ปั่นแบบถนอมเข่า

[numvitamilkchiangmai]

รับฟังด้วยครับ ขอบคุณครับ

[Patov74]

เอ้.... ข้อไก่ทอด มันไม่ได้ทำให้ปวดเข่าหรือครับ?
มันมีพวกกรดยูริกอยู่เยอะไม่ใช่หรอ .. วาน ท่านผู้รู้ช่วยแถลงไขหน่อยนะครับ

[k.nop]

หัดปั่นเดือนแรกๆเจ็บแปร็บข้อเข่าด้านหน้าเหมือนกัน ตอนนี้ปั่นมาห้าหกเดือนแล้ว อาการนั้นก็หายไปครับ

[cheth]

ขอบคุณความรู้ดีครับ

[B_cool]

เอ้.... ข้อไก่ทอด มันไม่ได้ทำให้ปวดเข่าหรือครับ?
มันมีพวกกรดยูริกอยู่เยอะไม่ใช่หรอ .. วาน ท่านผู้รู้ช่วยแถลงไขหน่อยนะครับ

ผมก็เข้าใจว่า มันไม่ได้บำรุงนะครับ รอผู้รู้ชี้แจงอีกที ส่วนตัวผมกิน กลูโคตามีนอยู่ครับ (แต่ไม่ได้มีปัญหาปวดเข่าอะไร กินกันไว้เฉยๆแหะๆ ) ลองไปแถวศิริราชน่ะครับ บอกที่ร้านว่าหายากินเพิ่มน้ำในเข้า (ประมาณนี้ครับ ) กินสะสมไว้ตั้งแต่ยังหนุ่ม อนาคตจะได้ไม่มีปัญหาครับ (ผมคุยกับรุ่นพี่คนนึงมาเค้ากินตั้งแต่ยังไม่ 30 ปัจจุบัน 50 วิ่งเกือบทุกวัน ไม่ต่ำกว่า 5 กม. หัวเข่า ไม่มีปัญหาเลยครับ ) ลองดูครับ

[G~]

ลิงค์ความเห็นเพิ่มเติม
http://www.rsu.ac.th/oriental_med/article7.html

[voOnZ]

.. ผม ปวดเข่า เคย กินยา ตัวนี้ ครับ .. ช่วย ลด อาการ ปวดเข่า ได้ครับ มี อย่างชง กับ แคปซูล ครับ

.. ผม กิน อย่าง ชง .. ชง กิน ก่อน อาหาร เช้า ประมาณ 15 นาที ครับ ..

.. ผม กิน ยา และ ออก กำลัง ด้วย การ ขี่ จักรยาน แบบ เกียร์ เบา ๆ ครับ (ห้าม ใช้ เกียร์ หนัก เป็น อัน ขาด)

.. ทุก วัน นี้ ไม่ ปวด แล้ว ครับ ..

.. เอา ใจ ช่วย ขอ ให้ หาย ไว ไว นะ ครับ

[mad2cm]

เข้ามาเก็บข้อมูลครับ

[teeneekorat]

ปรับเกียร์เบา ช่วยได้มาก