40 เคล็ดลับกับการฝึกซ้อมที่ได้ผล

[fight011]

แจ่มมากมากครับผม

[เสือชายหาด]

ถูกต้องนะคร้าบ ขอบคุณสาระดีๆ

[vrp_bike]

มิน่า ถึงซ้อมไม่ได้ผลซักที

[notedvs]

[Tonywee]

[chettaburit]

สุดยอดครับ กับสาระดี ๆ ขออนุญาตนำไปบอกเล่าให้กับเพื่อนสมาชิกในชมรมได้อ่านกันหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ

[chart]

ขอบคุณครับ

[KI-RAY-NA]

จะเก็บข้อมูลที่ได้อ่านในกระทู้นี้ ไปลองใช้ดูนะคะ
จะมีบางข้อใน 40 ข้อ ขณะปั่นก็ปฏิบัติอยู่บ้างแล้วเหมือนกันค่ะ

พรุ่งนี้ จะลอง ข้อ 5. เป็นข้อแรกค่ะ

เคล็ดลับนักปั่น ตอน.... 40 เคล็ดลับกับการฝึกซ้อมที่ได้ผล

5.วันที่อากาศหนาวเย็นทำฝ่าเท้าให้อุ่นได้ง่ายๆโดยการพ่นยาดับกลิ่นเต่าให้ทั่วฝ่าเท้าก่อนสวมถุงเท้า

........................

[keree]

ขอบคุณครับ

[popyman]

ขอบคุณมากครับ

[เชษฐ์]

ขอบคุณครับ

+1คร้าบ

[เสือปู]

ขอบคุณหลายๆๆๆ จ้า

[ann008]

ดีมากๆครับ

[yod_80]

ขอบคุณความรู้ดีๆครับ

[rote2128]