กินยังไงให้ถ่ายให้หมดก่อนออกไปขี่ในวันถัดไป?

[มาดมะขาม]

อยากทราบครับว่าควรจะกินยังไงให้เราถ่ายท้องให้หมดก่อนที่จะออกไปขี่ในวันถัดไป เพราะตอนนี้ในวันที่จะออกเดินทางผมยังต้องรอให้ถ่ายท้องเรียบร้อยก่อนที่จะออกบ่อยๆ ไม่รู้จะควบคุมยังไงดี

[น้องหนึ่ง]

ฝึกขับถ่ายให้เป็นเวลาดีกว่ามั้ยครับ

ของผม ขับถ่ายหลังเวลากาแฟได้ตลอดวัน -_-"

[chawis]

ฝึกขับถ่ายให้เป็นเวลาดีกว่ามั้ยครับ

ของผม ขับถ่ายหลังเวลากาแฟได้ตลอดวัน -_-"

+1ครับ ผมก็เป็นเวลากินชา

[มาดมะขาม]

ผมขับถ่ายเป็นเวลานะครับ สามารถปรับเวลาถ่ายท้องได้ด้วยถ้าจำเป็น(เช่นช่วงงานออกบูธในงานต่างๆ) ที่ถามคือขับถ่ายให้หมดเพื่อพร้อมสำหรับการขี่ในวันถัดไป

ถ้าไม่มีสงสัยต้องปรับเวลาเอาละ

[komsonso]

ปกติอาหารที่รับประทานวันนี้
กว่าจะผ่านกระบวนการในกระเพาะอาหาร ลำไส้เล็ก ลำไส้ใหญ่
จนออกมาจ่อที่ทวารหนัก
ก็ปาเข้าไป 2 วันแล้วครับ
ยกเว้นเราจะท้องเสีย กินปุ๊บ ถ่ายปั๊บ

[Bubike]

ตื่นเช้าดื่มน้ำ สัก 1 แก้วครับ
แล้วก็ไปนั่งเลย เดี่ยวก็ออกเองล่ะครับ
ทุกวันประจำ ก็สบายแล้ว จะได้ไล่ของเสียออกทุกวัน พร้อมกับรับของใหม่วันต่อมา

[โจ.เสือพิมาย]

ปกติอาหารที่รับประทานวันนี้
กว่าจะผ่านกระบวนการในกระเพาะอาหาร ลำไส้เล็ก ลำไส้ใหญ่
จนออกมาจ่อที่ทวารหนัก
ก็ปาเข้าไป 2 วันแล้วครับ
ยกเว้นเราจะท้องเสีย กินปุ๊บ ถ่ายปั๊บ

ทำมัยผมกินคืนนี้ ตอนเช้าเรียบร้อยหมดเลย(สงสัยลำใสสั้น)

[rj45]

กินกล้วยก่อนนอนซักครึ่งหวีครับ ตอนเช้ากระฉูด... ลองแล้ว

[moodang]

ลอง ระดมพล ครับ

รับรองถ่ายหมด

ลองเข้าไปอ่านที่นี่ครับ http://xchange.teenee.com/index.php?showtopic=82794

[เสือ๑๑ตัว]

ผมถ่ายทุกเช้าเลย

กินพวกนมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตบ่อย ๆ ครับ

ระบบขับถ่ายจะทำงานเป็นเวลา

ถ่ายสะดวก ลุกนั่งสบาย

แหะ ๆ

[unicorn]

ของผม ดื่มน้ำ 1 ลิตร หลังจากตื่นนอน จากนั้นอีก 15 นาที รู้ผล เป็นอย่างนี้ทุกวันครับ ใช้เวลาไม่นานในการถ่าย แต่จะมีปัญหาเวลาปั่นจักรยานตอนเช้า จอดฉี่บ่อย

[HS8XOT]

โชคดีที่ตอนเช้าจะถ่ายทุกเช้าเลย

ไม่ว่าตื่นกี่โมง ก็จะถ่ายหลังอาบนำ้เสร็จ จะบาย

[Jino]

Detox ด้วยน้ำกาแฟล่วงหน้า 1 วันครับ

ดีต่อสุขภาพ หากไม่เคยลอง ลองหาข้อมูลดีในเวปครับ

หายห่วงเวลาปั่นครับ

[switt]

ทุกข้อที่กล่าวมาเป็นวิธีที่ดีเลยครับ ขอเสริม อีกหน่อยครับ
กินอาหารที่มีกากใยในสัดส่วนที่มากขึ้นครับ เช่น ข้าวกล้อง ผัก ผลไม้ และอย่าลืมดื่มน้ำอยู่เรื่อยๆ ทำแบบนี้ให้ได้ประมาณ 3 เดือน รับรองว่าถ่ายหมด แบบวันต่อวันเลยครับ

[seree266]

ยากระใสเส้นตราเด็กในพานทองครับรับรองหมดท้องเส้นคลายหมอครับอิอิอๆๆๆ