ยืนสปริ้นท์เพื่อนๆใช้เกียร์อะไร

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
ตอบกลับ
nopharut
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 198
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ส.ค. 2009, 16:59
team: อิสระ
Bike: S Work Tarmac SL4
ตำแหน่ง: 1/1
ติดต่อ:

ยืนสปริ้นท์เพื่อนๆใช้เกียร์อะไร

โพสต์ โดย nopharut »

และควรซ้อมบ่อยแค่ใหน อย่างไรให้ถูกต้อง ขอบคุณครับ
"แสงสว่าง"ไม่อาจซ่อนในที่มืด
รูปประจำตัวสมาชิก
เสือเด็กมั้ง
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 15162
ลงทะเบียนเมื่อ: 27 ม.ค. 2010, 06:08
Tel: อยากรู้ให้โทรมาถาม
team: ศูนย์ฝึกกองบิน46 ,แอพอร์ตกรุ๊ป
Bike: orbea alma carbonสีuci ,specialized allez ,mini java สีขาว ,trek3900
ตำแหน่ง: 16°49′N 100°16′E / 16.82°N 100.27°E / 16.82; 100.27
ติดต่อ:

Re: ยืนสปริ้นท์เพื่อนๆใช้เกียร์อะไร

โพสต์ โดย เสือเด็กมั้ง »

ใช้เกียร์หนักสุด
รู้แค่เนี่ย... :ugeek:
หมอบแล้วร่างกายจะแข็งแรงไม่มีโรคภัยเบียดเบียน
cartoon : http://thaimanga.thai-forum.net/
http://www.cartooniverse.co.uk/
http://www.trekkingthai.com/
รูปประจำตัวสมาชิก
chanthana
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 67
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ก.พ. 2010, 19:54
Tel: 0818652533
ตำแหน่ง: 11-13 ต.ตลาด อ.เมือง จ.จันทบุรี

Re: ยืนสปริ้นท์เพื่อนๆใช้เกียร์อะไร

โพสต์ โดย chanthana »

ใช้เกียร์ตามแรงของเราสิจ๊ะ
รูปประจำตัวสมาชิก
JADE555
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 7581
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.พ. 2009, 06:31
Tel: อยากรู้ให้โทรมาถาม (- -")
team: CARBON ASS!!!
Bike: เหล็กมาร

Re: ยืนสปริ้นท์เพื่อนๆใช้เกียร์อะไร

โพสต์ โดย JADE555 »

chanthana เขียน:ใช้เกียร์ตามแรงของเราสิจ๊ะ
+1ไปตามนี้เลย :lol:

บางคนจะเร่งความเร็วได้ ต้องลดเกียร์ก่อนแล้วเร่งรอบ

แต่บางคนจะเร่งความเร็วได้ ต้องเพิ่มเกียร์แล้วกดหนักขึ้น
ปั่นต่อไป จนกว่าตูดจะไหม้เป็นเถ้าถ่าน CARBON ASS TEAM

เฟรมบุบกลาง ยางก็แบน แฮนด์ก็หลุด
โซ่สะดุด ล้อสะบัด เฟืองก็แหลม
ยางนอกโล้น ขอบล้อแตก ยางในแพลม
สนิมแจม ลูกปืนร้าว รองเท้าพัง!!
รูปประจำตัวสมาชิก
JADE555
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 7581
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.พ. 2009, 06:31
Tel: อยากรู้ให้โทรมาถาม (- -")
team: CARBON ASS!!!
Bike: เหล็กมาร

Re: ยืนสปริ้นท์เพื่อนๆใช้เกียร์อะไร

โพสต์ โดย JADE555 »

เสือเด็กมั้ง เขียน:ใช้เกียร์หนักสุด
รู้แค่เนี่ย... :ugeek:
รูปภาพ ตัวเท่าลูกแมว ทำมาโชว์กดหนัก เชอะ!!!!
ปั่นต่อไป จนกว่าตูดจะไหม้เป็นเถ้าถ่าน CARBON ASS TEAM

เฟรมบุบกลาง ยางก็แบน แฮนด์ก็หลุด
โซ่สะดุด ล้อสะบัด เฟืองก็แหลม
ยางนอกโล้น ขอบล้อแตก ยางในแพลม
สนิมแจม ลูกปืนร้าว รองเท้าพัง!!
ผาจันทน์
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 187
ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ส.ค. 2008, 14:42
Bike: Trek

Re: ยืนสปริ้นท์เพื่อนๆใช้เกียร์อะไร

โพสต์ โดย ผาจันทน์ »

ผมใช้เกียร์ที่สามารถขี่ได้นานเกินชั่วโมงครับ
ครอบครัว ชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์
รูปประจำตัวสมาชิก
อย่างแรง
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 72
ลงทะเบียนเมื่อ: 12 มี.ค. 2010, 11:55
Tel: -
team: ชมรมคนรักเด็ก
Bike: บีเอ็มเอ๊กซ์
ตำแหน่ง: แผ่นดินสยาม

Re: ยืนสปริ้นท์เพื่อนๆใช้เกียร์อะไร

โพสต์ โดย อย่างแรง »

อยากรู้ :!:
พอล
แชมป์บอลโลก...!!!
รูปประจำตัวสมาชิก
ชิน
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 4152
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 09:27
Tel: 083-248-5558
team: Nich-100Plus
Bike: Nich
ตำแหน่ง: อ่อนนุช
ติดต่อ:

Re: ยืนสปริ้นท์เพื่อนๆใช้เกียร์อะไร

โพสต์ โดย ชิน »

ใช้เกียร์หนัก ไม่เบาเกินไป และไม่หนักเิกินกว่าจะกระทืบได้ไปครับ
แล้วแต่แรงของเราครับ
www.nichcycling.com
รูปประจำตัวสมาชิก
เสือเด็กมั้ง
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 15162
ลงทะเบียนเมื่อ: 27 ม.ค. 2010, 06:08
Tel: อยากรู้ให้โทรมาถาม
team: ศูนย์ฝึกกองบิน46 ,แอพอร์ตกรุ๊ป
Bike: orbea alma carbonสีuci ,specialized allez ,mini java สีขาว ,trek3900
ตำแหน่ง: 16°49′N 100°16′E / 16.82°N 100.27°E / 16.82; 100.27
ติดต่อ:

Re: ยืนสปริ้นท์เพื่อนๆใช้เกียร์อะไร

โพสต์ โดย เสือเด็กมั้ง »

JADE555 เขียน:
เสือเด็กมั้ง เขียน:ใช้เกียร์หนักสุด
รู้แค่เนี่ย... :ugeek:
รูปภาพ ตัวเท่าลูกแมว ทำมาโชว์กดหนัก เชอะ!!!!
:lol:
เกียร์หนักสุดแบบว่า
2-10 :lol:
หมอบแล้วร่างกายจะแข็งแรงไม่มีโรคภัยเบียดเบียน
cartoon : http://thaimanga.thai-forum.net/
http://www.cartooniverse.co.uk/
http://www.trekkingthai.com/
รูปประจำตัวสมาชิก
sddcom
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1869
ลงทะเบียนเมื่อ: 19 ต.ค. 2008, 22:12
Tel: 0878601568
team: สว่างแดนดิน
Bike: LA-TEAM

Re: ยืนสปริ้นท์เพื่อนๆใช้เกียร์อะไร

โพสต์ โดย sddcom »

ใช้เกียร์หนักกว่านั่งปั่นประมาณ 1-3 เกียร์ :D
จั๊ว
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2978
ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ส.ค. 2008, 18:27
ตำแหน่ง: พระราม2ปากซอย24
ติดต่อ:

Re: ยืนสปริ้นท์เพื่อนๆใช้เกียร์อะไร

โพสต์ โดย จั๊ว »

เกียร์หนักพอที่จะดึงรอบให้ได้ประมาณ80รอบ/นาทีได้ไม่ยากจนเกินไปแล้วก็ไม่เบาจนเกินสปริ้น แต่ที่สำคัญกว่าสริ้นคือการรักษาความเร็วเมื่อสปริ้นขึ้นมาแล้ว
---->>>>>hs0chq<<<<<----
รถไม่แพง แรงก้อ..งั้นๆ
รับสั่งทำเทรนเนอร์ลูกกลิ้ง http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&t=251133
รายระเอียดเทรนเนอร์บน Facebook http://facebook.com/hs0chq
รูปประจำตัวสมาชิก
เสือชายหาด
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 426
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2009, 15:19
Tel: 061 5538890

Re: ยืนสปริ้นท์เพื่อนๆใช้เกียร์อะไร

โพสต์ โดย เสือชายหาด »

ปีนเขา ตัวแปร คือ แรง น้ำหนักตัว และความชันครับ ไม่มีสูตรสำเร้จ แต่ห้ามลงจูงเด็ดขาด กลับมานั่งใหม่แล้วถอยไปหลังเบาะ ค่อยๆย่องไป

แต่ทางราบ ต้องเฟืองหลังเพิ่มซัก 1 -2 เกียร์ แปรผันตามน้ำหนักตัวเรา กับรอบขาที่เราทำได้ขณะยืนจ๊ะ
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”