ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพบึงทุ่งสร้างขอนแก่น เดือน ม.ค 2552...

[bali angel]

อดไปทั้ง 2 ทริปเลย ไม่อยู่

[Elka]

เช้าวันนี้ ได้ออก รอบ 3 คน มีคุณ พานทอง มงคล แล้วก็ผม ขอรับ เส้นทาง สวย อากาศดีเยี่ยม ครับ
ขากลับ ครูฝึกพานทอง ติวเข้ม ฝึกปั่นลงเนิน ทางลาดชัน ผมเองยังใจไม่เต็มร้อย ต้องดู มงคล ปั่นลงให้ดูหลาย ๆ รอบ
แต่สุดท้าย ครูฝึกให้กำลังใจ ยอดเยี่ยม เลยเสี่ยง ปั่นลงดู 3-4 เที่ยว ก้นจ้ำเบ้าไปเลยครับ เพราะความ กลัวทางลาดชัน
แต่สุดท้าย ได้เทคนิคดีเยี่ยมจากครูฝึก ก็ลงได้ครับ ความปอดแหกใจปลาซิว ก็ละลายลงไป ดีใจมาก ๆ เลยครับ

และแล้ว หลังพักเหนื่อย ครูฝึก ก็ให้เพิ่มเส้นทางใหม่ อันนี้ ทางรกแล้วก็แคบ
ผมเอง อุ้ยอ้าย ลงไม่ได้อีกตามเคย ครับพี่น้อง แต่ว่า มงคลสอบผ่าน ลงฉลุยครับ ยอดเยี่ยมจริง ๆ
ปิดท้ายรายการวันนี้ ด้วยการฝึก สลารมณ์ ปั่นอ้อมต้นไม้ ปวดแขน สุด ๆ ครับ (ปั่นด้วยเท้า ...ไหง ปวดแขน..)
ผมก็แหก ช่อง ตามเคยครับ ปั่นไม่เข้าช่องกำกับ แต่ก็เริ่มใหม่ ได้ครูฝึกใจดี ที่สุดก็พอไหล ๆ ไปได้ครับ
บทเรียนที่ 2 ก็จบลง แล้วก็ปั่นกลับบ้าน สำหรับภาพ เดี๋ยวครูฝึกคุณพานทอง จะลงให้ครับ

[PANTHONG]

เอารูปปั่นเมื่อวานมาให้ดูก่อนครับ
คุณก้อย ปั่นเร็วเกินจับภาพไม่ทัน




คุณ นุช นานๆจะได้ปั่น สุขภาพไม่ดีปั่น 10 กม เป็นตะคิว ทั้งคืน

[PANTHONG]

เช้าวันที่ 3 ครับ นัด 8.00 น ตื่นแต่เช้าออกมาเจอพี่เอกนั้งรอ ก็เลยขอตัวออกไปซื้อน๊อตหลักอาน เดี๋ยวปั่นไม่ได้ หักตั้งแต่เมื่อคืน ซ่อมเสร็จมงคลมาพอดี ปั่นเข้าแทรค น้อยๆ 22 กมแล้วมา
ฝึกเทคนิดกันนิดหน่อย
พี่เอกครับ กับภาพสวยๆก่อนจะตัดสินใจลงมาได้อย่าปลอดภัย แต่สีหน้ายังกลัวๆ ..
หลังจากลงหลายๆรอบ ก็ดีขึ้นเยอะ...ยินดีด้วยนะครับ..ทำได้แล้ว



ได้สุขภาพ สนุก ตื่นเต้น หายใจไม่ทั่วท้อง



มงคล บอกครั้งนี้สบายครับพี่พาน ชิวชิว..อิอิ



ช่วงลุยทรายขาอ่อนไปตามๆกัน




พี่เอกบอก แรงยังเหลือเด้อ



ภาพวันนี้ได้ไม่เยอะครับ คอยเซฟ ให้เลยลืมถ่าย มั่วตื่นเต้นดีใจที่ทุกคนทำได้ครับ

[PANTHONG]

วันนี้ปลอดภัย ทั้งสองคน วันไหนว่างมาปั่นกันใหม่ครับ
จะปั่นว้นไหนโทรมาได้ครับ ว่างจะไปด้วย




จบทริป กลับมาหยิบแก้วน้ำเย็นๆ + บักทันหวานๆ กัน ครับ

[TONGCHAI]

พี่พาน เดี๋ยวนี้ เป็นอาจารย์สอนปั่นจักรแล้วหรอเยี่ยมคับเดี๋ยวไปหัดบาง

[PANTHONG]

ไม่ได้เป็นอาจารย์หรอกครับ แค่พอแนะนำให้สมากชิก ได้ใช้จักรยานว่ามันทำอะไรได้บ้าง ตามความรู้ที่พี่ๆน้องๆ ที่มีประสพการณ์ให้ความรู้ผม และผมก็เอามาถ่ายทอดอีกที ว่างๆ อุ๊ด ก็มาช่วยกันนะครับ จะได้มีคนปั่นเยอะๆ

[PANTHONG]

เมื่อวานไม่ได้ปั่นต้องขายน้ำเต้าหู้ มีเฮียจงมาให้กำลังใจ
มงคล+หลานมาปั่น หมอหมี+น้อยมาวิ่ง

[PANTHONG]

เมื่อวานเห็นปั่นกันหลายคน คงจะได้ไปปั่นด้วยอะครับ เพราะช่วงนี้เริ่มมืดช้าแล้ว

[Elka]

พรุ่งนี้เย็น จะไป ร่วมปั่น นะครับ

[สมยศ]

หมดหน้าหนาว หนึ่งทุ่ม ยังไม่มืด จะมาปั่นด้วยนะท่านประธานฯ

[super_mee]

เมื่อวานไปปั่นในทุ่งสร้างกับน้อย
คุยกับพี่ศักดิ์ จะทำทางแทรคในทุ่งสร้างพอปั่นได้รอบถ้าปรับปรุงเพิ่มนิดหน่อย
จึงขอความเห็น จะนัดกันไปช่วยกันขุดวันไหนดีครับ

[Elka]

ท่านไหน รู้จักคุณ วีรยุทธ วิชาผา ช่วยติดต่อให้ด้วย มีเรื่องจะรบกวน เล็กน้อยครับ

[PANTHONG]

ยินดีต้อนรับพี่ต่อ เป็นสมาชิกชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพบึงทุ่งสร้าง ขอนแก่น เดือน ธ.ค 2551

[PANTHONG]

พี่ต่อกำลังหาข้อมูล คันใหม่ โดยมีคุณตู่ คอม ให้ข้อมูลเจ้า MOSSO ครับ