ปั่นยาว100กิโลต้องจอดพักกันหรือเปล่าครับ

[เณรแอร์]

-พัก 2 ครั้ง มากสุดให้ 3 ครั้งพอ(ห้ามขาดน้ำนะ) จิบน้ำทุก 10หรือ15นาที อย่าปล่อยให้รู้สึกหิวแล้วค่อยกิน ป้องกันตะคริวได้จร้า
-ใหม่นี่ความเร็วสัก 20-25ก็แจ่มแล้ว(ทางมีภูเขาด้วยนะ )

[jamespla]

ปรกติก็จะปั่นวันละประมาณ 40 โล พอดีมีโอกาสช่วงหยุดยาว 4 วัน เข้าพรรษาได้กลับบ้านแม่ยาย เลยขนเสือไปด้วย
ส่งลูกเมืยถึงบ้านแม่ยาย บ่ายโมงครึ่งเลยลองขี่เสือกับบ้าน 120 โล พัก 2 ครั้งที่ ระยะ 40 กับ 80 โล เติมน้ำเติมเกลือแร่ และอาหาร วันรุ่งขึ้น ขี่กลับไปรับลูกเมียอีก รวม240 โล วันที่ 2 ไม่ใส่กกน.ทำเวลาดีกว่าวันแรก
วันแรกใช้ เมอริด้า แม็ท 5 วี วันที่สองใช้ GT 3.0 ดิส
รับรู้รสชาดทุกอย่าง เมื่อย ท้อ หิว เจ็บตูดสุดๆ สรุปภูมิใจดีที่ได้ทำและทำได้
ปล.อย่าใส่ กกน. นะมันจะเจ็บตอนเลย 80 โลไปแล้ว ทรมานมาก

[baosamnoi]

อา ....ความรู้ใหม่ ไม่ใส่ กกน จริงๆหรือครับ

[mhonglio]

อา ....ความรู้ใหม่ ไม่ใส่ กกน จริงๆหรือครับ

ถ้าใส่กกน ปั่นแล้วจะแสบขาหนีบอย่างแรงครับ เพราะมันจะเสียดสีขาหนีบมากๆครับ อาจจะดำด้วยครับ

[เสือวออี]

อา ....ความรู้ใหม่ ไม่ใส่ กกน จริงๆหรือครับ

ถ้าใส่กกน ปั่นแล้วจะแสบขาหนีบอย่างแรงครับ เพราะมันจะเสียดสีขาหนีบมากๆครับ อาจจะดำด้วยครับ

+1

[เอกราช บุญศิริ]

อายุ 48 ใช้ GT av.3.0 ยางดอกเรียบ 1.75 เริ่มปั่นได้ประมาณ 1ปี วันละ 50-60 โล เร็วเฉลี่ย 23-25 รวดเดียวไม่พัก น้ำกระติกครึ่ง 70-80 รอบ/นาที ใช้เกียร์ 2-7 ตลอด กลับบ้านสบาย พอจะเข้ากลุ่มเล็กๆรุ่นราวคราวเดียวกันได้หรือไม่ อาทิตย์ละ 2-3 วัน แบบว่างานยุ่ง ถ้าฝนตกก็จบ