การปั่นจักรยานลดความฟุ้งซ่านได้ไหมครับ

[ton_59]

วันไหนเบื่อๆเซ็งๆ จะปั่นแบบทอดน่อง(ไม่รู้จะเรียกยังไง)คือจะไม่ใส่รองเท้าปั่นจักรยานเอาอีแตะนี่แหละปั่นมันไปเรื่อยๆ ไม่เน้นความเร็วไม่เน้นรอบขาไม่เน้นอะไรซักอย่าง ปล่อยไปตามอารมรณ์ ชมบรรยากาศข้างทางดูทุ่งนาไปเรื่อย มันก็ทำให้ความรู้สึกบางอย่างที่ไม่ปกติมันดีขึ้นนะ

[krawee]

ถ้าใจไม่อยู่กับเนื้อกับตัว ระวังอุบัติเหตุนะครับ

[ก้อย]

ไม่ใช่แค่ปั่นจกย. กีฬาทุกชนิด ถ้าเล่นอย่างมีสมาธิ(มีสติตั้งมั่น)ช่วยลดความฟุ้งซ่าน และมีความสบายใจอ่อนๆผสมอยู่ด้วย
กลับกันถ้าขาดสติ นั่นนะเริ่มฟุ้งซ่านแล้วครับ ยกเว้นการแข่งขันกีฬาแบบจริงจัง มีสติเหมือนกันครับ มากด้วยแต่มากเกินไป และฟุ้งซ่านแบบไม่รู้ตัว เอาทิ ทำยังไงให้ตรูชนะ ทำให้เกิดความเครียดได้ ทุกอย่างต้องหาคำว่า"พอดี"ให้เจอครับ

[pnokio]

เวลาปั่นขึ้นทางชันมากๆนะครับ เกือบท้อ แต่ผมของแท้ ครับ ฮาๆ ปั่นไปนับลมหายใจไปครับ ตูยังหายใจอยุ่ ตูยังหายใจอยู่ ฮาๆ แล้วก็ถึงที่หมาย โดยยังหายใจอยู่ครับ ฮาๆ

[ชาวประมง]

ช่วยได้ดีครับ แต่มันมักจะมาอีกใหม่เรื่อยๆๆ

[Red Lion]

ได้ครับ
แต่เมื่อติดมันแล้ว จะฟุ้งซ่านมากยิ่งขึ้น หากไม่ได้ปั่น
ต้องบริหารเวลา ให้ลูกเมียให้ดี

[เสือเด็กมั้ง]

เครียดๆๆ ท้อๆๆ ในหลายๆๆๆเรื่อง
แต่จักรยานสอนให้ผมรู้จักคำว่า ไม่มีถอยหลัง (ยกเว้นฟิกซ์เกียร์)
ดูขนาดเจ้าสองล้อไร้สมองมันยังไม่คิดถอย แล้วเราเป็นคนจะถอยได้ไง
อ่า ฟุ้งซ่านไม่พอ ยังเฟอะฟะอีกกรูนี่ ถ้าไปปั่นให้ขามันหมดแรง มันจะหายฟุ้งซ่านไหมนะ

เจ้าของกระทู้ ฟุ้งซ่าน แน่นอน...
มีอย่างที่ไหน เอา BMX กับเสือหมอบ ไปลุยแถ็ค...
ถ้าไม่ฟุ้งซ่านไม่มีใครเค้าทำกันหรอก...

แต่แซงภูเขาได้นะเออ

[หมีดำ]

มีดีๆหลายคำตอบเลย

เสือ 11 ตัว นี่โดนเลย
ของพี่ก้อยก็ใช่

ปั่นจักรยาน สำหรับผมเนี่ย เป็นการเพิ่มความสดใสซาบซ่านครับ
นิสัยก้าวร้าวจะลดลง เพราะเราเล็กสุดบนท้องถนน

ว่าแต่เจ้าของกระทู้ ยกเลิก โปรเจค ปืนปากกาซ่อนไว้ที่แฮนด์ แล้วใช่มั๊ยครับ

[สิงห์-บ้านบึงพระ]

มันเป็นเช่นนั้นเอง แต่...การออกกำลังกาย ทำให้สุข ภาพ กาย และใจ แข็งแรงตามมาครับ
ทุกอย่าง อยู่ ที่ สติและ สตางค์ (ฮา) สำคัญ คือ ตา หู จมูก ลิ้น กาย และ ใจๆ

[JADE555]

มีดีๆหลายคำตอบเลย

เสือ 11 ตัว นี่โดนเลย
ของพี่ก้อยก็ใช่

ปั่นจักรยาน สำหรับผมเนี่ย เป็นการเพิ่มความสดใสซาบซ่านครับ
นิสัยก้าวร้าวจะลดลง เพราะเราเล็กสุดบนท้องถนน

ว่าแต่เจ้าของกระทู้ ยกเลิก โปรเจค ปืนปากกาซ่อนไว้ที่แฮนด์ แล้วใช่มั๊ยครับ

เลิกแล้วครับ เอาไปติดที่บาร์เอนด์แทน จ๊ากกกก