ปั่นกลุ่มเร็ว ก็ทำให้ได้แอคทีฟตัวเอง
แต่ก็ยังคงปั่นเดี่ยว บางทีก็แอบเนียนเวลาเจอกลุ่มใหญ่ก็ขอหมกบ้าง หนุกดี
ผู้ดูแล: Cycling B®y, spinbike, velocity
เช่นกันเลย โดยเฉพาะ รถบรรทุก ดูดดีจังเอกBBT เขียน:dominicaman เขียน:ถ้าสำหรับผมนะครับ........เวลาปั่นไปไหนคนเดียว พอปั่นไปซักระยะถ้าเกิดอาการเบื่อ ผมจะเหลียวซ้ายแลขวาเพื่อหาเป้าหมาย นั่นคือ มอเตอร์ไซค์ครับแต่แนะนำให้สังเกตว่าคนขับควรจะอยู่ในวัยกลางคนครับ จะได้ความเร็วที่พอเหมาะ จากนั้นเราก็ค่อยๆตามไปอย่างกระชั้นชิด นึกซะว่าเรากำลังร่วมในรายการตรูเดอฟรองค์ โดยที่รถมอเตอร์ไซค์ที่เราตามอยู่เป็นแชมป์ปีที่แล้ว พอเราแซงเค้าได้เราก็หาคันใหม่ไล่บี้ไปเรื่อยๆ.........ทำอย่างนี้รับรองไม่มีเบื่อ เวลาผมขี่ไปทำธุระไกลๆผมทำอย่างนี้ทุกครั้ง ได้แรงดีด้วยครับ เพราะส่วนใหญ่สถานการบังคับให้หวดตลอดเวลาครับ
เป็นเหมือนกันเลยครับไม่น่าเบื่อจริงๆแต่ทนเหม็นควันหน่อย......ออกแนวจิตนิดๆ
มีเพื่อนปั่นมันมีแรงบันดาลใจ ต้องตามให้ทัน ผมก็เคยเป็นแบบนี้ครับtao016 เขียน:ปั่นคนเดียวครับ ไม่รู้ไปปั่นกับใคร ไม่ปั่นก็ไม่รู้จะทำอะไร(หลังเลิกงาน)
ผมก็ไม่ทราบเหมอนกันว่า เวลาปั่นเองทำความเร็ว 40 กม/ชม ไม่ถึง 500 เมตร(ปรกติ ขี่คนดียวอยู่ 20-28 กม/ชม )
แต่เวลาปั่นในกลุ่ม 40-45 กม/ชม ได้ไงไม่รู้ ยาวเกือบ 5 กม.(เอาแรงที่ไหนไม่รู้มาครับ)
พอมาลองปั่นคนเดียว กว่าจะถึง 40กม/ชม เหนื่อยแทบตายครับ
เป็นเพราะอะไรครับ?(ผู้รู้ช่วยตอบที่)
+1W&W เขียน:-ปั่นเดี่ยว อยากปั่นเมื่อไหร่ก็ปั่น
-ปั่นกลุ่ม รอกันไปรอกันมาไม่ได้ออกซะที
-ปั่นเดี่ยว ปั่นไปพอที่จะคิดอะไรไปเพลินๆได้บ้าง
-ปั่นกลุ่ม มองแต่ล้อคันหน้าห้ามเหม่อเดี๋ยวเกี่ยวกันล้ม
-ปั่นเดี่ยว ปั่นช้า เพราะแรงตัวเองจริงๆ เหนื่อยอาจถอดใจได้ง่าย ไม่มีอะไรกดดัน
-ปั่นกลุ่ม ปั่นเร็ว หมกบ้าง ดูดบ้าง ถอดใจไม่ได้ อายเขา
-ปั่นเดี่ยว ใช้เวลาโดยรวมน้อยกว่าปั่นเสร็จก็กลับบ้าน
-ปั่นกลุ่ม ใช้เวลารวมนานกว่า ปั่นเสร็จนั่งฝอยกันต่อกลับบ้านช้า
แล้วแต่ว่าต้องการอะไร ถ้าอยากออกกำลังกาย เดี่ยวก็ได้กลุ่มก็ได้ แต่ถ้าอยากสนุก ก็ไปปั่นกลุ่ม
เมื่อก่อนเคยลองปั่นกลุ่ม รู้สึกทรมานร่างกายเกินไป พอดีหัวใจกับปอดไม่ค่อยดีเท่าไหร่ เจอกลุ่มที่ปั่นเร็วตามไปก็เกิน limit ตัวเอง ร่างกายโทรมอีก ตอนนี้วันธรรมดาเลยออกมาปั่นเดี่ยว ปั่นด้วยแรงตัวเองจริงๆ ตั้งเป้าหมายไว้จะได้รู้ว่าพัฒนาขึ้นเท่าไหร่ ตอนนี้ผมใช้คุม HR กับรอบขา แล้วไปดูผลที่ความเร็วเฉลี่ยว่ามันดีขึ้นเท่าไหร่ ความสนุกคืออย่าให้ AV ตก
เสาร์-อาทิตย์ ไปปั่นกลุ่มออกทริป สนุกดีเน้นเฮฮา หาอะไรอร่อยๆกิน แต่ก็พยายามไม่หมกไม่ดูด จะได้รู้ว่าตัวเองได้แค่ไหน
ถ้าเน้นออกกำลังก็อย่าสร้างเงื่อนไขว่าต้องปั่นกลุ่ม ไม่ใช่เล่นไพ่ต้องรอขาครบถึงเล่นได้![]()
ปั่นเดี่ยวลองตั้งเป้าหมายดูครับ สนุกดีไม่น่าเบื่อ