ยังไม่มีรองเท้าปันฃ่วงนี้ก็คงต้องกดบันได อย่างเดียวทำให้ได้กล้ามเนื้อหน้าขาทำงานอย่างเดียวครับfaroh26 เขียน:ตอนนี้มือใหม่ เดิมๆครับ ยังไม่มีรองเท้าปั่น ไม่มีคลีทครับ แนะนำด้วยครับ
เอ หมวกฟาง เขียน:...ลองดูรูปนี้นะครับ
faroh26 เขียน:ทุกวันนี้ที่ผมปั่น รู้สึกได้ว่าใช้กล้ามเนื้อต้นขาอย่างมาก หลังจากปั่นจะค่อนข้างปวดเกรงที่ต้นขามากกว่าส่วนอื่นๆ
เลยอยากทราบว่าการปั่นจักรยานที่ถูกต้อง ทั้ง MTB และเสือหมอบ (อันหลังนี้ถามเผื่อคนอื่นด้วยครับ) ควรใช้กล้ามเนื้ออย่างไรจึงจะเหมาะสมที่สุดครับ
การใช้แขน หลัง ลำตัว ต้นขา น่อง หัวเข่า ข้อเท้า อะไรแบบนี้น่ะครับ รบกวนท่านผู้รู้ช่วยแนะนำด้วยครับ ขอบคุณมากครับ
สรุปว่าทุกคนที่ปั่นจักรยานเพราะห่วงสุขภาพตัวเอง...แต่ว่าห่วงรถมากกว่าสินะครับ 555exragcan เขียน:เห็นกับตา เพื่อนจะจอด เผลอลืมสบัดครีตไม่ทัน ล้มดิ รีบเอารถขึ้น ไม่ดูตัวเองมีแผลป่าว ส่องรถ ตีนผีเป็นรอย เบาะถลอก เฮฮากันไป
เอ หมวกฟาง เขียน:...ลองดูรูปนี้นะครับ
