ขอสอบถามคนอ้วน เวลาขึ้นบันได

[เสืออ้วน 129]

ขอสอบถามคนอ้วน เวลาขึ้นบันไดครับ

เวลาผมขึ้นบันได ผมชอบกลั้นหายใจ พอขึ้นมาถึงชั้น 2 หรือ 3 ก็จะเกิดอาการ เหนื่อยหอบ

พึ่งมาสังเกตุตัวเองครับ ว่าทำไมเรากลั้นหายใจ

ผมผิดปกติอะไรรึป่าว ใครเป็นแบบผมบ้างครับ

[aroma_GG]

ผมว่าคนอ้วนส่วนมาก เวลาขึ้นบันไดสองสามชั้นก็น่าจะหอบกันเป็นส่วนมากนะครับ จะหอบมากหอบน้อยก็อยู่ที่สุภาพคนๆนั้นไปนะครับ แต่ไอ้เรื่องกลั้นหายใจนี้ดิไม่แน่ใจเหมือนกันครับ ผมนึกถึงตัวเองถ้าต้องขึ้นหลายๆชั้นอันนี้ดิต้องกลั้นแน่ๆครับ แต่ละก้าวสุดทรมาน...

[Bawarianz]

ดูจากข้อมูลผมว่าพี่น่าจะน้ำหนักเยอะมาก
เพราะเหมือนกับเวลาที่คนต้องออกแรงมากจริงๆ ร่างกายเราจะพยายามเกร็งช่องท้องเพื่อเพิ่มแรงกล้ามเนื้อ และกลั้นหายใจเพื่อรักษาสมดุลย์ในช่องท้อง
ลองสังเกตได้จากเวลาเราพยายามยกของหนักมากๆดูนะครับ

[Legend]

เวลาเหนื่อยต้องยิ่งหายใจเอาอากาศเข้าไปครับ กลั่นหายใจแบบนี้ยิ่งเหนื่อยไปกันใหญ่ครับ

[เสืออ้วน 129]

วันนี้ ลองทดลองบังคับตัวเองให้หายใจเป็นปกติขณะขึ้นบันได

พบว่าเดินขึ้นบันไดได้ช้าลง แต่เมื่อขึ้นถึงแล้ว ไม่มีอาการเหนื่อยหอบ

[mohd.unvee]

ยินดีด้วยครับ