สู้ลมกันยังไงครับ

[JADE555]

ใส่เกียร์หนักขึ้น แต่ใส่แรงให้น้อยลง

พอความเร็วเริ่มตกค่อยลดเกียร์แล้วเร่งไม่กี่รอบก็ติดความเร็วเดิม

จากนั้นก็ใส่เกียร์หนักแล้วใช้แรงน้อยอีกทีทำสลับไปเรื่อย

[zefer111]

วันนี้เพิ่งไปปั่นผ่ากับพายุลม (พายุฤดูร้อน) ปันคนเดียวมาได้ห้าสิบกว่าโลแล้ว ขากลับมาสู้ลมจังๆได้ซักเจ็ดกิโล เล่นเอาเหนื่อยเหมือนกัน
ผมปั่นเสือยาง 1.9 จานหน้า 42 หลัง 12 กดรอบขามาตามเราชิน รักษารอบตลอดอย่าหยุด ความเร็วได้ซักยี่สิบเก้า แต่ไม่เกินสามสิบสอง ครับ

ผมฝึกตามเทคนิคในกระทู้ อยากได้ 100รอบ ครับ สามอาทิตย์เห็นความแตกต่างเลย
เมื่อก่อนปั่น 60โลAv 27 แต่พอฝึก ได้สามสี่อาทิตย์ 80 กว่าโล Av 34 สบายๆ

[ll☻Uปล่☻€l​u™]

ต้องดูที่จุดประสงค์ด้วยครับ
ถ้าเพื่อออกกำลังกาย หรืออกทริป ก็เกียร์เบาเล่นรอบขา เอาแบบที่ไม่ทรมานร่างกาย
ถ้าเพื่อแข่งขัน ... ตรงกันข้ามกันครับ

[Jor'a]

เก็บข้อมูลค้าบบ

[tatoh]

ขอร่วมด้วยคน กับตัวเองค้นพบว่าเวลาสวนลมยิ่งช้ายิ่งกินแรง ใช้เกียร์อะไรแล้วแต่สภาพของบุคคล เร่งให้ถึงจุดหนึ่งรู้สึกเออกำลังดี ผมก็จะรักษาความเร็วนั้น เผลอความเร็วตกจะรู้สึกว่าหนัก ต้องปรับขึ้นไปใหม่ มีใครเป็นเหมือนผมบ้าง