@@ บังมัด มีนบุรี (ฅนชานเมือง) ใช้ทัวร์ริ่ง L K L M แล้วชวนเพื่อนๆที่ใช้มาช่วยแนะนำกัน @@

[sookchat]

ช่วงนี้ต้องหยุดปั่นมาตั้งแต่เย็นวันศุกร์ที่15 จนถึงวันนี้ ฝนเทลงมาทั้งวันทั้งคืนทั้งหนักเบาสลับกันตลอด เลยไม่กล้าออกปั่น เช้านี้ก็ต้องออกไปทำงานด้วยรถเมล์ ไม่รู้ว่าเมื่อใหร่จะปกติ....

[ฅนเสรีไท]

การติดตามภาพถ่ายล่าสุดจากดาวเทียม

(สองภาพนี้เคลื่อนไหวได้ตามสถานการณ์จริงทุก 4-6 ชั่วโมง Auto image)


ประกาศเตือนภัย
"ฝนตกหนักและน้ำท่วมฉับพลัน"
ฉบับที่ 22 ลงวันที่ 17 ตุลาคม 2553

ในช่วงวันที่ 17-18 ต.ค. นี้ หย่อมความกดอากาศต่ำกำลังแรงปกคลุมบริเวณภาคตะวันออกเฉียงเหนือตอนล่าง และภาคกลาง ทำให้ประเทศไทยตอนบนมีฝนตกชุกหนาแน่น โดยมีฝนตกหนักหลายพื้นที่ จึงขอให้ประชาชนในพื้นที่เสี่ยงภัยตามที่ลาดเชิงเขาใกล้ทางน้ำไหลผ่าน และพื้นที่ราบลุ่มริมฝั่งแม่น้ำ บริเวณภาคเหนือตอนล่าง ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ภาคกลาง และภาคตะวันออก ระมัดระวังอันตรายจากฝนตกหนักที่อาจทำให้เกิดสภาวะน้ำท่วมฉับพลัน น้ำป่าไหลหลาก และน้ำล้นตลิ่ง
สำหรับคลื่นลมในทะเลอันดามันและอ่าวไทยยังคงมีกำลังค่อนข้างแรง ขอให้ชาวเรือระมัดระวังอันตรายในการเดินเรือในระยะนี้ไว้ด้วย
อนึ่ง ในช่วงวันที่ 18-20 ต.ค. 53 บริเวณความกดอากาศสูงจากประเทศจีนจะแผ่ลงมาปกคลุม ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ และภาคเหนือ ทำให้บริเวณดังกล่าวอากาศเย็นลง โดยอุณหภูมิจะลดลง 1-2 องศา

ประกาศ ณ วันที่ 17 ตุลาคม พ.ศ. 2553
ออกประกาศ เวลา 05.30 น.

สำนักพยากรณ์อากาศ กรมอุตุนิยมวิทยา
กระทรวงเทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร

[pongfc32]

บังมัดสุดยอดมากๆๆสักวันคงได้ร่วมปั่นกับบังมัดครับ

[ฅนเสรีไท]

สวัสดี วันนี้เห็นแดดออกมาบ้างแล้ว คงจะออกปั่นกันแล้วนะครับ

[bananakati]

นับถือจริงๆ สุดยอดมาก

[sookchat]

บังมัดสุดยอดมากๆๆสักวันคงได้ร่วมปั่นกับบังมัดครับ

สวัสดีครับ ต้องขอขอบคุณครับ ก็ยินดีมากครับถ้าได้มาร่วมปั่นกันถ้าเจอกันยังใงต้องช่วยกรุณาทักผมด้วยนะครับ ผมมันมันอายุมากความจำเลยเหลือน้อย

[sookchat]

นับถือจริงๆ สุดยอดมาก

สวัสดีครับ ขอบคุณมากครับ
พอดีบังดล หาดใหญ่ พวกกันเขาได้รับรางวัล แต่ที่ซึ้งใจที่เขาใส่เสื้อชมรมฅนชานเมืองนี่แหละ เลยเอารูปมาให้ดูกันครับ

[sookchat]

ยามเช้าที่ครึ้มฝนอีกตามเคย ฝนตกลงมาตั้งแต่เมื่อคืน พอเช้ามาฝนหยุดแต่ถนนฉ่ำไปด้วยน้ำก็เอาแค่ปั่นไปทำงานพอ ก็ได้เหงื่อนิดหน่อย

[sookchat]

มีภาพจาก บังดลหาดใหญ่มาฝาก

[ฅนเสรีไท]

//-การปั่นจักรยาน ยัง เร่งการทำงานหัวใจ ปอด
ให้เติมเ๖็มความแข็งแรง พร้อมกับกล้ามเนื้อโยงยืดกระดูก
ที่มีไมโทคอนเดียเพิ่มขึ้นหลายเท่า ทำให้แข็งแรง สมวัย
โดยถนอม "หัวเข่า" และ"เอ้นร้อยหวาย"
เพราะไม่ต้องแบกน้ำหนักตัว กระแทกลง เช่นการวิ่ง
..................................................
//-การปั่นจักรยาน ไปตามชนบท
ทิวทัศน์ อากาศดีๆ ทำให้สมอง พัฒนา
กระตุ้นให้ สะเต็มเซล จากสมองทักษะ ท้ายทอย
ไปกระตุ้นเซลสำรอง ที่หลับไหล ตื่นซ่อม เสรีม สร้างร่างกายใหม่ได้
//-ใครอยากกระชากวัย มาลองเล่นปั่นจักรยานดู
ชีวิต แข็งแรง มีชีวิต ชีวา อยู่ในกำมือคุณ อิๆ
//-ยีนส์ให้เวลาชีวิตมา120เท่ากัน
ใครจะตัด จะยืด จะหด อยู่ที่
"เปลี่ยนจุดยืนสร้างคลื่น ความคิด ที่ดีๆ"
"เปลี่ยนพฤติกรรมดำรงค์ชีวิต"
ไม่ได้อยู่ในมือหมอ หรือบริษัทยา
ผู้เชี่ยวชาญ อาหารแฟชั่น อิๆ

[ฅนเสรีไท]

สวัสดีครับ เข้ามาเยี่ยม

[sookchat]

สวัสดียามเช้าที่อากาศจะเริ่มเข้าหนาวเล็กๆ คือฝนจะหมดแล้ว หวังว่าพวกเราคงจะออกมาเริ่มปั่นกันแล้วนะครับ ยังใงก็ควรรักษาสุขภาพกันด้วยนะครับ วันนี้มีเพื่อนเขาอุตส่าห์ไปเข้าคิวซื้อ โดนัท ที่เรื่องชื่อมาให้กิน อย่าให้เล่า..........555

[ฅนเสรีไท]

มีรูปบังมัดมาโชว์

[sookchat]

[sookchat]

เมื่อวันจันทร์ที่25ต.ค. ที่ผ่านมาได้ไปเจอหลานชายบังนัน ชมรมบางมดให้เขาพาเที่ยวบางขุนเทียนชายทะเล เลยมีภาพมาให้ช่วยกันติชมหน่อย มือใหม่ถ่ายไม่ค่อยเก่ง