อยากได้ 100 รอบต่อนาที
- เเมมมอธ
- ขาประจำ
- โพสต์: 1170
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ก.ค. 2009, 08:17
- Tel: 094-9820345
- team: พัทยาไบค์คลับ
- Bike: Bainchi
Re: อยากได้ 100 รอบต่อนาที
...ผมสูงแค่ 170 หนัก 72 ครับ ช่วงหยุดขี่หนักถึง 77 คงเป็นเพราะเล่นกีฬามาตลอด เสืออิฐซ้อมเดี่ยวเลยหรือ เดี๋ยวนี้ผมไม่กล้าออกเดี่ยว แก่แล้วเลยกลัว สมัยก่อน บ่ายสอง-ห้าโมงเย็น (ทำไปได้) ออกทริปวันเสาร์ไปกับเพื่อนๆ อัดมั่ง พักมั่ง วันไหนแรงก็เฉลี่ยได้ 31 อ่อนหน่อยก็ 28-29 (100 กม.) ความเร็วในกลุ่ม 35-40 ใครไม่ฟิตก็หลุด ... 
- kiattiwong
- ขาประจำ
- โพสต์: 247
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ก.ค. 2010, 16:57
- team: MRBike Chiang Mai
- Bike: Focus cayo
- ตำแหน่ง: 1/2 หมู่ 4 ต.ป่าป้อง อ.ดอยสะเก็ด จ.เชียงใหม่ 50220
Re: อยากได้ 100 รอบต่อนาที
โหดๆ ทั้งนั้นครับ
ส่วนผมเดี๋ยว เสาร์นี้ว่าจะไปลองวิชา ซักหน่ิยครับ เปิดตัวลงแข่งซักหน่อยครับ
รายการ ราชภัฎ GIANT ว่าจะลองเสือหมอบดูครับ เพิ่งได้มาใหม่เห่อมาก
ส่วนผมเดี๋ยว เสาร์นี้ว่าจะไปลองวิชา ซักหน่ิยครับ เปิดตัวลงแข่งซักหน่อยครับ
รายการ ราชภัฎ GIANT ว่าจะลองเสือหมอบดูครับ เพิ่งได้มาใหม่เห่อมาก
- teeneekorat
- สมาชิก
- โพสต์: 90
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ต.ค. 2010, 01:21
- Tel: 0817186135
- team: TeeNeeKorat, คนชอบเมา โคราช, ก๋วยเตี๋ยวเรือโกอู๋
- Bike: giant
- ตำแหน่ง: โคราช
Re: อยากได้ 100 รอบต่อนาที
ฝึก แล้วก็ฝึก ผมก็ฝึกอยู่
- ไฟล์แนบ
-
- DSC02371.jpg (98.99 KiB) เข้าดูแล้ว 338 ครั้ง
- เสืออิฐ คนหลังอาน
- ขาประจำ
- โพสต์: 3633
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 12:02
- Tel: ๐8๖-๕8๑-๑2๔2
- team: ฅน...ครยก
- Bike: Blue Treker (Trek๓๙๐๐) ปี ๐๘ , Red Davil (Trek ๒.๑) ปี ๑๒
- ตำแหน่ง: ไม่เป็นหลักแหล่ง: นครนายก, พะเยา, เชียงราย
Re: อยากได้ 100 รอบต่อนาที
...สวัสดีรอบวงครับ "ท่านจอมยุทธ์"
...วันนี้เข้ามา "กราบลา...อุปสมบท" ครับ
...ไว้ "ลาสิกขา" เมื่อไหร่ คงได้เข้ามาฝึก + เจื้อยแจ้ว ต่อ
...ผมบวชประมาณ 15 วันครับ ระบบ aerobic ที่สะสมมา คงหายไป พอสมควร
...อยากจะถาม ท่าน อ.น้าเป้ ว่า ระบบ aerobic จะหายไปแค่ไหนครับ
...แล้วนานมั๊ยครับ กว่าระบบ aerobic ถึงจะกลับมาเหมือนเดิม ? (ก่อนหยุดปั่น)
ปล. ตอนอยู่ใน "สมณเพศ" ผมคงปฏิบัติอย่างจริงจัง ไม่มัวมาคิดเรื่อง "aerobic" อย่างแน่นอนครับ แต่แค่อยากรู้เฉยๆ
...วันนี้เข้ามา "กราบลา...อุปสมบท" ครับ
...ไว้ "ลาสิกขา" เมื่อไหร่ คงได้เข้ามาฝึก + เจื้อยแจ้ว ต่อ
...ผมบวชประมาณ 15 วันครับ ระบบ aerobic ที่สะสมมา คงหายไป พอสมควร
...อยากจะถาม ท่าน อ.น้าเป้ ว่า ระบบ aerobic จะหายไปแค่ไหนครับ
...แล้วนานมั๊ยครับ กว่าระบบ aerobic ถึงจะกลับมาเหมือนเดิม ? (ก่อนหยุดปั่น)
ปล. ตอนอยู่ใน "สมณเพศ" ผมคงปฏิบัติอย่างจริงจัง ไม่มัวมาคิดเรื่อง "aerobic" อย่างแน่นอนครับ แต่แค่อยากรู้เฉยๆ
"นักรบ...ย่อมมีบาดแผล"
เสืออิฐ คนหลังอาน
*********************************************************************
>>> สำนักฝึกวิชาห้อง 100 รอบ ยินดีต้อนรับ <<<
เสืออิฐ คนหลังอาน
*********************************************************************
>>> สำนักฝึกวิชาห้อง 100 รอบ ยินดีต้อนรับ <<<
- kiattiwong
- ขาประจำ
- โพสต์: 247
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ก.ค. 2010, 16:57
- team: MRBike Chiang Mai
- Bike: Focus cayo
- ตำแหน่ง: 1/2 หมู่ 4 ต.ป่าป้อง อ.ดอยสะเก็ด จ.เชียงใหม่ 50220
Re: อยากได้ 100 รอบต่อนาที
ถ้าจำไม่ผิด ความฟิตทาง aerobic จะลดลงหลังจากหยุดไป 7 วันมั้งครับ
2 อาทิตย์ไม่น่ามากครับ อย่างเสืออิฐปั่นที 100 โลอัพ ซักอาทิตย์เดียวก็น่าจะคืนแล้วครับ
2 อาทิตย์ไม่น่ามากครับ อย่างเสืออิฐปั่นที 100 โลอัพ ซักอาทิตย์เดียวก็น่าจะคืนแล้วครับ
- ไอ้มดแดง
- ขาประจำ
- โพสต์: 9030
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 12:07
- Tel: 083-000 2260
- team: DINO BIKE ...กาฬสินธุ์
- Bike: กำ-ลัง-มอง-หา-อยู่
- ตำแหน่ง: ธนันชัย พูนสุขศิริวัฒนะ 152/30 ถ.กาฬสินธุ์ อ. เมือง จ. กาฬสินธุ์ 46000
- ติดต่อ:
Re: อยากได้ 100 รอบต่อนาที
โอโฮ ..เสืออิฐ จริงจังกับการปั่น มากขนาดนี้เลยเหรอครับ... 
ซ้อมตามเวลาที่มี แรงหรือไม่แรง ก็ตามเวลา ที่ได้ซ้อม...
เมื่อก่อน รถต้องเป๊ะๆ...แต่เดี๋ยวนี้อะไรก็ได้...ขอให้มีเวลาปั่นก็พอ...
วันนี้คุณใช้ชีวิตอย่างมีความสุขหรือยัง ?
คุยสนุกๆกับผมที่ https://www.facebook.com/profile.php?id ... ef=tn_tnmn
เมื่อก่อน รถต้องเป๊ะๆ...แต่เดี๋ยวนี้อะไรก็ได้...ขอให้มีเวลาปั่นก็พอ...
วันนี้คุณใช้ชีวิตอย่างมีความสุขหรือยัง ?
คุยสนุกๆกับผมที่ https://www.facebook.com/profile.php?id ... ef=tn_tnmn
- เสือสองแคว
- ขาประจำ
- โพสต์: 2107
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 11:07
- Tel: 096-9488-099
- team: อิสระ
- Bike: giant xtc team
Re: อยากได้ 100 รอบต่อนาที
อนุโมทนาด้วยนะครับเสืออิฐ บวชเพียง 15 วัน หมั่นท่องนวโกวาท ลาสิกขาบทออกมาและนำมาปฏิบัติตามพระธรรมคำสอน ผลบุญจะนำส่งให้เราเจริญก้าวหน้า บางคนบวชกันเป็นพรรษา หรือหลายพรรษา พอลาสิกขาบทออกมา ไม่นำพระธรรมคำสอนมาปฏิบัติในการดำรงชีวิต ก็เท่ากับเสียเวลาเปล่าเหมือนกับเอาน้ำเอาปุ๋ยไปรถตอไม้ ไม่เกิดประโยชน์อะไรเลยเสืออิฐ คนหลังอาน เขียน:...สวัสดีรอบวงครับ "ท่านจอมยุทธ์"![]()
...วันนี้เข้ามา "กราบลา...อุปสมบท" ครับ![]()
...ไว้ "ลาสิกขา" เมื่อไหร่ คงได้เข้ามาฝึก + เจื้อยแจ้ว ต่อ![]()
...ผมบวชประมาณ 15 วันครับ ระบบ aerobic ที่สะสมมา คงหายไป พอสมควร![]()
...อยากจะถาม ท่าน อ.น้าเป้ ว่า ระบบ aerobic จะหายไปแค่ไหนครับ![]()
...แล้วนานมั๊ยครับ กว่าระบบ aerobic ถึงจะกลับมาเหมือนเดิม ? (ก่อนหยุดปั่น)![]()
ปล. ตอนอยู่ใน "สมณเพศ" ผมคงปฏิบัติอย่างจริงจัง ไม่มัวมาคิดเรื่อง "aerobic" อย่างแน่นอนครับ แต่แค่อยากรู้เฉยๆ![]()
-
เป้(MAHACHAI)
- ขาประจำ
- โพสต์: 2290
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 13:07
- Tel: 0898378338
- ตำแหน่ง: 53/95 ม.4 ต.นาดีอ.เมือง จ.สมุทรสาคร 74000
- ติดต่อ:
Re: อยากได้ 100 รอบต่อนาที
ขออนุโมทนาบุญกับเสืออิฐในการบวชครั้งนี้ด้วยครับ
ไม่ต้องกังวลเรื่องระบบ aerobic จะหายไปครับ ขยันๆอย่างเสืออิฐกลับมาฝึกประมาณไม่เกินสองสัปดาห์ก็เข้าที่แล้วครับ แล้วอาจจะดีกว่าเดิมด้วยครับ
ขอโชว์ล้อหน่อยเพิ่งได้มายังไม่ได้ test เลยครับ กำลังเห่อ ช่วยกันดูด้วยว่าใส่คันไหนสวยกว่ากัน
ไม่ต้องกังวลเรื่องระบบ aerobic จะหายไปครับ ขยันๆอย่างเสืออิฐกลับมาฝึกประมาณไม่เกินสองสัปดาห์ก็เข้าที่แล้วครับ แล้วอาจจะดีกว่าเดิมด้วยครับ
ขอโชว์ล้อหน่อยเพิ่งได้มายังไม่ได้ test เลยครับ กำลังเห่อ ช่วยกันดูด้วยว่าใส่คันไหนสวยกว่ากัน
- ไฟล์แนบ
-
- IMG_1797.JPG (71.97 KiB) เข้าดูแล้ว 293 ครั้ง
-
- IMG_1806.JPG (73.47 KiB) เข้าดูแล้ว 293 ครั้ง
รับฝึกสอนและออกแบบโปรแกรมการฝึกซ้อมจักรยาน :https://www.facebook.com/100rpmclassroombypemahachai
กลุ่ม 100 rpm ...https://www.facebook.com/groups/615371001857266/
กลุ่ม 100 rpm ...https://www.facebook.com/groups/615371001857266/
- Kenc
- ขาประจำ
- โพสต์: 1099
- ลงทะเบียนเมื่อ: 01 ต.ค. 2010, 00:46
- Tel: 0810439038
- team: PHL Airport
- Bike: LA,GIANT,POLYGON, Bianchi,Trek, MASI
- ตำแหน่ง: ต.บึงพระ อ.เมือง จ.พิษณุโลก 65000
Re: อยากได้ 100 รอบต่อนาที
ขออนุโมทนาสาธุ ในบุญที่เสืออิฐตั้งใจในการบวชเพื่อศึกษาพระธรรมในครั้งนี้ด้วยครับ (เห็นโบราณว่าไม่ให้เกินสาม)เป้(MAHACHAI) เขียน:ขออนุโมทนาบุญกับเสืออิฐในการบวชครั้งนี้ด้วยครับ
ไม่ต้องกังวลเรื่องระบบ aerobic จะหายไปครับ ขยันๆอย่างเสืออิฐกลับมาฝึกประมาณไม่เกินสองสัปดาห์ก็เข้าที่แล้วครับ แล้วอาจจะดีกว่าเดิมด้วยครับ
ขอโชว์ล้อหน่อยเพิ่งได้มายังไม่ได้ test เลยครับ กำลังเห่อ ช่วยกันดูด้วยว่าใส่คันไหนสวยกว่ากัน
สำหรับน้าเป้ กับล้อใหม่ ขอออกความเห็นว่า ชอบคันล่างสีแดงมากกว่าครับ ดูสวยและกลมกลืนเป็นที่สุด
@สรุปทริป Camping Bike ปั่นไป เที่ยวไป กินไป ค่ำไหน นอนนั่น
@ติดต่อ http://www.facebook.com/kitti.champasak
@เขาว่าปั่น เหมือนหยอดกระปุก ปั่นเท่าไร.... ก็ได้เท่านั้น!!!
@ติดต่อ http://www.facebook.com/kitti.champasak
@เขาว่าปั่น เหมือนหยอดกระปุก ปั่นเท่าไร.... ก็ได้เท่านั้น!!!
- G2
- ขาประจำ
- โพสต์: 385
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 พ.ย. 2008, 00:38
- Tel: O85•O66•1582
- team: อิสระ
- Bike: SPE คลุกฝุ่น + TREK แดงๆ
Re: อยากได้ 100 รอบต่อนาที
คัน Bianchi Infinito สวยมากครับ..น้าเป้..(ผมชอบแดงๆ..พอดี)เป้(MAHACHAI) เขียน: ขอโชว์ล้อหน่อยเพิ่งได้มายังไม่ได้ test เลยครับ กำลังเห่อ ช่วยกันดูด้วยว่าใส่คันไหนสวยกว่ากัน
ยินดีและขออนุโมนากับการบวชของเสืออิฐ ด้วยคนครับ...(ผมชอบ..แอบอ่านกระทู้เสืออิฐอยู่หลายครั้ง)
- kiattiwong
- ขาประจำ
- โพสต์: 247
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ก.ค. 2010, 16:57
- team: MRBike Chiang Mai
- Bike: Focus cayo
- ตำแหน่ง: 1/2 หมู่ 4 ต.ป่าป้อง อ.ดอยสะเก็ด จ.เชียงใหม่ 50220
Re: อยากได้ 100 รอบต่อนาที
ไม่เข้าซักคันครับอาจารย์เป้ ส่งมาใส่ Giant ผมดีกว่า
ผมว่า คันบนเข้ากว่าครับ ดูดุ เข้ม ดีครับ
คันล่าง น่าจะหาลฃ้อ ขาว ๆ หรือ แดง ๆ แรงๆ มาใส่ดีกว่าครับ
ผมว่า คันบนเข้ากว่าครับ ดูดุ เข้ม ดีครับ
คันล่าง น่าจะหาลฃ้อ ขาว ๆ หรือ แดง ๆ แรงๆ มาใส่ดีกว่าครับ
-
เณรแอร์
- ขาประจำ
- โพสต์: 2746
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ส.ค. 2008, 01:57
- team: โรงพยาบาลสกลนคร
- Bike: MOSSO
- ตำแหน่ง: ร.พ.สกลนคร ต.ธาตุเชิงชุม อ.เมือง จ.สกลนคร 47000
- ติดต่อ:
Re: อยากได้ 100 รอบต่อนาที
bianchi เปลี่ยนเบาะเป็นแดง-ขาว เจ๋งเล้ยจร้า
- เเมมมอธ
- ขาประจำ
- โพสต์: 1170
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ก.ค. 2009, 08:17
- Tel: 094-9820345
- team: พัทยาไบค์คลับ
- Bike: Bainchi
Re: อยากได้ 100 รอบต่อนาที
ขอ อนุโมทนาบุญกับ เสืออิฐด้วยครับ
...คัน bianchi.ถ้าเฟรมเป็น แดง-ดำ คงสวยดุน่าดู...
...คัน bianchi.ถ้าเฟรมเป็น แดง-ดำ คงสวยดุน่าดู...
- kiattiwong
- ขาประจำ
- โพสต์: 247
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ก.ค. 2010, 16:57
- team: MRBike Chiang Mai
- Bike: Focus cayo
- ตำแหน่ง: 1/2 หมู่ 4 ต.ป่าป้อง อ.ดอยสะเก็ด จ.เชียงใหม่ 50220
Re: อยากได้ 100 รอบต่อนาที
ถาม อ.เป้ เรื่อง หนุนล้อหน้า ตอนซ้อมเทรนเนอรืหน่อยครับ
เสริมหรือไม่เสริมดีครับ ผมว่าถ้าไม่เสริมหน้ามันจะต่ำ ๆ อะครับ เห็นในรูปของ อ.เป้มี เลยใคร่อยากจะรู้อะครับ
เสริมหรือไม่เสริมดีครับ ผมว่าถ้าไม่เสริมหน้ามันจะต่ำ ๆ อะครับ เห็นในรูปของ อ.เป้มี เลยใคร่อยากจะรู้อะครับ
- เเมมมอธ
- ขาประจำ
- โพสต์: 1170
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ก.ค. 2009, 08:17
- Tel: 094-9820345
- team: พัทยาไบค์คลับ
- Bike: Bainchi
Re: อยากได้ 100 รอบต่อนาที
...ระหว่างรอ อ.เป้ ของผมเสริมครับ ส่วนจะสูงแค่ไหนขึ้นอยู่กับ ต้องการเหมือนจริงหรือแบบสบายๆ ถ้าเหมือนจริงหนุนสูงให้เสมอกัน ถ้าแบบสบายๆ ใช้เก้าอี้นั่งพื้น หนุนก็ขี่ได้สบายขึ้น ถ้าใช้ตัวรองล้อของ MINOURA ต้องหาผ้ารองหน่อย ไม่งั้นถ้าเล่นรอบสูงมันจะเลื่อนหลุดจากล้อหน้า... 