มีรถจักรยาน แล้วขยันขึ้นมั้ย...

[nir009]

มีรถจักรยาน แล้วขยันขึ้นมั้ย ในที่นี้หมายความว่า ต้องเอารถออกมาปั่นซ้อม จากที่เคยไม่ต้องทำอะไรตอนที่ยังไม่มีรถจักรยาน
สำหรับผม
- ปั่นซ้อมแค่ 2-3 เดือนแรกเท่านั้น
- หลังจาก 2-3 เดือน ไม่ปั่นซ้อมแล้ว แต่เปลี่ยนเป็นใช้จักรยานปั่นมาทำงานแทน ถือเป็นการซ้อมไปในตัว
*** อยากฟังความคิดเห็นของท่านอื่นๆ
*** ขอบคุณล่วงหน้า

[มาดมะขาม]

ลองหาเป้าหมายเพื่อการปั่นจักรยานมั๊ยล่ะครับ อย่างเช่นซ้อมเพื่อให้เราสามารถไปได้ไกลขึ้น เร็วขึ้น หรือเพื่อให้ไปร่วมงานจักรยานต่างๆได้โดยที่ไม่สะบักสะบอมกลับมา

ปั่นไปยังสถานที่ใหม่ๆที่ไม่เคยไปมาก่อน เช่นสวนสาธารณะ สถานที่ท่องเที่ยว ร้านจักรยาน หรือวัดวาต่างๆ

ปั่นเพื่อลดน้ำหนัก หรือเพื่อสร้างรูปร่างที่ดีกว่าเดิม

ตัวผมนอกจากปั่นเพื่อลดน้ำหนักแล้วยังเป็นการผ่อนคลาย และงานที่ทำก็ได้ประโยชน์จากการปั่นด้วย เลยยังมีแรงจูงใจที่จะออกไปปั่นเป็นประจำครับ

ถ้ามีเป้าหมายรับรองว่าจะผลักดันให้เรามีแรงใจออกไปขี่ทุกๆวันแน่ครับ

[ลุงภพ]

ขยัน หรือไม่ขยันอยู่ที่เป้าหมายครับ สำหรับผมเป้ายังอยู่ไกล ผมจึงต้องขยันซ้อมครับ ถ้าไม่มีเป้าหมายผมคงไม่ปั่นหรอก ผมอยากเป็นแมลงปอครับ อยากไปไหนก็ไปได้ ด้วยสองขาปั่นไป เหมือนแมลงปอ เจ้าเวหาไงละ

[waan]

ของผมขยันขึ้นเรื่อยๆครับ

แรกๆ วันละ สิบ กม.
ต่อมาขยับเป็น สิบปลายๆ
แล้วก็เพิ่มเป็น ยี่สิบกว่า
แล้วก็สามสิบกว่า
ปัจจุบัน วันละ 50 กม ครับ
เป้าหมายต่อไป หน้าร้อนนี้ อยากให้ได้วันละ 70

ปล ตั้งแต่วันแีรกถึงปัจจุบัน ใช้เวลาประมาณ 2 ปีนะครับ

[jamespla]

ถ้าไม่ปั่นเหมือนวันนั้นขาดอะไรไปซักอย่าง คล้ายๆกินข้าวไม่มีพริกน้ำปลาครับ

[ไอ้มดแดง]

อยาก กิน เยอะ(ของอร่อย) ก็ต้องปั่นเยอะ ๆ
อยากโชว์รถสวยๆ ก็ต้องปั่นไปให้ไกลๆ
อยากได้ถ้วย ก็ต้องซ้อมให้ หนัก
อยากอัป อะไหล่ ก้ต้องปั่นให้พัง
อยากมีเงินเหลือก้ปั่นไปทำงาน(แทนรถ )

[เสือรถพ่วง]

[tunaja]

อยาก กิน เยอะ(ของอร่อย) ก็ต้องปั่นเยอะ ๆ
อยากโชว์รถสวยๆ ก็ต้องปั่นไปให้ไกลๆ
อยากได้ถ้วย ก็ต้องซ้อมให้ หนัก
อยากอัป อะไหล่ ก้ต้องปั่นให้พัง
อยากมีเงินเหลือก้ปั่นไปทำงาน(แทนรถ )

อยากแบบข้างบนนี่แหละ แต่ยังทำไม่ถึง

[ทะเล]

ตอนขี่แรก ๆ ผมยอมรับว่าผมอายคนครับ เพราะว่ามันไม่ชินครับ ต้องใส่หมวกด้วย เพราะกลัวอุบัติเหตุครับ กว่าจะออกพ้นหมู่บ้านต้องก้มหน้าก้มตาขี่ออกมา เขินสุด ๆ เวลารถติด ทำให้ไม่ค่อยได้ขี่เท่าไรครับ

หลัง ๆมา หน้าปะทะลมเยอะ เริ่มด้าน ไม่อายใครแล้ว ใช้ขี่ไปกินข้าวแทบทุกวัน แต่ก่อน เอะอะ รถยนต์ออก มาวันนี้สำนึกแล้วครับ เราต้องกล้าทำในสิ่งที่ถูกต้อง ไม่ใช่คิดว่ามีตังค์เติมน้ำมัน แล้วอยากขับก็ขับ ทุกวันนี้เลิกงานรีบกลับบ้าน ใส่หมวกออกไปขี่อาิทิตย์หนึ่งอย่างน้อยมี ๔ วัน วันละ ๑ ชั่วโมง เป็นอย่างน้อย เสาร์อาทิตย์ เริ่มมีออกทริปกับกลุ่มบ้าง

อยากขี่ไปทำงานบ้างครับ แต่เป็นเซลล์ ต้องใช้รถ ถ้าทำงานประจำออฟฟิศ คิดว่าคงขี่ไปแน่นอนครับ ตอนนี้รู้สึกแข็งแรงมากครับ มาถูกทางแล้วครับ

[umbabab]

สำหรับผม ลดความอ้วนสำเร็จ(ขั้นแรก) ทำให้ความเชื่อมั่นในตัวเองมากขึ้น หลังจากลองมาเป็นสิบวิธีหลายปีไม่สำเร็จ
ทำให้หน้าด้านมากขึ้น เมื่อเห็นว่าไม่ปลอดภัย ก็จะขับแบบขี้ขลาด อย่าง ขึ้นฟุทบาท หรือ เดินเข็นไปเลย ขับไม่เก่งทำไมต้องแกล้งทำโปรให้คนจับได้
ทำให้ตื่นเช้ามากขึ้น เพื่อปั่นจักรยาน ทุกวัน เป็นไปได้ไม่หยุดแม้แ่ต่วันเดียวครับ เพราะถ้าหยุดวันนึง มันจะหยุดตามอีกยาว
ทำให้แรงมากขึ้น จากพุงโย้ ทำอะไรร้องอื้บ ตลอด
ขยันขึ้นใหม... ไม่รู้สิ ทำเท่าที่เราทำได้ เมื่อก่อนก็ไม่ได้ขี้เกียจอะไร แค่ไม่เคยปั่น

เรื่องหมวกไส่ไว้หละครับดี วันก่อนผมแค่อยากรับลมเย็นๆ เลยไม่ไส่ีดีกว่า ขับไปได้ไม่กี่ร้อย หมาวิ่งสวน รถล้ม ไถลไปกับพื้น หัวโหม่งโอ่งข้างทาง
ทั้งมินทั้งขายขี้หน้าเลย เคยคิดว่าแรงแขนจะมีมากพอเอามาดัน มาบล๊อกให้หัวปลอดภัย แต่จริงๆแล้วไม่เลย แรงเหวี่ยงจากน้ำหนักตัวมันเยอะกว่าที่คิดมาก

[mintamomo]

ผมว่าขยันขึ้นนะ เพราะเมื่อก่อนตอนซื้อจักรยานใหม่ ๆ ปั่นออกกำลังกายนิดหน่อย ต่อมาออกทริป ต่อมาปั่นจักรยานวันไหนที่เข้างานกะบ่าย กลับดึกเพราะหารถเมล์กลับยาก ตอนนี้ปั่นไปทำงานทุกวัน ช่วงนี้เริ่มไปไปเดินห้าง ปั่นไปพันทิพย์ แล้วครับ(บ้านผมอยู่พระราม7ครับ) กะว่าถ้าไม่กลัวที่บ้านรู้ว่าปั่นจักรยาน จะใช้แทนรถเมล์แล้ว(ที่บ้าน anti การปั่นจักรยานไปไกล ๆ ครับ กลัวโดนรถเสยเข้าเอา เลยต้องแอบซื้อ แอบปั่น T T )

[thumnoon]

ต้องปั่นไป ใส่ชุดสวยไปอวดสาวๆ
เปลี่ยนสถานที่
ไปกับขาแรง
กลับมาบ้าน
มาซอย มาโยกที่บ้าน ได้เยอะเลย

[nextstep]

ขยันขึ้นเยอะเลยครับ
ปกติจะปั่นบนเทรนเนอร์4-6วัน/อาทิตย์
พอรู้สึกขี้เกียจก็ไปแจมกิจกรรมหรือก้วนอื่นๆเพิ่มแรงจูงใจครับ
นำ้หนักลด พุงลดแต่ยังมีอยู่ครับ

[umbabab]

ถามหน่อยครับ ปั่นไปพันทิพย์ แล้ว เอาจักรยานไปไว้ไหนครับ เดินถือไปหรือเปล่า
หรือว่าเดินเข็น แล้วล้อไม่เป็นรอยในห้างหรือครับ?

[ponkpich]

ไม่อาย ไม่กลัวเหนื่อย แต่ไม่มีเวลา ไม่มีจะรัปประทานครับ เลยทำแต่งาน