++ ห้องเลิกบุหรี่ ++

[momobike]

จุดไว้ครับแล้วดูไปเรื่อยๆ คาบไว้ตลอด สูบจนหมดตัว หมดแล้วใช้ตัวเดิมต่อตัวใหม่ ทำแบบ เดิมไปเรื่อยๆ ไม่เกิน 10 ซองู = 200 ตัว
ดูดอย่างต่อเนื่องไม่ต้องอัดลองปอดก็ได้ถ้าหายใจไม่ทัน แต่อย่าหยุด อย่าพักแต่ห้ามโกง ใช้มือจับได้ตอนต่อตัวใหม่เท่านั้น ลองดูครับถ้าอยากเลิกจริงๆ แล้วคุณจะรู้ ว่า อะไรที่จำเป็นต่อคุณ และ ที่ว่า อยากจนทนไม่ไหวนะ เป็นอย่างไร ดูดบุหรี่แทนหายใจเป็นอย่างไร แล้วคุณจะเกลียดมัน

[wanted 07]

ผมตั้งใจเลิกวันนี้ครับ 01/02/11 ตั้งแต่ตื่นนอนมาไปปั่นจักรยาน แล้วมาทำงานจนถึงตอนนี้ยังไม่ได้ดูดเลยครับ ความรู้สึก ปากแห้ง มีน แต่ไม่ค่อยอยากเท่าไหร่ครับ เมื่อเช้าอยากมากวัดใจ 50/50 ไปซื้อส้มมากินแทนหายครับ กินน้ำตลอดแต่ปากแห้งครับ ทน และก็ทนครับ แล้วจะมารายงานความคืบหน้าครับ

[tonrunning]

เข้ามา update ครับ ทั้งแต่เลิก ตั้งแต่ตั้งกระทู้ ... ทุกวันนี้ ก็ไม่แตะบุหรี่ เลยครับ

[solutions]

อ่านกระทู้ แล้วเลิกมาครบ 1 สัปดาห์แล้ว สำหรับตนเองและคนที่เรารัก
ขอบคุณกระทู้นี้ครับ

[Naughty Bike]

อ่านกระทู้ แล้วเลิกมาครบ 1 สัปดาห์แล้ว สำหรับตนเองและคนที่เรารัก
ขอบคุณกระทู้นี้ครับ

ได้อย่างนี้เสีย 1 คน กระทู้นี้ก็ค้มแล้ว

[napp]

สูบมาสิบกว่าปี ตั้งแต่เรียน ปวช
กว่าจะเลิกได้ ตั้งใจเลิกมาแล้ว 3 ครั้ง ครั้งละเป็นปี ยังกลับมาสูบอีก คิดเป็นเงินแล้วหลักแสน
สำเร็จครั้งที่ 4 ครับ หยุดมา 3 ปีกว่าๆ หายใจไม่ค่อยทัน
เป็นกำลังใจให้ทุกท่านครับ เลิกเหอะ เปลืองเงิน ซองสุดท้ายเหลืออยู่ครึ่งซอง ยังเก็บไว้ดูอยู่เลย
ตอนนี้สะสมบุหรี่เก่าเอาไว้ดู อีก

[biggestsmart]

จะเลิก หลายครั้ง ก็ยังไม่เลิก
ตอนนี้กำลังลดอยู่

[solutions]

อ่านกระทู้ แล้วเลิกมาครบ 1 สัปดาห์แล้ว สำหรับตนเองและคนที่เรารัก
ขอบคุณกระทู้นี้ครับ

หักดิบ ไม่หันกลับไปอีกแล้ว เก็บค่าบุหรี่ไปทำโครงการ อัพอุปกรณ์ ครับ

[เสือเด็กมั้ง]

เอออ...อยากทราบสาเหตุในการสูบอ่ะค่ะ
เป็นกำลังใจให้คนที่จะเลิกสูบ
และแสดงความยินดีกับคนที่เลิกสูบ

[EOP]

หักดิบเท่านั้น
ไม่ยากอย่างที่คิดหรอกครับ

[สัญญา โวหารเดช]

ขอเป็นกำลังใจให้ทุกท่านที่กำลังเลิกและท่านที่คิดว่าจะเลิก ผมเริมสูบเมื่ออายุประมาณ 12 ปี จนอายุ 50 ปี จึงเลิกได้ พยายามเลิกมาหลายครั้ง รู้ดีหมดว่าผวเสียของมันเป็นอย่างไรบ้างแต่ก็ทำใจไม่ได้สักที ครั้งสุดท้ายก่อนเลิกสูบวันละ สองซอง มันเกิดจากความเคยชินอย่างหนึ่งเวลาเครียดมือมันไปหยิบบุหรี่ก่อนเลย ผมโชคดีหน่อยที่ไปเจอยาสมุนไพรดีต้มดื่มห่อเดี(๋ยดียวสองวันเลิกได้เลย ผมเลยซื้อมาถวายพระแต่เดี๋ยวนี้หาเจ้าของไม่เจอ หากพบเจ้าของตำรับยาจะจัดหามาเผื่อท่านที่ต้องการเลิก ตอนนี้ผมเลิกมาได้ 15 ปีแล้ว คุยกับหมอๆบอกว่าต้องใช้เวลาประมาณ 10 ปี กว่าปอดจะสะอาดเหมือนเดิม ปัจจุบันได้กลิ่นไม่ได้เลย มันหายใจไม่ออก ตอนนี้นี้เห็นใจคนข้างเคียงมากที่ทครับนกลิ่นบุหรี่จากเรา ก็ขอเป็นกำลังใจให้ทุกท่านที่คิดจะเลิก อย่างคุณ e20avn ก็ถูกครับเวลาอยากสูบจิบน้ำเย็นล้างความอยากไปเรื่อยๆ น้ำจะช่วยขับนิโคตินออกนจากร่างกายเราอีกทางหนึ่ง ขอให้ชนะใจตนเองให้ได้นะ

[jeeradateh]

สวัสดี ครับเพื่อนๆ พี่ๆ ทุกๆ ท่าน ขอเป็นกำลังใจ ให้ สำหรับ ทุกคนที่ เลิกและหยุด บุหรี่ได้ครับ

แสดงความยินดีกับคนที่เลิกสูบได้ ทุกท่าน จิตใจสุดยอด ครับ

[i_dum]

ผมเลิกมาได้ 4 เดือนแล้ว
ชนะใจตัวเองสำเร็จ
จากที่ไม่เคยคิดว่าจะเลิกได้ สาธุ

[tunaja]

หุ หุ เพิ่งเริ่มครับ
ไม่เลิกตอนนี้ ก็ไม่รู้ว่าจะไปเลิกตอนใหน

[Naughty Bike]

หุ หุ เพิ่งเริ่มครับ
ไม่เลิกตอนนี้ ก็ไม่รู้ว่าจะไปเลิกตอนใหน

ยินดีด้วยครับที่คิดได้ ขอให้สำเร็จ