มีอาการปวดนิ้วโป้งมือขวาหลังจากปั่นยาวๆ

[Yut Bangyai]

รบกวนถามหน่อยครับ คือเมื่อ 2-3 วันก่อนมีอาการปวดนิ้วโป้งมือขวาถึงขั้นบวมโดยไม่มีสาเหตุ (ไม่ได้ล้มหรือโดยอะไรทับนิ้ว) พอลองกดเอ็นตรงข้อมือขวามันมีอาการแป๊บๆไปที่นิ้วโป้งที่มีอาการบวม เลยเกิดข้อสงสัยคาใจเพราะก่อนหน้าที่นิ้วจะบวมผมปั่นจักรยานทางไกลไปตลาดน้ำลำพญามา ในขณะปั่นก็มีอาการชามือขวา ซึ่งปรกติที่ผมปั่นนานๆก็มีอาการชาอยู่แล้ว พอสบัดมือสักครู่ก็หาย ก็ไม่ได้คิดอะไรมาก แต่ลองมานั่งนึกๆดูว่ามันจะเกี่ยวกันมั๊ยเนี๊ย เลยขอลองถามเพื่อนๆพี่ๆท่านใดเคยมีอาการเหมือนผมมั๊ย ตอนนี้ยังไม่ทราบเลยว่าสาเหตุมาจากอะไร.แต่ทานยานอร์จีซิกเข้าไป 2 วันก็ดีขึ้นครับ..

[เสือ Spectrum]

ใช้ชิฟเตอร์แบบกดหรือเปล่าครับ ถ้าใช่สายเกียร์อาจจะฝืดแล้วนะครับ เปลี่ยนเกียร์บ่อยๆ กับเกียร์ที่หนักนิ้วก็ต้องออกแรงมากเป็นธรรมดาครับ

[แอปเปิ้ล]

เป็นที่น้ำหนักทิ้งลงที่มือมากเกินไปเปล่าครับ แล้วจับแฮนด์ท่าเดิมนานๆอาจจะเกิดอาการกดทับเส้นได้ครับลองสังเกตดูนะครับ

[Yut Bangyai]

ใช้ชิฟเตอร์แบบกดหรือเปล่าครับ ถ้าใช่สายเกียร์อาจจะฝืดแล้วนะครับ เปลี่ยนเกียร์บ่อยๆ กับเกียร์ที่หนักนิ้วก็ต้องออกแรงมากเป็นธรรมดาครับ

ขอบคุณมากครับพี่และต้องขอโทษที ผมให้ข้อมูลไม่ครบผมใช้เป็นแบบมือบิดครับ..

เป็นที่น้ำหนักทิ้งลงที่มือมากเกินไปเปล่าครับ แล้วจับแฮนด์ท่าเดิมนานๆอาจจะเกิดอาการกดทับเส้นได้ครับลองสังเกตดูนะครับ

งั้นผมน่าจะหาบาร์เอ็นมาใส่จะช่วยได้มั๊ยครับ..หรือไม่จำเป็นครับ.(ส่วนตัวไม่ค่อยอยากใส่บาร์เอ็นน่ะครับ)

[เสือ Spectrum]

ส่วนตัวไม่ค่อยอยากใส่บาร์เอ็นน่ะครับ

เดี๋ยวนี้มี BarEnd แบบปิดปลายแฮนด์ให้เลือกใช้อีกแบบด้วยครับ ไม่เกะกะและจับแฮนด์ถนัดมือขึ้นอีกครับ ที่อาจจะต้องแปลงนิดหน่อยคือตัดแฮนด์ให้สั้นพอดีมือครับ

บาร์เอ็นด์ JD-861A ขาย 350 (รวมส่ง EMS)



บาร์เอ็นด์ยาง JD-867 นุ่มหนึบ ติดปลายแฮนด์ กระทัดรัด ขาย 350 (รวมส่ง EMS)

http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=253534

[หล่อเกินระบบจะรองรับ]

อีกสาเหตุนึง ถุงมืออาจจะคับไป เวลาเรากำแฮนด์มันก็จะบีบรัดนิ้วเข้าไปอีก ผมปั่นไปนครนายก พอขากลับรู้สึกชา ๆ บาม ๆ ที่นิ้วโป้งขวาเหมือนกัน ส่วนใหญ่เกิดจากปั่นไกล ๆ ครับ ต้องสลัดมือและปล่อยแฮนด์บ้าง...

[DrNeung]

น้ำหนักกดทับจุดเดียวนานๆ อาจมีอาการปวดได้นะครับ

เช่นคนที่นอนติดเตียงนานๆ อาจมี แผลกดทับ (pressure sore)

อาจต้องปรับท่าจับบ้าง

อีกอันที่ต้องระวังกับมือบิดคือเรื่องข้อมือด้วยนะครับ
ส่วนมือกดนี่ถ้าแข็งๆ เพื่อนๆก็บ่นปวดเหมือนกัน

[Yut Bangyai]

ขอบคุณมากครับสำหรับทุกๆคำแนะนำ ผมจะนำไปลองปฎิบัติตัวตามครับ...ขอบคุณมากครับ...

[ปูเป้]

น้ำหนักกดทับจุดเดียวนานๆ อาจมีอาการปวดได้นะครับ

เช่นคนที่นอนติดเตียงนานๆ อาจมี แผลกดทับ (pressure sore)

อาจต้องปรับท่าจับบ้าง

อีกอันที่ต้องระวังกับมือบิดคือเรื่องข้อมือด้วยนะครับ
ส่วนมือกดนี่ถ้าแข็งๆ เพื่อนๆก็บ่นปวดเหมือนกัน

งั้นถามต่อ ผมมีอาการปลายนิ้วชี้ด้านซ้าย ชาเฉพาะตรงปลายนิ้วครับ ไม่แน่ใจว่าเกิดจากอะไร

ไปค้นหลายๆที บอกเป็นอาการของคนใช้ com แต่อาการนี้จะเป็นที่มือที่คลิกซ์เมาท์

ซึ่งผมใช้มือขวา ไม่ใช่มือซ้าย ถ้าบอกเป็นเหน็บชา ผมก็ทานอาหารที่มี b1 อยู่ครับ

เลยกลัวว่ามันจะเป็นอาการชาทางเส้นประสาทรึเปล่าครับ รบกวนหน่อยครับ

[mtbindyking]