กินข้าวเสร็จแล้วออกไปปั่นจักรยาน จะเป็นไรมั๊ยครับ ?

[kerdjaroen]

ถ้าหมายถึงโรคไส้ติ๋งเหรอครับ?? โรคไส้ติ่งอักเสบเป็นผลที่เกิดจากการมีการอุดตันของไส้ติ่งเมื่อเกิดมีการอุดตันเกิดขึ้นแล้ว ส่วนที่อุดตันนี้จะมีการคั่งของมูกมาอัดแน่นและบวมขึ้น มีความดันภายในส่วนที่อุดตันนี้และตัวผนังไส้ติ่งเองสูงขึ้น เกิดลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดขนาดเล็ก ขัดขวางการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง น้อยครั้งที่จะมีไส้ติ่งที่เป็นถึงขั้นนี้แล้วกลับหายเป็นปกติได้เอง เมื่ออาการดำเนินต่อไปไส้ติ่งจะขาดเลือดและตายเฉพาะส่วนไป ต่อมาแบคทีเรียที่มีอยู่แล้วในลำไส้จะผ่านผนังไส้ติ่งที่ตายแล้วนี้ออกมา เกิดหนองขึ้นรอบๆ ไส้ติ่ง จนสุดท้ายแล้วไส้ติ่งที่อักเสบมากนี้จะแตกออกทำให้เกิดเยื่อบุช่องท้องอักเสบ ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะเลือดเป็นพิษและเสียชีวิตได้
.....ถ้าสาเหตุหลัก ที่ทำให้เกิดไส้ติ่ง..มักจะเกิดจากการกินอาหารที่มีกากใยต่ำมีส่วนในการทำให้เกิดโรคไส้ติ่งอักเสบ การกินอาหารที่มีกากใยต่ำทำให้มีช่วงเวลาในการบีบไล่อุจจาระนานขึ้น ดังนั้นกินอาหารพวกกากใยเยอะๆก็จะห่างจากโรคไส้ติ่งได้เยอะขึ้นครับ...

+1 ครับ ได้ความรู้เยอาะ

[B_cool]

ถ้าหมายถึงโรคไส้ติ๋งเหรอครับ?? โรคไส้ติ่งอักเสบเป็นผลที่เกิดจากการมีการอุดตันของไส้ติ่งเมื่อเกิดมีการอุดตันเกิดขึ้นแล้ว ส่วนที่อุดตันนี้จะมีการคั่งของมูกมาอัดแน่นและบวมขึ้น มีความดันภายในส่วนที่อุดตันนี้และตัวผนังไส้ติ่งเองสูงขึ้น เกิดลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดขนาดเล็ก ขัดขวางการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง น้อยครั้งที่จะมีไส้ติ่งที่เป็นถึงขั้นนี้แล้วกลับหายเป็นปกติได้เอง เมื่ออาการดำเนินต่อไปไส้ติ่งจะขาดเลือดและตายเฉพาะส่วนไป ต่อมาแบคทีเรียที่มีอยู่แล้วในลำไส้จะผ่านผนังไส้ติ่งที่ตายแล้วนี้ออกมา เกิดหนองขึ้นรอบๆ ไส้ติ่ง จนสุดท้ายแล้วไส้ติ่งที่อักเสบมากนี้จะแตกออกทำให้เกิดเยื่อบุช่องท้องอักเสบ ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะเลือดเป็นพิษและเสียชีวิตได้
.....ถ้าสาเหตุหลัก ที่ทำให้เกิดไส้ติ่ง..มักจะเกิดจากการกินอาหารที่มีกากใยต่ำมีส่วนในการทำให้เกิดโรคไส้ติ่งอักเสบ การกินอาหารที่มีกากใยต่ำทำให้มีช่วงเวลาในการบีบไล่อุจจาระนานขึ้น ดังนั้นกินอาหารพวกกากใยเยอะๆก็จะห่างจากโรคไส้ติ่งได้เยอะขึ้นครับ...

ขอบคุณครับ ค.รู้อีกแล้ว ว่าแต่ไส้ติ่งอักเสบที่ว่านี่ ใช่ที่เวลาเค้าปวดท้องมากๆ แล้วต้องไปผ่าไส้ติ่งทิ้ง ก็คือสาเหตุนี้ใช่มั๊ยครับ ?

[โอ๊ตนนท์]

ถ้าหมายถึงโรคไส้ติ๋งเหรอครับ?? โรคไส้ติ่งอักเสบเป็นผลที่เกิดจากการมีการอุดตันของไส้ติ่งเมื่อเกิดมีการอุดตันเกิดขึ้นแล้ว ส่วนที่อุดตันนี้จะมีการคั่งของมูกมาอัดแน่นและบวมขึ้น มีความดันภายในส่วนที่อุดตันนี้และตัวผนังไส้ติ่งเองสูงขึ้น เกิดลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดขนาดเล็ก ขัดขวางการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง น้อยครั้งที่จะมีไส้ติ่งที่เป็นถึงขั้นนี้แล้วกลับหายเป็นปกติได้เอง เมื่ออาการดำเนินต่อไปไส้ติ่งจะขาดเลือดและตายเฉพาะส่วนไป ต่อมาแบคทีเรียที่มีอยู่แล้วในลำไส้จะผ่านผนังไส้ติ่งที่ตายแล้วนี้ออกมา เกิดหนองขึ้นรอบๆ ไส้ติ่ง จนสุดท้ายแล้วไส้ติ่งที่อักเสบมากนี้จะแตกออกทำให้เกิดเยื่อบุช่องท้องอักเสบ ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะเลือดเป็นพิษและเสียชีวิตได้
.....ถ้าสาเหตุหลัก ที่ทำให้เกิดไส้ติ่ง..มักจะเกิดจากการกินอาหารที่มีกากใยต่ำมีส่วนในการทำให้เกิดโรคไส้ติ่งอักเสบ การกินอาหารที่มีกากใยต่ำทำให้มีช่วงเวลาในการบีบไล่อุจจาระนานขึ้น ดังนั้นกินอาหารพวกกากใยเยอะๆก็จะห่างจากโรคไส้ติ่งได้เยอะขึ้นครับ...

ขอบคุณครับ ค.รู้อีกแล้ว ว่าแต่ไส้ติ่งอักเสบที่ว่านี่ ใช่ที่เวลาเค้าปวดท้องมากๆ แล้วต้องไปผ่าไส้ติ่งทิ้ง ก็คือสาเหตุนี้ใช่มั๊ยครับ ?

ใช่ครับ..แต่ต้องผ่าก่อนที่มันจะแตก..ถ้าแตกแล้ว..โอกาสรอดคงน้อย...บางคนไม่รู้ว่าเป็นไส้ติ่ง นึกว่าเป็นแค่ปวดท้องธรรมดา กินยาแก้ปวดก็ไม่หาย สุดท้าย.ไม่ทันการ... คนผ่าแล้ว ก็ไม่มีเป็นแล้วครับเพราะเค้าผ่า ติ่งตรงนั้นออก ก็เท่ากับไม่มีจุดที่จะเกิดแล้ว...คนที่ยังไม่เป็น..อาจจะเป็นเมื่อไหร่ก็ได้ หรือไม่ก็ ไม่เป็นเลย...ขึ้นอยู่กับอาหารการกินของเราครับ...กินของย่อยยาก ต้องระวัง..

[B_cool]

ถ้าหมายถึงโรคไส้ติ๋งเหรอครับ?? โรคไส้ติ่งอักเสบเป็นผลที่เกิดจากการมีการอุดตันของไส้ติ่งเมื่อเกิดมีการอุดตันเกิดขึ้นแล้ว ส่วนที่อุดตันนี้จะมีการคั่งของมูกมาอัดแน่นและบวมขึ้น มีความดันภายในส่วนที่อุดตันนี้และตัวผนังไส้ติ่งเองสูงขึ้น เกิดลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดขนาดเล็ก ขัดขวางการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง น้อยครั้งที่จะมีไส้ติ่งที่เป็นถึงขั้นนี้แล้วกลับหายเป็นปกติได้เอง เมื่ออาการดำเนินต่อไปไส้ติ่งจะขาดเลือดและตายเฉพาะส่วนไป ต่อมาแบคทีเรียที่มีอยู่แล้วในลำไส้จะผ่านผนังไส้ติ่งที่ตายแล้วนี้ออกมา เกิดหนองขึ้นรอบๆ ไส้ติ่ง จนสุดท้ายแล้วไส้ติ่งที่อักเสบมากนี้จะแตกออกทำให้เกิดเยื่อบุช่องท้องอักเสบ ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะเลือดเป็นพิษและเสียชีวิตได้
.....ถ้าสาเหตุหลัก ที่ทำให้เกิดไส้ติ่ง..มักจะเกิดจากการกินอาหารที่มีกากใยต่ำมีส่วนในการทำให้เกิดโรคไส้ติ่งอักเสบ การกินอาหารที่มีกากใยต่ำทำให้มีช่วงเวลาในการบีบไล่อุจจาระนานขึ้น ดังนั้นกินอาหารพวกกากใยเยอะๆก็จะห่างจากโรคไส้ติ่งได้เยอะขึ้นครับ...

ขอบคุณครับ ค.รู้อีกแล้ว ว่าแต่ไส้ติ่งอักเสบที่ว่านี่ ใช่ที่เวลาเค้าปวดท้องมากๆ แล้วต้องไปผ่าไส้ติ่งทิ้ง ก็คือสาเหตุนี้ใช่มั๊ยครับ ?

ใช่ครับ..แต่ต้องผ่าก่อนที่มันจะแตก..ถ้าแตกแล้ว..โอกาสรอดคงน้อย...บางคนไม่รู้ว่าเป็นไส้ติ่ง นึกว่าเป็นแค่ปวดท้องธรรมดา กินยาแก้ปวดก็ไม่หาย สุดท้าย.ไม่ทันการ... คนผ่าแล้ว ก็ไม่มีเป็นแล้วครับเพราะเค้าผ่า ติ่งตรงนั้นออก ก็เท่ากับไม่มีจุดที่จะเกิดแล้ว...คนที่ยังไม่เป็น..อาจจะเป็นเมื่อไหร่ก็ได้ หรือไม่ก็ ไม่เป็นเลย...ขึ้นอยู่กับอาหารการกินของเราครับ...กินของย่อยยาก ต้องระวัง..

ขอบคุณครับ แล้วสรุปการที่เรากินอิ่มๆแล้วไปออกกำลังกาย (ไม่ว่าจะเป็นปั่นจักรยาน, เล่นบาส , เตะบอล ) ก็ไม่เป็นสาเหตุให้เป็นไส้ติ่งใช่มั๊ยครับ ? แสดงว่าที่ผ่านๆมาเข้าใจผิดมาตลอดว่า กินอิ่มๆ ห้ามออกกำลังกาย , กระโดด , วิ่ง น่ะสิครับ ? ผมเข้าใจถูกรึเปล่า ?

[โอ๊ตนนท์]

[quote="B_cool"

ขอบคุณครับ แล้วสรุปการที่เรากินอิ่มๆแล้วไปออกกำลังกาย (ไม่ว่าจะเป็นปั่นจักรยาน, เล่นบาส , เตะบอล ) ก็ไม่เป็นสาเหตุให้เป็นไส้ติ่งใช่มั๊ยครับ ? แสดงว่าที่ผ่านๆมาเข้าใจผิดมาตลอดว่า กินอิ่มๆ ห้ามออกกำลังกาย , กระโดด , วิ่ง น่ะสิครับ ? ผมเข้าใจถูกรึเปล่า ? [/quote]
ก็ควรออกกำลังกายเบาๆไปก่อนนะครับ...แต่จะไม่เป็นไส้ติ่งอักเสบครับ..จะกลายเป็นจุก เสียดแน่นท้อง แทนครับ..แล้วจะปั่นไม่ออก...

[น้อยซอยตัน]

คือถ้าไม่กินส้มตำเผ็ดๆ แล้วออกไปปั่นคงไม่เป็นไรครับ

แต่ถ้ากินอาหารรสจัดมันจะจุกและแสบด้วยครับ จากประสบการณ์

[HS8XOT]

ผมว่าแล้วแต่คนด้วยน่ะครับ บางท่านต้องทานอะไรรองท้อง ไม่งั้นปั่นไม่ออกเลย

โดยส่วนตัวเอง ต้องเว้นหลังจากทานเสร็จแล้ว ประมาณ 2 ชม ครับ ม่ายงั้นจุกครับ

เคยลองแล้ว ข้าวเกือบออกปากเยย ไม่ไหว ถ้างั้นท่านที่ตั้งกระทู้ลองดูก็ได้ครับว่า

เป็นยังไงจะได้มีประสบการณ์อ่ะครับ จะได้เล่าสู่กันฟัง

[โอ๊ตนนท์]

ผมว่าแล้วแต่คนด้วยน่ะครับ บางท่านต้องทานอะไรรองท้อง ไม่งั้นปั่นไม่ออกเลย

โดยส่วนตัวเอง ต้องเว้นหลังจากทานเสร็จแล้ว ประมาณ 2 ชม ครับ ม่ายงั้นจุกครับ

เคยลองแล้ว ข้าวเกือบออกปากเยย ไม่ไหว ถ้างั้นท่านที่ตั้งกระทู้ลองดูก็ได้ครับว่า

เป็นยังไงจะได้มีประสบการณ์อ่ะครับ จะได้เล่าสู่กันฟัง

ดีนะแค่ออกปาก....ของผมเคยออกจมูกเลย... ......เวลากระเพาะว่างมากๆ กระเพาะมันไม่มีอะไรบด มันก็บดกระเพาะเราเองนี่แหล่ะครับ....ดั้งนั้นทำไมถึงเกิดแผลในกระเพราะอาหารก็เพราะสาเหตุนี้แหล่ะครับ.....อันนี้อาจารย์ผมสอน ตอนมัธยมปีที่สาม เทอมสอง..อาจารย์ชื่ออัญชลี..จำแม้นแม่น....

[Apideth Klinhom]

ทานอาหารได้ครับ แต่ควรทานก่อนออกปั่นประมาณ 1 ชั่วโมงเพื่อให้อาหารได้ย่อย อีกอย่างหนึ่งดูว่าคุณขี่หนักเบาขนาดไหน ถ้าขี่เบาๆก็ไม่ค่อยเท่าไร แต่ถ้าขี่หนักๆรอบจัดๆ มีได้แจกไอ้ด่างข้างทางแน่นอน

[momomurateru]

กินได้คับ แต่ต้องจำกัดปริมาณ ถ้ามากไปจะไม่ดีคับ จะมีผลตอนแก่ตัวคับ

[B_cool]

กินได้คับ แต่ต้องจำกัดปริมาณ ถ้ามากไปจะไม่ดีคับ จะมีผลตอนแก่ตัวคับ

มีผลยังไงครับ ? มันจะอ้วน หรือ มีผลอย่างอื่นครับ ? ขอค.รู้หน่อยครับ ?

[เอกราช บุญศิริ]

ถ้าเป็นตอนเช้า 06.00 ข้าว 1 จาน กาแฟ 1 ถ้วย พัก 10 นาที ปั่นประมาณ 40 โล ความเร็ว 21-25 สบายตัวครับ ถ้าไม่กิน 15 โล จอด ถ้าตอนเย็น มื้อเที่ยงฟาดเต็มที่ นอนเล่นประมาณ 2 ชม. ตี 3 ออกปั่นประมาณ 50-60 โล กำลังดี 10 โลสุดท้ายท้องเริ่มร้องทำท่าจะหมด แวะร้านชำขนม 2-3 ชิ้นมีแรงกลับมาอีก อันนี้ผมว่าแต่ละบุคคลไม่เหมือนกันครับแล้วแต่ฝึกการกินกับความเดยชิน กลับมาบ้านอาบน้ำอาบท่าเสร็จยาดองต่ออีกกับเพื่อนฝูง 2-3แบน กินข้าว หลับสนิท

[nui2521]

สำหรับผม ถ้าไปออกทริปไกลๆ แล้วไม่ได้กินข้าวก่อนไป มันจะไม่ค่อยมีแรงครับ

[Bangna]

ผมปั้นเสร็จแล้วค่อยทานครับ ไม่งั้นจุก