ใส่คลีตไม่ว่าจะปลดเร็ว หรือปลดธรรมดา ก็ต้องมีสติอยู่ตลอด เจริญสติภาวนา หายใจยาวๆเข้าคลีต หายใจออกยาวๆคลีต สองสามครั้ง สลับกับสั้นๆบ้างทำให้ไม่เหนื่อยและไม่ล้ม
มือใหม่เริ่มใส่รองเท้าติดคลีตขอรายงานแผล..เอ๊ย..ผล
ผู้ดูแล: seven@klein, Cycling B®y, tntm, เสือ Spectrum
-
pmv2008
- ขาประจำ
- โพสต์: 1941
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ก.พ. 2010, 15:13
- team: เสือบางไทร "Bangsai cycling club"
- Bike: Giant TCR composite,Giant Anthem GT,ภูเขาทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: 51 หมู่ 3 ต.ห่อหมก อ.บางไทร จ.อยุธยา
- ติดต่อ:
Re: มือใหม่เริ่มใส่รองเท้าติดคลีตขอรายงานแผล..เอ๊ย..ผล
ผมเคยโพสต์ถามว่า เจ้า 56 นี่มันปลดเร็วจริงหรือ เพราะใช้แบบธรรมดามาตลอดตั้งแต่เริ่มขี่ เพิ่งได้คำตอบตอนลงแข่งที่อยุธยา มันปลดได้เร็วจริงๆ ข้างหน้าล้มกลิ้งเพราะปลดไม่ทัน
(อยู่ในtrack)เราตามกระชั้นชิดเบรคจนจะล้มขามันก็ป่ายๆไปหลุดออกได้ก็เลยมั่นใจครับ
ใส่คลีตไม่ว่าจะปลดเร็ว หรือปลดธรรมดา ก็ต้องมีสติอยู่ตลอด เจริญสติภาวนา หายใจยาวๆเข้าคลีต หายใจออกยาวๆคลีต สองสามครั้ง สลับกับสั้นๆบ้างทำให้ไม่เหนื่อยและไม่ล้ม

ใส่คลีตไม่ว่าจะปลดเร็ว หรือปลดธรรมดา ก็ต้องมีสติอยู่ตลอด เจริญสติภาวนา หายใจยาวๆเข้าคลีต หายใจออกยาวๆคลีต สองสามครั้ง สลับกับสั้นๆบ้างทำให้ไม่เหนื่อยและไม่ล้ม
http://www.facebook.com/pramotev
zone 1 99-119
zone 2 119-139
zone 3 139-158
zone 4 158-178
zone 5 178-198
zone 1 99-119
zone 2 119-139
zone 3 139-158
zone 4 158-178
zone 5 178-198
-
mcgathekop
- ขาประจำ
- โพสต์: 1390
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 มิ.ย. 2010, 23:47
- Tel: 083-5648488
- team: เสือดอยคำ...เจียงใหม่เจ้า
- Bike: หมอบคาร์บอน
- ติดต่อ:
Re: มือใหม่เริ่มใส่รองเท้าติดคลีตขอรายงานแผล..เอ๊ย..ผล
55+...เข้ามาบอกว่า ล้มแล้วครับพี่น้อง...
พึ่งใช้เป็นวันที่ 2 เอง ล้มเนื่องจาก ลืมครับ ลืมจริงๆ มัวแต่ทักพวก ดีตรงที่ล้มเป็นหญ้านุ่ม เลยไม่เจ็บ แต่ อาย โค..ต..ร
เลยได้รอยที่แกนปลดเป็นที่ระลึก กะจะรักษา clean sheet ซะหน่อย ล้มจนได้เรา...
- thachon
- ขาประจำ
- โพสต์: 1837
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.ค. 2009, 08:58
- Tel: 0819511447
- team: TCIelectrical
- Bike: Giant&BianchiKuma
Re: มือใหม่เริ่มใส่รองเท้าติดคลีตขอรายงานแผล..เอ๊ย..ผล
ผมก็เคยล้มครับตอนใส่ครั้งแรกแต่พอนานๆไปก็เหมือนทุกๆท่านนั่นแหละครับเสริมอีกนิดครับถ้าเข้าทางแทรกและก็ปั่นขึ้นเนินเขาอันนี้มันส์กว่าครับเวลาเราปั่นขึ้นไม่
ไ่ม่ไหวมันก็จะเป็นธรรมชาติของขาสบัดออกเลยครับ รองเข้าไปปั่นแบบขึ้นเขาล่องห้วยอันนี้มันจะได้เคยชินทั้งช้ายและก็ขวาขอให้โชดีครับ
ไ่ม่ไหวมันก็จะเป็นธรรมชาติของขาสบัดออกเลยครับ รองเข้าไปปั่นแบบขึ้นเขาล่องห้วยอันนี้มันจะได้เคยชินทั้งช้ายและก็ขวาขอให้โชดีครับ
ปั่นจักรยานเพื่อจุดมุ่งหมายที่อยากเป็นคนแข็งแร็ง
ปั่นไปปั่นมาอยากเป็นนักแข่งชะงั้นเท่จริงๆ
ปั่นไปปั่นมาอยากเป็นนักแข่งชะงั้นเท่จริงๆ
- บังเซ็ง
- ขาประจำ
- โพสต์: 132
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 เม.ย. 2009, 11:04
- team: DRAGON2000 + ไข่เค็ม
- Bike: TREX 4400,DAHON MUP8,Bianchi Ferro Cavallo
Re: มือใหม่เริ่มใส่รองเท้าติดคลีตขอรายงานแผล..เอ๊ย..ผล
skyclick เขียน:หลังจากใช้บันไดคลิตปั่นมา 4 วันติด ปรากฏว่า " ขี่มอไซค์จะจอดติดไฟแดงยังสะบัดข้อเท้าออกเลย"เป็นเอามาก
DRAGON 2000 + ไข่เค็ม
- RevolutionMTB
- สมาชิก
- โพสต์: 72
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 พ.ย. 2010, 17:10
- Tel: 081-8849862
- Bike: MTB>Trek Superfly ROAD>Trek Emonda
- ตำแหน่ง: Chiangmai
Re: มือใหม่เริ่มใส่รองเท้าติดคลีตขอรายงานแผล..เอ๊ย..ผล
น้องใหม่ใส่ 56 ครับ ปลดเร็วดีครับ....
แต่รู้สึกปวดเท้าขวา ไม่แน่ใจว่าตั้งได้ถูกต้องรึป่าว ขอคำแนะนำครับ...
แต่รู้สึกปวดเท้าขวา ไม่แน่ใจว่าตั้งได้ถูกต้องรึป่าว ขอคำแนะนำครับ...
Cycling & Golf........................
- เสือทะเล
- ขาประจำ
- โพสต์: 33003
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 10:16
- Tel: 0868393421
- team: เพิงหมาแหงนกรุ๊ป ชลบุรี
- Bike: สับถังFUJI ทะลุมิติRITบรรทุก สนุกเร้าใจไปกะKHSคาร์บอน
- ตำแหน่ง: ชลบุรี
Re: มือใหม่เริ่มใส่รองเท้าติดคลีตขอรายงานแผล..เอ๊ย..ผล
ยังไงๆก็อย่าเผลอไปยืนโยกตอนออกตัวละครับ.......นับถึงวันนี้ผลงานเจ้าคลีตปลดเร็วเกินค่าตัวไปมากแล้วครับ สบัดหลุดเอาตอนจวนเจียนๆหลายครั้ง ถ้าต้องมาทำแผล+เสียเวลาในกรณีล้มทั้งคลีตคงลดทอนความสุขในการปั่นไปมากทีเดียว..ขอให้สนุกกะการปั่นจักรยานทุกท่านครับskyclick เขียน:หลังจากใช้บันไดคลิตปั่นมา 4 วันติด ปรากฏว่า " ขี่มอไซค์จะจอดติดไฟแดงยังสะบัดข้อเท้าออกเลย"เป็นเอามาก
-
birdkop
- ขาประจำ
- โพสต์: 241
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ม.ค. 2013, 11:45
- Tel: 042611545
- team: Mukbike
- Bike: Orbea Ridley
- ติดต่อ:
Re: มือใหม่เริ่มใส่รองเท้าติดคลีตขอรายงานแผล..เอ๊ย..ผล
ล้มต่อหน้าคนเป็นร้อยเลยครับ ไม่เจ็บแต่อาย 
ขาไม่แรงแต่จักรยานหล่อ
-
Boss888
- สมาชิก
- โพสต์: 53
- ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ก.พ. 2013, 21:41
- team: SCC ชมรมจักรยานสว่างแดนดิน
- Bike: Merida Big Nine Lite 1500,bianchi infinito,dahon,araya diagonale
- ตำแหน่ง: Line ID : 0878589898
- ติดต่อ:
Re: มือใหม่เริ่มใส่รองเท้าติดคลีตขอรายงานแผล..เอ๊ย..ผล
แบบปลดเร็วก็ล้มมาแล้วครับ....ขาดสติ...ยังไงก็เอาไม่อยู่นะครับ
สิ่งที่ต้องทำ...คือความดี...
สิ่งที่ต้องมี...คือคุณธรรม..
สิ่งที่ต้องจำ..คือบุญคุณ...
สิ่งที่ต้องมี...คือคุณธรรม..
สิ่งที่ต้องจำ..คือบุญคุณ...