปั่นน้อยปั่นมากก็รู้สึกว่าวันไหนไม่ได้ปั่น

เหมือนขาดอะไรไปอย่างหนึ่งครับ

อยู่บ้านเย็นปั่น...กลับมามืด...ติดไฟปั่น

ได้เพื่อนจากการปั่นเยอะครับ