เหมือนกันเลยครับDisney เขียน:ปั่นอยู่ 50-60 โล ได้ไม่มีปัญหา แต่วิ่ง mini 10 โล ไม่ถึง
ยังไงๆ ผมว่าก็ต้องวิ่งด้วยนะ ครับ
ปั่น 100-200 โล แบบสบายๆ
วิ่ง 8 km (วิ่งจริงๆ 5 เดินซะ 3) ตื่นเช้ามาต้องคลานลงจากเตียง
แต่ก็แปลกทั้งๆที่เดินแทบจะไม่ไหวแต่ปั่นจักรยาน ความเร็วยังไม่ตก
กล้ามเนื้อคงจะใช้คนละส่วนกัน
