ปั่นแล้วชามือเกิดจากอะไรครับ

[kitti365]

ปั่นแล้วชามือเกิดจากอะไรครับ size รถเกี่ยวรึป่าว ผมสูง 170 รถ size17

[Saaslipknot]

เรื่องไซส์นี่ ถ้าปั่นแล้วก็สบายเนื้อสบายตัว ก็ไม่น่ามีปัญหาอะไร
การปรับแต่งเล็กน้อยๆช่วยได้ครับ

สาเหตุหลักๆโดยส่วนใหญ่มาจากน้ำหนักกดลงที่มือเป็นเวลานานๆ
เกิดได้จากหลายสาเหตุครับ เช่น อาจมาจากตั้งเบาะสูงไป (สูงกว่าระดับแฮนด์มาก), ท่าทางการจับแฮนด์ไม่ถูกต้อง เป็นต้น

แก้ไขเบื้องต้นก็โดยลองปรับตั้งความสูง และระยะของเบาะดู
หรือสวมถุงมีที่มีแผ่นรองรับ หรือเจล ช่วยซับแรงสะเทือน
หรือเมื่อปั่นไปนานๆก็ยืดเส้นยืดสาย เปลี่ยนท่าทางการจับแฮนด์บ้างก็ช่วยได้ครับ

ลองค้นหาข้อมูลเก่าๆในบอร์ดดูนะครับ มีการคุยกันเรื่องนี้บ่อยๆ

[ppatt]

ผมก็เคยมีการชามือดังว่าครับ..เลยใส่บาร์เอน..เปลี่ยนปลอกมือเป็นแบบที่มีที่รองส้นมือ..
ได้ผลครับเดี๋ยวนี้ไม่ชาแล้ว

[sas22th]

เรื่องไซส์นี่ ถ้าปั่นแล้วก็สบายเนื้อสบายตัว ก็ไม่น่ามีปัญหาอะไร
การปรับแต่งเล็กน้อยๆช่วยได้ครับ

สาเหตุหลักๆโดยส่วนใหญ่มาจากน้ำหนักกดลงที่มือเป็นเวลานานๆ
เกิดได้จากหลายสาเหตุครับ เช่น อาจมาจากตั้งเบาะสูงไป (สูงกว่าระดับแฮนด์มาก), ท่าทางการจับแฮนด์ไม่ถูกต้อง เป็นต้น

แก้ไขเบื้องต้นก็โดยลองปรับตั้งความสูง และระยะของเบาะดู
หรือสวมถุงมีที่มีแผ่นรองรับ หรือเจล ช่วยซับแรงสะเทือน
หรือเมื่อปั่นไปนานๆก็ยืดเส้นยืดสาย เปลี่ยนท่าทางการจับแฮนด์บ้างก็ช่วยได้ครับ

ลองค้นหาข้อมูลเก่าๆในบอร์ดดูนะครับ มีการคุยกันเรื่องนี้บ่อยๆ

-ถ้าเบาะสุงแล้วเปลียนไปใช่ สต็มยกหรือแฮนด์ยกจะช่วยได้ไหมครับ
-ช่วยแนะนำ ปลอกแฮนด์ ดีๆจับถนัดๆ ช่วยลดอาการชามือหน่อยครับ แพงก็ไม่เป็นไร
-การปรับโช๊ค อ่อน/แข็ง มีผลมากไหมครับ แล้วปกติวิ้งถนนดำเป็นส่วนใหม่ปรับยังไงดีครับ
อ่อนๆหรือแข็งๆ หรือ lockout ไปเลย(การ lock out จะทำให้ไม่สูญเสียแรงส่งในการขี่คือมันจะพุ่งกว่า
หรือไหลกว่าหรือครับ)
-โช๊คติดรถ WHEELER PRO79 รุ่น MARZOCCHI 22 LO Lockout / 100mm. มันปรับข้างขวามือ
ที่เป็น + / - ยังไงครับลองปรับดูเองปรับไม่ได้แต่ตอนซื้อที่ร้านช่างเค้าหมุนได้..งง

[city-man]

สงสัยมือรับน้ำหนักมากไปหน่อย ต้องแบ่งๆกันรับน้ำหนักไปครับ 3 ส่วน มือ เท้า และ ก้น

[Saaslipknot]

ถ้าปรับความสูงของเบาะจนได้ระยะของขาที่เหมาะสมแล้ว คือเข่าไม่งอไปจนปั่นนานๆปวดเข่า
หรือขาไม่ยืดไปจนลงแรงๆแล้วรถมีอาการโยกไม่นิ่ง ก็มาลองปรับเสต็มดูครับ
ตอนของผม ผมใช้เสต็มที่องศายกกว่าเดิม ช่วยได้ครับ

ปลอกแฮนด์จับถนัดนี่ ผมว่ามือใครมือมันนะครับ พูดยาก
ลองดูในห้องพ่อค้ามีหลายแบบครับ คุ้นๆว่า Velo กับ Specialized มีรุ่นปลายลปอกแฮนด์จะมีเจลมารองรับอุ้งมือครับ
ผมเคยใช้ของ Specialized กลายเป็นว่าจับและวางมือไม่ถนัด เลยเปลี่ยนเป็นกลมๆตรงๆธรรมดา

ปั่นนานๆ กำแฮนด์ท่าเดิมนานๆ หรือมือรับแรงสะเทือนานๆ ก็ชาได้ๆ ยืดเส้นยืดสายครับ คลายมือบ้างเป็นระยะ ช่วยได้มากนะครับ

ตามคุณ city-man ว่าเลยครับ ปรับสมดุลย์ให้แต่ละส่วนช่วยกันรับน้ำหนัก

ส่วนเรื่อง shock ขอผ่านครับ ผมใช้ City Bike มีแต่ตะเกียบ

[sas22th]

ไปเปลียนมาแล้วครับ ปลอกแฮรด์ กับ บาร์เอน ขี่วันแรกสบายขึ่นเยาะ (หรือคิดไปเองเพราะเห่อของใหม่ก็ไม่รู้...ฮิฮิ )
เดียวที่นี้ถ้ายังมือชาอีกก็ สงสัยต้องโดน สเต็มหรือแฮรด์ยก ละครับ (สเต็มถูกกว่าแฮรด์ยกงั้นเปลี่ยน
สเต็มดีกว่าแฮรด์ยกใช่ไหมครับ )

[SlipBizkit]

สูงพอๆ กันครับ
จากประสบการณ์ที่มีกับรถฮาร์ดเทล
1. Giant 17" ไม่ใหญ่จนเกินไป แต่ปั่นทริปไกลๆ ก็มีอาการปวดเมื่อย มือชาบ้างนิดหน่อย เพราะตอนนั้นพึ่งเริ่มเล่นจักรยาน
2. Trek 15.5" เล็กไปครับ ไม่เมื่อย แต่ไม่เหมาะ
3. Trek 17.5" ใหญ่เกินไปครับ ปวดเมื่อย มือชา ปวดหลัง ควบคุมรถลำบาก
4. ปัจจุบันใช้ Merida 16" ลงตัวสุดๆ มีทริป 100 โล+ เดือนนึงประมาณสองสามครั้ง ก็ไม่มีปวดเมื่อยเลยครับ
นอกจากแสบก้น แบบว่านั่งนานไปหน่อย