+Trip de Special#10:ชวนปั่นเสือภูเขาที่สามหลั่น อา.27มิ.ย53+

[นุ 0-818-156-874]

[ชิน]

อดไปแหล่ววว

[sookchat]

สวัสดีครับท่านผู้จัด ผมเองต้องอภัยที่จะขอยกเลิกทริปนี้ เพราะว่าผมเองเกิดอุบัติเหตุรถล้มกระดูกใหล่แตก คงต้องพักรักษาตัวสักอีกพักใหญ่ เสียดายครับใว้โอกาสหน้าคงจะได้มาร่วมกันอีกครับ

[win_win]

อดไปแหล่ววว

อ้าว!!! คุณชินไม่ได้ไปแล้วหรอครับ...ผมว่าจะขอชุดปั่นสักชุดอยู่พอดี

สวัสดีครับท่านผู้จัด ผมเองต้องอภัยที่จะขอยกเลิกทริปนี้ เพราะว่าผมเองเกิดอุบัติเหตุรถล้มกระดูกใหล่แตก คงต้องพักรักษาตัวสักอีกพักใหญ่ เสียดายครับใว้โอกาสหน้าคงจะได้มาร่วมกันอีกครับ

เสียใจด้วยครับ ขอให้หายไวๆนะครับ...จะได้กลับมาปั่นด้วยกันเร็วๆ

[lleenngg]

มีเสือภูเขา แต่ไม่มีรถไป ครับ

[santad]

....สวัสดีครับชาวบ้านฟ้าร่วมแจมด้วยหลายคนครับ

[เสือเด็กมั้ง]

มีเสือภูเขา
มีรถไป
แต่แม่ไม่ว่าง

[win_win]

ประชาสัมพันธ์เพิ่มเติมครับ

...ในวันเสาร์ ที่ 26 มิถุนายน 2553 ทางทีมงานจะเดินทางไป "อุทยานแห่งชาติพระพุทธฉาย(เขาสามหลั่น)"
เพื่อวางป้ายกำหนดเส้นทาง ขอเชิญชาวเสือภูเขาที่สนใจร่วมปั่นพร้อมกันก่อนได้ เวลา 09.00 น. ครับ

...และสำหรับท่านใดที่ต้องการเดินทางในวันเสาร์ แล้วยังหาที่พักไม่ได้ขอเชิญกางเต้นท์ท่ามกลางธรรมชาติ
ของอุทยานแห่งชาติพระพุทธฉาย(เขาสามหลั่น) ได้ครับ เพราะพี่เจ้าที่ประชาสัมพันธ์ผ่านทางทีมให้ทราบว่า
ทางอุทยาน อนุญาตให้นักปั่นที่มีเต้นท์นำเต้นท์มากางได้ โดยคิดค่าบำรุงในราคาพิเศษ หรือเช่าเต้นท์ได้กับ
ทางอุทยานซึ่งมีไว้คอยบริการในส่วนนี้ก็ ราคาพิเศษเช่นกัน
...ส่วนท่านที่ต้องการความเป็นส่วนตัวทางอุทยานก็มีห้องพักไว้คอยบริการในราคาพิเศษ เช่นกัน

...ท่านที่สนใจสามารถติดต่อโดยตรง กับเจ้าหน้าที่อุทยานได้เลยครับ ที่เบอร์ 081-4343421 พี่เค้าชื่อ พี่โต้งครับ

อีกหนึ่งทางเลือกสำหรับการพักผ่อนช่วงวันหยุดครับ...รีบตัดสินใจนะครับ

[หมู Civilman]

ไปกางเต้นท์นอนทำอาหารกินเองครับ มีท่านใดร่วมแจมด้วยมั้ยครับ

[win_win]

สำหรับนักปั่นที่ร่วมกิจกรรมTrip de Special#10:ชวนปั่นเสือภูเขาที่สามหลั่นจะได้รับพวงกุญแจริบบิ้นversionล่าสุดจากบริษัทสปอร์ตไบซิเคิลจำกัด (แบบเดียวกับที่นักเดินป่าใช้กัน เป็นทั้งพวงกุญแจ, ติดที่เป้หลังหรือห้อยใต้เบาะไว้เป็นสัญญาณเตือนท้ายรถ)

...สามารถลงทะเบียนแจ้งความประสงค์เข้าร่วมกิจกรรมก่อนทางกระทู้นี้เพื่อยืนยันการรับสิทธิ รับพวงกุญแจก่อนใคร ...ขอสงวนสิทธิให้กับผู้ที่ลงทะเบียนผ่านทางกระทู้นี้ก่อนนะครับ.. (ส่วนท่านที่ลงไว้ก่อนหน้านี้แล้วทางเจ้าหน้าที่ได้เตรียมไว้เป็นที่เรียบร้อย)


ตัวอย่างครับ...

[win_win]

ประชาสัมพันธ์เพิ่มเติม เรื่องราคาที่พัก

สำหรับท่านที่นำเต้นท์ไปด้วยตัวเอง....ค่าบำรุงพื้นที่ ราคา 30 บาท
สำหรับท่านที่ต้องการเช่าเต้นท์....ค่าบริการเช่า + ค่าบำรุง ราคา 200 บาท
สำหรับบ้านพัก สามารถพักได้ ประมาณ 7-8 ท่าน ต่อหลัง...ราคา 600 บาท

ติดต่อ พี่โต้ง เจ้าหน้าที่อุทยาน โดยตรงที่เบอร์ 081-4343421

[++ ลุ๋ยเองครับ ++]

- ซ้อมซ๊ะกลิ้งเลย..แต่ยังยืนยันไปเหมือนเดิมครับ

[ชิน]

เอาว่าถ้าเป็น road bike เมื่อไรบอกล่ะกันครับ

คราวที่แล้ว ล้มแหกมายัง เข็ดอยู่เลย

[UANMOO]

ขอสมัครไปด้วยคนครับ
ชื่อ วิลาศ หอมรสสุคนธ์
โทร 085-063-7447
ขอบคุณครับ

[XClife]

วันนี้จะมาแนะนำเพื่อนๆ พี่ๆน้องๆ เพิ่มเติม สำหรับคนที่อาจจะไม่เคยปั่นทางแทร็ก นะคะ จะได้เตรียมตัวกันก่อนวันปั่นจริง


การปั่นทางแทร็ก ก่อนวันปั่น จึงแนะนำว่า ควรจะพักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารให้อิ่ม นอนให้หลับ เพราะการปั่นทางแทร็กจะใช้พละกำลังไต่เขา และ จะใช้กำลังมากกว่าการปั่นทางถนนเรียบ ในระยะทางที่เท่ากัน ด้วยสาเหตุหลายอย่างเช่น


- ลักษณะเส้นทางที่แตกต่างกัน ดิน หิน ทราย น้ำ รากไม้ ล้วนแล้วแต่ทำให้ต้องใช้พละกำลังมากขึ้นในการปั่น เนื่องจากเป็นอุปสรรคที่ท้าทาย
การใช้เกียร์ได้ดี จะช่วยให้ประหยัดแรง เช่น ใช้เกียร์เบาขึ้นจากปกติ เพื่อปั่นผ่านอุปสรรค รวมถึงใช้รอบขาปั่นช่วยให้ผ่านอุปสรรคต่างๆไปได้
การใช้เกียร์เบาไป ทำให้เหนื่อยง่าย และเปลืองพลังงานโดยใช่เหตุ
การใช้เกียร์หนักไป ทำให้กล้ามเนื้อทำงานหนัก และอาจจะมีอาการปวดตามมา

รอบขาแต่ละคนไม่เท่ากัน ทำให้การใช้เกียร์ต่างกัน หากเจออุปสรรค อย่าลืมเลือกเปลี่ยนเกียร์ให้เหมาะสมนะคะ

นอกจากนี้ เส้นทางโดยส่วนใหญ่จะคดเคี้ยวไปมา ตามธรรมชาติ ทำให้เราต้องบังคับรถ เพื่อไปตามทางธรรมชาติดังกล่าว จึงทำให้ต้องใช้กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น มือ แขน เอว สะโพก ขา บางครั้งจะพบกว่า เจอเนินทางลง และหักขึ้นกระทันหัน นั่นหมายความว่า ผู้ปั่นต้องเปลี่ยนเกียร์คล่องแคล่ว มองทาง ในระยะใกล้ ไกล และเลือกไลน์ที่เรียบที่สุด เพื่อให้รถ และผู้ปั่น ฝ่าฟันอุปสรรคไปได้อย่างราบรื่น ..... เพราะหลายท่าน หากปั่นแต่ทางเรียบ อาจจะไม่เคยใช้เกียร์ 1-1 1-2 1-3 เลย การใช้เกียร์ช่วย จะทำให้ผู้ปั่นปั่นได้สนุกขึ้น

ที่เค้าบอกว่า ปั่นเสือภูเขา ในแทร็ก ต้องเอวอ่อน และพริ้ว .... คำพูดเหล่านี้จะเห็นได้จากประสบการณ์จริงๆแน่นอนเลยค่ะ

- ยางที่ดอกใหญ่กว่า จะกินแรงมากกว่า
จะสังเกตุว่า คนปั่นเสือภูเขามักจะเลือกยางหน้ากว้างกว่า และมีดอกยางมากกว่าเมื่อให้รถจักรยานเกาะได้ดีกว่า จึงทำให้กินแรงกว่าด้วยเช่นกัน ทั้งนี้ยาง 1.9 ขึ้นไปจึงเหมาะกับเสือภูเขา ที่ปั่นในแทร็กมากกว่า ยางหน้าเล็ก เพราะอาจจะมีผลทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ง่าย หากปั่นด้วยความเร็ว และเจออุปสรรคที่ไม่คาดคิด



รสชาติ และเสน่ห์ ของเสือภูเขา คืออยู่ตรงที่ เส้นทางมีอุปสรรค ให้เราฝ่าฟัน ไปได้ ตรงนี้หล่ะค่ะ ที่อยากให้หลายๆ คนได้ลิ้มลอง