ปั่นขึ้นเขาใหญ่ด้านปากช่องต้องเตรียมตัวฝึกซ้อมอย่างไร

[kikkok28]

เพิ่งเริ่มปั่นจักรยานmtbมาเกือบปี ตอนนี้มีเป้าหมายที่จะพิชิตเขาใหญ่ทางด้านปากช่อง อยากจะทราบว่าต้องเตรียมตัวฝึกซ้อมและฟิตร่างกายอย่างไร ปัจจุบันปั่นซ้อมทางเรียบประมาณอาทิตย์ละ 4-5 ครั้งๆละประมาณ 20-25 กม. ความเร็วเฉลี่ยประมาณ 24-25 กม./ชม แค่นี้พอขึ้นเขาใหญ่ได้หรือยังครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ

[tntm]

ไปขี่เลยครับ เอาโทรศัพท์กับ เงินไป ขี่ไม่ใหวเข็นเท่านั้น

[น้องหนึ่ง]

ลองเริ่มจากด้านปารจีนฯ ก่อนดีมั้ยครับ

[lotus]

ต้องหัดใช้เกียร์หนักสุด และยืนโยกนานๆ ครับ ฝึกรับน้ำหนักตัวครับ ได้เคล็ดมาจากสวนธนอีกที

[pokemon2010]

ก่อนไปขึ่นฝังปากช่อง ผมซ้อมที่ฟิตเนส ใน class จักรยานจะเป็นแบบที่คุณ Lotus บอก class ละประมาณ 45-50 นาที่
ซ้อมสัปดาห์ 2-3วัน บ้างครั้ง วันละสองclass หรือ ลงมาวิ่งต่ออีก 4โล/ครึ่งชัวโมงเพื่อให้หัวใจเต้นประมาณ 90%ถึงสูงสุด ติดต่อกัน ทำแบบนี้มาประมาณ 2 เดือน

....แต่อยากจะแนะนำว่าควรไปด้านปราจีนก่อน ถ้ายังไม่เคยมีประสมการณ์ปั่นขึ่นเขามาก่อน ไม่ใช้มันง่ายกว่าฝังปากช่องอย่างเดียว แต่คุณต้องเรียนรู้วีธีการปั่นขึ่นเขา การใช้เกียร์ ถ้าผ่านด้านปราจีนได้ ฝังปากช่องทำใจไว้เลย โหดคูณสอง คูณสาม ประมาณนี้ จากหน้าด่านถึง จุดบริการนักท่องเทียว แค่ 14 โลเอง ดูมันน่าจะอัดขึ่นไปได้ แต่ความชันของระดับ 45 องศาเป็นอย่างน้อยบ้างช่ิวงมากกว่า และมันไม่ใช้แค่ 1-2 โล เท่าที่จับระยะมันน่าจะ 3ใน4 ของเส้นทาง หัวใจคุณแทบจะหลุดออกมา แรงขาไม่ต้องเขียนถึงลงจากจักรยานแทบเดินไม่เป็น ในแต่ละช่วงที่คุณหยุดพัก และต้องกลับขึ่นไปปั่นใหม่ จนกว่าจะถึงจุดหมายหรือยอมแพ้ อีกเรื่องไม่เคยเจอในฟิตเนส และทางเรียบ เรื่องอานเล่นซะแสบระหว่างขาหนีบ เพราะความชันจะต้องโน้มตัวไปข้างหน้า
งานนี้เหนื่อยๆสุด ซ้อมให้มากที่สุดก็แล้วกัน ........โชคดี

[tunaja]

การที่จะปั่นพิชิตเขาใหญ่ ไม่ใช่เรื่องอยากหรอกครับ แต่ถ้าจะปั่นครั้งเดียวให้ผ่านเลยในครั้งเดียว ในเส้นทางด้านนั้นหน่ะ(ปากช่อง) น่าจะอาศัยประสพการณ์บ้างพอสมควร ครับ ไปปั่นเลยครับตามปรกติที่เราซ้อมมา ไม่ต้องคิดอะไรมากครับ ปั่นเท่าที่เราสามารถทำได้ แล้วค่อยเอาจุดนั้นมาแก้ใขในภายหลังจะไม่ดีกว่าเหรอครับ ถึงจะรู้ว่าต่อไปเราควรจะซ้อมอย่างไง จะสนุกกว่าถ้าเรายังไม่รู้คำตอบนะครับ อุปสักมีไว้ให้สู้ต่อไป

[uakkarawat]

การที่จะปั่นพิชิตเขาใหญ่ ไม่ใช่เรื่องยากหรอกครับ แต่ถ้าจะปั่นครั้งเดียวให้ผ่านเลยในครั้งเดียว ในเส้นทางด้านนั้นหน่ะ(ปากช่อง) น่าจะอาศัยประสพการณ์บ้างพอสมควร ครับ ไปปั่นเลยครับตามปรกติที่เราซ้อมมา ไม่ต้องคิดอะไรมากครับ ปั่นเท่าที่เราสามารถทำได้ แล้วค่อยเอาจุดนั้นมาแก้ใขในภายหลังจะไม่ดีกว่าเหรอครับ ถึงจะรู้ว่าต่อไปเราควรจะซ้อมอย่างไง จะสนุกกว่าถ้าเรายังไม่รู้คำตอบนะครับ อุปสรรคมีไว้ให้สู้ต่อไป

+1

[CAVOK]

อยากลองขึ้นฝั่งปากช่องมั่งจัง

[thumnoon]

ยืนโยกนานๆ ไม่ใหวหรอก แค่ผมนั่งโยกนานๆๆเมียผมยังบอกว่าพอแล้ว ใจจะขาดดดดดด

[เสือรถพ่วง]

โทษครับ นั่งโยกอะไรครับ ปั่นขึ้นไปเลยครับฝั่งปากช่อง ไม่ได้น่ากลัวอะไรหรอกครับ ให้ระวังก่อนถึงจุดชมวิว จะมีเนินชันมากและยาวด้วย ขอให้ใช้สมาธิหน่อยนะครับ นั่งซอยไปเรื่อยๆ ใจเย็นๆ อย่าไปมองยอดเนินเป็นอันขาด ปั่นซอยไปเรื่อยๆครับ ถ้าผ่านเนินนี้ได้ไม่ต้องลงจูง ทางข้างหน้าก็ผ่านได้สบายครับ (ยกเว้นยอดเขาเขียว) เวลาปั่นลงก็ต้องใจเย็นๆ นะครับ ไม่ต้องรีบนะครับ อีกนิดครับถ้าฝนตกไม่แนะนำให้ปั่นขึ้นนะครับ อันตรายครับ

[เสืออิฐ คนหลังอาน]

...ขึ้นเขาใหญ่ ฝั่งปากช่อง

...ถ้าท่านเห็น "แท่นปูน" กันตกเขา ทางด้านซ้ายมือเมื่อไหร่ นั่นหมายความว่า ท่านเข้าสู่ช่วง "ชัน" ที่สุด ของฝั่งนี้แล้วครับ

...พี่ "เสือดอนโพธิ์" (มีไมล์วัดความชัน) บอกว่า ช่วงนี้ความชัน 18% ++

...ถ้าเป็นมือใหม่ ขึ้นถึงช่วงนี้แนะนำ ไปเลยครับ จานหน้า ใบหนึ่ง (เล็กสุด) จานหลัง ใบใหญ่ๆ หน่อยครับ 1-2

...แล้วก็นั่งซอย ยิกๆๆ ไป หายใจให้เป็นจังหวะ ลึกๆ ยาวๆ ก้มๆ หน้าเข้าไว้ (อย่าลืมเงยหน้า...มองรถสวนด้วยนะครับ)

...หมดเนินชันเมื่อไหร่ เหงื่อ "ชุ่ม" เมื่อนั้น

+++ โชคดีครับ +++

[The Outback Garden]

ยืนโยกนานๆ ไม่ใหวหรอก แค่ผมนั่งโยกนานๆๆเมียผมยังบอกว่าพอแล้ว ใจจะขาดดดดดด

+1

[poseidon304]

ขอให้โชคดีครับ ผมก็รอหมดฝนก็จะลองปั่นขึ้นทางปากช่องเหมือนกัน

[chanthana]

ปั่นไปเรื่อยๆเหนื่อยก็หยุดพักชื่นชมบรรยากาศรอบๆตัว ช่างมีความสุขยิ่งเสียกว่าอะไร จริงๆนะเชื่อสิ

[noi1960]

ควรมีประสบการณ์ในการขึ้นเขาพอสมควร ค่อยๆไป

ถ้ารู้สึกไม่ไหวจริงๆ จอดพักก่อน หรือขี่วนๆให้คลายเหนื่อยแล้วค่อยไปต่อ

ถ้าสุดจะทนก็พอแค่นั้น ไว้วันหลังมาใหม่ก็ได้

สิ่งที่น่ากังวลคือการขี่ลงทางปากช่องนี้ เพราะทางชันมากอันตรายอย่างยิ่ง

คนที่ขึ้นได้แล้วมักจะปล่อยลงอย่างเร็ว ทางชัน คดเคี้ยว ที่เราอาจไม่สังเกตตอนขึ้น

อาจก่อให้เกิดอันตรายได้ค่ะ