สรุปทริปเสือมือใหม่ 100 กม.คนเดียวครั้งแรก

[เสือคัวใหญ่]

เก่งครับ ปั่นคนเดียว แถมยังบันทึกภาพมาให้ได้ชมกันอีก

[boontawe]

เก่งครับ ปั่นคนเดียว แถมยังบันทึกภาพมาให้ได้ชมกันอีก

ขอบคุณครับ ท่านอย่าไปปั่นคนเดียวเชียวนา เพราะมันจะสนุกมาก แล้วจะหาเวลาที่จะปั่นตลอด

[sonar3456]

ยินดีด้วยคับ อยากลองบ้างจังใจไม่ถึงคับ

[boontawe]

ยินดีด้วยคับ อยากลองบ้างจังใจไม่ถึงคับ

ไม่ยากครับครั้งแรกผมคิดว่าเราควรใช้เส้นทางที่เราชำนาญพอสมควร นี่ขนาดผมใช้เส้นทางที่เราพอรู้อยู่บ้างยังมีเรื่องระทึกใจตลอด ลองดูนะครับ

[รถถีบสยาม]

สู้ๆ

[boontawe]

สู้ๆ

ก่อนซื้อหาข้อมูลดีๆนะครับอย่าเพิ่งรีบร้อนไม่งั้นเดี๋ยวต้องซื้อหลายคัน

[prakit172507]

สรุปทริปได้ละเอียดมากๆ แจ่มครับ

[tunaja]

ขอแสดงความยินดีด้วยครับ . .
เดี๋ยวจะลองแอบไปปั่นคนเดียวดู สัก 80 ก่อนครับ ไม่รู้ว่าจะใช้เวลาเท่าไร ??

[boontawe]

สรุปทริปได้ละเอียดมากๆ แจ่มครับ

ขอบคุณครับ ได้คุยกับบ่อทอง/เกาะโพธิ์ เหมือนได้อยู่บ้านเลยครับ

[boontawe]

ขอแสดงความยินดีด้วยครับ . .
เดี๋ยวจะลองแอบไปปั่นคนเดียวดู สัก 80 ก่อนครับ ไม่รู้ว่าจะใช้เวลาเท่าไร ??

ขอบคุณครับ ผมเริ่มปั่นจักรยานเมื่อประมาณ 3 เดือนกว่าที่ผ่านมาด้วยการแนะนำของน้องชายที่อยู่ขอนแก่นที่ชื่อ กิตติ อยู่บึงแก่นนครนี่แหละครับที่ใช้จักรยานเทอร์โบ ผมก็เลยซื้อเทอร์โบมาลองปั่นก็เลยเริ่มติดครับ แต่ช่วงนี้ไม่มีเวลาต้องทำงานหนักแต่ก็หาเวลาปั่นตลอด

[baosamnoi]

ขอบคุณที่เป็นแรงบันดาลใจครับ ....ผมจะลอง ...ผมจะลอง ก่อนปี 2554 ครับ

[jatupolpix]

ก่อนปั่นได้ 100 กิโล ปกติซ้อมปั่นอยู่ระยะประมาณเท่าไรครับ
ผมเคยแค่ 50 กิโลอยากลองไปให้ถึง 100 มากๆ

[boontawe]

ขอบคุณที่เป็นแรงบันดาลใจครับ ....ผมจะลอง ...ผมจะลอง ก่อนปี 2554 ครับ

ไม่ยากครับ สำคัญต้องซ้อม

[boontawe]

ก่อนปั่นได้ 100 กิโล ปกติซ้อมปั่นอยู่ระยะประมาณเท่าไรครับ
ผมเคยแค่ 50 กิโลอยากลองไปให้ถึง 100 มากๆ

ช่วงปั่นได้ 100 กม.ผมวิ่งเหยาะทุกวันครับ หรือบางครั้งก็ปั่นบ้างเป็นครั้งคราว

แล้วหลังจากนั้นผมก็ไปปั่นกับเพื่อนกลุ่มเทคนิคมีนที่ มวกเหล็ก-เขื่อนป่าสัก-เจ็ดสาวน้อย มีเนินด้วยได้ประมาณ 90 กม.ก็ยังสบายครับ


หลังจากนั้นผมมีปัญหาเรื่องงานไม่ได้ซ้อมเลย แต่ใจอยากปั่นพอวันอาทิตย์ออกปั่นไปตลาดคลองสวน 100 ปีขาไปไม่เป็นไรครับแต่ช่วงขากลับประมาณ กม.ที่ 70 จนถึงจบทริปที่กม.92 ผมปั่นไม่ออกเลยไม่มีแรงครับใช้จานหน้า2 จานหลัง2-3 ตลอดผมงงมากว่าเราหมดแรงได้ขนาดนี้เชียวหรือ


ด้วยความที่ยังไม่อยากเชื่อว่าเราหมดแรงได้ขนาดนั้นจริงหรือ เมื่อวานนี้เองครับตั้งใจจะไปจากมีนบุรีเพื่อไปนอนที่เจ็ดคต คนที่บ้านห้ามอย่างไรก็ไม่ฟังพอปั่นไปได้ถึงองครักษ์ขาก็เริ่มมีปัญหาอีกจึงนึกชั่งใจไปตลอดว่าจะไหวมั๊ยพอได้ 56 กม.เริ่มปวดมากจึงคิดว่ากลับดีกว่าพอกลับมาได้ ประมาณกม.ที่ 70 อาการปวดที่โคนขาด้านหลังช่วงขาพับเริ่มชัดเจนขึ้นปวดมากครับอย่าว่าแต่ออกแรงเลย ให้หมุนตามบันไดยังทำได้ยาก มาหนักที่สุดช่วงกม.ที่ 90 จนกระทั่งถึงกม.ที่112 ใช้ขาซ้ายทั้งดึงและดันอยู่ข้างเดียวจนถึงบ้านปล่อยให้ขาขวาชี้ตรงๆอย่างนั้นตลอด 22 กม.แล้วตอนนี้ปลายนิ้วก้อยชามากครับ ถ้าท่านผู้รู้อ่านเจอขอทราบคำตอบด้วยครับว่าอาการของผมที่เกิดขึ้นมีสาเหตุจากอะไรครับ ใช่ตะคริวหรือไม่ หรือเป็นการปั่นผิดท่า หรืออักเสบจากเส้นเอ็น ความเข้าใจของผมและที่เคยเป็นตะคริวจะเกิดที่น่องแล้วจะแข็งปวดมาก แต่อาการนี้ปวดมากเช่นกัน




ภาพทริปสุดท้ายครับเตรียมเต้นท์ เสื้อผ้า ถุงนอน ยา พร้อมทุกอย่างแต่ไปไม่ถึงครับ ถ้าจะปั่นทางไกลจากประสบการณ์ของผมต้องแข็งแรงครับ ไม่งั้นเจอปัญหาจะยิ่งท้อไม่สามารถแก้ไขได้ ผมคิดว่าใครก็ทำได้ถ้าออกกำลังกายประจำ ปัญหาของผมที่เกิดขึ้นผมคิดเองว่าเกิดจากการที่เราขาดการออกกำลัง โรคประจำตัวของผม หอบ-หืด และ หัวใจเต้นผิดจังหวะ ใช่ปัญหาที่เกิดหรือเปล่าก็ไม่รู้ครับ

[nikich]

เห็นอาการ เอาใจช่วยครับ