ถามพี่ๆครับ ตับอักเสบเล็กน้อย ควรหยุดปั่นไหมครับ

[non ส่องแสง]

ผมอายุ 31 ปี สูง 167 น้ำหนัก 53 กก. ปั่นจักรยานมาได้ 3 เดือน ตรวจสุขภาพแล้วผลเลือดมีค่าตับสูงกว่าค่าปรกติเล็กน้อย(หมอเค้าว่าอย่างงั้นครับ) ได้ค่าตับ 54 ตาเหลืองเล็กน้อย

แต่เมื่อวานก็ไปปั่นมา(14 ม.ค. 52) ก็ไม่เหนื่อยนะครับ ปั่นอยู่ที่ hr ประมาณไม่เกิน 70% วัดชีพจรตอนเช้านี้ช่วงก่อนตื่นนอน 11 นาที ได้ชีพจรเฉลี่ยอยู่ที่ 66 ครั้ง/นาที

- เป็นอย่างนี้ต้องหยุดปั่นไหมครับ
- ถ้าปั่นควรให้ hr อยู่ระหว่างกี่เปอร์เซ็นครับ
- เรื่องอาหารควรงดอะไรบ้าง และควรทานอะไรเป็นพิเศษบ้างครับ
- แล้วอาการแบบนี้ถ้าต้องหยุดปั่น จะหยุดนานแค่ไหนถึงจะกลับมาปั่นได้อีก

ปล.มีอะไรแนะนำเพิ่มเติมได้เลยนะครับ

ขอขอบคุณพี่ๆทุกคนครับ

[jumong]

การออกกำลังอย่างสม่ำเสมอจะทำให้คุณหายจากอาการตับอักเสบครับ ผมเคยเป็นเหมื่อนกันครับเมื่อก่อนแต่ตั้งแต่ออกกำลังกายอย่าสม่ำเสมอโรคดังกล่าวหายไปจากตัวผมเรียบร้อยแล้ว
เชื้อไวรัสยังไม่มียาฆ่าครับวิธีเดี่ยวที่จะฆ่าเชื้อไวรัสคือภูมิคุ้มของร่างกายครับ

[ting]

ต้องบอกให้ละเอียดครับ
ว่าตับอักเสบมาจากสาเหตุใด

หากสาเหตุมาจากไวรัสบี แสดงว่า ไวรัสเริ่มทำงานคือแบ่งตัว หรือตอนที่ตรวจเลือดเรากำลังป่วยหรือเปล่า (ตอนที่เราป่วย ร่างกายจะมีเม็ดเลือดขาวลดลงด้วย และตับจะอักเสบเล็กน้อย) หรือกินยาแก้อักเสบอยู่หรือเปล่า หรือว่ากินเหล้าหนัก หรือเปล่า หรือ นอนดึกหรือเปล่า

หากว่าตับอักเสบมาจากไวรัสนั้น จริงๆค่าแค่นี้ยังถือว่าไม่มากครับ ออกกำลังกายสัก 1-2 เดือนแล้วกลับไปตรวจใหม่ได้ครับ เพราะค่าการทำงานของตับ บางครั้งมาจากยาที่เรากินเข้าไปครับ

หากเป็นไวรัสบี ขอแนะนำให้เลิกเหล้าเบียร์เด็ดขาดครับ และออกกำลังกายมากๆแค่นี้พอครับ ค่าการทำงานของตับไม่น่าจะเกิน 30 ครับ ถึงจะถือว่าดี

หากต้องการคลายความกังวลให้ ไปเจาะเลือดนับจำนวนไวรัสครับ ใช้เงินประมาณ 5-6 พัน หรือหากตรวจที่ LAB ก็ถูกหน่อยครับ
หากไวรัสไม่ถึง 10000 หน่วย ก็แสดงว่า ยังไม่ต้องกังวลอะไรครับ คอย monitor ไว้ก็พอครับ

[น้องหนึ่ง]

ปรึกษาหมอดีกว่ามั้ยครับ

[non ส่องแสง]

ขอบคุณครับ ทุกๆความคิดเห็น

แพทย์วินิฉัยว่าไม่น่าจะเกิดจากไวรัสครับ น่าจะเกิดจากเรื่องอาหารการกินมากกว่า

ก่อนหน้าที่ผมจะหาหมอ 2 วัน ได้ไปงานทำบุญออฟฟิตของเพื่อน และในคืนนั้นก็มีปาร์ตี้กันต่อ ดื่มเบียร์กันไปเยอะเหมือนกัน(4 คน 3 เทาเวอร์) ที่ๆดื่มเป็นลานเบียร์อากาศหนาวมากๆ เลยทำให้ตื่นเช้ามาผมเป็นหวัดเลยครับ

แต่ก็ยังไม่วายที่จะดื่มต่ออีกหนึ่งคืน แต่คืนหลังดื่มไม่เยอะครับเบียร์ 2-3 ขวด หลังจากนั้นก่อนนอนก็ยังกินยาลดน้ำมูกและยาฆ่าเชื้อไป พอตื่นมากินยาฆ่าเชื้อไปอีกเม็ด แล้วก็ลงมาทำงานปกติ มีก็น้ำมูกนิดหน่อย พอตกสายๆก็เริ่มรู้สึกมืนๆเบลอๆ คลื่นใส้นิดหน่อย แต่พอทานข้าวไปก็ดีขื้น แต่ลมในท้องเยอะมาก เลยคิดว่าตอนเย็นหลังเลิกงานจะไปหาหมอ สงสัยจะเป็นหวัดหนัก

แล้วเย็นวันนั้นก็ไปหาหมอ หมอก็มองตาผมบอกว่าตาเหลืองๆ เคาะท้องก็มีลมเยอะ หมอเลยให้ตรวจเลือด แล้วผลก็เป็นอย่างที่ข้างบนนั้นแหละครับ

ปล. ถ้าต้องการรายละเอียดอะไรเพิ่มเติมบอกได้เลยครับ(เผื่อลืมๆอะไรไปบ้าง)

[sakuranbo]

ดื่มแอลกอฮอล์ และกินยาเกินจำเป็นมากไปมั้งครับ
ตับเลยทำงานหนักกว่าปกติ

[น้องหนึ่ง]

ตอบไม่ได้ก็เป็นกำลังใจให้ละกันครับ

[ดาบวสันต์]

สมัยเป็นตำรวจใหม่ๆ เคยกินเหล้ากับเพื่อนเจ็ดวันเจ็ดคืน จนตาเหลือง ผิวดำ เล็บเหลือง ไปพบหมอ พบว่าเป็นตับอักเสบ
ต้องทานน้ำหวาน(เฮบลูบอยแทนน้ำ) หมอกำชับให้นอนพักผ่อนอย่างเดียว ห้ามออกกำลัง จนกว่าตับจะปกติ
เอามาเป็นข้อมูลในการพิจารณาครับ จำได้ว่าชาวบ้านเขาว่าเป็นดีซ่าน ไม่ทราบว่าเจ้าของกระทู้จะเป็นแบบนี้หรือเปล่าครับ

[voOnZ]

เข้ามาเป็น กำลังใจให้ ขอให้หายไวๆนะครับ

[non ส่องแสง]

ขอบคุณทุกความคิดเห็น และขอบคุณทุกๆกำลังใจนะครับ คิดว่าอย่างเลวร้ายคงไม่เกิน 2 สัปดาห์ก็คงจะกลับมาปั่นจักรยานที่เรารักได้แล้วละครับ แต่อย่างไงเดี๋ยวผลการรักษาจะคอยรายงานนะครับ ขอบคุณทุกคนอีกครั้งครับ

[thongkwaw family]

กีฬา กีฬา เป็นยาวิเศษ ฮ้าไฮ้ฮ้าไฮ้

[อาซูจิ ยามากูเตะ]

เมื่อหลายปีก่อน เคยกินเบียร์มากจนกลายเป็นตับอักเสบครับ (กำลังจะแข็งแต่ยังไม่แข็งแค่อักเสบ) ทุกวันนี้ก็ยังมีเจ็บบ้างถ้ากินมาก(ของมันๆ) และก็ไม่ได้ออกกำลังกายเลยซัก1เดือน ร่างกายคนเราไม่ได้แข็แกร่งหรือ่อนแอมากอย่างที่คิดครับ เดินทางสายกลางดีที่สุดครับ

[เสืออิฐ คนหลังอาน]

...ไม่มีความรู้ครับ แต่เข้ามาให้กำลังใจ "หายวัน หายคืน" ครับผม