++ ห้องเลิกบุหรี่ ++

[igcu]

ผมมีประสบการณ์การเลิกบุหรี่ครับ
คือผมเป็นคนที่สูบบุหรี่มาตั้งแต่ ยังไม่อายุ ยังไม่ถึง 15 ปี
ปัจจุบันอายุ 41 ปี สูบบุหรี่มารวม ๆ แล้วก็ ยี่สิบกว่าปี
ตอนนี้ผมเลิกบุหรี่ได้เกือบ 2 เดือนแล้วครับ
เหตุผลง่ายๆ ที่เลิกได้ก็คือ ลูกครับ
แต่ไม่ใช่เพราะเพิ่งจะได้ลูกนะครับ
ตอนนี้ลูกผมอายุ 10 ขวบแล้วครับ
เหตุเกิดเมื่อประมาณ เกือบ 2 เดือนที่แล้ว
ลูกชายผมเข้ามาขอให้ผมเลิกบุหรี่
ผมก็ถามว่าทำไมถึงมาขอให้พ่อเลิก
ลูกเค้าตอบว่า ที่โรงเรียนครูประจำชั้นถามว่า
"ที่บ้านพ่อแม่ใครสูบบุหรี่บ้าง"
ลูกผมก็ยกมือขึ้นปรากฏว่ามีลูกผมคนเดียว
ที่พ่อสูบบุหรี่ คนอื่นๆ ไม่ได้ยกมือ
ลูกผมเค้าบอกกับผมว่า เค้าอายเพื่อนๆ
และขอให้ผมเลิกบุหรี่ได้หรือเปล่า ผมตอบลูกว่าผมจะทำให้
เชื่อหรือเปล่าครับว่า ตั้งแต่วันนั้นผมไม่ได้แตะบุหรี่อีกเลย
ทั้งๆที่ก่อนหน้านี้ผมพยายามจะเลิกหลายครั้ง
แต่ไม่สำเร็จ แต่ครั้งนี้ผมทำสำเร็จแล้วครับ
ต้องขอบคุณลูกชายผมจริง ๆ
และขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่ตั้งใจจะเลิกบุหรี่ครับ

[Tong Hellbike]

เยี่ยมมาก มาก ครับ เป็นกำลังใจให้นะครับ

[wanted 07]

เยี่ยมมาก มาก ครับ เป็นกำลังใจให้นะครับ

ผมเลิกตั้งแต่เข้าพรรษามัน แต่สูปช่วงแรกๆ ที่แตกนะครับ หลังจากนั้นไม่สูบอีกเลยได้เดือนกว่าละครับ สบายครับ ไม่ต้องไปซื้อ ไม่ตกพก ไม่ต้องมาคิดว่าเด๋วสูบเด๋วไม่สูบ มีพระที่วัดดับภัยเชียงใหม่บอกว่า.............มันแรงนะครับ................ทำใจรับฟังให้ได้นะ.................ขอเตือนมันแรงนะ....









"ถ้าคุณเอาเงินไปซื้อบุหรี่มาสูบ ให้คุณเอาเงินที่ไปซื้อบุหรี่มาเผาทิ้งยังมีประโยชน์ซะมากกว่า" เป็นไง




เออลืมไป คุณ Tong Hellbike ใกล้สิ้นปีแล้ว หาตลาดขายโคมไฟให้หน่อยดิ เด๋วจัดส่งให้ราคาส่ง ไปบวกเอาเองนะ ถ้ามีแล้วติดต่อทาง PM ได้ งานนี้กินยาว รวยๆๆๆ ได้รถเทพแน่ๆ หรือใครสนใจติดต่อมาเบอร์โทรข้างล่างนะครับ

[Tong Hellbike]

ช่วยกันลุ้น ลุ้น ครับ คราวนี้ คงเลิกขาดได้แน่นอนครับ

[Flyingchicken]

อ่านเรื่องเลิกบุหรี่ของหลายคนบางคนก็หักดิบ สุดยอดเลยครับนับถือใจจริงๆ

ส่วนตัวผมไม่สูบครับ ยังไงก็เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่คิดจะเลิกสูบครับผม

[my_supawat]

วันนี้ขอเลิกสูบวันแรก หลังจากหยุดๆสูบๆมาหลายครั้ง คราวนี้ตั้งใจกับมันอีกครั้ง

เลิกสูบบุหรี่...........เด็ดขาด

[Tong Hellbike]

วันนี้ขอเลิกสูบวันแรก หลังจากหยุดๆสูบๆมาหลายครั้ง คราวนี้ตั้งใจกับมันอีกครั้ง

เลิกสูบบุหรี่...........เด็ดขาด

หักดิบ เลยครับ ทนหน่อย....เด็ดขาดครับ
เป็นกำลังใจให้อีกคนครับ

ก่อนหน้าก็ทำเหมือนคุณพี่ นั่นแหละ แต่ไม่เคยขาดซักที
กลับหนักขึ้นกว่าเก่า....สุดท้าย ต้อง หัก กัน ขาดไปข้างนึง
ถึงเลิกได้อย่างถาวรครับ....สูบมา 17 ปี เต็มๆ
ปอดคงทรมานมากเลย....ตอนนี้เลิกมาร่วม 10 ปี แล้วครับ

ตอนนั้น คิดครับว่า จะต้องเลิกแบบนี้อีกกี่ครั้งนะ
เริ่มใหม่ เริ่มใหม่....ทรมานทุกครั้ง ที่พยายามอดสูบ

สุดท้ายตั้งเป้าครับ....ถามตัวเองว่า
จะทำร้ายปอดตัวเราเองไปอีกนานแค่ไหน
ไอก็ไอแทบตาย เจ็บคอก็เจ็บ....จะทรมานไปอีกนานแค่ไหน
ถึงจะหยุดสูบ.....สุดท้าย หักดิบ ครับ ....จบจริงๆ ครับ
คุณพี่ ทำได้ครับ....เอาให้ขาดครับ....

[nongeak]

จะเป็นกำลังใจไห้ครับ

[ระ ซอยสิบสี่]

ไม่รรู้จาทำได้ป่าว...ตั้งแต่เข้าพรรษามาแล้ว..ถึงวันนี้ก็ยี่สิบกว่าวันแล้วที่ไม่ยอมสูบมัน...มีลูก...ผบทบ.และเพื่อนๆ ให้กำลังใจอยู่..(รอลุ้น)...และผมขอเป็นกำลังใจให้ทุกๆท่านที่ตั้งใจเลิกด้วย...จงทำมันและทำให้ได้...เป้าหมายมีไว้ให้พุ่งชน...(ไม่ใช่ต้นไม้ข้างทางเป็นเป้าหมายนะ)

เลิกพร้อมผมเลยครับ ผมว่าถ้าเราไม่ดื่มบ่อยๆ ผมว่าได้แล้วนะครับ แต่ถ้ากลับไปดื่มเยอะๆ อีก ผมว่าไม่ได้ครับ เพราะมันคู่กัน เหมือนอะไรหลายๆสิ่งหลายๆอย่างครับ แล้ว ผบทบ คืออะไรเหรอครับ

ถ้าดื่มแล้วอยากสูบ ต้องพยายามคิดว่าเราไม่สูบให้ได้ครับ
แต่ส่วนมากเวลาดื่มจะต้องมีคนอื่นสูบอยู่ เราก็ต้องพยายามให้มากขึ้น
มันก็ยากเท่ากับวันแรกที่เลิกล่ะครับ จงคิดว่าเราไม่สูบวันแรกได้วันนี้เราก็ทำได้(วันที่ดื่ม)
ผมตอนแรกก็อยากสูบแหมือนกันครับ แต่เราต้องไม่สูบ

ถ้าดื่มแล้วอยากสูบ ก็เลิกดื่มไปด้วยเลย
ผมเลิกได้แล้วทั้ง 2 อย่างครับ

[don1970]

[p_u_i]

เลิกได้เกือบเดือนแล้ว และล่าสุดยังไม่คิดจะกลับไปสูบอีเลย
หายใจสบายปอดมากเวลาปั่น

[argon99]

ของผมเลิกได้ปีกว่าแล้วครับ จำวันที่เลิกได้ 6/6/52 วันนั้นเมาค้างครับสูบแล้วจะอ้วก ก็เลยลองไม่สูบดูจนถึงตอนเย็นก็อยากสูบเลยลองดูเอาอีกหน่อยลองอดอีกหน่อย จนถึง 2ทุ่ม อยากอีกก็ลองอดอีกหน่อย แล้วก็ไปกินข้าวเอาให้อิ่มๆเลย แล้วก็อาบน้ำนอน วันนั้นก็เลยไม่ได้สูบ (ผมนั่งเฝ้าตู้บุหรี่ด้วย ที่บ้านผมขายของชำครับ มีเผลอเหมือนกันคือหยิบบุหรี่เข้าปากจะจุดแล้ว
นึกได้ก็เอาออกจากปากไปวางที่เดิม ไฟแช็ค ที่เขี่ยบุหรี่ผมยังเก็บไว้เลยไม่ได้ทิ้งจนถึงวันนี้มันก็ยังคงอยู่แต่เปลี่ยนที่เป็นใต้โต๊ะแทน ตอนนี้ก็ยังนั่งอยู่ข้างตู้บุหรี่ เหมือนเดิม)ส่วนเรื่องดื่มก็ยังดื่มอยู่ครับแต่ไม่สูบแล้ว เลิกแล้วมันหายใจโล่ง กินอะไรก็อร่อยไปหมดตอนนี้น้ำหนักขึ้นมาเยอะครับต้องพยายามลดน้ำหนักลงอยู่ครับ

[เอกราช บุญศิริ]

ยังสูบอยู่ครับ วันละ 1 ซอง
ยาดองก็ทุกวันๆละ ครึ่งแบนหลายคนก็หลายครึ่ง ตั้งใจจะเลิกบุหรี่หลายครั้งแต่ไม่สำเร็จตอนนี้ก็ตั้งใจอยู่ จะพยายามครับ ส่วนเหล้าเบียร์ก็จะลดให้เหลือน้อยที่สุด สรุบให้ตัวเองได้เลยใจไม่เด็ดขาดพอ ก็ต้องรอไปก่อน

[ไพโรจน์ บุตรจันทร์]

ยังสูบอยู่ครับ วันละ 1 ซอง
ยาดองก็ทุกวันๆละ ครึ่งแบนหลายคนก็หลายครึ่ง ตั้งใจจะเลิกบุหรี่หลายครั้งแต่ไม่สำเร็จตอนนี้ก็ตั้งใจอยู่ จะพยายามครับ ส่วนเหล้าเบียร์ก็จะลดให้เหลือน้อยที่สุด สรุบให้ตัวเองได้เลยใจไม่เด็ดขาดพอ ก็ต้องรอไปก่อน

คุณเอกราชครับ ผมก็สองวันซองอยู่พยายามยืดให้ได้3วันจะได้เลิกกะเขาบ้างเป็นกำลังใจกันและกันนะครับ

[เอกราช บุญศิริ]

ขอบคุณ คุณไพโรจน์ ก็ช่วยกันเป็นกำลังใจแก่กันและกันน๊ะครับ