ปั่น กิน เที่ยว Nong Nang Club

[Kok]

ไปลานสกาดีไหมครับ ไปดูเขาแข่งมาราธอนกัน ไปรอตีนเขาช้างสีก็ได้นะครับ

[BIG.JOY]

ในทีม Nong Nang ใครไป ยะลา มันจ๋ะ

[arm539aII]

เสื้อ Nong NangClub เสร็จเมื่อไหร่ช่วยโพสในwebให้ทราบ พร้อมบอกสถานที่ที่จะมารับด้วย ...คิดถึงสมาชิกอยากปั่นด้วยกันอีก..จากลุงจินต์คนลานกาอากาศดี

เสื้อ Nong NangClub เสร็จแล้วครับลุงจินต์ จะรับเสื้ออย่างไรดีครับ

[arm539aII]

ไปลานสกาดีไหมครับ ไปดูเขาแข่งมาราธอนกัน ไปรอตีนเขาช้างสีก็ได้นะครับ

ขอบคุณครับ หน้าจะแถวๆๆนั้นละ ถามเพือนก่อน

[mr.T_Technic]

มีใครไปลานสกาบ้าง?...นัดเจอกันแถวไหน?...เวลาใดบอกด้วยจะเกาะท้ายไปสักคัน

[chin chanchum]

เรียนคุณarm539aIIครับ ลุงได้รับเสื้อแล้วเมื่อตอนบ่าย ให้หลานแม่ยายไปรับให้ที่ร้านคุณแดงนคร ขอบคุณมากๆเสื้อสวย แต่เห็นทีลุงต้องพยายามลดส่วนกลางของลำตัวของลุงลงสักสามนิ้ว ..และได้ข่าวว่าทีม Nong Nang Club จะปั่นวงรอบไปลานสกาออกนาบอน ทุ่งสง ร่อนฯ พระพรหม แล้วเข้าเมืองวันที่ 20 นี้ ช่วยส่งข่าวให้ Mr. T_Technic ด้วยว่านัดพบกันที่ไหน ล้อหมุนเวลาใด เห็นว่าอาสาจะเป็นหัวลากให้ ลุงจะรอที่ร้านน้ำชาหน้าตลาดเทศบาลลานสกา(สามแยกเข้าลานสกาใน) เพื่อนั่งดูนักวิ่งเขาวิ่งด้วย....จากลุงจินต์คนลานกาอากาศดี

[sunyalux]

ไม่เห็นพี่จินต์เลย...อยู่ตรงไหน?????

[chin chanchum]

เรียนคุณsunyaluxครับ ลุงนั่งจิบน้ำชารออยู่ที่สามแยกหน้าตลาดนัดเทศบาลลานสกา พอดี Nong Nang Club เขาผ่านมาชวนปั่นไปทุ่งสงและพอดีอีกเช่นกันที่ Mr. T_Technic ก็ปั่นมาด้วยเช่นกัน แต่ Mr. T_Technic นั้นข้อเท้าแพลงเมื่อ 7 วันที่แล้วยังไม่หายสนิทปั่นไกลไม่ได้ ก็เลยชวนกันปั่นขึ้นไปทางเขาช้างสีสองคน สวนทางกับนักวิ่งไตรกีฬาแต่ไม่เห็นทีมเสือลิกอร์ ก็ยังพูดอยู่กับMr. T_Technic ว่าเมื่อคืนคงจะบอลเข้าตาเลยตื่นสาย เมื่อลงมาทางราบก็แวะเข้าทางลัดวัดวิภาวดีมาออกเสาธง(ดูแม่ค้าไข่หมก - ปลาดุกย่าง...กิ๊กใครก็ไม่รู้) ปั่นมาออกทางพระพรหม-เบญจม เข้าบ้านนอนหมดแรง...เสียดายไม่ได้เจอกัน จากลุงจินต์คนลานกาอากาศดี

[tntm]

วันนี้ผมเองได้พบกับเลขาธิการสมาคมจักรยานแห่งประเทศไทย พลตรี เดชา เหมกระศรี ได้ปรึกษาว่าเราจะมีแนวทางอย่างไรที่จะส่งเสริมการแข่งขันจักรยานประเภทเสือหมอบ ในรุ่น 30-39,40-49,50ปีขึ้นไปเพื่อจะให้เพื่อนนักจักรยานกลุ่มนี้ได้ขี่จักรยานและพบกันและแข็งขันกันในรุ่นเดียวกัน ทั้งประเภท จักรยานเสือหมอบ และประเภท ลู่ เลขาธิการฯ จึงสรุปและให้ผมช่วยประชาสัมพันธ์ ให้กับเพือนนักจักรยานผู้ที่ชอบขี่เสือหมอบทุกท่านทราบว่า
จะมีการแข่งขันจักรยานประเภทเสือหมอบ ในรุ่น 30-39,40-49,50 ปีขึ้นไป
ในวันที่ 21 สิงหาคม 2553 ที่จังหวัด ชัยนาท และวันที่ 6 พฤศจิกายน 2553ที่ จังหวัด ลพบุรี
ส่วนในประเภท ลู่ จะมีการแข่งขัน 2 รายการ คือ สแคล 20 รอบรุ่น 35 ปีขึ้นไป ในวันที่ 28-29 สิงหาคม 2553 และ30-31 ตุลาคม 2553 ส่วนอีก1รายการจะขอแจ้งให้ทราบในภายหลัง
และเลขาธิการฯ ยังจะจัดการแข่งขันทัวร์ ให้ ทีมไทยทุกทีมเข้าร่วมการแข่งขันและแบ่งรุ่นการแข่งขัน ดังกล่าวอีกด้วย
ผมจึงขอบอกกล่าวถึงเพือนๆพี่ๆน้องๆให้มาพบปะแรกเปลี่ยนประสพการณ์กันมากๆนะครับ
เพื่อปีหน้าเราจะมีรายการแข่งขัน ตลอดทั้งปีครับ
มีอะไรช่วยชี้แนะด้วยนะครับผมเป็นคนประสานงานเองโดยตรงครับสื่อสารกันในนี้ได้เลยครับยินดีรับคำแนะนำครับ

[หมูพิกเล็ท]

เย็นๆขอไปปั่นกับ Nong Nang รวมตัวที่ข้างปั๊ม ปตท.กี่โมงค่ะ
เห็นหลายครั้งแล้วค่ะ

อยากปั่นบ้าง

จักรยานสีแดง..

[dang nakhon]

เย็นๆขอไปปั่นกับ Nong Nang รวมตัวที่ข้างปั๊ม ปตท.กี่โมงค่ะ
เห็นหลายครั้งแล้วค่ะ

อยากปั่นบ้าง

จักรยานสีแดง..

ด้วยความยินดีครับ รวมตัวที่ข้างปั๊ม ปตท 17.30 น.ครับ...
โทร.ตามเบอร์ของสมาชิกที่ให้ไว้ในกะทู้ได้ครับ...

[dang nakhon]

ทริบ 100 KM..นครศรี-ลานสกา-มะนาวหวาน-ทุ่งสง-นครศรี













ติดตามต่อ *คลิ๊กที่นี่เลยครับ*

[dang nakhon]

ขออนุญาตินำอีกหนึ่งความ รู้ดี ดี จากเพื่อนชาว MTB มาบอกต่อครับ......

[เสือบ็อบแผนกคุมหลังผลงานจากการฝึกในทริป นครปฐม - เชียงใหม่ครับ
คนคุมหลังนี้ด้องมีบุคลิกเฉพาะต้องฝึกจิตใจตนเองเพราะต้องใจเย็น
ต้องดูอาการของสมาชิกที่เริ่มจะปั่นไม่ทันหรือเริ่มจะล้า หรือยางแตก
ยางรั่ว รถเสีย แล้วรีบสปิ้นส์ไปบอกคนนำให้ลดความเร็วหรือให้หยุด
แล้วแต่สถานะการณ์ และต้องใช้กำลังมากกว่าคนอื่น เพราะการขี่เป็น
ทีมนี้เราจะไม่ให้มีใครหลุดกลุ่มเลยแม้แต่คนเดียว ไม่ว่าท่าน จะบาดเจ็บจาก
การใช้กำลังมากเกินไปหรือจะเป็นตะคริว จะล้า หรือจะเป็นอะไรก็แล้วแต่
ทางทีมจะต้องปรับการขี่ใหม่สำหรับคนนั้นเพื่อให้ฟื้นสภาพโดยเร็วครับ
เพราะฉะนั้นคนคุมหลังนี้สำคัญมากครับหรือแทบจะเป็นหัวใจของการ
ขี่จักรยานทางไกลในระบบทีมเลยครับ คนที่ทำหน้าที่ขี่นำทีม
จักรยานทางไกลในระบบทีมต้องผ่านการฝึกในหน้าที่นี้ทุกคน
ครับ แม้แต่ตัวผมเองก็ต้องผ่านหน้าที่นี้มาเหมือนกันครับ
เพราะฉะนั้นคนขี่นำจักรยานทางไกลระบบทีมต้องผ่านหน้าที่นี้ครับ
ถ้าไม่ผ่านหน้าที่นี้ เป็นคนขี่นำไม่ได้ครับ เพราะนี่คือหนึ่งในการฝึกผู้นำทีม
จักรยานทางไกลครับ ไม่ใช่การฝึกหัวลาก ครับ เพราะการฝึก
หัวลากนี้ใช้เพื่อการแข่งขันไม่สามารถนำมาใช้กับการขี่แบบนี้ได้ครับ
เป็นคนละทักษะ และแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงครับ
แล้วลำดับต่อไปก็ต้องไปฝึกการควบคุมโซนการขี่ เพื่อควบคุม
ไม่ให้เกิดการหลั่งกรดแลคติคครับ

[dang nakhon]

ไปเจอกะทู้ดีดี เลยขออนุญาติทำมาบอกต่อครับ...

ผมปั่นจักรยานมาเกือบจะ๒ปีแล้วยังชวนใครมาปั่นไม่ได้เลย เราก็คุยว่ามันดีอย่างนั้นอย่างนี้ แต่ก็ไม่สนใจ ขนาดเพื่อนที่สนิทกันเป็นเบาหวาน เราก็ชวนมาปั่นบอกว่าจักรยานมันช่วยได้ เพราะในกลุ่มที่ผมปั่นด้วยกันมีเป็นเบาหวานเขาไม่ต้องกินยาแล้ว เราก็บอกเพื่อน แต่ก็ดูเพื่อนเฉยๆ ก็มีสนใจบ้าง แต่พอทราบราคาจักรยานก็บอกว่ามันค่อนข้างแพง แต่ยอมเสียเงินให้หมอ พกยาไปกินที่ทำงานเป็นห่อๆ แทบจะกินแทนข้าว อยากจะเล่นแบบตลกร้ายให้ดู ว่าแบบนี้ครับ สำหรับท่านที่บอกว่าไม่มีเวลา มันร้อน ปั่นจักรยานแล้วกลัวจะเจ็บเข่า สารพัดจะอ้าง ขี้เกียจ ไม่อยากเสียเงินซื้อจักรยาน(มองว่ามันแพง) จริงๆแล้วขี้เหนียว
ถ้าตอนนี้เขาเหล่านั้นยังไม่อยากจะปั่นจักรยานเสือภูเขา สงสัยว่าในอนาคตคงจะได้ปั่นไอ้เจ้าคันด่านล่างนี้แน่เลย...555
ตอนนี้หละแพงแค่ไหนกูก็ซื้อ

[arm539aII]

เย็นๆขอไปปั่นกับ Nong Nang รวมตัวที่ข้างปั๊ม ปตท.กี่โมงค่ะ
เห็นหลายครั้งแล้วค่ะ

อยากปั่นบ้าง

จักรยานสีแดง..

ด้วยความยินดี ครับผม