กระดานนี้จะรวมกระทู้กลุ่มย่อยต่างๆ ใครไร้สังกัดหรือกลุ่มตั้งใหม่ สามารถตั้งกระทู้คุยได้ที่ห้องนี้ครับ
ผู้ดูแล: ผู้ดูแลบอร์ดชมรมย่อย
กฏการใช้บอร์ด
กระดานนี้จะรวมกระทู้กลุ่มย่อยต่างๆ ใครไร้สังกัดหรือกลุ่มตั้งใหม่ สามารถตั้งกระทู้คุยได้ที่ห้องนี้ครับ
น้าวี
ขาประจำ
โพสต์: 4510 ลงทะเบียนเมื่อ: 01 ธ.ค. 2009, 15:31
Tel: 0831805568
team: สัจธรรม สุราษฎร์ธานี
Bike: SCHWINN , MOSSO FUTURISM
โพสต์
โดย น้าวี » 18 ส.ค. 2010, 10:36
ผู้ที่รู้จักคำว่าแพ้ นั้นแหละคือ ผู้ชนะที่แท้จริง
น้าวี
ขาประจำ
โพสต์: 4510 ลงทะเบียนเมื่อ: 01 ธ.ค. 2009, 15:31
Tel: 0831805568
team: สัจธรรม สุราษฎร์ธานี
Bike: SCHWINN , MOSSO FUTURISM
โพสต์
โดย น้าวี » 18 ส.ค. 2010, 11:25
l.onusa เขียน:
คุณน้าวีได้ปั่นผ่านมาทางหน้าโครงการฯ บ้างรึเปล่าคะ เห็นมีอยู่ 2 คัน ตอนเช้า ซัก 6 โมงเช้า ผ่านเกือบทุกวัน ใช่น้าวีรึเปล่าเอ่ย
แต่ทางนี้ เบื่ออย่างเดียวรถแร่ รถบรรทุกทั้งของ ป.ต.ท. และ ท่าเรือเยอะมากต้องคอยระวังตลอด
ที่สุราษฎร์ ผมไม่ค่อยได้ปั้นครับ ส่วนมากปั้นหลังเลิกงาน จันทร์-พฤหัส ที่ชุมพร วันศุกร์แห่งชาติเดินทางกลับสุราษฎร์ เป็นบ้างครั้งวันเสาร์ประมาณ เที่ยง ไปแล้วจะปั้นเล่น ๆ เที่ยวปากน้ำ ในบาง หาเส้นทางใหม่ ๆ เหมือนเส้นทางทำใหม่ผมชอบสำรวจครับ วันอาทิตย์ จะซ้อมกับทีม ประมาณ 10 โมง เป็นบางครั้งครับ
ผู้ที่รู้จักคำว่าแพ้ นั้นแหละคือ ผู้ชนะที่แท้จริง
l.onusa
ขาประจำ
โพสต์: 282 ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2010, 15:59
Tel: 0815661526
team: DOH.
Bike: TREK Skye SL
ตำแหน่ง: โครงการก่อสร้างสะพานข้ามแม่น้ำตาปี จังหวัดสุราษฎร์ธานี
โพสต์
โดย l.onusa » 18 ส.ค. 2010, 15:51
คลิปนี้เป็นของแยกปฐมพรค่ะ งานในส่วนของสำนักก่อสร้างสะพาน กรมทางหลวง เหมือนกันค่ะ
....ปั่นไปเรื่อยๆ เหนื่อยเราก็ัพัก ...
l.onusa
ขาประจำ
โพสต์: 282 ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2010, 15:59
Tel: 0815661526
team: DOH.
Bike: TREK Skye SL
ตำแหน่ง: โครงการก่อสร้างสะพานข้ามแม่น้ำตาปี จังหวัดสุราษฎร์ธานี
โพสต์
โดย l.onusa » 18 ส.ค. 2010, 16:02
ส่วนคลิปนี้เป็นโครงการก่อสร้างสะพานข้ามแม่น้ำโขง แห่งที่ 3 จังหวัดนครพนม สำนักก่อสร้างสะพาน กรมทางหลวง เช่นกันค่ะ
[youtube]qkXbPrLvmkg&feature=player_embedded#![/youtube]
....ปั่นไปเรื่อยๆ เหนื่อยเราก็ัพัก ...
l.onusa
ขาประจำ
โพสต์: 282 ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2010, 15:59
Tel: 0815661526
team: DOH.
Bike: TREK Skye SL
ตำแหน่ง: โครงการก่อสร้างสะพานข้ามแม่น้ำตาปี จังหวัดสุราษฎร์ธานี
โพสต์
โดย l.onusa » 19 ส.ค. 2010, 17:17
ลิงค์ วีดีโอจาก Facebook ทำอย่างไรดีคะ ขอคำชี้แนะด้วย
....ปั่นไปเรื่อยๆ เหนื่อยเราก็ัพัก ...
oumfc
ขาประจำ
โพสต์: 6167 ลงทะเบียนเมื่อ: 12 พ.ค. 2010, 00:33
Tel: 0869571431
team: จักรดาว-เกาะยาวน้อย พังงา-ชมรมจักรยานสุราษฎร์ธานี
Bike: SL3
โพสต์
โดย oumfc » 19 ส.ค. 2010, 22:49
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 73&start=0
งานแข่งที่เกาะยาว 26 กันยายน
ชาว DOH ถ้าจะมาแข่ง ยินดีเลยครับ ถ้าไม่แข่ง ก็มาเที่ยวได้นะครับ ถือว่ามาพักผ่อน
โซน 1 90 108
โซน 2 108 126
โซน 3 126 144
โซน 4 144 162
โซน 5 162 180
ส.ลายคราม
ขาประจำ
โพสต์: 1935 ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ก.พ. 2010, 13:01
Tel: 077-281753
team: ยามเช้า
Bike: 2 คัน
โพสต์
โดย ส.ลายคราม » 20 ส.ค. 2010, 14:23
โก๋ปากน้ำโพ เขียน: ได้ข้อมูลเยอะเลย อ่านไปดูภาพไปเพลินดีครับ
ลงมาใต้อย่าลืมสุราษฎร์ฯนะครับ จะได้มาร่วมปั่นฯ ชมวิวถนน,สพานที่สร้างใหม่ครับ..
ปั่นทุกวัน แรงดี ไม่มีป่วย..
ส.ลายคราม
ขาประจำ
โพสต์: 1935 ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ก.พ. 2010, 13:01
Tel: 077-281753
team: ยามเช้า
Bike: 2 คัน
โพสต์
โดย ส.ลายคราม » 20 ส.ค. 2010, 14:45
I.onusa เขียน.
สวัสดีค่ะคุณป้า ขอสมัครเป็นคุณป้าอีกคนได้มั้ย เพราะอายุก็ย่าง 42 แล้ว น่าจะเป็นคุณป้าของหลาย ๆ คนได้ ตัวดิฉันเองพึ่งจะเริ่มปั่นจักรยานได้ประมาณ 1 เดือน เศษ เหตุเกิดเพราะ เมื่อเข้าพรรษาปีที่แล้วไปตรวจร่างกายประจำปี พบเซลล์ผิดปกติที่ปากมดลูก คุณหมอก็จัดการผ่าให้เลยแล้วนำชิ้นเนื้อไปเข้า Lab สรุปได้ว่าเป็นมะเร็งระยะที่ 1 แต่โชคดีที่จัดการได้ทัน แต่ก็ยังไม่หายขาดซะทีเดียว ต้องหมั่นไปตรวจอยู่เสมอๆ เพราะโอกาสที่มะเร็งกลับมามีมากที่แน่ๆ คือ คุณหมอให้โอกาสอีก 3 ปี แล้วไปตัดมดลูกทิ้งเลย นั่นก็คงจะหายขาด แต่มีอยู่อย่างนึงที่คุณหมอบอกมาก คือ ให้รักษาร่างกายให้แข็งแรง ออกกำลังกาย ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และต้องทำจิตใจให้สบาย พอย้ายติดตามสามีมาที่จังหวัดสุราษฎร์ธานี มีพี่ที่ทำงานอยู่ที่นี่ชวนปั่นจักรยาน ก็เลยลองปั่นดู รู้สึกได้ว่า ได้รับอ๊อกซิเจนเข้าร่างกายเยอะมาก และได้เพื่อนๆ ปั่น ใหม่ๆ ลืมเรื่องป่วยไปเลย ตอนนี้ออกปั่นทุกเช้า ตอนแรกๆ ก็วันละ 10 กม. สัปดาห์ที่ สอง ก็เริ่ม 20 กม. เมื่อวานนี้ ได้ 31 กม. วันนี้เมื่อเช้า ได้ 36 กม. ไม่น่าเชื่อว่าตัวเองจะทำได้ จึงอยากจะให้กำลังใจคนอื่นๆ ที่กำลังป่วยนะคะ ขอให้สู้กับมันอย่าท้อแท้ นะคะ ดิฉันเองก็จะสู้ต่อไป ชีวิตนี้ไม่กลัวอะไรอีกแล้ว จะปั่นต่อไปตามใจที่อยากจะปั่นค่ะ
_________________
โครงการก่อสร้างสะพานข้ามแม่น้ำตาปี viewtopic.php?f=2&t=222836&start=0
มุมมือใหม่หัดปั่นขอคำชี้แนะ viewtopic.php?f=2&t=221833
คนเรามันก็เป็นอย่างนี้แหละ เมื่อไม่รู้ว่าโรคมาเยือนก็ไม่รู้จักการออกกำลังกาย (ปั่นจักรยาน) แต่เมื่อมีการสร้างถนนไว้ปั่นกันโรคแล้ว
ก็นับว่าเป็นโอกาสดีมากกว่าหลายๆ คนที่ยังไม่รู้จักทางเดิน ขอเป็นแรงใจในการดำเนินชีวิตสู้โรคตรวจเจอแล้ว
ส่วนผมกับอีกหลาย ๆคนก็กำลังสร้างเกราะป้องกันโรค หรือ โรคที่เป็นแล้วแต่ยังไม่แสดงอาการ
(หากผู้ใดได้อ่านกระทู้แล้วยังไม่ได้ออกกำลังกายเป็นประจำก็ขอให้เริ่มเสียแต่วันนี้เถอะครับ อย่าให้โรคต่างๆ มาเยือนตัวเรา
หากโรคมาเยือนเปรียบเสมือนการขับรถท่ามกลางหมอกควัน) ขอใช้ข้อความในกระทู้ของคุณขวัญเป็นแนวทางสำหรับทุก ๆ
คนที่จะมาออกกำลังเพื่อป้องกันโรคครับ..
ปั่นทุกวัน แรงดี ไม่มีป่วย..
โก๋ปากน้ำโพ
ขาประจำ
โพสต์: 3251 ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ก.พ. 2010, 23:30
Tel: 089-4616505
team: เพชรบูรณ์
Bike: Cannondale Optimo 04
ตำแหน่ง: เพชรเจริญ
โพสต์
โดย โก๋ปากน้ำโพ » 21 ส.ค. 2010, 22:17
ส.ลายคราม เขียน: โก๋ปากน้ำโพ เขียน: ได้ข้อมูลเยอะเลย อ่านไปดูภาพไปเพลินดีครับ
ลงมาใต้อย่าลืมสุราษฎร์ฯนะครับ จะได้มาร่วมปั่นฯ ชมวิวถนน,สพานที่สร้างใหม่ครับ..
ได้ครับพอดีแฟนเป็นคนภูเก็ต กลับใต้ทุกปี สงสัยคราวนี้ถ้าได้กลับต้องให้แฟนส่งที่สุราษฎร์ฯ แล้วผมปั่นต่อไปภูเก็ตล่ะครับ ถ้าจะมันส์ดี
รอ.... เก๊าท์ .... ด้วย ..... สูงผมไม่เอา หนาวไม่ทน ร้อนฝนไม่สู้ ......
l.onusa
ขาประจำ
โพสต์: 282 ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2010, 15:59
Tel: 0815661526
team: DOH.
Bike: TREK Skye SL
ตำแหน่ง: โครงการก่อสร้างสะพานข้ามแม่น้ำตาปี จังหวัดสุราษฎร์ธานี
โพสต์
โดย l.onusa » 24 ส.ค. 2010, 17:41
ส.ลายคราม เขียน:
คนเรามันก็เป็นอย่างนี้แหละ เมื่อไม่รู้ว่าโรคมาเยือนก็ไม่รู้จักการออกกำลังกาย (ปั่นจักรยาน) แต่เมื่อมีการสร้างถนนไว้ปั่นกันโรคแล้ว
ก็นับว่าเป็นโอกาสดีมากกว่าหลายๆ คนที่ยังไม่รู้จักทางเดิน ขอเป็นแรงใจในการดำเนินชีวิตสู้โรคตรวจเจอแล้ว
ส่วนผมกับอีกหลาย ๆคนก็กำลังสร้างเกราะป้องกันโรค หรือ โรคที่เป็นแล้วแต่ยังไม่แสดงอาการ
(หากผู้ใดได้อ่านกระทู้แล้วยังไม่ได้ออกกำลังกายเป็นประจำก็ขอให้เริ่มเสียแต่วันนี้เถอะครับ อย่าให้โรคต่างๆ มาเยือนตัวเรา
หากโรคมาเยือนเปรียบเสมือนการขับรถท่ามกลางหมอกควัน) ขอใช้ข้อความในกระทู้ของคุณขวัญเป็นแนวทางสำหรับทุก ๆ
คนที่จะมาออกกำลังเพื่อป้องกันโรคครับ..
สวัสดีค่ะ คุณส.ลายคราม ด้วยความยินดีค่ะ แอบหนีมาปั่นแถวชานเมือง กทม. ค่ะ ปั่นตรวจสอบความอึดค่ะ ได้ 83 กม. ค่ะ แทบแย่เลยค่ะ ตอนแรกกะจะปั่น 100 Up แต่พอถึง กม.ท่ี 60 ชักถอดใจเหมือนกัน แต่คนนำไม่ยอม ต้องขอบคุณคุณสีนครเป็นอย่างยิ่งที่ ยอมเป็นพี่เลี้ยงให้ในวันนั้นนะคะ กลับไปถึงสุราษฎร์แล้วจะเอาภาพมาฝากนะคะ
....ปั่นไปเรื่อยๆ เหนื่อยเราก็ัพัก ...
ส.ลายคราม
ขาประจำ
โพสต์: 1935 ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ก.พ. 2010, 13:01
Tel: 077-281753
team: ยามเช้า
Bike: 2 คัน
โพสต์
โดย ส.ลายคราม » 26 ส.ค. 2010, 10:29
อย่าหักโหมนะครับ. ค่อยเป็นค่อยไป ทิปนึงเกือบร้อยโล เทพแล้วนะครับ
(เมื่อถนน+สะพานเสร็จ อย่าเพิ่งกลับปั่นแถวนี้สักปีสองปี หรืออยู่ถาวรเลยก็ได้ แถวในบางอากาศดีมาก-หรือที่ 2
รอให้รัดทะบานสร้างสะพานไปสมุย (บ้านคุณป้อม)ต่อไปที่เกาะพะงันเลยไปเกาะเต่า สนุกกันแน่เลยชาวนักปั่นฯ)
ปั่นทุกวัน แรงดี ไม่มีป่วย..
l.onusa
ขาประจำ
โพสต์: 282 ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2010, 15:59
Tel: 0815661526
team: DOH.
Bike: TREK Skye SL
ตำแหน่ง: โครงการก่อสร้างสะพานข้ามแม่น้ำตาปี จังหวัดสุราษฎร์ธานี
โพสต์
โดย l.onusa » 26 ส.ค. 2010, 17:06
ส.ลายคราม เขียน: อย่าหักโหมนะครับ. ค่อยเป็นค่อยไป ทิปนึงเกือบร้อยโล เทพแล้วนะครับ
(เมื่อถนน+สะพานเสร็จ อย่าเพิ่งกลับปั่นแถวนี้สักปีสองปี หรืออยู่ถาวรเลยก็ได้ แถวในบางอากาศดีมาก-หรือที่ 2
รอให้รัดทะบานสร้างสะพานไปสมุย (บ้านคุณป้อม)ต่อไปที่เกาะพะงันเลยไปเกาะเต่า สนุกกันแน่เลยชาวนักปั่นฯ)
กลับมาถึงสุราษฎร์ฯ แล้วค่ะ คิดถึงจักรยานจะแย่ ไม่ได้ปั่นมาหลายวัน ขอบคุณคุ่ะคุณ ส.ลายคราม เมื่อไหร่จะได้ไปปั่นด้วยกันเนี่ย วันอาทิตย์ ที่จะถึงนี้ 29 ส.ค. ตั้งใจจะไปสมัครเข้าชมรมจักรยานสุราษฎร์ธานีนะคะ แต่พี่ๆ เค้านัดกันเช้าจัง จะไปทันรึเปล่าก็ไม่รู้ เพราะต้องปั่นจากแค้มป์ ไป สนามกีฬา ก็ 10 กม. ได้ นัดกันประมาณ 6.00 น. รึเปล่าคะ ออกจากแค้มป์ ตอนเช้าๆ ปั่นไปคนเดียวก็เปลี่ยวๆ อยู่เหมือนกันนะเนี่ย เคยปั่นออกมาตอนตีห้าครึ่ง มืดแทบมองไม่เห็นทางเลย ตรงแยกป่าไม้ ทำไมเทศบาลปิดไฟเร็วจังก็ไม่รู้
....ปั่นไปเรื่อยๆ เหนื่อยเราก็ัพัก ...