ปั่นแล้ว มือชา ทำไงดี ?
- JETMAN
- ขาประจำ
- โพสต์: 1359
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ก.ย. 2008, 02:11
- Tel: 0956710366
- team: ทีมสว่างแดนดิน
- Bike: Cevelo S2,cannondale F3,Conago,moon born trial
ปั่นแล้ว มือชา ทำไงดี ?
ผมปั่นนานแล้ว มือชา จะมีวีธิ แก้ ไข้ยังไงบ้างครับ เป้นเพราะการเซ็ทรถที่ผิดแน่ๆเลย ผู้รู้ช่วยตอบที
พบปะพูดคุยกัน ที่ห้องเสือสว่างแดนดิน http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=385995
คำภีร์เสือหมอบ-เสือภูเขา http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 2#p6587332
คำภีร์เสือหมอบ-เสือภูเขา http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 2#p6587332
- อ่อนล้า
- ขาประจำ
- โพสต์: 2782
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ส.ค. 2008, 12:14
- Tel: 080-3118737
- Bike: bianchi..lemond..K2..yeah
Re: ปั่นแล้ว มือชา ทำไงดี ?
กำแฮนด์แน่นไปไหมครับ....แก็โดยใส่ถุงมือ ใส่บาร์เอ็นด์ จับเบาลง เปลี่ยนตำแหน่งการจับบ่อยๆครับ....
- future
- ขาประจำ
- โพสต์: 680
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 11:32
- Bike: Bianchi
- ตำแหน่ง: Chiangmai
Re: ปั่นแล้ว มือชา ทำไงดี ?
สาเหตุหลักคือ แฮนด์มันต่ำกว่าอานมากเกินไปครับทำให้ก้มมากน้ำหนักกดลงที่มือเต็มๆจนชา พลิกมือเปลี่ยนท่าอย่างไรก็ไม่หายแน่ อันนี้ไม่ตายตัว ความสูงแฮนด์ มันอยู่ที่สรีระของแต่ละคนครับต้องปรับให้เข้ากับตัวเอง
วิธีแก้คือ รองแหวนใต้STEMให้สูงขึ้นทีลง วง(1Cm.) หากรองแหวนSTEMจนสุดความยาวโช๊คแล้ว มือยังชาก็ ต้องเปลี่ยน Stem ให้มีมุมยกสูงขึ้นละครับ จากประสบการณ์ถึงจะขี่มานานแค่ไหน ลองปรับแฮนด์ลงต่ำอีก มือมันก็จะชาขึ้นมาทันทีครับ ลองดูครับ
วิธีแก้คือ รองแหวนใต้STEMให้สูงขึ้นทีลง วง(1Cm.) หากรองแหวนSTEMจนสุดความยาวโช๊คแล้ว มือยังชาก็ ต้องเปลี่ยน Stem ให้มีมุมยกสูงขึ้นละครับ จากประสบการณ์ถึงจะขี่มานานแค่ไหน ลองปรับแฮนด์ลงต่ำอีก มือมันก็จะชาขึ้นมาทันทีครับ ลองดูครับ
สนุกสุดฤทธิ์ กับชีวิตติดล้อ
- JETMAN
- ขาประจำ
- โพสต์: 1359
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ก.ย. 2008, 02:11
- Tel: 0956710366
- team: ทีมสว่างแดนดิน
- Bike: Cevelo S2,cannondale F3,Conago,moon born trial
Re: ปั่นแล้ว มือชา ทำไงดี ?
ขอบคุณครับผม จะลองนำไปปรับปรุ่งแก้ไข
พบปะพูดคุยกัน ที่ห้องเสือสว่างแดนดิน http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=385995
คำภีร์เสือหมอบ-เสือภูเขา http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 2#p6587332
คำภีร์เสือหมอบ-เสือภูเขา http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 2#p6587332
- aboveabove
- ขาประจำ
- โพสต์: 698
- ลงทะเบียนเมื่อ: 15 พ.ย. 2008, 23:08
- team: RaceReg.Net - BangSaray Bike
- Bike: RB, MTB
Re: ปั่นแล้ว มือชา ทำไงดี ?
ลองเชคแฮนดูครับว่าอยู่ตรงกลางได้จุดถ่วงพอดีหรือไม่ มีช่วงนึงผมปั่นนานๆแล้วมือชาลองเชคสาเหตุไปเรื่อยๆสุดท้ายแล้วเป็นเพราะตั้งแฮนด์ไม่ตรงจุดศูนถ่วงครับ
ถ้าเชคทุกอย่างแล้วแต่ยังไม่หายขอแนะนำว่าระหว่างปั่นเมื่อเริ่มรู้สึกว่ามือจะชาให้ยืดตัวตรงขึ้นปล่อยมือข้างที่เริ่มชาจากแฮนด์แล้วงอแขนเข้าออกซักพักเพื่อให้เลือดไปเลี้ยงที่มือช่วยลดอาการชาได้ครับ
ถ้าเชคทุกอย่างแล้วแต่ยังไม่หายขอแนะนำว่าระหว่างปั่นเมื่อเริ่มรู้สึกว่ามือจะชาให้ยืดตัวตรงขึ้นปล่อยมือข้างที่เริ่มชาจากแฮนด์แล้วงอแขนเข้าออกซักพักเพื่อให้เลือดไปเลี้ยงที่มือช่วยลดอาการชาได้ครับ
ทำวันนี้ให้ดีที่สุด แล้วชีวิตคุณจะไม่ธรรมดา ;-)
-
gim
- สมาชิก
- โพสต์: 4
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 พ.ย. 2008, 07:38
- team: ไม่มี
- Bike: merida sub 40
- ตำแหน่ง: ราชเทวี บางกอก
Re: ปั่นแล้ว มือชา ทำไงดี ?
ขอบคุณ เห็นท่าต้องยกแฮนด์ แบบที่ปรับองศาได้ เขาขายกันที่ใหนครับ ราคาประมาณเท่าไร?ครับ
สักวันจะปั่นให้ถึงทิเบต..แบบสะสมวันละ10-20 ก.ม.
กี่ปีหนอ...จะถึง?
กี่ปีหนอ...จะถึง?
- Saaslipknot
- ขาประจำ
- โพสต์: 175
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 18:44
- team: เสือแคลาย
- Bike: Specialized Sirrus, HUMMER
- ตำแหน่ง: Melbourne, Australia
Re: ปั่นแล้ว มือชา ทำไงดี ?
เสต็มปรับองศาได้ เห็นในกระทู้พ่อค้าในบอร์ดครับ
ราคาสักห้าร้อยกว่าบาทถ้าจำไม่ผิด ลองหาดูนะครับ
ราคาสักห้าร้อยกว่าบาทถ้าจำไม่ผิด ลองหาดูนะครับ