รวมญาติ พี่ๆ น้อง ๆ เลือดแดงขาว ชาวอัสสัมชัญ ระยอง

[วิรัตน์ ปิ่นทอง]

สวัสดี บุญสร้าง เพื่อนรัก และน้องๆขาวแดงทุกๆคน

ทุกๆคนคงสบายดีกันนะครับ ช่วงนี้ฝนตกบ่อยๆ ดูแลสุขภาพด้วยนะ

[malinee92]

สวัสดี ทุก ๆ ท่านค่ะ
ผลการเเข่งขันวิ่ง 5 ก.ม. เมื่อวันเสาร์ที่ 10 เเจ้งมาทางไปรษณีย์ ได้อันดับที่ 2 ตามลำดับอายุ 60 ถึง 64 ค่ะ ต่อไปคงต้องฝึกวิ่งให้เร็วขึ้น จะไ้ด้ไม่ตกรอบ ขอบคุณทุกท่านที่ให้กำลังใจ คงไม่ทำใ้ห้ผิดหวังมากนักนะคะ สู้คนที่นี่ไม่ได้จริง ๆ พวกเค้าตัวใหญ่ ๆ ขายาว ๆ ทั้งนั้นเลย

[B|a|S|m|A]

สวัสดีครับมิสมาลินี พี่บุญสร้าง พี่วิรัตน์และพี่ๆทุกๆคนครับ
มิสมาลินีแจ้งข่าวมาว่าได้อันดับที่ 2 สุดยอดเลยครับมิสมาลินี
แสดงว่าฝีเท้าของมิสนั้น แรงสุดๆเลยละครับ
ยังไงก็ของแสดงความยินดีอีกครั้งนะครับผม

[malinee92]

สวัสดี Basma และทุก ๆ ท่านค่ะ
มิสวิ่งได้ช้ามาก เพราะไม่เคยคิดจะไปเเข่งขัน ได้แต่วิ่งออกกำลง โดยไม่ได้ฝึกเร่งความเร็วมานานมาก ตอนนี้ต้องเริ่มหัดวิ่งเร็วขึ้น ระยะเข้าเส้นชัย 27 นาที คนที่เป็นนักวิ่งเด็ก ๆ เข้าเส้นชัยภายใน 15 นาที หลายคนในชมรมนักวิ่งที่มีอายุ 30 หรือ 40 ขึ้นไปไปวิ่ง 5 เค มาก็เกิน 20 นาที การวิ่งระยะไกลคงจะง่ายกว่า ไม่ต้องเร่งมาก
ที่นี่เป็นหน้าร้อน อากาศร้อนเป็นบางวัน กลางคืนสั้นกว่ากลางวันมาก ตีสี่ก็สว่างแล้ว จนสามทุ่มก็ยังไม่มืดสนิทเลย
ขอให้โชคดีและส่งข่าวกันบ้างนะคะ คิดถึงทุกท่านมาก ๆ เลย

[B|a|S|m|A]

สวัสดีครับมิสมาลินี พี่บุญสร้าง พี่วิรัตน์และพี่ๆทุกๆคนครับ

เมื่อวาน ทางหมาวิทยาลัยมหาสารคาม ได้จัดโครงการ จักรยานเพื่อสุขภาพ ครั้งที่ 2 ขึ้นครับ
ในงาน มีการจัดนิทรรศการจะสโมสรนิสิตแต่ละคณะ เกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมการใช้พลังงานอย่างประหยัด ภาวะโลกร้อน
และมีการขี่จักรยาน ไปทำกิจกรรมที่หมู้บ้านรอบรั้วมหาวิทยาลัยครับ

ครั้งที่ 2 นี้ มีคนร่วมงานมากกว่าปีแรกพอสมควรเลยละครับ ส่วนตัวผมนั้น ดีใจเป็นอย่างมาก
ที่มีคนตระหนักและใส่ใจในการขี่จักรยานเพื่อสุขภาพของตัวเอง และเพื่อสิ่งแวดล้อมที่ดีงาม

เราขี่รณรงค์จากมหาวิทยาลัยไปยังหมู่บ้านรอบรั้วของมหาวิทยาลัย แล้วก็ขี่เข้าไปในเมือง รวมไปกลับก็ประมาณ 20 กิโลเมตร
ผมเป็นห่วงสมาชิกใหม่ๆ ที่ยังไม่เคยขี่ระยะไกลมากเลยทีเดียว แต่กลับว่างานนี้ไม่มีใครบ่นเลยสักคนครับ
ทำให้ผมมีกำลังใจขึ้นมากเลย
หลังจากเราทำกิจกรรมที่หมู่บ้านเส็ดแล้ว เราก็แยกย้ายกันกลับครับ

งานครั้งนี้ ทุกคนให้ความร่วมมือกันดีมากๆ ได้ช่วยเหลือชาวบ้าน ปลูกต้นไม้ทดแทน ซ่อมบำรุงสถานที่ของโรงเรียนในหมู่บ้าน
ทำให้บรรยากาศในการเรียนของเด็กนักเรียน มีชีวิตชีวาขึ้นครับ ได้มิตรภาพที่ดีงาม ได้พบปะพูดคุยถึงสารทุกสุขดิบ

ถือว่างานนี้ มีแต่ ได้กับได้ทีเดียวเลยละครับ


กิจกรรมแบบนี้ คงจะมาเรื่อยๆนะครับ แต่ช่วงนี้ ผมใกล้จะสอบแล้ว ต้องขอตัวไปอ่านหนังสือสอบก่อนนะครับ ไม่งั้นละก็
ตกแน่นอนเลย

[dton]

กราบสวัสดีครับมีสมาลินี...เพื่อนวิรัตน์...น้องบาส...และทุกๆท่านครับ....ก่อนอื่นผมต้องขอแสดงความยินดีกับมีส..ด้วยนะครับที่ได้อันดับที่ 2 นับว่าสุดยอดแล้วครับมีส..ที่ได้แสดงออกให้ชาวอเมริกาได้ประจักษ์ว่า..ผู้หญิงไทยก็แกร่งไม่แพ้ชาติใดในโลกครับ...สำหรับอายุขนาดนี้..มีสยังวิ่งได้เร็วขนาดนี้..ถือว่าไม่ใช่ย่อยนะครับ...ผมขอชื่นชมมีสจริงๆครับ...ส่วนน้องบาส..ก็ผ่านไปอีกกิจกรรมหนึ่ง...พี่ก็ขอแสดงความยินดีด้วยนะครับ...อย่าใจร้อนครับ....ทุกอย่างต้องเกิดด้วยความศรัทรา...หากเขาเห็นประโยชน์ของการออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานแล้ว...ไม่นานหลอกครับ...น้องจะมีสมาชิกเพิ่มอีกเท่าตัว....แต่ตอนนี้...หยุดเรื่องจักรยานไว้ก่อน...อ่านหนังสือเตรียมสอบก่อนนะครับ...แล้วตอนเย็นถึงค่อยพัก...จับเสือขึ้นมาขี่สัก 30 นาที่...ให้ร่างกายได้ผลิตสารอาดีนารีน...กระตุ้นร่างกายแล้วอาบน้ำ..ทบทวนหนังสือใหม่...ขอให้สอบได้เกรดสูงๆทุกวิชานะครับ...พี่จะเอาใจช่วยครับ.......ส่วนเพื่อนวิรัตน์...ไปขี่จักรยานแห่เทียนพรรษาที่ตาลล้อมกับแก๊งลูกหมู..หรือเปล่า...แก๊งนี้ผมสนิทมากครับ..พบปะกันมา..3 ปีแล้วครับ..งานนี้ผมก็ไปร่วมด้วยครับ..นึกว่าจะเจอเพื่อนซะอีก.....

[วิรัตน์ ปิ่นทอง]

กราบสวัสดีครับมีสมาลินี...เพื่อนวิรัตน์...น้องบาส...และทุกๆท่านครับ....ก่อนอื่นผมต้องขอแสดงความยินดีกับมีส..ด้วยนะครับที่ได้อันดับที่ 2 นับว่าสุดยอดแล้วครับมีส..ที่ได้แสดงออกให้ชาวอเมริกาได้ประจักษ์ว่า..ผู้หญิงไทยก็แกร่งไม่แพ้ชาติใดในโลกครับ...สำหรับอายุขนาดนี้..มีสยังวิ่งได้เร็วขนาดนี้..ถือว่าไม่ใช่ย่อยนะครับ...ผมขอชื่นชมมีสจริงๆครับ...ส่วนน้องบาส..ก็ผ่านไปอีกกิจกรรมหนึ่ง...พี่ก็ขอแสดงความยินดีด้วยนะครับ...อย่าใจร้อนครับ....ทุกอย่างต้องเกิดด้วยความศรัทรา...หากเขาเห็นประโยชน์ของการออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานแล้ว...ไม่นานหลอกครับ...น้องจะมีสมาชิกเพิ่มอีกเท่าตัว....แต่ตอนนี้...หยุดเรื่องจักรยานไว้ก่อน...อ่านหนังสือเตรียมสอบก่อนนะครับ...แล้วตอนเย็นถึงค่อยพัก...จับเสือขึ้นมาขี่สัก 30 นาที่...ให้ร่างกายได้ผลิตสารอาดีนารีน...กระตุ้นร่างกายแล้วอาบน้ำ..ทบทวนหนังสือใหม่...ขอให้สอบได้เกรดสูงๆทุกวิชานะครับ...พี่จะเอาใจช่วยครับ.......ส่วนเพื่อนวิรัตน์...ไปขี่จักรยานแห่เทียนพรรษาที่ตาลล้อมกับแก๊งลูกหมู..หรือเปล่า...แก๊งนี้ผมสนิทมากครับ..พบปะกันมา..3 ปีแล้วครับ..งานนี้ผมก็ไปร่วมด้วยครับ..นึกว่าจะเจอเพื่อนซะอีก.....

บุญสร้างเพื่อนรัก

ไม่ได้ไปเลย มัวแต่ซ้อมเพื่อเตรียมไปกับชมรม Bianchi วันที่ 1/07/53 เพื่อนสบายดีหรือเปล่า รวมถึงทุกๆคนที่เป็นชาวขาวแดง

[B|a|S|m|A]

สวัสดีครับมิสมาลินี พี่บุญสร้าง พี่วิรัตน์และพี่ๆทุกๆคนครับ

บอร์ดเงียบไปเลยนะครับ แห่ๆ
ช่วงนี้ผมยังสอบไม่เส็ดเลยละครับ ข้อสอบช่างยากจริงๆเลยละครับ
ปล่อยให้จักรยานอยู่อย่างโดดเดี่ยวมาหลายวันเลยละครับ
ตอนนี้ผมเหลืออีก 1 วิชา สอบเส็ดแล้วคง ควบจักรยานคู่ใจ
ออกไปโลดแล่นบนเส้นทางที่ยาวไกล ให้หนำใจเลยละครับ

มิสมาลินีเป็นอย่างไรบ้างครับ สบายดีไหมครับ ผมคิดถึงครับ
พี่บุญสร้างกับพี่วิรัตด้วยนะครับ

[malinee92]

สวัสดี Basma บุญสร้าง วิรัตน์ และทุก ๆ ท่านค่ะ
ได้โพสข้อความหลายวันก่อน พอส่งเกิดมีปัญหา เลยเว้นไปหลายวันไม่ได้ส่งข่าว ไปปั่้นจักรยานเป็นบางวัน ส่วนใหญ่จะวิ่งหรือเดินมากกว่า
ที่ทำงานมีโต๊ะปิงปอง โต๊ะสนุ๊กและห่วงบาสให้เล่น เหมือนอยู่ ร ร เลย เวลาพักสั้นมาก ก็รีบ ๆ ทำธุระแล้วก็ไปเล่นให้ร่างกายหายง่วงนอน ก็ดีไปอีกเเบบ
ขอบคุณ Basma ที่คิดถึง ขอให้สอบได้สมประสงค์นะคะ โชคดีค่ะ

[B|a|S|m|A]

สวัสดีครับมิสมาลินี พี่บุญสร้าง พี่วิรัตน์และพี่ๆทุกๆคนครับ

ได้ข่าวจากมิสมาลินีแล้วผมก็ดีใจนะครับ ที่มิสมีความสุขกับที่ทำงานกับการทำงาน
ทำให้สุขภาพจิตดียิ่งขึ้น สุขภาพกายก็แข็งแรงด้วยครับ
วันที่ 3 นี้ ผมจะพยายามทำข้อสอบให้จงได้เลยครับ
แต่ตอนนี้ต้องขอตัวไปอ่านก่อนนะครับ ถ้าไม่อ่าน
ก้คงสอบไม่ได้แน่นอนเลยละครับ

[วิรัตน์ ปิ่นทอง]

หวัดดีครับ ทุกๆคนเลย

ไม่ได้ทักทายกันนานแล้ว คิดถึงเพื่อนๆ และน้องทุกๆคนนะ

[B|a|S|m|A]

สวัสดีครับมิสมาลินี พี่บุญสร้าง พี่วิรัตน์และพี่ๆทุกๆคนครับ

เป็นอย่างไรกันบ้างครับ สุบสบายดีไหมครับ
ตอนนี้ที่จังหวัดมหาสารคาม มีฝนตกบ่อยครับ ตกไม่เป็นเวลา
บางวันขี่จักรยานได้ บางวันก็ไม่ได้ครับ ต้องออกกำลังกายในร่มแทน
สอบเส็ดแล้ว ก็สบายอย่างนี้ละครับ

เอาไว้มีกิจกรรมอะไร ผมจะมาเล่าสู้กันฟังนะครับ

[malinee92]

สวัสดี Basma และทุก ๆ ท่านค่ะ
Basma สอบเสร็จก็ต้องปั่นจักรยานฉลองแน่ ๆ เลย มิสก็ปั่นจากที่ทำงานกลับบ้าน ใช้เวลา หนึ่งชั่วโมงครึ่ง โดยให้คนที่บ้านไปส่งตอนเช้า เพราะรถไม่พอใช้ แล้วตอนเย็นก็ให้นำจักรยานไปให้ และรับเพื่อนบ้านกลับ เนื่องจากวันศุกร์เป็นวันหยุดที่ไม่ต้องทำงาน และอากาศดี ต้องรีบ ๆ ฉวยโอกาส ปั่นก่อนที่จะมีฝนและหนาวเหน็บ สำรวจเส้นทางและเวลาแล้วปั่นไปทำงานไม่ได้ เพราะเข้า ตีห้าครึ่งหากจะปั่นต้องไปก่อนตีสี่ และคงหมดแรงที่จะทำงาน แถมสัมภาระที่ต้องพกพาไปเป็นอาหารเช้าและกลางวัน เส้นทางที่ปั่นก็เป็นเส้นทางเดียวที่มิสไปปั่นประจำ หากบ้านใกล้สักหน่อยคงปั่นไปทำงานแน่นอน
แล้วคุยกันใหม่นะคะ โชคดีค่ะ

[วิรัตน์ ปิ่นทอง]

บุญสร้าง เพื่อนรัก

ชมรมตาลล้อม วันที่ 12/08/2010 มีรายปั่น จากสัตหีบ ไม่รู้ว่าเพื่อนสนใจไหม????????????????? ชมรมตาลล้อมฝากถาม ( คุณแอ๊ด )

[B|a|S|m|A]

สวัสดีครับมิสมาลินี พี่บุญสร้าง พี่วิรัตน์และพี่ๆทุกๆคนครับ

ทริปของพี่วิตรันตน์น่าสนใจนะครับ แต่ว่าผมไม่ได้กลับบ้านเลย แห่ๆ
น่าเสียดายนะครับ
ผมก็มีทริปมาฝากนะครับ แต่ว่าทริปนนี้ผมก็ไม่ได้ไปเช่นเ้คย
เป็นการปั่นเที่ยวประเทศลาวครับ ลาวใต้ เป็นทริปของชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพมหาสารคาม
รายละเอียดมีดังนี้ครับ
ทริป ลาวใต้ ครั้งที่ 3
2 คืน 3 วัน : สัมผัสธรรมชาติ สายลม ขุนเขา แมกไม้ และน้ำตก ร่วมท่องโลกดินแดนอารยะธรรมเพื่อนพ้องน้องพี่ชาวจักรยานเพื่อสุขภาพและการท่องเที่ยว ทางลาดยางตลอดเส้นทาง
วันที่ 12 สค 53 ผ่านด่านช่องเม๊ก ประเทศไทยเช้าตรู่ ค่าผ่านด่านจ่ายเอง ประมาณ 150 บาท (ด่านไทยและด่านลาว) – เมืองปากเซ ประเทศลาว(ทานเที่ยงที่นี่...จ่ายเอง) – น้ำตกตาดผาส้วม เจ้าของเป็นคนไทย / พักที่บ้านชนเผ่า สัมผัสบรรยากาศวัฒนธรรม (ทานมื้อค่ำที่น้ำตกตาดผาส้วม รับรองอาหารอร่อยมาก...แชร์กันอีก)
วันที่ 13 สค 53 น้ำตกตาดผาส้วม-ขึ้นเขาภูเพียง ลาดเอียงประมาณ 10 องศา(ที่ราบสูงโบโลเวน)-น้ำตกตาดฟาน(ทานเที่ยงที่นี่ จ่ายเอง) - น้ำตกตาดเยือง-ผจญไพรสำรวจป่าค้นหาธรรมชาติ-ชมไร่กาแฟ-ชมน้ำตกขนาดใหญ่
–เล่นน้ำลำธารของรีสอร์ต- ลิ้มรสกาแฟลือชื่อ (พักที่ภูสวรรค์รีสอร์ต เจ้าของเป็นคนไทย ทานมื้อค่ำแชร์กัน ค่ำๆ บรรยากาศหนาว )
วันที่ 14 Down Hill ไม่ต้องปั่น 40 กม สู่เมืองปากเซ(ทานเที่ยงกินเฝ้อ หรือ อื่นๆ SHOPตามชอบ..ที่ตลาดดาวเรือง จ่ายเอง) ปั่นกลับสู่ด่านวังเต่า-เข้าประเทศไทย ก่อน 16.00 น.ทานมื้อค่ำที่ จ.อุบลราชธานี
และ 21.00 น.ถึงมหาสารคาม โดยสวัสดิภาพ
รายการนี้จัดให้ผู้ที่รักสุขภาพและการท่องเที่ยวได้สัมผัสความสุขอย่างใกล้ชิด สัมผัสการเดินทางด้วยยานพาหนะที่มหัศจรรย์แสนวิเศษสุด ท่านไม่ต้องกังวลเรื่องการเดินทาง เพราะทริปนี้ มีอายุตั้งแต่ 11 ขวบ จนถึง 70 ปี ที่เราต้องดูแลกันและกันตลอดเส้นทาง มอบสิ่งดีๆ สำหรับเพื่อนใหม่ชาวจักรยาน มมส ทุกท่าน การเดินทางจะอย่างไร เวลาไหน ค่อยตกลงกันครับ
ค่าที่พักและอาหารบางมื้อชนิด จ่ายแชร์กันเห็นๆ ไม่ต้องลงขัน ค่าใช้จ่ายงบประมาณทั้งหมด 1,500 บาทต่อคน /ค่าน้ำมันมหาสารคาม-อุบลราชธานีแล้วแต่ศรัทธาแชร์กับเจ้าของรถคันบรรทุกจักรยานเอาเอง/ การเดินทางต้องบรรทุกสัมภาระเองไม่มีรถSERVICE /ดูแลกันและกันตลอดเส้นทาง / สนุก ปลอดภัย เส้นทางไม่ลำบากลาดยางตลอด/ บรรยากาศเย็นสบายคล้ายฤดูหนาวที่ภาดเหนือไทย โดยเฉลี่ย 20 องศา / ระยะทางไปกลับ ประมาณ 200 กม / กำหนดโควตาไม่เกิน 20 คน สมัครด่วน..จะได้จองที่พักล่วงหน้า

สำหรับท่านใดสนใจ ก็ต้องขออภัยด้วยนะครับ เนื่องจากหมดเขตแล้วละครับ
เอามาให้เสียดายเล่นๆเท่านั้นหละครับ
แต่ไม่แน่นะครับ ครั้งหน้าอาจจะมีอีก ต้องรอนะครับ

ทริปนี้ที่ผมไม่ได้ไปเพราะว่าผมมีเรียนวันเสาร์ครับ ใจจริงอยากไปมากๆเลย
เพราะว่าไม่เคยไป แค่เห็นบรรยากาศในทีวี ก็อยากไปแล้วละครับ
ถ้าครั้งหน้ามีอีก ผมจะพยายามไปให้ได้ แล้วจะกลับมาเล่าให้ฟัง
แต่ช่วงนี้ สบายดีกันไหมครับ ผมอยากกลับระยองแล้วละครับ อยากไปขี่จักรยานกับครอบครัว
มิสมาลินี พี่บุญสร้าง พี่วิรัตน์สบายดีไหมครับ
ผมคิดถึงทุกคนนะครับ