ขอความรู้เส้นทางจากหลักสี่ ไปอยุธยาที่คลาสสิก (รถน้อย)ที่สุด

[่ja_poom]

ขออำนาจคุณพระศรีรัตนตรัย และสิ่งศักดิ์ทั้งหลาย
ขอให้ชาวจักรยานทุกท่าน มีสุขภาพแข็งแรงทั้งครอบครัว ไม่เจ็บ ไม่ป่วย ปั่นได้ไกล ๆ
มีรถสวย ๆ เบา ๆ เฮง ๆ ครับ

[ppimage]

ได้เลยครับ จ่าภูมิ นครนายกก็ดี หรือจะอยุธยา ลุงโทว่าไง
หรือใครจะร่วมทริบ มาเลยจ้า
นัดที่ไหน กี่โมง ว่ามาเลยครับผม

[โฟล์กฟาร์ม]

สวัสดีปีใหม่นะครับ (ริน รถพับ)

[่ja_poom]

สรุปแล้ว วันที่ 2 ม.ค.54 เปิดทริปประจำปี ด้วยเส้นทางอยุธยา มือใหม่เก่า ร่วมเดินทางได้เลยครับ
เจอที่ร้านข้าวมันไก่ เวลา 7 โมงโดยประมาณ

[ppimage]

okครับ ว่าแต่ปั่นไปไหนครับจ่า อยูธยาหรือนครนายก

[ลุงโท]

ยุดยาโน้ต ไปเจอร้านข้าวมันไก่ เจ็ดโมง ทริปนี้ไม่รีบ อยู่ตัวแล้ว ปีนี้จะหามือใหม่มาเสริมเส้นยุดยา มาก ๆ ส่วนนครนายก กลับไม่ทัน ไว้จัดไปนอนบ้านพี่สักคืน ถึงจะได้ ไว้เซ็ตใหม่
พรุ่งนี้เจอกัน

[kerksu750]

ถึงบ้านบ่าย4โมงครับ ขอโทษด้วยครับขากลับไม่ได้กลับด้วย มีอาการปวดเข่าเพราะอ่อนซ้อม จึงต้องปั่นแบบประคองถนอมเข่า ได้ยินว่าลุงโทอะไรหล่นหายครับผมฟังไม่ทัน แล้วหาเจอมั๊ย ปล.ถุงมือของลุงโทสวยนะครับมีการ์ดกันกระแทกด้วย

[ลุงโท]

กุญแจรถยนต์หาย รู้ตัวที่ตลาดโก้งโค้ง ตอนเขาประกาศหาเจ้าของ ไปดูแล้วไม่ใช่ของลุงโท จึงรีบบึ่งกลับเป็นห่วงรถ ปรากฏลูกกุญแจเสียบคาประตูรถ โชคดีรถไม่หาย ยังนึกตลอดทางว่า ถ้ากุญแจหายต้องไปหาช่างมาสะเดาะ เพราะมีลูกเดียว เรื่องเข่าผมก็เจ็บเมื่อวันที่ สี่ ถึง เก้าธันวาคม ขับมอไซส์ไปเหนือ งอขาจนเจ็บแถมกลับมา คิกสตาร์ส รถคันเก่า
จนเจ็บ วันนี้ไปซ้ำ กลับมาเจ็บเล็กน้อย ไม่มีปัญหา ถุงมือสำหรับขับมอไซส์ ครับคู่ละ ห้าร้อยห้าสิบ ผมเห็นว่านิ่มดีเลยเอามาปั้น จักรยาน ดีครับ ส่วนรองเท้าเป็นรองเท้าฝึกไดร์ฟกอลฟ์ เป็นปุ่มผมเลิกพยายามเล่นกอฟ์ล เพราะดูแล้วไม่ร่งแน่นอน เลยเอารองเท้ามาเปลี่ยนพื้นใส่เที่ยว รถผมใช้ตระกร้อห่วง ถ้าใช้ผ้าใบนาน ๆ จะเจ็บ เลยเอามาใส่ซะเลย วันนี้ปั่นไปยุดยา ไม่เหนือย แถมทำเวลาได้ดี เยี่ยมมาก วันหลังมาร่วมแจมทริปกันอีกนะครับ ล้อของคุณใหญ่เลยตามไม่ทัน ต้องไปใส่ล้อเล็ก ผมเห็นเขาทำกันนะครับ

[่ja_poom]

ถึงบ้านบ่าย4โมงครับ ขอโทษด้วยครับขากลับไม่ได้กลับด้วย มีอาการปวดเข่าเพราะอ่อนซ้อม จึงต้องปั่นแบบประคองถนอมเข่า ได้ยินว่าลุงโทอะไรหล่นหายครับผมฟังไม่ทัน แล้วหาเจอมั๊ย ปล.ถุงมือของลุงโทสวยนะครับมีการ์ดกันกระแทกด้วย

ตอนผมปวดเข่าตอนนั้นปวดมากกว่าจะกลับถึงบ้านอีกตั้งแปดสิบกิโล กลับถึงบ้านผมซื้อน้ำแข็งยูนิคมาสองถุงแล้วเอาเข่าข้างที่ปวดวางไว้เหมือนย่างปลาหมุนไปหมุนมาสักสองชั่วโมง ค่อยยังชั่ววันต่อมาเอาเคาเตอร์เพนทา สองสามวันหายเป็นปลิดทิ้งเลย
สาเหตุที่ปวดเป็นเพราะว่า ขาบันไดยาว ปกติ 170 แต่ที่ใส่อยู่มัน175 ปั่นเร็วกดหนักเลยปวด

[kerksu750]

ลุงโทโชคดีมากๆรถปลอดภัย อาจเป็นเพราะเราเป็นลูกค้าขาประจำร้านข้าวมันไก่ก็เป็นได้ ทางร้านก็ดูแลให้เป็นพิเศษ เรื่องยางผมก็อยากเปลี่ยนเป็น1.5แต่เส้นแถวบ้านไม่อำนวย แก้วเอย ตะปูเอย เกลียวปล่อยเอย ยังมีหลุมที่ขุดแล้วไม่กลบและตระแกรงฝาท่อ สัก4สัปดาห์ก่อนก็ไปโดนเศษแก้วตำทะลุตรงปุ่มยางหนามแล้วหาแท๊กซี่กลับไม่ได้ง่าย รอร่วมชั่วโมง คิดซะว่าปั่นจักรยานเพื่อสันทนาการ แล้วใช้2.0ต่อไป
ลุงโทขับมอไซค์รุ่นไหนครับ ผมมีถังอูฐ750แต่ไม่ค่อยได้ขับ(เนื่องจากน้ำมันแพง และสามารถใช้จักรยานไปเที่ยวได้เหมือนกัน)เส้นโลคัลโรดผมว่าเป็นเส้นทางสำหรับปั่นจักรยานจริงๆ มาปั่นครั้งไหนก็สนุก ถ้าไม่ติดว่าไป-กลับ 150 กิโล ก็อยากมาปั่นทุกสัปดาห์

ขอบคุณจ่าภูมิครับที่แนะนำเรื่องบำบัดเข่า ขณะนี้ก็ดีขึ้นมากแต่เอ ปกติถ้าต้องการคลายเส้นควรใช้ประคบร้อนไม่ถูกหรือครับ ถ้าใช้น้ำแข็งจะยิ่งปวดกว่าเดิม ผิดถูกประการใดขออภัยครับ ทั้งนี้ทั้งนั้นน่าจะมาจากอ่อนซ้อมแล้วมาปั่นหนัก ร่างกายเลยปรับไม่ทัน ตอนปั่นเกาะลุงโทขณะสปรินต์ HR ผมขึ้นไป180 หลังจากผ่านสามแยกที่จะไปที่ว่าการกาแฟ ต้องคุมหัวใจไม่เกิน170 ไม่งั้นขากลับไม่รอดแน่

เสาร์นี้ถ้าไม่ติดธุระก็อยากมาปั่นสะสมแอโรบิกเส้นยุดยาอีก
ปล.ทริปนครนายกนอนบ้านลุงโทน่าสนใจมากกกกกก

[ลุงโท]

ผมใช้ honda ftr223 ทางไกลกิโลละบาท
เรื่องนครนายกผมไม่ติด แต่เครื่องนอนไม่มี มีแต่บ้าน ซื้อทิ้งไว้พักผ่อน หลังเล็ก ๆ

[่ja_poom]

คุณkerksu750 ยังไม่ทราบชื่อ อาการบาดเจ้บที่หัวเข่าสำหรับนักกีฬา หลังเลิกแล้วต้องประคบเย็นน่ะครับเพื่อให้เลือดแข็งตัวก่อนสักสองสามชั่วโมง เพื่อบรรเทาอาการปวด จากนั้นก็ใช้ยานวดคลายเส้นอีกครั้ง ค่อยยังทั่วแล้วค่อยปั่นเบา ๆ ครับ

วันที่ 9 ม.ค.ว่างจะมาปั่นอีกก็ได้น่ะครับ

[่ja_poom]

วันนี้ปั่นคนเดียว เหงาจริงๆ ยิงยาวเที่ยวเดียวเลย ไม่แวะปั๊มบางจาก ไม่แวะตลาดโก้งโค้ง พักที่วัดพนัญเชิง 15 นาที ขากลับแวะเข้าห้องน้ำที่บางจาก จากนั้นเที่ยวเดียวเลย เหงาสุด ๆ

[ลุงโท]

ไม่แวะกินน้ำมะพร้าวที่ตลาดโก้งโค้งเล่า แม่ค้าหน้านวลมานั่งเรือด่วนสายบ้านแพน
พยายามหน่อยซิ เราต่างรักกันเหมือนแฟน เมื่อเรือด่วนแล่นถึงเมืองปทุม

ผมก็ไปปั่นรอบเขี่อนท่านด่านมารอบหนึ่ง ได้ 30 กิโล ปั่นคนเดียว ไม่เหงาแฮะ

อาทิตย์ใหนว่าง ไปปั่่นด้วยเส้นอยุธยา บางปะอิน ตลาดโก้งโค้ง วัดพานันเชิง เลยเพ่

[่ja_poom]

จัดไปลุงโท เมื่อไรบอกมา
ตรงสี่แยกไฟแดง ลาดยางเรียบร้อยแล้ว
แต่สุดถนนคลองเปรม ยังไม่ได้ทำ รดน้ำอย่างเดียว ไม่รู้มันจะลดทำไมว๊า เป็นหลุมเป็นบ่อไปหมด