ปั่นเสือนานๆจะปวดบริเวณไหล่ข้างซ้าย

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
ตอบกลับ
เณรแอร์
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2746
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ส.ค. 2008, 01:57
team: โรงพยาบาลสกลนคร
Bike: MOSSO
ตำแหน่ง: ร.พ.สกลนคร ต.ธาตุเชิงชุม อ.เมือง จ.สกลนคร 47000
ติดต่อ:

ปั่นเสือนานๆจะปวดบริเวณไหล่ข้างซ้าย

โพสต์ โดย เณรแอร์ »

จะปวดเฉพาะข้างซ้าย งงมากหรือเป็นเพราะเราถนัดซ้าย
ขอวิธีแก้ไขด้วยจร้า :P
ไฟล์แนบ
2011-shimano-xtr-fc-m980-crankset-2x10.jpg
2011-shimano-xtr-fc-m980-crankset-2x10.jpg (59.92 KiB) เข้าดูแล้ว 171 ครั้ง
2011-shimano-xtr-rd-m980sgs-rear-derailleur-554x600.jpg
2011-shimano-xtr-rd-m980sgs-rear-derailleur-554x600.jpg (46.91 KiB) เข้าดูแล้ว 459 ครั้ง
รูปประจำตัวสมาชิก
jimmymtb
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 447
ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ส.ค. 2008, 07:09
Tel: 0816419753
team: กำลังหาครับ
Bike: Giant XTC 27.5
ติดต่อ:

Re: ปั่นเสือนานๆจะปวดบริเวณไหล่ข้างซ้าย

โพสต์ โดย jimmymtb »

เป็นเหมือนกันเลย ปั่นมาหลายปี อาการปวดจะเกิดทุกครั้ง เลยมาดูที่ส่วนประกอบของรถ ทุกอย่างก็ OK
Size OK
ความสูงเบาะ OK
มาพบว่า ใจยังติดอยู่กับ คอแฮนด์ เดิม คิดว่า 90*5 มันน่าจะสวยและพอดี ถามช่างมือโปร ที่ ร้านนครไทย/กทม บอกว่า ลองเปลี่ยนมาใช้ 100 หรือ 110 ดู เลยเอา 110 KCNC มาใช้ เออ..สบายขึ้น
สรุป.... คอแฮนด์ มันสั้นไป.....ลองดูนะ อาจยาวหรือสั้นไป อยู่ที่สรีระ ความยาวของแขน ลองหลายๆขนาด
....jimmy/Dindaeng......Line ID : 0816419753
รูปประจำตัวสมาชิก
prasopsook
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 127
ลงทะเบียนเมื่อ: 23 มี.ค. 2010, 23:13
Tel: 0811414091
Bike: merida
ตำแหน่ง: line id prasopsook2515
ติดต่อ:

Re: ปั่นเสือนานๆจะปวดบริเวณไหล่ข้างซ้าย

โพสต์ โดย prasopsook »

เคยขี่คันเก่าหน้า่เตี้ยก็เป็นเหมือนกัน พอซื้อคันใหม่มาหน้าสูงไม่ปวดเลยครับ
KOJACK
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 76
ลงทะเบียนเมื่อ: 23 ก.ค. 2010, 17:06
Tel: 0835888966
team: format โมเต็ม
Bike: bike โทรม โทรม

Re: ปั่นเสือนานๆจะปวดบริเวณไหล่ข้างซ้าย

โพสต์ โดย KOJACK »

บางทีอาจจะไม่เกี่ยวกับ100-110อะไรนั้นก็ใด้ครับโช๊คติดรถนะมันเด้งไม่ดีแต่คนอาจจะเด้งดี หน้าจะfoxครับfox
รูปประจำตัวสมาชิก
น้องหนึ่ง
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 10662
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 04:07
Tel: 0891441866
ตำแหน่ง: http://www.thaimtb.com/forum/viewforum.php?f=528
ติดต่อ:

Re: ปั่นเสือนานๆจะปวดบริเวณไหล่ข้างซ้าย

โพสต์ โดย น้องหนึ่ง »

ลองปรับแฮนด์ด้านซ้ายเข้ามาหาตัวซักนิดครับ
ร้านจักรยานฝีมือดี มาดึกๆได้

www.thaimtb.com/forum/viewforum.php?f=528
www.facebook.com/HomeMadeBicycle
เณรแอร์
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2746
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ส.ค. 2008, 01:57
team: โรงพยาบาลสกลนคร
Bike: MOSSO
ตำแหน่ง: ร.พ.สกลนคร ต.ธาตุเชิงชุม อ.เมือง จ.สกลนคร 47000
ติดต่อ:

Re: ปั่นเสือนานๆจะปวดบริเวณไหล่ข้างซ้าย

โพสต์ โดย เณรแอร์ »

ขอบคุณทุกๆคำแนะนำเป็นอย่างสูงเดี๋ยวต้องลองปรับดูแล้ว แต่ตอนนี้ออกปั่นไม่ได้เลย เพราะฝนตก :roll:
รูปประจำตัวสมาชิก
tassanaija
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 99
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 พ.ค. 2009, 22:07
Tel: 085-1869022
Bike: LA BLACK LINE
ตำแหน่ง: อ.ศรีราชา จ.ชลบุรี

post

โพสต์ โดย tassanaija »

ผมก็ปวดแต่ไหล่ซ้ายเหมือนกัน ข้างขวาไม่เคยปวด แต่ผมถนัดขวา สงสัยแขนซ้ายจะสั่นกว่าแขนขวา เลยเอื่มมากกว่า พยายามหาคำตอบอยู่ครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
nuang
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2127
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ก.ค. 2009, 20:30
Tel: 083-3299326
team: "G"จักรยาน
Bike: อะไรก็ปั่น

Re: ปั่นเสือนานๆจะปวดบริเวณไหล่ข้างซ้าย

โพสต์ โดย nuang »

ผมก็เป็นครับยังหาไม่เจอ สูง175 ใช้ มิรินด้า ไซด์ 18 ท่อนอน 22 ตอนนี้ใช้เสตม 90 ยก7 ใส่แหวนลอง 1cm 1 ตัว
รูปประจำตัวสมาชิก
JADE555
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 7581
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.พ. 2009, 06:31
Tel: อยากรู้ให้โทรมาถาม (- -")
team: CARBON ASS!!!
Bike: เหล็กมาร

Re: ปั่นเสือนานๆจะปวดบริเวณไหล่ข้างซ้าย

โพสต์ โดย JADE555 »

อาการเดียวกันกับผมเลย ลองดูว่าตั้งเสต็มตรงหรือยังครับ


เอ่อ ว่าแต่ฝากถามหน่อย ผมทำฮอนด้าคลิ๊กล้มแล้วคอไม่ตรงศูนย์ ต้องทำไงครับ(ขี้เกียจแกะรถ) :x
ปั่นต่อไป จนกว่าตูดจะไหม้เป็นเถ้าถ่าน CARBON ASS TEAM

เฟรมบุบกลาง ยางก็แบน แฮนด์ก็หลุด
โซ่สะดุด ล้อสะบัด เฟืองก็แหลม
ยางนอกโล้น ขอบล้อแตก ยางในแพลม
สนิมแจม ลูกปืนร้าว รองเท้าพัง!!
รูปประจำตัวสมาชิก
nuang
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2127
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ก.ค. 2009, 20:30
Tel: 083-3299326
team: "G"จักรยาน
Bike: อะไรก็ปั่น

Re: ปั่นเสือนานๆจะปวดบริเวณไหล่ข้างซ้าย

โพสต์ โดย nuang »

JADE555 เขียน:อาการเดียวกันกับผมเลย ลองดูว่าตั้งเสต็มตรงหรือยังครับ


ว่าแต่ฝากถามหน่อย ผเอ่อ มทำฮอนด้าคลิ๊กล้มแล้วคอไม่ตรงศูนย์ ต้องทำไงครับ(ขี้เกียจแกะรถ) :x
เขา 0 ครับ :lol:
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”