ใครมีวิธีชนะใจตนเอง ให้ตื่นออกขี่ MTB ช่วงเช้าๆ ประมาณตี 5 - 6 โมง ไหมครับ

[wanted 07]

[quote="เป้(MAHACHAI)"]จันทร์ - ศุกร์ ตื่น 4.30 น.

เสาร์,อาทิตย์ ตื่น 5.00น.

ไม่มีวันไหนได้ตื่นสายเลย

กลับถึงบ้านก็ค่ำแล้ว

เหมือนกับผมเลยครับ มีเวลาเฉพาะช่วงเช้า แล้วคุณเป้ปั่นในเมืองหรือในป่าครับ บ้านผมมีให้เลือกทั้งในชนบทและในป่าครับ ในชนบทไม่ได้ขึ้นเขา ในป่าขึ้นเขาเลือกแบบไหนครับ ข้อจำกัดของผมคือกลัวผีครับ ตอนเช้ามันมืดจัด

[ball ยังไม่แน่]

ของผมเริ่มจากเพื่อนแถวบ้านบังคับให้มาปั่น รถเพื่อนด้วยครับ(เพื่อนมีรถสองคัน) จากนั้นก็ไปรวบรวมเพิ่มอีกรวมเป็น 5 คัน ปั่นตอนเช้ากัน อยู่ประมาณ 6 เดือน ตอนนี้เหลือไม่ครบครับ ตั้งแต่เข้าฤดูหนาว แต่ผมก็ออกมาปั่นครับ ติดซะแล้ว กี่คนก็ปั่น คนเดียวก็ปั่นครับ มีอยู่วันหนาวมากคุยกันกับเพื่อนว่าไม่ออกมา ผลปรากฎหยุดกันยาวเป็นอาทิตย์ครับ เคยตัว เคยหยุด สรุปต้องฝืนที่จะตื่นครับ บ้านผมอยู่ชานเมือง จ.ขอนแก่นครับ หาที่ปั่นง่ายครับ

[aeknarin]

..มีวินัยในตนเองครับ...ดีสุด ขี้เกียจตื่นเหมือนกันครับ...แต่พอได้ปั่นแล้วสบายตัวดี เช้าปั่นมาทำงาน 15 โล เย็นปั่นกลับ...แล้วไปวิ่งอีก 50 นาที สดชื่นๆ

[jeremy roy]

ขอแจมด้วยครับ

ปกติถ้าไม่ใช่หน้าหนาวอย่างนี้..........จะสว่างไวมาก ผมก็จะออกปั่นที่ทางหลวงตอน 05.00 น.ครับ

แต่ช่วงนี้06.30 น.ถึงจะเริ่มสว่างไม่กล้าออกเส้นทางหลวงเลยครับ ( ผมปั่นทางเรียบ )

ต้องอาศัยปั่นเส้นทางรอบสวนสาธารณะในตัวเมืองครับรถน้อยหน่อยแต่.........ฟิลลิ่งไม่ค่อยได้เหมือนปั่นทางไกล

อาศัยปั่นอย่างน้อย 2 ชั่วโมงเข้าไว้ ตื่นตั้งแต่ตี 4 ...........05.00 เริ่มปั่น ปั่นเสร็จก็ 07.00 น. แล้วก็ต้องรีบกลับบ้านส่งลูกไป

โรงเรียน


โอ้ว...........................................แย่แล้วครับ

เมียมาแอบดูอยู่ด้านหลัง

บ๊ายๆ

[Naughty Bike]

ผมตื่นตีสี่ครึ่งทุกวัน อยากให้ผมโทรปลุกป่าวท่าน

เก่งจังตื่นได้ทุกเช้า บางทีซ้อมเหนื่อยจัดแล้วเกิดอาการโทรมไม่ตื่นเหมือนกัน

ผมว่าพักมากก็ดีนะ ทำให้ปั่นดีกว่าซ้อมแล้วไม่ค่อยได้พัก

ผมว่าซ้อมตื่นเอาให้บาลานซ์ อย่ามากไปก็ดีครับ ให้เวลาลูกเยอะๆ

[Sympho]

คิดถึงอากาศดีๆ ยามเช้า มันก็น่าออก

อันที่จริง ทุกวันนี้ตื่นไปทำงาน 4:50 อยู่แล้ว

เพราะฉนั้น ตื่นปกติ มีเวลาเหลือๆ แต่มืดมากก็ไม่เอา กลัวผี 55

[attjaa]

ผมขี่ไป ร.ร. เลยต้องตื่นเช้า ตื่น ตี 5 ครับ

[โฟลต 1999]

ลองทำแล้วได้ผล กำหนดจิตก่อนเข้านอน ว่าจะต้องตื่นตี 5 เย้ทำได้แว้ว (จริงๆนะปวดฉี่อ่ะคับ )

[wanted 07]

อาทิตย์ที่ผ่านมา ผมไม่ได้ออกปั่นสักกะวันเลยครับ มันทั้งมืดและหนาวครับ ผมอยู่ลำพูน ปรกติแถวเชียงใหม่ลำพูนออกปั่นตอนเช้ากันกี่โมงครับ ผมต้องกลับมาถึงบ้านก่อน 7 โมงเช้า ทำไมขี้เกียจตื่นสุดๆก็ไม่รู้

[tunaja]

ช่วงแรก ๆ 3-4 เดือน เห่อจักรยานใหม่ ๆ ก็ออกปั่นตอนตี 5.30 กลับบ้าน 9.00 กว่า ๆ 2 วันเว้น 1( ตอนนั้นยังไม่ติด หาอ่านข้อมูลใน thai m ใช้ยังไม่เป็น ณ ตอนนั้น นน. ลดเอา ๆ จนตกใจ ) .
พอหลัง ๆ มา เดือนกว่า ๆ ไม่ได้ออกไปปั่นเลย ( ดู thai m เพลินไปหน่อย กว่าจะเสร็จก็ ตี 2-3 เลยตื่นสาย นน. กลับมาดังเดิมอีกแล้ว แสดงว่าเริ่มจะขี้เกียจ ) .
ช่วงนี้เริ่มได้ข้อมูลความรู้ที่ต้องการ มาพอสมควรแล้ว จะกลับมาปั่นตอนเช้าเหมือนเดิมแล้ว ณ บัด now !! .
อากาศยามเช้าช่างแสนจะสดชื่นเสียจริง ๆ รถก็ไม่เยอะด้วยครับ ( คน ตจว. ครับ )

[mamtum]

ผมเลย เป็นครับ นัด พี่ๆไว้ เลย ไปๆ แมร่งซะ จบ หลังจากนั้นเคย ชิน

[ศักดิ์ พัทลุง]

ทีมแม่ขรีไบค์จะตื่นกันตี4.50 ออกปั่น5.30-6.30จันทร์-ศุกร์ เสาร์-อาทิตย์มากกว่า3ชั่วโมงครับ

[breeze]

ทำอะไรให้เป็นกิจวัตร

ร่างกายมันจำครับ

แรกๆ อาจต้องใช้นาฬิกาปลุก

แต่ถ้าทำจนชิน นาฬิกาชีวิตร่างกายมันจะปลุกเองครับ

ทุกวันนี้ไม่ว่า ผมจะนอนดึกแค่ไหน (หรือทำการบ้านหรือเปล่า)

ก็ตื่นประมาณ 7.00-7.20 น. ประจำ

ช่วงนี้ปั่นซ้อมในหมู่บ้านตอนกลางคืนแทน กำลังคิดว่าจะเิริ่มปั่นซ้อมตอน 6.00-7.00 เหมือนกัน

[coupeZa]

ผมตื่น 5:30 ออกมาปั่น 6:00 แค่ลุกมาล้างหน้าแปลงฟันก็หายงัวเงียแล้วครับ ปั่นตอนเช้าอากาศสดชื่น

[katavut002]

ผมตื่นตี 5:00 ออกตี 5:20
แต่ไม่ทุกวันเป็นบางวัน