ใครรู้วิธีช่วยบอกหน่อย

[ชัย mtb]

ใครรู้วิธีช่วยบอกหน่อย พอดีเวลาปั่นส่วนมากจะเจ็บช่วงท้องด้านซ้ายล่างและก็ช่วงท้องด้านขาวล่าง อยากรู้สาเหตุและวิธีการทำไม่ให้มันเจ็บ
ใครรู้วิธีช่วยบอกหน่อยครับ

[โอ๊ตนนท์]

ทานอะไรก่อนปั่น แบบพวกของย่อยยากเปล่าครับ?? เห็นโพสต์ถามหลายกระทู้แล้วแสดงว่าเป็นกันเยอะไม่ใช่ผมคนเดียว.. มันจุกเสียด จี๊ดๆ ปั่นไม่ออกเลยเวลามันปวดเนี่ยะ... เคยเป็นตอนแข่งที่ภูเก็ต ปั่นออกสตาร์ทไม่ถึง นาที จุกปั่นไม่ออกเลย ต้องปั่นประคองความเร็ว แถมทางตรงนั้นขรุขระด้วย....ทรมานชะมัด นั่นเพราะผมดื่มน้ำเยอะมากๆ แล้วกินอะไรตลอดเวลาก่อนปั่น เยอะไปหน่อยมั๊ง...

[ชัย mtb]

ขอบคุณครับที่ตอบ [*]แต่จริงๆนะถ้ามันปวดมันทรมานจริงๆ ก็พยายามลดการกินก่อนปั่น จิบน้ำน้อยๆเวลาปั่น มันก็ยังเป็น

[ALEOCA]

sizeและระยะช่วงน่าจะมีส่วนครับ องศาตัวคนขี่ครับ

[ชัย mtb]

ขอบคุณครับ