คุยกันตามประสา PR.BIKECLUB ปี 2554 ครับพี่น้องๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

[jatupolpix]

งานเข้าผมละนิเปิดมาวันจัทร์เจ้านายเรียกมาบอกจะส่งไปสัมนา อบรม 20-22 เดือนหน้า

น่าลาออกจริง

[Tong Hellbike]

งานเข้าผมละนิเปิดมาวันจัทร์เจ้านายเรียกมาบอกจะส่งไปสัมนา อบรม 20-22 เดือนหน้า

น่าลาออกจริง

ไม่ดีเหรอ แสดงว่า เงินเดือนขึ้นหลาวแระ

[maxtrek]

เมื่อเช้ามันส์ดีครับ ประมาณ 50 km. ได้ มีเจ้าอ้อ พี่ฉัตร เสือมด โก้ ผม รอบบางคล้ารอบสวน 1 รอบ

เอาอีกจัดหนักๆๆ เลยนะครับ อยากฟื้นเร็วๆๆ

เจอไป 2 ดอกที่ยิงกัน มีหมูหลุดไป 1 ตัว 555+ (สะจาย ดันขี้เกียจซ้อมนัก)
นาทีกระซากตรงสะพานก่อนเข้าบางคล้า 44.5 Km.
หัวใจเกือบทะลุเพดานสูงสุด 184 (limit 187)

เมื่อวานว่าจะออกอีกก็มีธุระพาแฟนไปชลบุรีอีก เสาร์หน้าเอาอีกยกไหมพี่น้อง

[maxtrek]

เมื่อเช้าได้รับผลตรวจสุขภาพประจำปี 2553

ได้โคเรสเตอรอลมา 240 (ปกติไม่เกิน 200) กับไขมันตัวเลว LDL มา 167 (ปกติไม่เกิน 135)
คำแนะนำหมอคือ หลีกเลี่งอาหารไขมัน กระทิ ออกกำลังกาย

ข้อหลังสุดเราก็ออกกำลังกายบ่อยนิหว่า แต่ทามไมแนวโน้มมันดูสูงๆ อยู่
ถามเพื่อนที่รู้เรื่องพวกนี้ก็บอกว่า ชิวๆ ไม่น่าห่วงอะไรหลอก

ยังนึกว่าถ้าไม่ออกเลย สงสัยจะทะลุ 300 ไปแล้วแน่ๆ
สงสัยต้องคุมๆ เรื่องของมันๆ สักหน่อยหลาว

[jatupolpix]

เมื่อเช้าได้รับผลตรวจสุขภาพประจำปี 2553

ได้โคเรสเตอรอลมา 240 (ปกติไม่เกิน 200) กับไขมันตัวเลว LDL มา 167 (ปกติไม่เกิน 150)
คำแนะนำหมอคือ หลีกเลี่งอาหารไขมัน กระทิ ออกกำลังกาย

ข้อหลังสุดเราก็ออกกำลังกายบ่อยนิหว่า แต่ทามไมแนวโน้มมันดูสูงๆ อยู่
ถามเพื่อนที่รู้เรื่องพวกนี้ก็บอกว่า ชิวๆ ไม่น่าห่วงอะไรหลอก

ยังนึกว่าถ้าไม่ออกเลย สงสัยจะทะลุ 300 ไปแล้วแน่ๆ
สงสัยต้องคุมๆ เรื่องของมันๆ สักหน่อยหลาว

พี่ฉัตรพอๆกับผมเลยครับ ผมทำงานกะ เช้ามั่งดึกมั่ง บางทีกลับมากินเสร็จก็ต้องนอนใช้ชีวิตผิดปกติมากๆ

ล่าสุดเพิ่งเจาะไปตอน พฤษจิกา เดียวว่าจะไปอีกทีกลางๆหรือปลายเดือนหน้าครับ

ดูก่อนว่าใช้สิทธิพนักงานอะไรยังไงได้บ้างเปล่า

[maxtrek]

มีนักวิทยาศาสตร์ออกมายืนยันว่า ถ้าร่างกายขาดโคเรสเตอรอลก็อยู่ไม่ได้นะน้องจตุพล

ที่สำคัญ เจ้าไขมันตัวนี้มีส่วนกับเรื่องอย่างว่าทั้งชายและหญิง
ขืนไม่มีเลยต้องไปบวช

[jatupolpix]

เอ๊ถ้ามีเกินเยอะๆมันไม่บ้ากามเร้อพี่ 55

[maxtrek]

เอ๊ถ้ามีเกินเยอะๆมันไม่บ้ากามเร้อพี่ 55

คงมีไขมันได้แบบพอดีๆ มั่ง เกินมากๆ มันคงหัวใจวายไปก่อนน๊า

[kookcomplex]

คุยเรื่องไรกันอ่ะ

พึ่งกลับมาครับ

[maxtrek]

คุยเรื่องไรกันอ่ะ

พึ่งกลับมาครับ

เรื่องไขมันที่ไม่อยากให้มีในร่างกายครับ เพราะมีมากๆ มันก็อันตราย
มีแบบพอดีๆ กำลังสวยใช่ไหมน้องจตุพล

แล้วแอบไปไหนมาละเมื่อวานนะ บอร์ดเงียบเชียว

[Tong Hellbike]

คุยเรื่องไรกันอ่ะ

พึ่งกลับมาครับ

ไปทำมาหากินมาแน่เลย เขาคุยเรื่องไขมัน...กูรูฉัตร มาเล่าให้ฟัง

ดีนะ เป็นไขมัน ไม่ใช่ไขเรา.....อิอิ รอดตัวไป.....เอ๊า....งง...

[kookcomplex]

สวัสดีครับพี่น้อง ติดภาระกิจ ถ่ายรูปแต่งงานครับ 3 งานรวด 2 วันติด
ทำเอาเบื่อไปเลยครับ ตอนนี้ไม่หยิบกล้องเลย ตอนนี้เริ่มคุมอาหารลดน้ำหนักแล้วครับ ไม่ไหวๆๆ อึดอัด
ไว้ไปกันใหม่นะครับพี่ฉัตร วันไหนดีอ่ะพี่

[kookcomplex]

ป้ายติดที่สะพาน ส่งแบบมาแล้วครับ

[maxtrek]

สวัสดีครับพี่น้อง ติดภาระกิจ ถ่ายรูปแต่งงานครับ 3 งานรวด 2 วันติด
ทำเอาเบื่อไปเลยครับ ตอนนี้ไม่หยิบกล้องเลย ตอนนี้เริ่มคุมอาหารลดน้ำหนักแล้วครับ ไม่ไหวๆๆ อึดอัด
ไว้ไปกันใหม่นะครับพี่ฉัตร วันไหนดีอ่ะพี่

เสาร์นี้สัก 8.30 น. ไปเขาดีกว่า ดันป่ามันกับซ้อมเทรคเจ้ากิ่ง สักหน่อย
ปั่นไปนะจะได้ทั้งทางเรียบ และเขา

[kookcomplex]

จัดไปดิฉัตร กลัวเหรอ มาเลยอิๆๆๆ