กระทู้ชวนปั่น และสรุปทริป

[Boung-Hybrid]

ถ้าลงสมัครทันงานนี้ประเภททีมมีสิทธิ์ที่ 1 สูงมากดูจากเวลาแล้ว น่าเสียดายจริงๆไว้รอบหน้าแก้ตัวใหม่รีบลงสมัครกันไม่มีพลาดแน่นอน

[Democrazy]

ถ้าลงสมัครทันงานนี้ประเภททีมมีสิทธิ์ที่ 1 สูงมากดูจากเวลาแล้ว น่าเสียดายจริงๆไว้รอบหน้าแก้ตัวใหม่รีบลงสมัครกันไม่มีพลาดแน่นอน

ไม่เป็นไรครับเสือบุ๊ง ยังดีที่ตัดสินใจออกปั่น ทางอย่างมันส์เลย
ไปงานนี้ได้ประสบการณ์เยอะ โดยเฉพาะจากพวกพี่ๆนักวิ่ง แจ่มเลย

[Democrazy]

วันนี้ปั่นนอกรอบ ระยะทาง 42.0 กม. เวลา 1:07:56 ชม.
รอให้ปล่อยนักปั่นออกไป 20 กว่าคันแล้วพอมีจังหวะว่างจึงออกตัวตามไป
มีวนกลับไปเก็บกระติกน้ำหล่น 1 ครั้ง ผ่อนให้นักแข่งแซงห่างไป 3-4 ครั้ง
แล้วก็ผ่อนความเร็วตอนเลี้ยวเข้าสวนสนเพราะกลัวจะไปสร้างความสับสน





เดี๋ยวไปลองซ้อมวิ่งดูซะหน่อย ไม่แน่ปีหน้าอาจจะได้ลงทวิร่วมกับหมอเอกดูบ้าง

[beeggs]

ต้องลองครับ วิ่ง10โล นี่เหนื่อยเอาการอยู่ ให้ปั่นจักรยาน 100โล สนุกกว่า
แต่ผมก็ไม่ได้วิ่งเร็วครับ อย่างดีวิ่งอย่างเดียว 50นาทีก็หรูแล้ว

เสียดายอยู่เหมือนกันครับ อุตส่าห์ลงสมัครในเวป แต่ชะล่าใจไปหน่อย คิดว่ายังไงไปจ่ายเงินหน้างานก็น่าจะมีชิปเหลือบ้าง

[Democrazy]

ต้องลองครับ วิ่ง10โล นี่เหนื่อยเอาการอยู่ ให้ปั่นจักรยาน 100โล สนุกกว่า
แต่ผมก็ไม่ได้วิ่งเร็วครับ อย่างดีวิ่งอย่างเดียว 50นาทีก็หรูแล้ว

เสียดายอยู่เหมือนกันครับ อุตส่าห์ลงสมัครในเวป แต่ชะล่าใจไปหน่อย คิดว่ายังไงไปจ่ายเงินหน้างานก็น่าจะมีชิปเหลือบ้าง

จะลองวิ่งเพื่อลดน้ำหนัก+ไขมันส่วนต้นขาครับหมอเอก แล้วก็เพิ่มกล้ามเนื้อเสริมความทนทานในการขี่จักรยาน
แต่จะไปได้แค่ไหนนี่ต้องลองดูกันยาวๆ ครับ ถ้าพอไหวปีหน้าลงแข่งทวิด้วยแน่นอน

[Democrazy]

ชวนหมอเอกมาลองรถไทม์ไทร์ในงานนี้ครับ

>>>> อีกครั้งตามคำเรียกร้องงงงงงง .....



>>>> 347 ITT #3 เสาร์ที่ 16 ตุลาคม นี้

ระยะทาง 26 โล ที่ 1 คราวที่แล้วปั่น 35.33 นาที = 44 กม./ชม.
http://thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=134&t=211191

[Boung-Hybrid]

วันนี้กลับไปขี่เสือหมอบเจอพี่เป้ มหาชัย เอาพระโคมาขี่แรงดีจริงๆช่วงนี้เรี่ยวแรงห่อเหี่ยวขี่โดนเม้าเท่นรวบ เดี่ยวไว้ต้องให้โปรวุฒิออกตารางซ้อมเช้า-เย็น ไม่ซ้อมเขี่ยนหลังลายไปเลย

[Democrazy]

วันพฤหัสนี้ว่างไหมเสือบุ๊ง ว่าจะไปซัดเขาใหญ่ซะหน่อย

[Boung-Hybrid]

ไม่ว่างหรอกครับวุฒิอยากไปมากๆ แล้วเขาใหญ่น้ำยังไหลหลากอยู่มั้ยเห็นบอกว่าทางอุทยานไม่ให้ขึ้นช่วงนี้ ยังไงถ้าไปขี่ได้ก็ขี่เผื่อด้วยนะครับ ส่วนวันอาทิตย์นี้จะไปขี่ทางไกลกับทีมครับไปหาดเจ้าสำราญไปกลับราวๆ 240กิโลเมตร ขี่เอ็นดูรานซ์ผสมแอโรบิคเรื่อยเปื่อย ถ้าว่างก็มาได้นะมาจอดรถที่บ้านก็ได้

ปล.อีกอย่างเขาใหญ่ฝั่งปราจีนรอบนี้ วุฒิกดไปเลยนะอย่าออมแรงเอาให้ต่ำกว่า 1.05ชม. แล้วเจ้าจะไร้เทียมทานทุกรูปแบบ เดินทางปลอดภัยครับ

[Democrazy]

ไม่ว่างหรอกครับวุฒิอยากไปมากๆ แล้วเขาใหญ่น้ำยังไหลหลากอยู่มั้ยเห็นบอกว่าทางอุทยานไม่ให้ขึ้นช่วงนี้ ยังไงถ้าไปขี่ได้ก็ขี่เผื่อด้วยนะครับ ส่วนวันอาทิตย์นี้จะไปขี่ทางไกลกับทีมครับไปหาดเจ้าสำราญไปกลับราวๆ 240กิโลเมตร ขี่เอ็นดูรานซ์ผสมแอโรบิคเรื่อยเปื่อย ถ้าว่างก็มาได้นะมาจอดรถที่บ้านก็ได้

ปล.อีกอย่างเขาใหญ่ฝั่งปราจีนรอบนี้ วุฒิกดไปเลยนะอย่าออมแรงเอาให้ต่ำกว่า 1.05ชม. แล้วเจ้าจะไร้เทียมทานทุกรูปแบบ เดินทางปลอดภัยครับ

อ้าวเขาใหญ่น้ำหลากเหรอเสือบุ๊ง แล้วจะเอาไงดีเนี่ย อยู่เวรเฝ้าร้านมา 3 วัน ว่าจะไปเคาะสนิมซะหน่อย ขอบคุณมากที่มาเตือน สงสัยปั่นแถวบ้านไปก่อนดีกว่าพรุ่งนี้

วันอาทิตย์น่าสนครับเสือบุ๊ง แต่ 240 โลนี่น่าจะขี่จนมืดเลยสิเนี่ย ถ้าจะไปจะโทรหานะครับ

[Anakee99]

เข้ามาเยี่ยมครับ เขาใหญ่เข้าได้ปกติครับ เมื่อวันเสาร์คนนครนายกก็ไปขึ้นกันมาแล้วก็วันนี้ ครับ ผมไม่ได้ไปเลยครับหวัดเล่นงาน
นี่ครับลิ้งค์
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... &start=405

[Democrazy]

เข้ามาเยี่ยมครับ เขาใหญ่เข้าได้ปกติครับ เมื่อวันเสาร์คนนครนายกก็ไปขึ้นกันมาแล้วก็วันนี้ ครับ ผมไม่ได้ไปเลยครับหวัดเล่นงาน
นี่ครับลิ้งค์
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... &start=405

ชอบคุณครับน้อง วันนี้ไปปั่นมารู้สึกว่าลมหนาวจะมาเยือนแล้ว

[Boung-Hybrid]

ตกลงไปขี่มาหรือเปล่าเขาใหญ่แล้วขี่เป็นไงบ้าง..... ส่วนวันอาทิตย์ถ้าสนใจเริ่มขี่7โมงเช้า-กลับถึงที่จอดรถน่าจะราว 4-5โมงเย็น ถ้าไม่แวะอะไรมากมาย..... เคยไปขี่กับพี่มหา 2คัน ออก7โมงเช้า กลับถึงบ้านราวๆ4โมงเย็น ขาไปขี่รวดเดียว120กิโลถึงหาดเจ้าสำราญจอดกินข้าวนั่งเล่นสักพัก ขากลับต้องแวะเติมน้ำกลางทางเพราะแดดร้อนเอาเรื่องแถมลมตรงนาเกลือก็เล่นซะรถเอียง555 ยังไงถ้าไปก็โทรมาละกันครับเสือวุฒิ

[Democrazy]

ไม่ได้ไปเขาใหญ่ครับเสือบุ๊ง กว่างานจะเสร็จก็สิบโมงแล้ว ว่าจะไม่ปั่นแต่เห็นอากาศดีมากเลยเอาซะหน่อย ทวนลมปั่นเหนื่อยโครต ได้มา 65 โลขำๆ

ส่วนวันอาทิตย์นี่ติดอย่างเดียวคือเริ่มไกลบ้านไปหน่อยน่าจะไปไม่ทัน 7 โมง แถมกลับเย็นกลัวกลับมาไม่ทันเข้างานอีก ถ้าใกล้บ้านจะไปปั่นด้วยทุกอาทิตย์เลย

[pank]

โปรวุธ อาทิตย์นี้ ไป กลับ จปร ความหนักระดับ 10

สนใจจะหนีอีกรอบไหม