OTO OTO OTO == Soma-SAGA ชวนคุยเรื่องจักรยานทัวริ่ง อุปกรณ์ และการเดินทางท่องเที่ยวด้วยจักรยาน == OTO OTO OTO

[SOMA@Tanin]

ตามมาเปิดกระทู้ใหม่ด้วยคนครับ เดี๋ยวหาเรื่องคัน ๆ มาถามครับ

ดีเลยครับคุณโจ้
ผมเองบางทีก็นึกไม่ออก

ช่วยถามแล้วช่วยตอบด้วยนะครับ

วันหยุดสามวัน ผมก็ไม่ได้ไปปั่นที่ไหนเลย ก็ได้แต่นั่งทำงานอยู่นี่ละ
ก็หวังแต่ว่าวีซ่าจะผ่านสำหรับทริปเดือนหน้าอยู่ครับ

[narathip_k]

ขอร่วมด้วยคนนะครับ
คิดเรื่องเดินทาง อย่าลืมเรื่องอุบัติเหตุด้วยนะครับ หยูกยา ควรมีติดตัวบ้าง

ยาและอุปกรณ์ประจำบ้าน

การเตรียมพร้อมสำหรับการดูแลรักษาตนเองนั้นจำเป็นต้องมีเครื่องมือที่ถูกต้องและเพียงพอด้วย ซึ่งจะช่วยให้ประหยัดเวลา ประหยัดเงิน
และช่วยขจัดความกังวลใจได้ ทั้งยังช่วยให้เรามีทางออกในการแก้ปัญหาโดยไม่ต้องรับไปร้านขายยา หรือพบแพทย์ทุกครั้งที่รู้สึกไม่สบาย
และที่ดีที่สุดคือเราจะสบายใจได้ว่าเราพร้อมอยู่เสมอ ควรเก็บชุดเครื่องมือไว้ในที่แห้ง หยิบใช้ได้สะดวก และให้พ้นจากมือเด็ก

อ่านฉลากยา
ยาทุกชนิดแม้แต่ยาสามัญประจำบ้านอาจมีฤทธิ์รุนแรงได้ จึงต้องอ่านฉลากยาอย่างละเอียดทุกครั้ง
และปฏิบัติตามคำแนะนำโดยเคร่งครัด อย่าลืมนำยาที่หมดอายุแล้วทิ้งไป อย่ารับประทานยาที่ไม่มีฉลากยาติดไว้
และหลีกเลี่ยง การรับประทานยาหลายชนิดร่วมกันต้องจำไว้ว่า ไม่มียาชนิดใดชนิดหนึ่งที่จะใช้รักษาความเจ็บป่วยทุกอย่างได้
และหากสามารถรักษาได้ โดยไม่ต้องใช้ยาเลยจะดีกว่า แต่เมื่อจำเป็นต้องใช้ยา ก็ควรที่จะเลือกใช้อย่างปลอดภัย

ในการจัดชุดเครื่องมือในตู้ยานั้น หากไม่แน่ใจว่าเรามีอุปกรณ์ยา และเครื่องมือที่จำเป็นครบหรือไม่
ลองพิจารณารายการข้างล่างนี้เพื่อช่วยในการจัดชุดเครื่องมือ และปรึกษาเภสัชกรถึงชื่อสามัญของยา เพื่อที่จะเลือกซื้อยาได้ตามความต้องการ

[narathip_k]

ยา
1. ยาบรรเทาอาการระคายคอหรือยากลั้วคอ เจ็บระคายคอ
2. ยาลดกรด อาหารไม่ย่อย/เรอเปรี้ยว
3. ยาปฏิชีวนะชนิดขี้ผึ้งหรือครีม บาดแผลเล็กน้อย
4. ยารักษาเชื้อรา การอักเสบจากเชื้อรา เช่น ฮ่องกงฟุต
5. ยาแก้แพ้ อาการแพ้
6. ยาแก้เมารถเมาเรือ อาการเมารถเมาเรือ
7. แอสไพริน/อเซตามิโนเฟน/ไอบูโพรเฟน เป็นไข้ ปวดศรีษะ อาการปวดเล็กๆน้อยๆ
8. น้ำยา Burow’s solution ผิวหนังระคายเคืองเล็กน้อย/ผื่น
9. ยาลดน้ำมูก (เม็ด สเปรย์พ่น/หยดจมูก) อาการคัดจมูก
10. ยาละลายขี้หู ขี้หูมาก
11. ยาแก้ไอ/ละลายเสมหะ อาการไอ
12. น้ำยาล้างตา ยาหยอดตาและน้ำตาเทียม การระคายเคืองเล็กน้อยของตา
13. ยารักษาริดสีดวงทวาร ริดสีดวงทวาร
14. ครีม Hydrocortisone (0.5%หรือ 1.0%) ผิวหนังละคายเคืองเล็กน้อย/ผื่น
15. ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ ทำความสะอาดแผล
16. ยา Kaolin/Pectin ท้องเดิน
17. ยาระบาย หรือ Milk of Magnesia ท้องผูก
18. Petroleum jelly แผลถลอก
19. Sodium bicarbonate (โซดาอบขนมปัง) แผล ผื่น แมลงกัดต่อย
20. Syrup of ipecac (ยากระตุ้นให้อาเจียน) รับประทานสารที่เป็นพิษเข้าไป

อุปกรณ์ต่างๆ
21. พลาสเตอร์ยาปิดแผล บาดแผลเล็กน้อย
22. พลาสเตอร์ทำแผล บาดแผลเล็กน้อย
23. ผ้ายืด เคล็ดและฟกซ้ำ
24. กระเป๋า/ถุงน้ำร้อน ปวดหรือเคล็ดขัดยอกเล็กน้อย
25. Ice pack ปวดหรือบาดเจ็บเล็กน้อย
26. คีมคีบปากเล็ก ทำแผลเล็กๆ
27. ปรอทวัดไข้ เป็นไข้

[narathip_k]

สักวันหนึ่ง ผมอาจได้มีโอกาส เดินทางด้วยจักรยานบ้าง เคยคุยกันเล่นๆ กับน้องชายครับ
ว่า ถ้าผมทำได้ ประเทศไทย คงแคบลงอีก เพราะเราสามารถไปไหนมาไหนได้ด้วย จักรยาน

[SOMA@Tanin]

สักวันหนึ่ง ผมอาจได้มีโอกาส เดินทางด้วยจักรยานบ้าง เคยคุยกันเล่นๆ กับน้องชายครับ
ว่า ถ้าผมทำได้ ประเทศไทย คงแคบลงอีก เพราะเราสามารถไปไหนมาไหนได้ด้วย จักรยาน

ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ
ยังไงถ้ามีโอกาส เดินทางในช่วงสั้นๆก่อนก็ได้ครับ

[pnuc]

เข้ามาเกาะกระทู้หาความรู้และซึมซับประสบการณ์ของพี่ๆ น้าๆ ครับ

ยังไม่ได้ออกทริปไกลเลย จะมีก็แค่ไปกลับระยองเมื่อต้นปี 5 วัน 500 โลพอดิบพอดี
แค่ทริปเดียว ที่เหลือแอบเกาะกระทู้ไปเที่ยวมาจะครบประเทศแล้วครับ

[narathip_k]

การเดินทางด้วยจักรยาน ใจ อย่างเดียว ไม่พอครับ รถต้องพร้อมด้วย
อุปกรณ์ต่างๆ ต้องพร้อม รวมทั้งเราเองสามารถแก้ปัญหาเล็กๆ น้อยๆ ได้
เท่าที่ผม คิดออกตอนนี้
อุปกรณ์ติดรถ
๑. อุกรณ์จำพวก มัลติทูล สำหรับจักรยาน
๒. ยางนอก ยางใน เลือกที่รถเราใช้งานอยู่ครับ ควรติดไปด้วยสัก สองเส้น
๓. อุปกรณ์การปะยาง สูบติดรถ เล็กใหญ่ ตามเหมาะสมของแต่ละคนครับ
๔. ตะแกรงท้าย(หลัง) ไว้ให้เป้จักรยานเกี่ยว ถ้าสัมภาระเยอะ ก็เพิ่มตะแกรงหน้าด้วยครับ

อุปกรณ์คนปั่น
๑. เสื้อผ้า กี่ชุด ตามใจครับ เลือกที่แห้งเร็ว น้ำหนักเบา
๒. อุปกรณ์อาบน้ำ
๓. เครื่องครัว กองทัพเดินด้วยท้องครับ มีเตาแก๊สแบบพกพาสักตัว ชอบแบบไหนเลือกเอาเองครับ กาต้มน้ำ หม้อขนาดเล็ก
จาน ชาม ช้อน อาหารแห้ง หรืออาหารกระป๋อง ก็ได้ครับ
๔. เครื่องนอน ถุงนอนครับ แผ่นรองนอน ชอบแบบไหน เลือกได้ครับ
๕. เต้นท์ หรือ เปล เลือกได้ครับ ชอบเบาๆ ก็ เปล แนะนำเปลมุ้งครับ เต้นท์ ก็เลือกที่น้ำหนักเบาๆ นะครับ(ราคาสูง สวนทางกับน้ำหนักครับ)

ใครมีอะไร เพิ่มเติมได้นะครับ ถือว่าเป็นการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ซึ่งกันและกัน
เดือนเมษานี้ ผมมีโปรแกรม ออนทัวร์ ดังนี้ ครับ เมืองกาญจน์ ไปสุพรรณบุรี เข้า กรุงเทพฯ พักที่ กรุงเทพฯ สองคืน หนึ่งวัน
วันที่สองไป นครนายก พัก คืน ไปวังน้ำเขียว พักคืน เข้าโคราช พักคืน
เข้า ขอนแก่น พักคืน ใครสนใจอยากอุปถัมภ์ที่พักและอาหารการกิน สามารถลงเบอร์ติดต่อได้นะครับ

ขอบคุณครับ

[narathip_k]

เกือบลืมครับ
สำคัญ มากๆ คือ น้ำ ครับ
เตรียมไว้ให้เพียงพอ สัก สี่ลิตรครึ่ง คงไม่แบกน้ำหนักเกินไปนัก

[มาดมะขาม]

ผ้าพันแฮนด์ Brooks นี่ใช้เวลาเบรคอินแค่ไหนครับ? เมื่อวานผมพึ่งเปลี่ยนแทนของเก่า วันนี้ขี่ไปเกือบหกชม.รู้สึกเจ็บจนชาไปเลย

[SOMA@Tanin]

สวัสดีครับคุณ pnuc ดีใจด้วยกับการเดินทาง 5 วัน 500 กม.
ทริปเดียวแต่คงจะไม่ใช่ทริปสุดท้ายนะครับ เพราะชีวิตเราต้องเดินไปข้างหน้า

สวัสดีครับคุณมาดมะขาม ผมว่าจริงๆ ผ้าพันแฮนด์คงไม่มีเรื่องเบรคอินนะครับ
แต่ที่เจ็บจนชาก็น่าจะเกี่ยวกับการปั่นที่นานเกินไปมากกว่า เพราะถ้าจำไม่ผิด รถของคุณมาดมะขามเป็นเสือหมอบ
การเอาเสือหมอบไปปั่นเป็นเวลานานๆ อาจจะมีผลในเรื่องมุมองศาของรถที่เราได้ปรับไว้ จนทำให้เกิดอาการต่างๆได้
และจริงๆแล้วปรกติก็คงไม่ได้ปั่นนานขนาดนั้น ยังไงก็คงมีผลในการใช้งานบ้างไม่เกี่ยวกับผ้าพันแฮนด์หรอกครับ
ผมว่าเป็นเพราะมุมองศาของเบาะและแฮนด์ของรถมากกว่าครับ

[pnuc]

ไม่สุดท้ายแน่นอนครับพี่ธานินทร์ ^^
กำลังหาโอกาสและเวลาเหมาะๆ ก่อนครับ

[Felix]

มีข้อสงสัยครับ รบกวนถามครับ

ผมไม่เคยขี่จักรยานแบบแฮนด์เสือหมอบเลย
รถจักรยานทั่วริ่ง ทำไมถึงออกแบบมาเป็นแบบแฮนด์เสือหมอบ
ประเด็นนี้สร้างความกังวลให้ผมพอสมควร เพราะผมยังมือใหม่มากๆ

ถ้าใช้เป็นแฮนด์ตรงๆ จะมีข้อดีและข้อเสียต่างจากแฮนด์หมอบอย่างไรครับ

ขอบคุณครับ

[มาดมะขาม]

มีข้อสงสัยครับ รบกวนถามครับ

ผมไม่เคยขี่จักรยานแบบแฮนด์เสือหมอบเลย
รถจักรยานทั่วริ่ง ทำไมถึงออกแบบมาเป็นแบบแฮนด์เสือหมอบ
ประเด็นนี้สร้างความกังวลให้ผมพอสมควร เพราะผมยังมือใหม่มากๆ

ถ้าใช้เป็นแฮนด์ตรงๆ จะมีข้อดีและข้อเสียต่างจากแฮนด์หมอบอย่างไรครับ

ขอบคุณครับ

ข้อดีที่ต่างจากแฮนด์ตรงหรือแฮนด์ยกคือ จับได้หลายตำแหน่งทำให้ผ่อนคลายน้ำหนักที่ลงไปที่มือได้มากกว่า มีท่าจับที่ทำความเร็วได้มากกว่า(วิ่งไกลๆหลายร้อยกม.จุดนี้จะสร้างความแตกต่างได้เยอะมากครับ) และสามารถหลบลมที่พัดเข้ามาเวลาขี่ไกลๆได้ด้วยการจับแฮนด์ด้านล่างครับ(ลมแรงๆตีจนจ๋อยได้ง่ายๆเลยครับ)

[foresthang]

ทีนี้แหล่ะละเอียดยิบเลย...
ปัก

[ลุงกิตติ]

น้องใหม่เพิ่งใช้รถโครโมคันแรก ติดใจมาก ๆ แม้มันหนักกว่าอลูแต่พุ่งกว่าอย่างมหัศจรร .. ส่วนอุปกรณ์ต่าง ๆ
ก็จะลองมันไปเรื่อยครับ .. ผมปั่นเป็นอย่างเดียว ไม่ค่อยมีความรู้เรื่องอุปกรณ์ครับ
คันนี้ปั่น 5000 กม. ทริป 65 วัน ราบรื่นทุกประการ .. ยางสึกหรอน้อย ไม่เห็นรูตำ