คลายเครียด.....

[Kai kanbike]

10 กิจกรรมที่ทำให้ชีวิตยืนยาว

เรื่องง่าย ๆ ในชีวิตประจำวัน ที่ใครหลาย ๆ คนอาจจะคิดไม่ถึง หรือไม่ให้ความสำคัญกับมัน แต่จริง ๆ แล้ว กิจกรรมเหล่านี้ กลับทำให้ชีวิตของเรายืนยาวขึ้น จะมีอะไรบ้างนั้น ไปติดตามกันเลยครับ

1. รับประทานอาหารเช้าทุกวัน : เพราะอาหารมื้อนี้เองแหละ ที่ช่วยกระตุ้นอัตราเมตาบอลิซึ่มให้เผาผลาญ แคลอรี่ตลอดทั้งวัน ใครที่เคยคิด งดอาหารเช้าเพื่อลดความอ้วน ก็ขอให้ทราบว่าคิดผิดนะคะ เพราะอาหารเช้านี่แหละที่จะทำให้เราไม่อ้วนจนเกินไป อีกทั้งยังช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ได้อีกด้วยค่ะ

2. นอนหลับให้สนิท : อย่างน้อยวันละ 7-8 ชั่วโมง จะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของเราแข็งแรงขึ้น เซลร่างกายสร้างตัวได้ดีขึ้น สมองสดใส และน้ำหนักลดลงได้

3. ออกกำลังกายเป็นประจำ : สัปดาห์ละ 3 ครั้งเป็นอย่างน้อย ครั้งละ 20 นาที จะทำให้หัวใจทำงานได้ดีขึ้น เพื่อความยืดหนุ่นข้อต่อร่างกาย และลดอาการกระดูกพรุนเมื่อวัยทองได้อีกด้วย

4. ทานน้ำมันตับปลา : กรดไขมัน โอเมก้า 3 ในน้ำมันตับปลา เป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อหัวใจ และช่วยลดคอเรสเตอรอลได้ด้วย หรืออาจจะทานเนื้อปลาที่มีไขมันสัก 3 มื้อต่อสัปดาห์ อย่างเช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน และปลาซาร์ดีน ทำให้เราอิ่มแบบไม่อ้วนค่ะ

5. ทำสมาธิ : จะช่วยลดความเครียด ลดความดันเลือด เวลากำหนดลมหายใจเข้าลึก ๆ ยังช่วยให้อ๊อกซิเจนเข้าปอดได้อย่างเต็มที่

6. หัวเราะ : ความรู้สึกดี ๆ จะมีมา และร่างกายของเรายังหลั่งสารเอนดอรืฟิน ซึ่งเป็นสารแห่งความสุขออกมาด้วย ความเครียด ความกังวลจะลดลงได้

7. แปรงฟันและขัดฟันทุกวัน ลดแบคทีเรียในช่องปาก สุขภาพจะดีขึ้นอย่างคาดไม่ถึงเลยทีเดียว

8. ทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ : อย่างเช่นผัก ผลไม้ ทั้งยังลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งด้วย

9. ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ วันละ 1 แก้ว แค่พอกระตุ้นหัวใจให้เลือดหมุนเวียนได้ดีขึ้น ถ้าจะให้ดีควรเป็นไวน์แดง

10. ดื่มชา : ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งในระบบทางเดินอาหาร รวมทั้งลดความเสี่ยงโรคหัวใจด้วย *****************************

[sun_dayhappy]

ซื้อรถคลายเครียดดีกว่า







แถมคนขับด้วย อิอิ

[sun_dayhappy]

love song for you...kookkai

[sun_dayhappy]

too much so much very much

[sun_dayhappy]

my love ..

[sun_dayhappy]

จัดสวนสวย..เสริมฮวงจุ้ยบ้าน



จัดสวนสวยคลายเครียด...แถม..เสริมฮวงจุ้ยบ้าน


เรื่องของการจัดสวนภายในบ้าน ถือเป็นเรื่องสำคัญสำหรับบ้านในยุคนี้ เพราะสวน ได้กลายเป็นจุดเด่น เป็นหน้าตาของบ้าน แถมยังเป็นการเสริมฮวงจุ้ยบ้าน ให้ดีได้อีกด้วย



ตำราฮวงจุ้ยมีพูดถึงหลักในการจัดสวนเอาไว้ หลากหลายรูปแบบด้วยกัน และเป็นเรื่อง ที่น่าสนใจไม่น้อย ปัจจุบันคนก็หันมานิยมจัดสวนแต่งบ้านกันอย่างจริงจัง บางบ้านหมด เงินไปกับเรื่องนี้มากโขทีเดียว ลองมาดูกันสิว่า ในทางฮวงจุ้ยพูด ถึงการจัดสวน เอาไว้อย่างไร




1. ตำแหน่งสวนควรอยู่ทางทิศตะวันออกการกำหนดพื้นที่สำหรับจัดสวนภายในบริเวณบ้าน ถือเป็นสิ่งแรกที่จะต้องพิจารณา การที่ตำราระบุว่า สวนควรอยู่ทางทิศตะวันออก ก็ด้วยเหตุผลที่ว่าทิศตะวันออกเป็นทิศที่พระอาทิตย์ขึ้น แสงแดดในยามเช้า จะช่วยส่งเสริมต้นไม้ให้มีความงอกงามและเขียวสด เพราะเป็นแสงที่ไม่แรงจนเกินไป



2. สวนต้องครบองค์ประกอบของธาตุทั้ง 5 คือ น้ำ ไม้ ไฟ ดิน และทอง
สวนที่ดีจะต้องประกอบไปด้วย ต้นไม้ (ธาตุไม้) น้ำตก น้ำพุ อ่างบัว บ่อปลา (ธาตุน้ำ) แสงแดดส่องถึง(ธาตุไฟ) มีดินที่สมบูรณ์(ธาตุดิน) และที่สำคัญจะต้องมีการตกแต่งสวนอย่างสวยงาม(ธาตุทอง) ไม่ใช่ปล่อยให้รกรุงรัง กลายเป็นป่ามากกว่าสวน



3. น้ำตกในสวนจะต้องหันหน้าน้ำตกเข้าบ้านเสมอ
การตกแต่งสวนโดยมีน้ำเข้ามาเกี่ยวข้องในทางฮวงจุ้ยบอกเอาไว้ว่าจะต้องระวังเป็นพิเศษ โดยเฉพาะกรณีของน้ำตก ที่มีการไหลของน้ำไม่เหมือนอย่างอื่น “หน้าน้ำตกจะต้องหันเข้าบ้าน ห้ามหันออกนอกบ้าน” เพราะการหันออกนอกบ้านจะหมายถึงการเงินไหลออก เพราะน้ำแทนความหมายของโชคลาภการเงินนั่นเอง นี่เป็นกฎเกณฑ์ที่จะต้องจำไว้ในการแต่งสวน


4. บ่อน้ำ สระน้ำ รูปทรงต้องไม่ร้าย
การขุดบ่อน้ำหรือสระน้ำในสวนนั้นสิ่งที่จะต้อง คำนึงถึงก็จะเป็นเรื่องของรูปทรงของสระนั้น ในทาง ฮวงจุ้ย จะให้ใช้รูปทรงที่ไม่ทำร้ายคนในบ้าน เช่น รูปทรงที่เป็นเหลี่ยม รูปทรงขนมเปียกปูน สามเหลี่ยม เป็นต้น ควรใช้รูปทรงโค้งมน หรือวงกลม จะถือว่าดีที่สุด



5. ก้อนหิน วางผิดเป็นอุปสรรคใหญ่หลวง
หิน มาตกแต่งสวนต้องระวังให้มาก โดยเฉพาะก้อนหินใหญ่เพราะในทางฮวงจุ้ย “ก้อนหิน” จะหมายถึงอุปสรรค การเลือกก้อนหินในการแต่งสวนจะต้องเลือกก้อนที่มีลักษณะกลมมน ห้ามเป็นเหลี่ยมคม หรือมีมุมแหลมก้อนหินที่มีรูก็เป็นลักษณะต้องห้ามเช่นกัน ตำแหน่ง ในการวางส่วนใหญ่ จะวางบริเวณมุมบ้าน ห้ามวางไว้หน้าบ้านหรือบริเวณที่ตรงกับประตูบ้าน



6. บ้านเล็ก ห้ามปลูกต้นไม้ใหญ่
บ้านที่มีขนาดเล็กมีพื้นที่จำกัดในการจัดสวน อย่างบ้านทาวน์เฮาส์ ห้ามเอาต้นไม้ใหญ่ มาปลูก เพราะจะก่อผลเสียมากกว่าผลดี สิ่งที่มองเห็นได้ชัด ก็คือ ต้นไม้ใหญ่จะทำลายฐานบ้าน และกิ่งก้านของต้นไม้ยังทำลายตัวบ้านอีกด้วย บ้านขนาดเล็กอย่างทาวน์เฮาส์ไม่ควรปลูก ต้นไม่ใหญ่ในบ้าน


7. หลีกเลี่ยงไม้หนามในการแต่งสวน
เรื่องต้นไม้ที่มีหนามแหลม ในทางฮวงจุ้ยจะถือว่าเป็นข้อห้ามอยู่แล้ว เพราะหนามที่แหลมคมจะส่งผลกระทบ ต่อคนในบ้านได้ แต่บางคนอาจจะสงสัยว่าต้นไม้อย่าง เฟื่องฟ้า โป๊ยเซียน ที่คนนิยม นำมาปลูกในบ้านทำไมถึงไม่ห้าม ความจริงแล้วไม้หนามอย่างเฟื่องฟ้าหรือโป๊ยเซียน ก็เข้าข่ายเป็นต้นไม้ต้องห้ามเหมือนกัน เพราะมีหนามแหลม เพียงแต่ว่า ชื่อของต้นไม้เป็นมงคลเท่านั้น และต้นเฟื่องฟ้าส่วนใหญ่ จะนิยมปลูก ริมรั้ว หรือ กำแพง ซึ่งกลับเป็นผลดีในแง่ของการป้องกันสิ่งไม่ดีเข้าบ้าน เหตุผลที่ตำราห้ามเอาไว้อย่างนั้น ก็เพราะหนามแหลมของต้นไม้ อาจจะเกี่ยวคนเดินผ่านไปมาในบ้านได้ โดยเฉพาะบ้านที่มีเด็กเล็กๆ นอกจากนี้ เวลาต้นไม้เติบโตเป็น ต้นไม้ใหญ่ จะเคลื่อนย้าย หรือตัดกิ่งของต้นไม้ค่อนข้างจะยากที่จะไม่โดยหนามเกี่ยว


ดูสวนสวย ๆ ของคนอื่นในเว็บแล้ว บังเอิญเจอข้อความดี ๆ ก็เลยเก็บมาฝากกันค่ะ


และก็ตามด้วยภาพสวนสวย ๆ ( แอบขโมยของคนอื่นเค้ามา ต้องขออนุญาตด้วยนะคะ )



ดูกันเลย

[protum]

ซารังแฮ แปลว่าอะไร ให้จียอนสอนให้เอาป่ะ

[pimp*]

เพลงนี้ก้อดีนะ..

[Kai kanbike]

5 ตุ๊กตายอดฮิตระดับโลก



1. Barbie

กำเนิดอย่างเป็นทางการในปี 1959 ในงานอเมริกันทอย แฟร์ หลัง จากมีการก่อตั้งบริษัท แมตเทล ในปี 1944 โดยเอลเลียด แฮนด์เลอร์ และ ฮาโรลด์ แมคสัน ซึ่งภายหลังแมคสันขายเลอร์หุ้นส่วนหนึ่งของตัวเองให้แฮนด์เลอร์ ทำให้แฮนด์เลอร์กับภรรยาของเขาเข้ามาทำธุรกิจนี้อย่างเต็มตัว ในงานของเล่นที่นิวยอร์ก เมื่อปี 1959 แมตเทลจึงออกผลิตภัณฑ์ที่เรียกว่า "บาร์บี้" เป็นครั้งแรก ซึ่งเป็นตุ๊กตานางแบบวัยรุ่นที่สวมชุดว่ายน้ำลายขาวดำ พร้อมกับแว่นกันแดดสุดเปรี้ยว รองเท้าส้นสูง ตุ้มหูห่วงสีทอง และผมหางม้าสูง 29 เซนติเมตร หนัก 11 ออนซ์ โดยชื่อบาร์บี้นั้นมาจากชื่อลูกสาวของแฮนด์เลอร์

ต่อมาตุ๊กตาบาร์บี้ได้รับความนิยมอย่างสูง จึงทำให้มีสร้างเป็นเรื่องราวออกมาว่าบาร์บี้เกิดที่ เมืองวิลโลว์ ที่วิสคอนชิน มีชื่อจริงว่า บาร์นี้ มิลลิเซ็นต์ โรเบิร์ดส์ เป็นบุตรสาวของ มาการ์เร็ด โรเบิร์ดส์ กับ โรเบิร์ด โรเบิร์ดส์ โดยมีน้องสาว ชื่อว่า สกิปเปอร์ ทูตติสเคซี และเคลลี พร้อมเพื่อนสนิทอย่างมิดจ์ บาร์บี้ได้เข้าเรียนในระดับไฮสคูลที่โรงเรียนวิลโลว์ ในเมืองวิลโลว์ รัฐวิสคอนชิน และเริ่มออกเดทกับเคนในปี 1961 ทั้งสองเป็นคู่รักที่สวีทกันมาตลอดว่า 40 ปี แต่แล้วความเปลี่ยนแปลงก็มาถึง กระแสของการแสวงหารักใหม่เข้ามามีบทบาทเหมือนคนจริงๆ เพราะสาวบาร์บี้แอบมีกิ๊กจนเลิกกับเคนในปี 2005 หลังจากนั้นก็ใช้ชีวิตสาวโสดอย่างสนุกสนามตามเทรนด์แฟชั่นที่เข้ามาในแต่ละ ปี

การผลิตเสื้อผ้าให้ตุ๊กตาบาร์บี้นั้นมีแบบต่างๆ ให้เลือกมากกว่า 500 แบบ จำหน่ายในกว่า 150 ประเทศ มียอดจำหน่ายมากกว่า 1 พันล้านตัว ราคาบาร์บี้สำหรับเด็กประมาณตัวละ 400-500 บาท หากเป็นรุ่นสะสม ก็จะมีราคา 1,100 บาทขึ้น แต่ถ้าเป็นรุ่นเก่าหายาก ก็จะมีราคาตั้งแต่หนึ่งหมื่นบาทขึ้นไปครับ



2. Teddy Bear

กำเนิดอย่างเป็นทางการในปี 1903 ที่เยอรมัน โดยในครั้งแรก ยังไม่ได้เรียกมันว่าหมีเท็ดดี้ จนกระทั่ง เทโอดอร์ รูสเวลท์ ประธานาธิบดีของสหรัฐอเมริกาในขณะนั้น ซึ่งเป็นคนที่ชอบล่าหมีเป็นชีวิตจิตใจ จนมีนักวาดการ์ตูนคนหนึ่งเขียนภาพล้อเลียนโดยมีเจ้าหมีตัวเล็กๆ อยู่ข้างหลังตลอดเวลา ทำให้ทุกคนเรียกหมีตัวนั้นว่าเจ้าเท็ดดี้ต่อมาพ่อค้าหัวใสขาวอเมริกันได้ สั่งซื้อตุ๊กตาหมีจาก นางมาการ์เร็ต เท ซึ่งเป็นผู้ออกแบบจำนวน 3,000 ตัว ตุ๊กตาหมีเท็ดดี้จึงกำเนิดขึ้นอย่างเป็นทางการนับแต่บัดนั้นเมื่อตุ๊กตาหมี ขายดีขึ้นเรื่อยๆ จึงเกิดการเลียนแบบกันมากขึ้น ทำให้หลานชายของนางมาการ์เร็ต เท ต้องสร้างเอกลักษณ์ของตัวตุ๊กตาขึ้นมาโดยทำเป็นกระดุมติดอยู่ที่หู และมีแถบผ้าชิ้นเล็กๆ เขียนว่า Steiff ซึ่งก็คือชื่อบริษัทผู้ผลิตนั่นเอง

ปัจจุบันบริษัท Steiff ผลิตตุ๊กตาหมีเท็ดดี้ประมาณปีละ 1.5 ล้านตัว โดยหมีเท็ดดี้ที่แพงที่สุดในประวัติศาสตร์คือ หมีที่ทำขึ้นในปี ค.ศ.2000 ที่มีชื่อว่า Teddybr "Louis Vuittan" ในปี 2000 ที่มีมูลค่ารวมแล้วประมาณ 2 แสนยูโร เหตุที่มันแพงขนาดนี้ก็เพราะทำด้วยมือ มีชุดและเครื่องประดับ แถมยังมีลายปักอีกด้วย เมื่อนำไปประมูลราคาจึงสูงมาก โดยผู้ชนะการประมูลในครั้งนั้นเป็นชาวเกาหลีที่นิยมสะสมของหายาก




3. Kitty

กำเนิดอย่างเป็นทางการในปี 1974 โดยบริษัท Sanrio ที่ลอนดอนกำเนิด คิตตี้บนกระดานวาดภาพจนมาถึงปี 1975 ก็ได้ทำเป็นโมเดลพลาสติกเล็กๆ ขึ้น ต่อมาในปี 1976 คิตตี้เริ่มปรากฏอยู่ตามกล่องอาหารชุด และไม่นานก็ได้มีการ์ตูนชุดออกมาในสหรัฐอเมริกา นอกจากนั้นยังมีละครทีวีอีกด้วย

ปี 1980 คิตตี้เข้าไปอยู่ในกิ๊ฟช๊อปต่างๆ โดยเฉพาะไปโด่งดังในญี่ปุ่น ปี 1990 คิตตี้มีพื้นที่แสดงของตนเองที่เมืองมีชื่อว่า "Sanrio Puroland" อยู่ที่เมืองทามะ ประเทศญี่ปุ่น ที่สามารถดึงดูดคนได้มากกว่า 1.4 ล้านคนต่อปี และในปี 1991 ที่คิวชู ญี่ปุ่นถึงกับมีการสร้างสวนสาธารณะที่เป็นเสมือนอาณาจักรของคิตตี้ก็ว่าได้

ส่วนเรื่องราวย่อๆ ของคิตตี้มีดังนี้ครับ คิตตี้นั้นเกิดเดือนพฤศจิกายน ปี 1974 ที่ชานเมืองลอนดอน ซึ่งเป็นเมืองเล็กๆ ที่มีประชากรประมาณสองหมื่นคน คิตตี้มีพี่น้องฝาแฝดชื่อ มิมมี่ ชอบทำคุกกี้ให้คิตตี้กิน คิตตี้ชอบกินของความหลายชนิด อย่างลูกกวาด พายแอปเปิล ฝีมือคุณแม่ คิตตี้ชอบสะสมดวงดาวเล็กๆ ปลาทอง เหรียญเงินและริบบิ้น ตั้งแต่พ่อของเธอไปทำงานที่นิวยอร์ค เธอก็มีเพื่อนมากมาย คิตตี้ชอบผู้ชายใจดีและเป็นมิตร รักครั้งแรกของคิตตี้คือหนุ่มที่ชื่อ Dear Danlel แต่ไม่นานเขาก็ต้องจากไปเพราะเดินทางตามครอบครัวไปแอฟริกา คิตตี้จึงได้มาคบกับ Tippy หมีเพื่อนร่วมชั้นเรียน







4. Blythe

กำเนิดอย่างเป็นทางการในปี ค.ศ.1972 จากโรง Kenner สหรัฐอเมริกา ใน ตอนแรกได้จัดทำตุ๊กตาออกมาถึง 4 แบบคือ Blythe, Karess, Willow และ Skye ต่อมาทางโรงงานก็ได้จ้างดีไซน์เนอร์มาช่วยออกแบบให้ ซึ่งทำให้ตุ๊กตาสามารถเปลี่ยนสีลูกตาได้ แถมมีเครื่องแต่งกายมากมายที่สลับสับเปลี่ยนกันแทบไม่รู้จบ อย่างไรก็ตาม แต่แทนที่จะไปได้สวยกลับล้มเหลวไม่เป็นท่า เพราะหน้าตาและสีสันของมันทำให้เด็กกลัวมาก จนต้องหยุดผลิตทั้งที่เปิดตัวได้เพียงแค่ปีเดียว ไม่นานนักก็เลิกใจการไปถึง 30 กว่าปี

หลังจาก 30 ปีผ่านไป ตุ๊กตาไบลทธ์ก็กลับมาอีกครั้ง และเป็นที่รู้จักไปทั่วโลกจากการที่ Gina Garan โปรดิวเซอร์สาวชาวอเมริกาได้รับมอบตุ๊กตาจากเพื่อน และเธอก็พาไบลทธ์ไปกับเธอแทบทุกที่ทั่วโลก และถ่ายภาพจากกล้อง SLR โดยมี Blythe เป็นนางแบบ ภาพของเธอถูกนำมารวมเป็นหนังสือชื่อ This is Blythe และ Finecracker Altemative Book ผลก็คือ Gina Garan โด่งดังและนำพาให้ตุ๊กตาไบลทธ์ก็กลับมามีชื่อเสียงอีกครั้ง และเมื่อบริษัท Tokoro ของประเทศญี่ปุ่นได้ลิขสิทธิ์ผลิตตุ๊กตา จึงทำการประชาสัมพันธ์จนทำให้ไบลทธ์เป็นที่รู้จักมากมาย ด้วยการยกให้เป็นพรีเซ็นเตอร์ให้กับห้างสรรพสินค้าชื่อดัง และทำให้มีส่วนร่วมกับวงการแฟชั่นด้วยการหาแบรนด์เนมต่างๆ มาสนับสนุนทำให้วันนี้ไบลทธ์ กลายมาเป็นตุ๊กตาที่มีราคาขึ้นมาทันที ปัจจุบันราคาอยู่ที่หลักหลักพันจนไปถึงหมื่นบาทขึ้น





5. Rika-Chan

5.ริกะจัง

กำเนิดอย่างเป็นทางการ ค.ศ. 1967 โดยบริษัททาคาระ หลังจากที่นักเขียนการ์ตูนชื่อนาง มิยาโกะ มากิ ได้สร้างสรรค์ตุ๊กตาริกะจังขึ้นมาให้มีรูปร่างหน้าตาคล้ายคนญี่ปุ่นมากกว่า ชาวยุโรป ก็ทำให้เด็กสาวชาวญี่ปุ่นในสมัยนั้นเพลิดเพลินกับการเล่นตุ๊กตาเป็นพิเศษ เพราะตุ๊กตาริกะจังมีรูปแบบการแต่งตัวตามแฟชั่นและการเล่นไม่แพ้ตุ๊กตาบาร์ บี้เลยทีเดียว

ยอดขายของริกะจังนั้นสามารถทำยอดขายได้มากกว่า 53 ล้านตัวทั่วโลกแล้ว และในโอกาสที่มีการเปิดตัวริกะจังในวาระครบรอบ 35 ปี ทางบริษัทโทมี่ได้จัดทำตุ๊กตาริกะจังแบบพิเศษขึ้นมา โดยตัวที่เห็นอยู่ซ้ายมือสุดนี้ที่สูง 22 เซนติเมตร ประดับเพชร 51,433 กะรัด จำนวน 881 เม็ด มูลค่า 935,000 คอลลาร์ หรือราว 31.8 ล้านบาทเลยล่ะครับ

[sun_dayhappy]

Dance คลายเครียดดีกว่า...

[sun_dayhappy]

แต่งบ้านด้วยดอกไม้ .. ไม่ยากอย่างที่คิด
1. การตกแต่งบ้านด้วยดอกไม้ และไม้กระถาง


ภาพชุดแรกเป็นตัวอย่างการตกแต่งมุมต่างๆ ในบ้าน
ด้วยดอกไม้ ซึ่งทุกแบบจะเป็นการจัดดอกไม้แบบง่ายๆ
ผู้ที่ไม่เคยมีพื้นฐานด้านการจัดดอกไม้มาก่อน ก็สามารถ
จัดตามได้ไม่ยากเลยนะคะ












ดอกไม้ประดับมุมทำงานในห้องนอน







โต๊ะรับประทานอาหาร



ดอกไม้ช่วยเพิ่มบรรยากาศสดชื่น
ให้กับห้องน้ำ










มุมทำงานและพักผ่อนนอกบ้าน








นอกจากตกแต่งบ้านด้วยดอกไม้แล้ว ยังสามารถนำ
ไม้กระถางมาประดับตามมุมต่างๆ ของบ้านด้วย









ไม้กระถางประเภทไม้ใบ ก็เป็นที่นิยมนำมาใช้
ในงานตกแต่งภายในด้วยเช่นกัน






2. ตัวอย่างการจัดดอกไม้อย่างง่ายๆ












ตัวอย่างที่น่าสนใจในการนำดอกไม้มาตกแต่ง
ด้วยวิธีง่ายๆ แต่สวยงาม ..









มาชมตัวอย่างการจัดดอกไม้แบบง่ายๆ จากเว็บไซต์
ของร้านดอกไม้ออนไลน์จากต่างประเทศกันบ้างนะคะ

เริ่มจากการจัดแจกันโดยใช้ดอกกุหลาบ หรือดอกไม้
ชนิดใดชนิดหนึ่งเพียงดอกเดียว





กุหลาบ 1 ดอก แซมด้วยไม้ใบ 2-3 ชนิด

นอกจากดอกไม้สีสดใสแล้ว ผักผลไม้สีสวยๆ ก็นำมา
จัดเป็นของประดับตกแต่งบ้านได้เช่นกันค่ะ






แจกันนี้ก็ไม่ยากนะคะ จัดโดยใช้ดอกไม้เพียงชนิดเดียว
คือดอกกุหลาบ ..





ตัวอย่างในกลุ่มนี้ แสดงวิธีการใช้ดอกแซมเล็กๆ
ตกแต่งแซมดอกไม้หลัก เพื่อให้ arrangement เหล่านี้
ดูสวยงามอ่อนหวานยิ่งขึ้น











ฝักบัวรดน้ำสีหวานสดใสถูกนำมาดัดแปลงเป็นแจกัน
ปักดอกไม้หลากชนิดหลากสีสันในสไตล์ country






3. ตัวอย่างการจัดไม้กระถางสำหรับตกแต่งบ้าน

นำกระถางปลูกไม้ดอก เช่น กุหลาบ จัดวางในกระถางสวยๆ
อีกชั้นหนึ่ง ใช้วางตกแต่งตามมุมต่างๆ ในบ้าน








จัดกลุ่มไม้ดอกชนิดเดียวกัน ต่างสีสัน
รวมไว้ด้วยกัน




หรืออาจจัดกลุ่มไม้ดอก-ไม้ใบหลากชนิดไว้ด้วยกัน
เพื่อจัดวางตกแต่งเป็นกลุ่ม






กระถางกุหลาบจัดวางในตะกร้าหวาย
แล้วตกแต่งด้วยริบบิ้น












สำหรับผู้ที่ไม่สะดวกที่จะดูแลดอกไม้ หรือไม้กระถาง
ก็สามารถเลือกซื้อดอกไม้ - ต้นไม้ประดิษฐ์มาตกแต่งบ้าน
แทนก็ได้นะคะ ซึ่งจะมีให้เลือกหลากหลาย ทั้งแบบที่
จัดเป็นแจกัน หรือ จัดทำในรูปแบบไม้กระถาง







รวมทั้งมีแบบที่จัดในลักษณะสวนถาด
หรือสวนตะกร้าด้วย






ไม้กระถาง เช่น ไม้ใบชนิดต่างๆ ที่จัดวางในกระถางสวยๆ
ก็สามารถนำมาตกแต่งตามจุดต่างๆ ภายในบ้านได้ เช่น
บนโต๊ะทำงาน ..





ไม้ใบที่เลี้ยงในน้ำ เช่น พลูด่าง ก็สามารถนำมาใช้
ในงานตกแต่งได้เช่นกัน











สวนถาด (dish garden) ที่ช่วยเพิ่มความเขียวสดชื่น
ให้มุมต่างๆ ภายในบ้าน









กระถาง หรือกระบะปลูกต้นข้าวสาลีอ่อน ตกแต่งให้สวยงาม
ก็สามารถใช้เป็นของขวัญ หรือของประดับตกแต่งบ้าน
ได้เช่นกันค่ะ






นอกจากนี้ไม้ใบฟอร์มสวย ประเภทฟิโลเดนดรอน
ก็สามารถตัดปักในแจกัน เพื่อตกแต่งบ้านได้นะคะ









อีกตัวอย่างหนึ่งของการจัดแจกันง่ายๆ โดยใช้ไม้ดอก
หรือไม้ใบประเภทต่างๆ ในบ้าน นำมาจัดแจกันสำหรับ
ตกแต่งบ้านค่ะ

ในตัวอย่างนี้ ใช้กกราชินี นำมาตกแต่งใน
แจกันทรงกระบอก ภายในแจกันใส่ floral foam
เพื่อประคองก้านกกให้สามารถจัดรูปทรงได้ตาม
ที่ต้องการ

ตัดก้านกกให้มีขนาดสูงต่ำต่างกัน ปักไล่เรียงกันลงมา
แล้วเสริมด้วยใบไม้สองสามใบ ในแจกันนี้ใช้ใบเฮลิโคเนีย
หรือใบดอกก้ามปูนะคะ .. จัดเสร็จวางไว้มุมหนึ่งในห้องน้ำ
เพื่อเพิ่มสีเขียวและเติมธรรมชาติให้กับบ้าน



กิ่งไม้แห้งฟอร์มสวยๆ นำมาจัดตกแต่งในแจกัน หรือ
กระถางทรงสวย ก็เป็นที่นิยมใช้ในงานตกแต่งภายใน
มากเช่นกันค่ะ





อีกหนึ่งแนวคิดในการนำดอกไม้มาตกแต่งบ้าน คือ
การนำดอกไม้ลอยน้ำ วางไว้เพื่อเพิ่มความสดชื่นให้
กับบ้าน เหมือนในรีสอร์ท หรือในสปาทั่วไป ซึ่งก็
เป็นวิธีที่ทำได้ง่าย และดูสวยงามด้วยนะคะ








หวังว่าทุกท่านที่สนใจเรื่องการตกแต่งบ้านด้วยดอกไม้
คงได้แนวคิดที่หลากหลาย และสามารถทำได้ง่ายๆ มากพอสมควรนะคะ

[sun_dayhappy]

นวดคลายกล้ามเนื้อ


ทำงานนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน ทั้งปวดหัว ปวดคอ ปวดตา เรามารู้จักวิธีนวดเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อต่างๆ ด้วยตัวเองกันดีกว่าค่ะ ทำเองก็ได้ ประหยัดเงินด้วยค่ะ


1.ปวดศีรษะบ่อยๆ
กดบริเวณนิ้วหัวแม่เท้าส่วนที่นูนใต้นิ้ว นวดโดยงอนิ้วชี้และนิ้วกลาง แล้วคีบหัวแม่เท้า นวด และรูด รับรองศีรษะของคุณจะเบาลง อาการปวดก็จะค่อยๆ หายไป นวดและรูดหัวนิ้วเท้าอื่นๆ ด้วยก็ดีนะ ทำบ่อยๆ ป้องกันอาการปวดหัวได้ด้วย






2.ปวดต้นคอ หัวไหล่
ใช้นิ้วหัวแม่มือนวดคลึงบริเวณหลังเท้าตรงโคนนิ้วชี้และนิ้วก้อย ประมาณ 15 นาที กล้ามเนื้อบริเวณคอและไหล่จะคลายตัว ไม่เชื่อลองจับดูซิคะ






3.ดวงตาเมื่อยล้า
ใช้ข้อนิ้วกดลงไปบนแนวขวางของฝ่าเท้าตรงบริเวณโคนนิ้วชี้และนิ้วกลาง กดสัก 15 นาที กล้ามเนื้อตาจะรู้สึกผ่อนคลายขึ้น

[sun_dayhappy]

[Kai kanbike]

จักรยานแปลกๆ

[Kai kanbike]

[youtube]FWxPICZLTcE&feature=player_embedded[/youtube]