แนะนำหน่อยครับ หมดกำลังใจ

[air16]

คิดว่า จขกท.ปั่นเสือหมอบซะอีก ปั่นไปได้ยังไงเสือภูเขาความเร็วเฉลี่ย 40 เร็วไปรึเปล่าครับ ผมปั่นมาปีกว่า เฉลี่ยสัปดาห์ละ 3-4 วัน ระยะทาง 30-40 กม. ความเร็วเฉลี่ยไม่เคยเกิน 25 เลย นี่เป็นเสือภูเขาทางเรียบแล้วนะครับ ใช้ยาง 1.50 แบบว่าปั่นคนเดียวไม่มีเพื่อนก็เลยปั่นไปเรื่อยๆ บังเอิญแถวบ้าน(นอก)ลักษณะเป็นเนินยาวๆ ตัดกำลังดีเหลือเกิน แต่ผมก็สนุกและมีความสุขกับการ ปั่นครับ ไม่ฝืนตัวเองพยายามพัฒนาตัวเองไปเรื่อยๆ วันนี้ไม่ได้พรุ่งนี้ลองใหม่ ไม่รีบครับค่อยเป็นค่อยไป

[tamvader]

รถผมไม่มีไมล์แต่มี HR เวลาปั่นก็ดูแต่ว่าขึ้นมาเยอะมากมั้ย
ถ้ามาระดับ 95-100% ก็ผ่อนลงครับ หลุดกลุ่มก็ช่างผมยังไม่อยากตายครับ
ไม่ทันก็ไม่ฝืนครับ

พอกลับมาบ้านก็หมั่นซ้อมครับ เดี๋ยวก็เกาะกลุ่มได้นานขึ้นเอง

[Reaw]

40 ผมไม่เคยเห็นครับ เฉลี่ยได้ 25 ก็ดีใจแล้ว

ถ้าอยากได้ ซ้อมหนักๆครับ ขอเป็นกำลังใจ

[เสือรถพ่วง]

ไม่ต้องซ้อมเกียร์หนักมากนะครับ เน้นการซอยรอบขาก่อนครับ

[737]

เท่าที่ผมเข้าใจกับการปั่นจกย. ก็คือ ถ้าจะให้ได้ระยะนานก็ต้องรักษารอบขา และช่วงอัตราเต้นของหัวใจ ไม่ให้พีคนานไป เหมือนเครื่องยนต์ที่เราเร่งรอบเครื่องจนสูงมากก็ต้องเปลี่ยนเกียร์ให้เหมาะสม ไม่งั้นความร้อนขึ้น ร่างกายคนเราก็เหมือนกัน ให้ไปเร็วมาก มันก็ล้ามาก มันก็ไม่ทนทาน(ยืนระยะได้นานๆ) ถ้าจะให้ใกล้พีคและได้นาน ก็ต้องซ้อม ซ้อมๆๆๆๆๆๆ อย่างที่กระทู้คุณจันทนาสอนน้อง (รวมผมด้วย) และขี่ MTB ให้สนุกนอกจากความเร็วแล้ว ก็ต้องขี่ทางภูเขาด้วย เพื่อเพิ่มเทคนิคทางแทร็ค ขึ้นเขา ลงเขา การใช้เกียร์ เข้าโค้ง และการแหกโค้ง จึงเรียนรู้การใช้เบรค จะเป็นคาเมนไรเดอร์ได้ต้องอดทนและขยันซ้อมมากกว่าคนปรกติ