เอ็นข้อมือฉีก กินอะไรบำรุงดีครับ + ประโยชน์ของหมวกกันน็อก

[poonpoon]

เนื่องด้วยอุบัติเหตุจากกการแข่งขัน ทำให้เอ็นข้อมือผมฉีกและอื่นๆ
ผมไปล้มมาครับ ก็ตอนลงเขาครับ เกิดอาการรถดีดผมว่าความชันมากกว่าหกสิบองศาครับ และยาวประมาณร้อยกว่าเมตรได้มั้ง และลงมาเร็วจัดกะไม่เบรก เนื่องด้วยลงมาเร็วจัดครับเอารถไม่อยู่ครับ เลยไปสะดุดตอไม้เข้า เท่านั้นแหละครับ
ล้อหน้าเสียจังหวะหลุดลายไปหน่อยครับ แต่ก็เอาอยู่ครับ พอล้อหลังเหยียบตอไม้เดิมเท่านั้นแหละครับ เล่นซะล้อหลังแซงล้อหน้า
ลองนึกภาพดูซิครับ ว่าเป็นยังไงต่อไป ถ้านึกไม่ออกก็ดูรูปเอา คนก็ลอยออกจากรถจักรยานอันเป็นที่รักของผม (รถผมบอกว่าไม่ไหวแล้ว ลงไปจากรถเถอะ ลงแบบไม่สงสารกันมั่งเลย)
รถเลยดีดผมเล่นซะผมลอยออกจากรถไปเกือบสิบเมตรเห็นจะได้ครับ
แล้วไปโหม่งโดนหินพอดีตามรูปครับ หัวก็ลงมาก่อนครับสักพักก็แถไปกับหินก้อนนั้นครับ แล้วตามมาด้วยแขนและขาตามลำดับ ทำให้ผมแข่งต่อไม่ได้เนื่องจากขาไปฟาดเอาก้อนหินอย่างแรง ก็ก้อนนั้นแหละครับ ที่เอาหัวลงและแถไป ตอนนั้นโดนเข้าไปขาเดินไม่ได้เลยครับ ดีที่คันหลังตามมาห่างๆๆ
รถจักรยานไม่เป็นมากครับ แค่ล้อเบี้ยวนิดหน่อยซ่อมเรียบร้อยแล้วครับแล้วก็มีรอบถลอกนิดหน่อย
หมวกจักรยานแตกเลยครับ แว่นก็หักครับ
ผมก็ได้รับบาดเจ็บ คิ้วแตกเย็บไปหาเข็ม ข้อมือเอ็นฉีกไปสามเส้น หัวเข่าถลอกเห็นหนังหมูเลย ต้นขามีแผลนิดหน่อย และที่ต้นขาที่ทมีแผลกล้ามเนื้อช้ำ เดินไม่ได้อาทิตย์กว่าๆๆ ใช้ไม้เท้าช่วยเดิน
ตอนนี้แผลหายหมดแล้วครับเหลือ เอ็นที่ข้อมือที่ไม่ยอมหายซะที
ตอนนี้ก็เข้าเฝือกอยู่ครับ ผมอยากจะทราบว่ารับประทานอะไรดีครับที่ช่วยให้เอ็นมันหายเร็วขึ้น
และยาผมก็กินตามที่หมอให้อยู่ครับ ใครมียาแนะนำหรืออาหารที่ช่วยบำรุง
หรือใครช่วยแนะนำการใช้ข้อมือหลังจากถอดเฝือก หรือตอนใส่ก็ได้นะครับ
ตอนนี้ผมก็บริหารอยู่เรื่อยๆๆ แต่ไม่ฝืนนะมากนัก ช่วงนี้ก็ปั่นทางเรียบซ้อมขาไปก่อน ขี่มือเดียวตลอด

[DoraeMew]

บำรุงอะไรก็กินไอ้นั่นละมั้ง //มั่วนะ

เอ็นฉีกก็ต้องกินเอ็น
อย่าไปกินผิดเอ็นละกัน เอ็นดุ้นๆ นี่คงไม่ไหว

[สมประสงค์]

คงต้องพักผ่อนมาก ๆ งดการใช้หรือสิ่งที่จะทำให้เกิดความกระทบกระเทือนกับข้อมือด้านที่ฉีก
จะได้หายไวๆ กลับมาปั่นจักรยานได้เร็ว ๆ ขอให้หายเร็วๆนะครับ

[khachi]

เมเด...เมเด...ขอให้หายไวๆ ครับ
ดูรูปแล้ว สุดยอดมากครับ
ขอให้หายไวๆ
เดี๋ยวไปหาดูก่อนมีไรน่าทานเพื่อบำรุง เร่งการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
เดี๋ยวเอามาโพสเผื่อสนใจครับ....

[GEK]

ลองไปอ่านที่นี่ดูครับอาจมีประโยชน์บ้าง
http://www.thaibadminton.com/main/modul ... 36&forum=6
ความคิดส่วนตัวจากประสบการณ์ของผมๆว่า
คุณไปปรึกษาหมอที่เค้าดูแลด้านกายภาพบำบัดจะดีที่สุดครับ
เราจะได้รู้ว่าอะไรควรกิน อะไรควรทำ

ขออวยพรให้หายได้ในเร็ววันและกลับมาขี่จักรยานได้เหมือนเดิมนะครับ

[khampee]

น่ากลัวมาก

นิทานเรื่องนี้สอนให้รู้ว่า หมวกนั้นสำคัญมาก

[poonpoon]

ขอบคุณมากครับ สำหรับลิ้งดีๆๆของคุณ GEK

[poonpoon]

ถ้าไม่ใส่หมวกสงสัยได้ไปวัดแทนโรงพยาบาลแน่ๆเลย

[Naughty Bike]

ขอให้หายไวๆครับ

[mink]

ขอให้หายเร็วๆน่ะครับ

[poonpoon]

เนื่องด้วยอุบัติเหตุจากกการแข่งขัน ทำให้เอ็นข้อมือผมฉีกและอื่นๆ
ผมไปล้มมาครับ ก็ตอนลงเขาครับ เกิดอาการรถดีดผมว่าความชันมากกว่าหกสิบองศาครับ และยาวประมาณร้อยกว่าเมตรได้มั้ง และลงมาเร็วจัดกะไม่เบรก เนื่องด้วยลงมาเร็วจัดครับเอารถไม่อยู่ครับ เลยไปสะดุดตอไม้เข้า เท่านั้นแหละครับ
ล้อหน้าเสียจังหวะหลุดลายไปหน่อยครับ แต่ก็เอาอยู่ครับ พอล้อหลังเหยียบตอไม้เดิมเท่านั้นแหละครับ เล่นซะล้อหลังแซงล้อหน้า
ลองนึกภาพดูซิครับ ว่าเป็นยังไงต่อไป ถ้านึกไม่ออกก็ดูรูปเอา คนก็ลอยออกจากรถจักรยานอันเป็นที่รักของผม (รถผมบอกว่าไม่ไหวแล้ว ลงไปจากรถเถอะ ลงแบบไม่สงสารกันมั่งเลย)
รถเลยดีดผมเล่นซะผมลอยออกจากรถไปเกือบสิบเมตรเห็นจะได้ครับ
แล้วไปโหม่งโดนหินพอดีตามรูปครับ หัวก็ลงมาก่อนครับสักพักก็แถไปกับหินก้อนนั้นครับ แล้วตามมาด้วยแขนและขาตามลำดับ ทำให้ผมแข่งต่อไม่ได้เนื่องจากขาไปฟาดเอาก้อนหินอย่างแรง ก็ก้อนนั้นแหละครับ ที่เอาหัวลงและแถไป ตอนนั้นโดนเข้าไปขาเดินไม่ได้เลยครับ ดีที่คันหลังตามมาห่างๆๆ
รถจักรยานไม่เป็นมากครับ แค่ล้อเบี้ยวนิดหน่อยซ่อมเรียบร้อยแล้วครับแล้วก็มีรอบถลอกนิดหน่อย
หมวกจักรยานแตกเลยครับ แว่นก็หักครับ
ผมก็ได้รับบาดเจ็บ คิ้วแตกเย็บไปหาเข็ม ข้อมือเอ็นฉีกไปสามเส้น หัวเข่าถลอกเห็นหนังหมูเลย ต้นขามีแผลนิดหน่อย และที่ต้นขาที่ทมีแผลกล้ามเนื้อช้ำ เดินไม่ได้อาทิตย์กว่าๆๆ ใช้ไม้เท้าช่วยเดิน
ตอนนี้แผลหายหมดแล้วครับเหลือ เอ็นที่ข้อมือที่ไม่ยอมหายซะที
ตอนนี้ก็เข้าเฝือกอยู่ครับ ผมอยากจะทราบว่ารับประทานอะไรดีครับที่ช่วยให้เอ็นมันหายเร็วขึ้น
และยาผมก็กินตามที่หมอให้อยู่ครับ ใครมียาแนะนำหรืออาหารที่ช่วยบำรุง
หรือใครช่วยแนะนำการใช้ข้อมือหลังจากถอดเฝือก หรือตอนใส่ก็ได้นะครับ
ตอนนี้ผมก็บริหารอยู่เรื่อยๆๆ แต่ไม่ฝืนนะมากนัก ช่วงนี้ก็ปั่นทางเรียบซ้อมขาไปก่อน ขี่มือเดียวตลอด

ลองดูสภาพหมวกครับ แตกเลยครับ
ไม่มีหมวกหัวได้แตกแทนหมวกแน่ๆ

[tonrunning]

ขอให้หายไวๆนะครับ

[pml7419]

ผมว่าขี่แบบปกติ..ก็อาจเจ็บได้อยู่แล้ว..แต่นี่แข่งก็มโอกาสเจ็บมานะ.....

[ku.src.bikeclub]

ขอให้หายเร็วๆนะครับ

เห็นปั่นทั่วมหาลัยทุกวันเลย

เบาๆลงหน่อยก็ได้นะครับเดี่ยวไม่หายนะครับ

[ku.src.bikeclub]

เส้นอีน ฉีก อักเสบไปหาหมอครับให้ฉีดยา รับรองไม่กี่วันหายเร็วครับ จะดีขึ้นเกินห้าสิบเปอร์เซ็นครับ
แต่เวลาฉีดต้องฉีดให้ตรงเส้นที่เราเจ็บ หรือปวดนะครับ ถ้าฉีดไม่โดนอาจจะดีขึ้นไม่มากครับ
แต่การฉีดยา จะทำให้เส้นเอ็นเปื่อยนะครับ ควรจะระวังไว้ให้ดีๆนะครับ ไม่ควรฉีดเกินสองครั้งในจุดเดียวกัน