เสือหมอบ ปั่นกันความเร็วเท่าไหร่กันบ้าง

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
ตอบกลับ
รูปประจำตัวสมาชิก
โยชูวา
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1307
ลงทะเบียนเมื่อ: 03 ส.ค. 2009, 23:11
Tel: 0834169645
team: FREEDOM

เสือหมอบ ปั่นกันความเร็วเท่าไหร่กันบ้าง

โพสต์ โดย โยชูวา »

กำลังจะหาหมอบมาปั่น อยากทราบเพื่อเป็นแนวทางเพื่อการฝึกซ้อม
1.ต่ละท่านที่ปั่นหมอบแบบยืนระยะยาวๆ
ความเร็วรอบขาปกตินั้นความเร็วเท่าไรกันครับ
2. ถ้าปั่นเสือภูเขาความเร็วปกติอยู่ที่ 30 ไปได้แบบเรื่อยๆ
ถ้าไปปั่นหมอบน่าจะได้ความเร็วสักเท่าไหร่ที่เพิ่มขึ้น
3.ปกติเพื่อนๆที่ปั่นหมอบซ้อมกันวันละกี่โล สำหรับออกกำลังกายนะครับ ไม่ใช่เพื่อการแข่งขัน
4.ผมสูง 165 น่าจะใช้หมอบ SIZE ไหน เป็นบุคคลร่างกายปกติไม่มีส่วนหนึ่งส่วนใดยืดยาวผิดปกติ
เสือภูเขาผมใช้ SIZE 16 ครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
ชิน
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 4152
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 09:27
Tel: 083-248-5558
team: Nich-100Plus
Bike: Nich
ตำแหน่ง: อ่อนนุช
ติดต่อ:

Re: เสือหมอบ ปั่นกันความเร็วเท่าไหร่กันบ้าง

โพสต์ โดย ชิน »

โยชูวา เขียน:กำลังจะหาหมอบมาปั่น อยากทราบเพื่อเป็นแนวทางเพื่อการฝึกซ้อม
1.ต่ละท่านที่ปั่นหมอบแบบยืนระยะยาวๆ
ความเร็วรอบขาปกตินั้นความเร็วเท่าไรกันครับ
2. ถ้าปั่นเสือภูเขาความเร็วปกติอยู่ที่ 30 ไปได้แบบเรื่อยๆ
ถ้าไปปั่นหมอบน่าจะได้ความเร็วสักเท่าไหร่ที่เพิ่มขึ้น
3.ปกติเพื่อนๆที่ปั่นหมอบซ้อมกันวันละกี่โล สำหรับออกกำลังกายนะครับ ไม่ใช่เพื่อการแข่งขัน
4.ผมสูง 165 น่าจะใช้หมอบ SIZE ไหน เป็นบุคคลร่างกายปกติไม่มีส่วนหนึ่งส่วนใดยืดยาวผิดปกติ
เสือภูเขาผมใช้ SIZE 16 ครับ

1.รอบขาไม่ต่ำกว่า 90 แล้วแต่ถนัดใครเร็วมากน้อย แต่ยึดตามนี้
2.ภูเขา 30 เรื่อยๆ หมอบบวกไปอีก 4-5 km/hour
3.ผมซ้อมเสาร์อาทิตย์ 50-100 กิโล ขึ้นอยู่กับเวลาอำนวยครับ วันธรรมดาปั่นดทรนเนอร์บ้าง หรือปั่นช่วงกลางคืนสัก40 กม.
4.size 48-49 ครับ :mrgreen:
www.nichcycling.com
รูปประจำตัวสมาชิก
JADE555
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 7581
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.พ. 2009, 06:31
Tel: อยากรู้ให้โทรมาถาม (- -")
team: CARBON ASS!!!
Bike: เหล็กมาร

Re: เสือหมอบ ปั่นกันความเร็วเท่าไหร่กันบ้าง

โพสต์ โดย JADE555 »

ปั่นรถโครโมลี่ เสือภูเขา แต่ลงชุดหมอบหมดแล้ว ทั้งเฟือง ทั้งจาน ทั้งล้อ ทั้งเบรค เอาหมอบมาเจาะๆ แต่งๆ ยัดลงไปได้

ผลคือ ทำความเร็วอยู่ที่ 35-38 แต่ถ้าเจอเนินเป็นเสร็จครับ รถมันหนัก พุงมันห้อย :lol:
ปั่นต่อไป จนกว่าตูดจะไหม้เป็นเถ้าถ่าน CARBON ASS TEAM

เฟรมบุบกลาง ยางก็แบน แฮนด์ก็หลุด
โซ่สะดุด ล้อสะบัด เฟืองก็แหลม
ยางนอกโล้น ขอบล้อแตก ยางในแพลม
สนิมแจม ลูกปืนร้าว รองเท้าพัง!!
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”