ขี่นานๆมือชาทำไงดี
- narooto
- ขาประจำ
- โพสต์: 372
- ลงทะเบียนเมื่อ: 19 ม.ค. 2009, 10:41
- Tel: 0840000294
- team: BK.BIKE CLUB
ขี่นานๆมือชาทำไงดี
GIANT XTC LEFTYอัพกระจาย
หน้าเฟสบุ๊คของกลุ่ม http://on.fb.me/RS5ffB
กระทู้ชวนปั่น&สรุปทริป http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=623308
หน้าเฟสบุ๊คของกลุ่ม http://on.fb.me/RS5ffB
กระทู้ชวนปั่น&สรุปทริป http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=623308
- เสือกุ๊ก
- ขาประจำ
- โพสต์: 753
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ม.ค. 2010, 19:18
- Tel: 082-1777199
- team: มือใหม่ ยังไม่มีครับ
- Bike: Jamis Dragon como * KHS Easton Alite 4000 * Dahon Archer P18
- ตำแหน่ง: bangkok
Re: ขี่นานๆมือชาทำไงดี
ผมขี่ไม่นานก็ชาเหมือนกันครับ กำลังปรับๆอยู่
แต่ของผมชาเฉพาะมือขวา ไม่รู้ทำไม เกร็งมากป่าวก็ไม่รู้
บางครั้งชาแล้วไม่ค่อยรู้สึกเวลาจะเปลี่ยนเกียร์เลยครับ แย่ๆ
แต่ของผมชาเฉพาะมือขวา ไม่รู้ทำไม เกร็งมากป่าวก็ไม่รู้
บางครั้งชาแล้วไม่ค่อยรู้สึกเวลาจะเปลี่ยนเกียร์เลยครับ แย่ๆ
http://www.facebook.com/AE5742
Id line : AE5742
Id line : AE5742
- okto
- ขาประจำ
- โพสต์: 261
- ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ต.ค. 2010, 21:51
- Bike: รักแค่สองยี่ห้อ น้องเดล Cannondale กับน้องนก ฺBirdy (R&M)
Re: ขี่นานๆมือชาทำไงดี
เป็นเหมือนกันครับ มือขวาชากว่าซ้าย เกิดจากอะไรหนอ ใครทราบรบกวนด้วยนะครับบ

ขี่ไปก็บ่นไป
- ลุงภพ
- ขาประจำ
- โพสต์: 4500
- ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ก.ย. 2010, 11:00
- team: ปั่นไปเรื่อยๆ เหนือยก็พัก
- Bike: สองล้อเก่าๆ
Re: ขี่นานๆมือชาทำไงดี
ผมเคยเป็นเหมือนกันครับ เฉพาะมือขวา ต้องทางยาวๆ นะ แก้อย่างไรครับ
- Jakrapong
- ขาประจำ
- โพสต์: 1955
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 ส.ค. 2008, 14:46
- team: AOT Cycling Club
- Bike: KHS Alite Team/Broadwalk/Nich L2/Albelt
- ตำแหน่ง: 504/224 ม.สัมพันธ์วิลล่า คูคต ลำลูกกา ปทุม 12130
Re: ขี่นานๆมือชาทำไงดี
มือชาดีแล้ว มือกาแฟแย่กว่า
1. ลองติดตั้งบาร์เอนด์ ดูครับเปลี่ยนตำแหน่งการจับช่วยลดความเมื่อยล้า
2. แฮนด์ปีกผีเสื้อ จับได้หลายตำแหน่ง
3. เปลี่ยนถุงมือ เอาแบบมีเจล หรือของสเปฯ
4. เปลียนปลอกแฮนด์ใหม่
1. ลองติดตั้งบาร์เอนด์ ดูครับเปลี่ยนตำแหน่งการจับช่วยลดความเมื่อยล้า
2. แฮนด์ปีกผีเสื้อ จับได้หลายตำแหน่ง
3. เปลี่ยนถุงมือ เอาแบบมีเจล หรือของสเปฯ
4. เปลียนปลอกแฮนด์ใหม่
:: (\_(\ ..*...*...*...*...*...*...*..*...*...*...*...*...*...*
*: (=' :') E-mail : pongjinda@hotmail.com
•.(,('')('')o...*...*...*...*...*...*...*...*...*...*...*...*...*
** ร่วมกันไม่วิ่งไหล่ทาง ไม่เอาเปรียบเพื่อนร่วมทาง **
*: (=' :') E-mail : pongjinda@hotmail.com
•.(,('')('')o...*...*...*...*...*...*...*...*...*...*...*...*...*
** ร่วมกันไม่วิ่งไหล่ทาง ไม่เอาเปรียบเพื่อนร่วมทาง **
- TritonJames
- ขาประจำ
- โพสต์: 937
- ลงทะเบียนเมื่อ: 27 ก.พ. 2009, 10:07
- Tel: 0816453191
- team: 99 city bike
- Bike: Trek 1.7 , merida speeder , mongoose rockadile alx , Trek fuel 5.5
- ตำแหน่ง: รามอินทรา
Re: ขี่นานๆมือชาทำไงดี
ไม่รู้จะป้องกันยังไงเหมือนกันครับ แต่สบัด ๆ หน่อยก็หายแล้วหละ
- s_prom
- ขาประจำ
- โพสต์: 364
- ลงทะเบียนเมื่อ: 23 ต.ค. 2010, 13:56
- Tel: -
- team: ไทรโยค
- Bike: gt
- ตำแหน่ง: ร.ร.บ้านวังใหญ่ ไทรโยค กาญจนบุรี(สมจิตร พรหมจันทร์)
Re: ขี่นานๆมือชาทำไงดี
Jakrapong เขียน:มือชาดีแล้ว มือกาแฟแย่กว่า![]()
1. ลองติดตั้งบาร์เอนด์ ดูครับเปลี่ยนตำแหน่งการจับช่วยลดความเมื่อยล้า
2. แฮนด์ปีกผีเสื้อ จับได้หลายตำแหน่ง
3. เปลี่ยนถุงมือ เอาแบบมีเจล หรือของสเปฯ
4. เปลียนปลอกแฮนด์ใหม่
- duy
- ขาประจำ
- โพสต์: 101
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 ม.ค. 2011, 08:35
- Tel: 081-977-7845
- team: เสือดง ประทาย
- Bike: specialized
-
series8
- ขาประจำ
- โพสต์: 342
- ลงทะเบียนเมื่อ: 27 พ.ค. 2010, 13:59
- ติดต่อ:
Re: ขี่นานๆมือชาทำไงดี
ผมยิ่งแย่หนักชาทั้งมือซ้ายมือขวารวมทั้งน้องชายด้วย

- TritonJames
- ขาประจำ
- โพสต์: 937
- ลงทะเบียนเมื่อ: 27 ก.พ. 2009, 10:07
- Tel: 0816453191
- team: 99 city bike
- Bike: Trek 1.7 , merida speeder , mongoose rockadile alx , Trek fuel 5.5
- ตำแหน่ง: รามอินทรา
Re: ขี่นานๆมือชาทำไงดี
ล่าสุดทริปหัวหินนี่ชาทั้งพวงเลย นานด้วยกว่าจะหาย

- Jakrapong
- ขาประจำ
- โพสต์: 1955
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 ส.ค. 2008, 14:46
- team: AOT Cycling Club
- Bike: KHS Alite Team/Broadwalk/Nich L2/Albelt
- ตำแหน่ง: 504/224 ม.สัมพันธ์วิลล่า คูคต ลำลูกกา ปทุม 12130
Re: ขี่นานๆมือชาทำไงดี
ขอดูภาพประกอบด้วยครับTritonJames เขียน:ล่าสุดทริปหัวหินนี่ชาทั้งพวงเลย นานด้วยกว่าจะหาย![]()
![]()
:: (\_(\ ..*...*...*...*...*...*...*..*...*...*...*...*...*...*
*: (=' :') E-mail : pongjinda@hotmail.com
•.(,('')('')o...*...*...*...*...*...*...*...*...*...*...*...*...*
** ร่วมกันไม่วิ่งไหล่ทาง ไม่เอาเปรียบเพื่อนร่วมทาง **
*: (=' :') E-mail : pongjinda@hotmail.com
•.(,('')('')o...*...*...*...*...*...*...*...*...*...*...*...*...*
** ร่วมกันไม่วิ่งไหล่ทาง ไม่เอาเปรียบเพื่อนร่วมทาง **
-
cXTR
- สมาชิก
- โพสต์: 4
- ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ต.ค. 2008, 15:54
- Tel: 0835776078
- team: ----
- Bike: Gary fisher Wahoo
Re: ขี่นานๆมือชาทำไงดี
ตอนปั่นแรกๆผมก็มือชาครับ
แต่ของผมจะชาเพราะ ทิ้งน้ำหนักไปมือ(แฮน)มากเกินไป พอปั่นนานๆมันจะชา
วิธีแก้คือ เวลาปั่นไปซักพัก ผมจะยกอุ้งมือจากแฮนนิดๆครับ (นิ้วมือจับแฮน)
และ อีกวิธีนึงคือ เวลาปั่นให้เกร็งลำตัว(หน้าท้อง)เพื่อลดน้ำหนักที่จะส่งไปที่มือ(แฮน)ครับ
ผมไม่รู้ว่าทำถูกไหมนะครับ แต่มันช่วยได้พอควร
แจ่มไม่แจ่มยังไงบอกกันด้วยนะครับ

แต่ของผมจะชาเพราะ ทิ้งน้ำหนักไปมือ(แฮน)มากเกินไป พอปั่นนานๆมันจะชา
วิธีแก้คือ เวลาปั่นไปซักพัก ผมจะยกอุ้งมือจากแฮนนิดๆครับ (นิ้วมือจับแฮน)
และ อีกวิธีนึงคือ เวลาปั่นให้เกร็งลำตัว(หน้าท้อง)เพื่อลดน้ำหนักที่จะส่งไปที่มือ(แฮน)ครับ
ผมไม่รู้ว่าทำถูกไหมนะครับ แต่มันช่วยได้พอควร
แจ่มไม่แจ่มยังไงบอกกันด้วยนะครับ
- pooturbo
- สมาชิก
- โพสต์: 27
- ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ก.ย. 2009, 15:41
- Tel: 0875574343
- team: -
- Bike: Dahon Archer P8
- ตำแหน่ง: ประชาอุทิศ (ฝั่งธน)
- ติดต่อ:
Re: ขี่นานๆมือชาทำไงดี
ชาเช่นกัน เดี๋ยวคงต้องขอเอาวิธีที่เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ แนะนำมาไปลองสักหน่อยครับ 
รับออกแบบเว็บไซต์ และเขียนโปรแกรมครบวงจร http://www.dzygroup.com
- thumnoon
- ขาประจำ
- โพสต์: 792
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ต.ค. 2009, 13:05
- Tel: 0898652936
- team: korat
- Bike: trek
- ติดต่อ:
-
umbabab
- ขาประจำ
- โพสต์: 3712
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ก.ย. 2010, 21:14
- Bike: NEObike16 14 ,Giant escept3,Peugeot crique,BSroadman,giant revice
Re: ขี่นานๆมือชาทำไงดี
ผมสบักไหล่ซ้ายจมอ่ะ คงเพราะทิ้งน้ำหนักตัวมาก โดยกางแขนตรงไม่งอ น้ำหนักเลยไปลงที่หลังหัวไหล่
ยิ่งทิ้งไว้นานยิงไหล่ตึงปวดมากขึ้น ต้องไปให้นวดแผนโบราณดึงเส้นออกให้
ตอนนีเวลาขี่ต้องงอแขนละ
แต่ขวาไม่เป็นนะ คงเพราะขวามีเกียร์หลักเปลี่ยนบ่อย ไม่ได้ทิ้งน้ำหนักเท่าไร
ยิ่งทิ้งไว้นานยิงไหล่ตึงปวดมากขึ้น ต้องไปให้นวดแผนโบราณดึงเส้นออกให้
ตอนนีเวลาขี่ต้องงอแขนละ
แต่ขวาไม่เป็นนะ คงเพราะขวามีเกียร์หลักเปลี่ยนบ่อย ไม่ได้ทิ้งน้ำหนักเท่าไร
ความเจ็บปวดของคุณ จะกลายเป็นตัวของคุณ