........น้า โด้......
มือใหม่อยากรู้ครับ หลายอย่างที่ยังกังขา
-
maww2010
- สมาชิก
- โพสต์: 16
- ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ก.ค. 2010, 23:20
- Tel: 038975214
- team: ชมรมจักรยานบริษัท ปตท.เคมิคอล จำกัด(มหาชน)
- Bike: scwhin mesa elite
มือใหม่อยากรู้ครับ หลายอย่างที่ยังกังขา
........น้า โด้......
- faroh26
- ขาประจำ
- โพสต์: 239
- ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ส.ค. 2010, 11:20
- Bike: Gary Fisher >>>>>>> Father of MTB
Re: มือใหม่อยากรู้ครับ หลายอย่างที่ยังกังขา
มือใหม่ หนี่งเดือน 20 วัน กดไป พันกว่าโล เนี่ย ออกทริปได้สบายๆแล้วมั๊งครับ ถ้าให้ดี บอกความเร็วเฉลี่ยที่ปั่นด้วยก็ดีครับ ทริปสั้นๆคุณคงไปได้สบายๆ
แต่ถ้าทริปยาว พวก ร้อยกว่าโล นี่คงต้องดูกลุ่มปั่นล่ะครับว่าใช้ความเร็วเฉลี่ยแค่ไหน แต่ถ้าเจออย่างซอยตันหรรษานี่ก็...นะครับ แรงเกิ๊น
แต่ผมว่าปั่นกลุ่มสนุกกว่าปั่นเดี่ยวเยอะครับ ไปกลุ่มยังไง เค้าก็คงต้องรอเราอยู่แล้วครับ
ขอให้สนุกกับการปั่นนะครับ ไม่ถึงเดือนลดไปสิบโล สุดยอดเลยครับ
เอาใจช่วยครับ
แต่ถ้าทริปยาว พวก ร้อยกว่าโล นี่คงต้องดูกลุ่มปั่นล่ะครับว่าใช้ความเร็วเฉลี่ยแค่ไหน แต่ถ้าเจออย่างซอยตันหรรษานี่ก็...นะครับ แรงเกิ๊น
แต่ผมว่าปั่นกลุ่มสนุกกว่าปั่นเดี่ยวเยอะครับ ไปกลุ่มยังไง เค้าก็คงต้องรอเราอยู่แล้วครับ
ขอให้สนุกกับการปั่นนะครับ ไม่ถึงเดือนลดไปสิบโล สุดยอดเลยครับ
<<< If you don't aim high, you shall never hit high. >>>
Gary Fisher Father of MTB
Gary Fisher Father of MTB
-
maww2010
- สมาชิก
- โพสต์: 16
- ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ก.ค. 2010, 23:20
- Tel: 038975214
- team: ชมรมจักรยานบริษัท ปตท.เคมิคอล จำกัด(มหาชน)
- Bike: scwhin mesa elite
Re: มือใหม่อยากรู้ครับ หลายอย่างที่ยังกังขา
ความเร็วเฉลี่ยอยู่ที่ 28-34 ก.ม./ช.ม. ครับ ช่วงทางราบหรือขึ้นเนินที่ไม่ชันมาก เพราะปั่นเลียบชายทะเลแถวบ้าน จะมีขึ้นเนินลงเนินตลอด โชคดีที่อยู่ต่างจังหวัด ยิ่งแถวบ้านผมมีที่ให้ปั่นเยอะมากๆ รถยนต์ก้ไม่มาก อากาศก้ดี เดี๋ยวขอเวลาปั่นเดี่ยวอีกสักเดือน แล้วจะมาดุทริปสั้นๆปั่นร่วมกับเพื่อนๆสักครั้ง น่าจะสนุกกว่าปั่นเดี่ยว ขอบคุรมากครับ ที่มาช่วยให้มีแรงฮึดขึ้นอีกว่าที่เราปั่นมาเดือนกว่าๆนั้นมันได้ผล ขอบคุณครับfaroh26 เขียน:มือใหม่ หนี่งเดือน 20 วัน กดไป พันกว่าโล เนี่ย ออกทริปได้สบายๆแล้วมั๊งครับ ถ้าให้ดี บอกความเร็วเฉลี่ยที่ปั่นด้วยก็ดีครับ ทริปสั้นๆคุณคงไปได้สบายๆ
แต่ถ้าทริปยาว พวก ร้อยกว่าโล นี่คงต้องดูกลุ่มปั่นล่ะครับว่าใช้ความเร็วเฉลี่ยแค่ไหน แต่ถ้าเจออย่างซอยตันหรรษานี่ก็...นะครับ แรงเกิ๊น![]()
แต่ผมว่าปั่นกลุ่มสนุกกว่าปั่นเดี่ยวเยอะครับ ไปกลุ่มยังไง เค้าก็คงต้องรอเราอยู่แล้วครับ
ขอให้สนุกกับการปั่นนะครับ ไม่ถึงเดือนลดไปสิบโล สุดยอดเลยครับ![]()
เอาใจช่วยครับ
- mong_mahachai47rc.
- ขาประจำ
- โพสต์: 125
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 ส.ค. 2010, 15:15
- Tel: 085-1507847
- team: เต่า..ไบค์
- Bike: marida , พับ OYAMA DOLPHIN 20
Re: มือใหม่อยากรู้ครับ หลายอย่างที่ยังกังขา
เจ๋งครับปั่นเดียว เหมือนผมปั่นเดี่ยวเหมือนกัน จะออกปั่นทุกวันหากไม่ติดภารกิจใด การปั่นอาจไม่ถึงขนาดท่านหรอกครับ ค่อยๆปั่นไปเรื่อยๆ ประมาณ 25-30 ระยะประมาณ 20-25 กม. ไม่เน้นความเร็วครับ เน้นเอาสุขภาพไว้ก่อน เพราะอายุ 40 ก่าๆ แล้ว และ นน.ก็ 91 กก. เช่นเดียวกันครับ ครั้งแรกที่ปั่นเพราะ คุณหมอแนะนำให้ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน หรือวิ่งสายพาน ในการออกกำลังกาย เนื่องจากหัวเข่าผมเสียไม่สามารถออกกำลังกายหนักๆ ได้ (ก่อนหน้านั้นเล่นฟุตบอล แต่เกิดอุบัติเหตุเลยทำให้หัวเข่าบาดเจ็บถาวร) ปั่นไปปั่นมาหลงรักในการปั่นแล้วครับ คาดว่าหากกล้ามเนื้ออยู่ตัวกว่านี้ จะหาทริป ระยะทางไม่เกิน 100 กม.ออกเที่ยวบ้าง ขอเล่าให้ฟังแค่นี้น๊ะครับ สนับสนุนให้ทุกท่านออกกำลังกายจะได้มีสุขภาพดีถ้วนหน้าครับ ขอบคุณที่ให้พื้นที่คุยครับ
I Love Bike ++++ I Love Rc
-
giant_tiger
- ขาประจำ
- โพสต์: 940
- ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ก.ย. 2008, 20:49
- Tel: 029151446,0813734213
- team: คนชานเมือง
- Bike: giant eguana disc
- ติดต่อ:
Re: มือใหม่อยากรู้ครับ หลายอย่างที่ยังกังขา
โอ้โฮ..28-34 กม/ชม. นี่ไม่ธรรมดาแล้วนะครับ ไปร่วมทริปที่ไหนก็ได้..สบาย
- menvan
- สมาชิก
- โพสต์: 59
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2010, 17:39
- team: bangkhunnon smile bike
- Bike: scott scale 60. ironhorse
Re: มือใหม่อยากรู้ครับ หลายอย่างที่ยังกังขา
ขาใหม่ ไฟแรง แรงบันดาลใจเต็มเปี่ยม หากรักการปั่นเข้าแล้วนะ ทั่วประเทศไทยรอคุณไปเยี่ยมเยียนอยู่ครับ แต่ต้องขอชมว่าความเร็วไม่ใช่มือใหม่แล้วหละ ที่เหลือก็บวกกับความอึด ถึงไหนถึงกันครับ

ขาไม่แรงแซงไม่เป็น เข็นก็บ่อย ให้คอยไม่นาน(หรอก)...ไปไหนไปด้วยครับ
<หาตัวเองให้เจอก็เป็นสุข>
<หาตัวเองให้เจอก็เป็นสุข>
- JADE555
- ขาประจำ
- โพสต์: 7581
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.พ. 2009, 06:31
- Tel: อยากรู้ให้โทรมาถาม (- -")
- team: CARBON ASS!!!
- Bike: เหล็กมาร
Re: มือใหม่อยากรู้ครับ หลายอย่างที่ยังกังขา
ปั่นเยอะๆ กินถั่ว ผลไม้ และดูการ์ตูน
เดี๋ยวก็แรงเอง
เดี๋ยวก็แรงเอง
ปั่นต่อไป จนกว่าตูดจะไหม้เป็นเถ้าถ่าน CARBON ASS TEAM
เฟรมบุบกลาง ยางก็แบน แฮนด์ก็หลุด
โซ่สะดุด ล้อสะบัด เฟืองก็แหลม
ยางนอกโล้น ขอบล้อแตก ยางในแพลม
สนิมแจม ลูกปืนร้าว รองเท้าพัง!!
เฟรมบุบกลาง ยางก็แบน แฮนด์ก็หลุด
โซ่สะดุด ล้อสะบัด เฟืองก็แหลม
ยางนอกโล้น ขอบล้อแตก ยางในแพลม
สนิมแจม ลูกปืนร้าว รองเท้าพัง!!
-
A_ant
- ขาประจำ
- โพสต์: 106
- ลงทะเบียนเมื่อ: 19 ม.ค. 2009, 14:48
- Tel: 0xx9881xxx
- Bike: จักรยาน
Re: มือใหม่อยากรู้ครับ หลายอย่างที่ยังกังขา
ระยะทางกว่า 50 กม. กับความเร็ว Avg. อยู่ที่ 28 - 34 กม./ชม. !!!!
แบบนี้ร่วมทริปกับพวกเสือภูเขาไม่ได้หรอกครับ
ควรจะไปรวมกลุ่มกับพวกที่ขี่เสือหมอบน่าจะสูสีกัน ไปกันเป็นกลุ่มได้
แบบนี้ร่วมทริปกับพวกเสือภูเขาไม่ได้หรอกครับ
ควรจะไปรวมกลุ่มกับพวกที่ขี่เสือหมอบน่าจะสูสีกัน ไปกันเป็นกลุ่มได้
- โจ.เสือพิมาย
- ขาประจำ
- โพสต์: 915
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 18:32
- Tel: 0818761955
- team: เสือพิมาย-BCP.นิภาพืชผล
- Bike: jamis XLT,Rocky,ORBEA,KHS
- ตำแหน่ง: อ.พิมาย จ.นครราชสีมา
Re: มือใหม่อยากรู้ครับ หลายอย่างที่ยังกังขา
เมื่อก่อนก็เล่นฟุตบอลเหมือนกันครับ หัวเข่าพัง หัวไหล่หลุด เล่นมาเกือบ 30 ปี ไม่เคยมีถ้วยอยู่บ้าน มาปั่นจักรยาน 4 ปี หลงใหลการปั่นแล้วครับ ชอบแข่งขันด้วย ตอนนี้มีถ้วยอยู่ที่บ้านประมาณ 50 ใบแล้วครับ จากตอนแรกแฟนให้เลิกเล่นฟุตบอลแล้วให้ปั่นออกกำลังกายแทน ทริปยาวๆไม่ค่อยได้ออกครับ ส่วนมาก30-50 กม.ปั่นอาทิตย์ละ 2-3 วันmong_mahachai47rc. เขียน:เจ๋งครับปั่นเดียว เหมือนผมปั่นเดี่ยวเหมือนกัน จะออกปั่นทุกวันหากไม่ติดภารกิจใด การปั่นอาจไม่ถึงขนาดท่านหรอกครับ ค่อยๆปั่นไปเรื่อยๆ ประมาณ 25-30 ระยะประมาณ 20-25 กม. ไม่เน้นความเร็วครับ เน้นเอาสุขภาพไว้ก่อน เพราะอายุ 40 ก่าๆ แล้ว และ นน.ก็ 91 กก. เช่นเดียวกันครับ ครั้งแรกที่ปั่นเพราะ คุณหมอแนะนำให้ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน หรือวิ่งสายพาน ในการออกกำลังกาย เนื่องจากหัวเข่าผมเสียไม่สามารถออกกำลังกายหนักๆ ได้ (ก่อนหน้านั้นเล่นฟุตบอล แต่เกิดอุบัติเหตุเลยทำให้หัวเข่าบาดเจ็บถาวร) ปั่นไปปั่นมาหลงรักในการปั่นแล้วครับ คาดว่าหากกล้ามเนื้ออยู่ตัวกว่านี้ จะหาทริป ระยะทางไม่เกิน 100 กม.ออกเที่ยวบ้าง ขอเล่าให้ฟังแค่นี้น๊ะครับ สนับสนุนให้ทุกท่านออกกำลังกายจะได้มีสุขภาพดีถ้วนหน้าครับ ขอบคุณที่ให้พื้นที่คุยครับ![]()
ปั่นไปตามแรง ใครจะแซงโปรดแจ้งว่าขอทาง
- tanakorn
- ขาประจำ
- โพสต์: 461
- ลงทะเบียนเมื่อ: 23 ธ.ค. 2009, 16:11
- Tel: 0897784555
- team: ู^___^
- Bike: jamis x3 2010
Re: มือใหม่อยากรู้ครับ หลายอย่างที่ยังกังขา
ทำงานสนุก ลุกนั่งสบาย ไปมาสะดวก
- skullman071
- ขาประจำ
- โพสต์: 454
- ลงทะเบียนเมื่อ: 22 มิ.ย. 2010, 16:48
- Tel: 0866105619
- Bike: Giant tcr SLR / cronus pd3.0
Re: มือใหม่อยากรู้ครับ หลายอย่างที่ยังกังขา
แรงดีจริงๆครับ
แบบนี้วิ่งได้แบบถึงไหนถึงกันเลยนะครับ ผมว่า
แบบนี้วิ่งได้แบบถึงไหนถึงกันเลยนะครับ ผมว่า
แก้ไขล่าสุดโดย skullman071 เมื่อ 09 ก.ย. 2010, 19:04, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
-
เสือรถพ่วง
- ขาประจำ
- โพสต์: 1332
- ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ม.ค. 2010, 21:20
- Tel: 0819555673
- team: SAHAKIJ JOHO..KORATBIKE... P.C.S.Clycling Team Korat
- Bike: KONA KHS TREK GIANT SCOTT ANCHOR
Re: มือใหม่อยากรู้ครับ หลายอย่างที่ยังกังขา
ผมขอแนะนำให้หัดซอยรอบขานะครับ วิธีฝึกก็ไม่ต้องใช้จานใบใหญ่นะครับ ใช้ใบกลาง (ใช้เกียร์เบาๆนะครับ) แล้วก็ปั่นซอยขาไปตลอดทั้ง ขาไปและขากลับเลยครับ
- โอ๊ตนนท์
- ขาประจำ
- โพสต์: 11110
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 00:56
- Tel: 0878229217
- team: กลุ่ม รวมมิตร
- Bike: mongoose tyax elite pro2005&2007,jamis draka xc pro,fishbone bigass,LA X-Limited,Stark str trial,Intense M1,Bromton
- ตำแหน่ง: 117/56 ม 5 ซ ไพลินสนธิ ต บางกระสอ อ เมือง จ นนทบุรี 11000
Re: มือใหม่อยากรู้ครับ หลายอย่างที่ยังกังขา
ความเร็วเฉลี่ย ใช้ได้เลยครับ ออกทริปไหน ลุยได้หมด...
ผมยังความเร็วเฉลี่ย แค่ 22-23เอง...
กระทู้ทริปยาวๆที่สุดในชีวิตของผม..มาเดินทางไปพร้อมกับผมได้ที่กระทู้นี้..กด...ภาพประกอบหนังสือ ทิเบตสองขา จากแดนไทย สู่หลังคาโลก..
หยุดปั่นสักวัน ไปเที่ยวงานเทศกาลโยเกิร์ต บนหลังคาโลกกันเถอะ..กด..Shoton Festival เทศกาลโยเกิร์ต..
หยุดปั่นสักวัน ไปเที่ยวงานเทศกาลโยเกิร์ต บนหลังคาโลกกันเถอะ..กด..Shoton Festival เทศกาลโยเกิร์ต..
- เด็กราดรีขี่4300
- ขาประจำ
- โพสต์: 12984
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 11:01
- Tel: 081-9951152
- team: LoveBike
- Bike: จักรยานเก่าๆ
Re: มือใหม่อยากรู้ครับ หลายอย่างที่ยังกังขา
ความเร็วเฉลี่ย AV กดดูฟังชั่น AV นะครับ
ถ้าขี่ AV 28-34 ระยะทาง 50 โล จะขี่ไม่ถึง 2 ชั่วโมงครับ
ท่านคงหมายถึงความเร็วเดินทางมากกว่า ถ้าAV 34 นี่ ไปแข่งได้เลยครับ
เพราะ เฉลี่ย 34 ก็ต้องลากกัน 40 กว่าโน้นแหละครับ
แต่ในอนาคตนี่ทำได้แน่นอน ขี่มากขนาดนี้ เป็นขาแรงแน่นอนครับ
..............โชคดี สุขภาพแข็งแรงครับ
ถ้าขี่ AV 28-34 ระยะทาง 50 โล จะขี่ไม่ถึง 2 ชั่วโมงครับ
ท่านคงหมายถึงความเร็วเดินทางมากกว่า ถ้าAV 34 นี่ ไปแข่งได้เลยครับ
เพราะ เฉลี่ย 34 ก็ต้องลากกัน 40 กว่าโน้นแหละครับ
แต่ในอนาคตนี่ทำได้แน่นอน ขี่มากขนาดนี้ เป็นขาแรงแน่นอนครับ
..............โชคดี สุขภาพแข็งแรงครับ
-
maww2010
- สมาชิก
- โพสต์: 16
- ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ก.ค. 2010, 23:20
- Tel: 038975214
- team: ชมรมจักรยานบริษัท ปตท.เคมิคอล จำกัด(มหาชน)
- Bike: scwhin mesa elite
Re: มือใหม่อยากรู้ครับ หลายอย่างที่ยังกังขา
ขอบคุณมากครับ ทุกๆความเห็นมีค่ากับผมมากครับ ทำให้มีแรงปั่นขึ้นอีกเยอะเลบครับ หมอที่บริษัทผมท่านก้แนะนำมาว่าให้ขี่จักรยานออกกำลังครับ อายุประมาณนี้mong_mahachai47rc. เขียน:เจ๋งครับปั่นเดียว เหมือนผมปั่นเดี่ยวเหมือนกัน จะออกปั่นทุกวันหากไม่ติดภารกิจใด การปั่นอาจไม่ถึงขนาดท่านหรอกครับ ค่อยๆปั่นไปเรื่อยๆ ประมาณ 25-30 ระยะประมาณ 20-25 กม. ไม่เน้นความเร็วครับ เน้นเอาสุขภาพไว้ก่อน เพราะอายุ 40 ก่าๆ แล้ว และ นน.ก็ 91 กก. เช่นเดียวกันครับ ครั้งแรกที่ปั่นเพราะ คุณหมอแนะนำให้ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน หรือวิ่งสายพาน ในการออกกำลังกาย เนื่องจากหัวเข่าผมเสียไม่สามารถออกกำลังกายหนักๆ ได้ (ก่อนหน้านั้นเล่นฟุตบอล แต่เกิดอุบัติเหตุเลยทำให้หัวเข่าบาดเจ็บถาวร) ปั่นไปปั่นมาหลงรักในการปั่นแล้วครับ คาดว่าหากกล้ามเนื้ออยู่ตัวกว่านี้ จะหาทริป ระยะทางไม่เกิน 100 กม.ออกเที่ยวบ้าง ขอเล่าให้ฟังแค่นี้น๊ะครับ สนับสนุนให้ทุกท่านออกกำลังกายจะได้มีสุขภาพดีถ้วนหน้าครับ ขอบคุณที่ให้พื้นที่คุยครับ![]()