ขี่จักรยานแค่ 1 ชม แล้วได้อะไรบ้าง หรือว่าจะไม่ขี่ครับ

[borisut dhanabodee]

ตั้งแต่ปั่นมา 3-4 เดือน น.น. ลงไป 8 โล เบาหวานน้ำตาล จาก 177 ลงเหลือ 97 ผ่านเกณท์ หมดเป็นแสนก็ทำไม่ได้ แม้จะขี้เกียจแค่ไหนก็ต้องปั่นต่อไป

[เอ็ม.เจ.ไบค์ นครปฐม]

นี่แหละครับ ประโยชน์ของการปั่นจักรยาน ที่เงินก็ไม่สามารถซื้อได้
หมอก็ช่วยคุณไม่ได้ ถ้าคุณไม่ช่วยตัวเองก่อนครับ

[FRaNK]

เข้ามาชื่นชม พี่เมธาครับ แนวคิดของพี่มีคุณประโยชน์ จะหาเวลาไปดูของที่ร้านพี่นะครับ ชอบ Cr-Mo เหมือนกันครับ

[ตี๋เล็ก-เด็กรังสีฯ]

สวัสดีครับคุณ ตี่เล็ก สบายดีนะครับ

ตอนนี้ทีมได้จัดตั้งเรียบร้อยแล้วครับ ในนาม ชมรมจักรยานทางไกลนครปฐม

มีอุดมการณ์การจัดตั้งใว้ในสรุปทริปครับ

จัดทริปผ่านตากเมื่อไร กรี๊งกร๊างไป ยินดีต้อนรับครับพี่หน่อย แต่...ตอนนี้ขอก๊อปบทความไปติดที่ชมรมฯ ก่อน... ฝากความคิดถึงไปหาพี่จิตด้วยนะครับ โทรไปทีไรก็ขอสายพี่หน่อยทุกที ยังไ่ม่ทันได้คุยกับคนรับสาย...

[เอ็ม.เจ.ไบค์ นครปฐม]

ผ่านไปยังไงผมก็ต้องบอกครับ คุณ ตี๋เล็ก

ถ้าบทความนี้เป็นประโยชน์ผมก็ดีใจครับ ที่สิ่งที่ผมตั้งใจค้นหากว่า2ปีเพื่อให้เกิดประโยชน์ต่อนักจักรยานทุกคน
ที่วันนี้หลายอย่าง นักจักรยานเริ่มเข้าใจแล้วครับ ผมเคยพูดหลายครั้งแล้วครับว่า จักรยานไม่ใช่เรื่องความเร็วเพียง
อย่างเดียว ความเร็วเป็นเบสิคทางความคิดแรกที่เราคิดได้เมื่อเราเริ่มขี่จักรยานครับ

http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=190269

[MooHanG]

แค่1 ชม ได้สิ่งดีๆต่อตัวเรามากกว่าที่คิดไว้เยอะครับ

[เอ็ม.เจ.ไบค์ นครปฐม]

อ่านกระทู้นี้บ้างครับ

[หมอบไร้ใจ]

ผมเริ่มขี่จักรยานเมื่อปลายเดือนธันวาคม 2552 จนถึงปัจจุบันขี่ตลอด...ชอบความเร็วเหมือนกันแม้จะอายุ 53 ย่างเข้า 54 ปีแล้ว...คุณเมธาให้ความรู้ดีมากครับ...สนับสนุน....ใจอยากให้คุณเมธา..ประกอบจักรยานให้สักคัน...ไม่ต้องสวย..แต่เร็ว.ลื่น...โดยจะทริปไปทางไกลๆๆหน่อย...คันสีม่วงชอบจัง...ต้องขอบคุณ..คุณเมธาที่เข้ามาแนะนำมากกว่าที่จะขายสินค้าของตัวเองครับ

[เอ็ม.เจ.ไบค์ นครปฐม]

หมอบไร้ใจ ลองอ่านตรงนี้ก่อนครับ

http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 8&t=200850

[TukJuc]

อ่านกระทู้นี้แล้วทำให้มีแรงใจ ในการปั่นจักรยานมากขึ้นครับ

[เอ็ม.เจ.ไบค์ นครปฐม]

ผมพยายามทำทุกๆอย่างเพือให้ท่านๆ ทั้งหลายมาออกกำลังกาย เพื่อตัวของท่านเอง
และเพี่อครอบครัวของท่านๆ ครับ เฉพาะทริปนี้ทริปเดียวผมเสียเงินไปเลข 6หลักครับ
แต่คุ้มครับ หลังจากทริปนี้จบลงได้เกิดนักจักรยานมากมายครับ เกิดทริปท่องเที่ยว
ด้วยจักรยานแบบมีดฟ้ามัวดินครับ แม้เงินในกระเป๋าผมจะกระเด็นออกไป แต่มันได้ไป
สร้างความภูมใจแก่ผมจนถึงทุกวันนี้ครับ แล้วผมก็ยังไม่เคยหยุดนิ่ง นับจากวันนั้นครับ

http://www.thaimtb.com/cgi-bin/viewkato ... 31246&st=1

แล้วทริปต่อมานี้ครับ

http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=56&t=84847

ปีนี้หยุดทริปใหญ่ครับ ปีหน้า ทรีปรณรงค์อีกเช่นเคยครับ ทางไกลแบบทีม 1000กม ภายใน 6วันครับ

[tana134]

การชักชวนคนอื่น ทั้งที่ใกล้ชิด และไม่ใกล้ชิด หรือ เราไม่ได้รู้จักเขาคนนั้นเลย
ให้เขามาออกกำลังกาย จะเป็น เล่นกีฬาอะไรก็ตาม หรือมาขี่จักรยาน เท่ากับเราได้
ทำกุศล และประโยชน์ต่อสังคมอันยิ่งใหญ่แม้จะเพืยงแค่ หนึ่งคนก็ตาม ลองดู
ตัวอย่าง สมมุติว่าเราเห็นคนๆหนึ่ง เขาไม่ออกกำลังกาย สุขภาพดูไม่ค่อยดี
ตอนนี้เขาอายุ 50 ปี ถ้าเป็นแบบนี้เขาอยู่อายุ60ปีแล้วตาย แต่ถ้าเราชวนเขามาขี่
จักรยาน สุขภาพเขาแข็งแรงขึ้น เขาอยู่ 70 ปีแล้วตาย การที่เราช่วยเขาให้มีอายุ
ยืนยาวมาอีก10ปี ทำให้เขาสามารถทำประโยชน์ให้แก่ครอบครัว ลูกหลานของเขา
อย่างหาค่าเป็นต้วเงินไม่ได้ครับ แล้วถ้าเราทำได้สัก 1 ล้านคนหรือ 1.6% ของคนไทยทั้ง
หมด เราจะทำประโยชน์แก่สังคมมากขนาดไหนครับ

เราลองมาคิดดูนะครับ ถ้าคนออกกำลังกายโดยการขี่จักรยานแล้วทำให้เขาไม่เป็นโรค
ไม่ต้องไปหาหมอ ทำให้เขาประหยัดเงิน ค่ายา ค่าห้อง ปีละ15000 บาทถ้า 10ปีก็
เท่ากับ 150000 บาท เมื่อเขาไม่ป่วยทำให้เขาเอาเวลาไปทำมาหากินได้เงินเพื่มอีก
ปีละ20000บาท 10 ปีก็ 200000 บาท เมื่อไม่ป่วย ลูก หลาน ไม่ต้อง มาดูแล
เฝ้าไข้ ทำให้ลูกหลานเอาเวลาไปทำมาหากินได้เงินเพิ่มอีกปีละ20000บาท10ปี
ก็ 200000 บาท รวม 500000 บาท ถ้า 1 ล้านคน ก็ 500000 ล้านบาท
นี่ยังไม่รวมค่า ไฟฟ้าที่อยู่บ้านแล้วเปิดแอร์ หรือ เอารถยนต์ออกไปเที่ยวเพราะไม่ได้
ไปขี่จักรยานอีกไม่ต่ำกว่า ปีละ2-3 หมื่นบาทต่อคน ต่อปี เอา10ปี คูณ เอา 1ล้านคน
คูณ เป็นเงินอีก 2-3 แสนล้านต่อ10 ปี เราจะช่วยชาติ ช่วยคัวเอง ได้มากขนาดไหน

นี่ไม่ใช่สิ่งเพ้อฝัน ถ้าทุกคนทำได้จริง ทุกอย่างเป็นจริงแบบนี้ ครับ
ที่บ้านผมแต่ก่อนไม่ได้ขี่จักรยาน วันอาทิตย์เอารถยนต์ออกไปขับเที่ยว
ปีหนึ่งเสียเงินเป็นแสนบาท สุขภาพไม่ค่อยดี เสียค่ายาอีกมากทีเดียว
เพราะที่บ้านมี5คน จะมีกระเป๋ายาติดตัวตลอด รวมยา แก้ไข้ แก้อักเสบ
แก้ปวดท้อง ท้องร่วง แก้หวัด ลดน้ำมูก แก้ภูมิแพ้ เบ็ดเตล็ด ปัจจุบัน
โยนทิ้งไปนานแล้วครับ

นี่แหละคือเหตุผลสำคัญที่ทำให้ผม พยายามรณรงค์ให้ทุกๆคนมาขี่จักรยานครับ

โดยผม เริ่มทำทริปแรก ตาม link นี้ครับ ทริปนี้เป็นทริปที่ประสบความสำเร็จ
อย่างสูง ทำให้เกิดนักจักรยานใหม่จำนวนมากหลังจากทริปนี้ได้จบลงครับ
เป็นทริปที่ผมตั้งใจทำมากที่สุด เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้ทุกๆคนมาขี่จักรยาน

เป็นสิ่งที่ผมคิดอยู่ในหัว แต่ไม่สามารถถ่ายทอดออกมาเป็นคำพูดได้
ขอบคุณ คุณเมธา และขออนุญาตนำข้อความไปเผยแพร่นะครับ

[AONE]

ตอนนี้ ร้านค้าย่อยออนไลน์ที่ผมเข้ามาติดตามบ่อยที่สุดในเว็บนี้ คือร้านพี่เมธานี่แหละครับ
ชื่นชม+นับถือ ในแนวคิด และอุดมการณ์ของพี่ด้วยใจจริงเลยครับ
อ่านแล้วทำให้ผมนึกฮึดอยากจะลุกขึ้นมาปั่นอีกครั้ง และอยากทำความฝันของตัวเองเรื่องจักรยานให้เป็นจริงซะที

น่าชื่นชมมากครับที่พี่นอกจากจะทำความฝันตัวเองให้เป็นจริงแล้ว ยังสามารถชักชวนช่วยเหลือคนอื่นให้ได้ไล่ตามความฝัน ได้พบความสนุก ความสุข ได้สุขภาพที่ดีจากการปั่นจักรยานด้วย

ผมยังเสียดายเวลาตัวเองที่พึ่งมาสนใจเรื่องการออกกำลังกายเอาเมื่ออายุขึ้นเลข 3 มาไกลแล้ว ตอนที่ชีวิตแทบไม่มีเวลาว่างเหลือเลย ต้องนั่งหน้าจอคอมฯ วันละไม่ต่ำกว่า 9 ชั่วโมง ตอนวัยรุ่นมีเวลาว่างเหลือเฟือก็เอาแต่ดูหนังฟังเพลงหมดเวลาไปกับหนังสือซะมากเกินพอดี

ผมมีพี่ชายคนนึงครับ คนที่สอนให้ผมขี่จักรยานเป็นด้วยซ้ำเมื่อตอน 12 ขวบ (เป็นช้ากว่าชาวบ้านเขาหลายปีเลย) ทำให้เริ่มชื่นชอบจักรยาน (แต่ยังไม่ถึงขนาดหลงรักแบบตอนนี้)
ตอนนี้เขาน่าอิจฉามากเลยครับ มีทั้งสุขภาพที่ดี ได้ทำตามความฝันตัวเอง และยังใช้จักรยานช่วยเหลือเผื่อแผ่ไปถึงสังคมได้มากมาย ชื่อเสียงโด่งดังในแวดวงชาวจักรยานไปทั่วประเทศแล้วครับ ถ้าเอ่ยชื่อมา พี่เมธา และทุกๆคนต้องร้องอ๋อแน่นอน

ไอ้เราก็ได้แต่นั่งฝันว่าซักวันนึงอยากจะเป็นผู้นำจุดประกายให้คนอื่นหันมาสนใจปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพ อย่างงจริงจังแบบพี่เมธาบ้าง

ช่วงปี 50-51 ที่ผมเวลาว่างปั่นเหลือเฟือ แม้จะแค่ประมาณปีกว่าก็รู้สึกถึงสุขภาพของตัวเองที่ดีขึ้น แข็งแรงขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ

มีเพื่อนที่ทำงานคนนึงสนใจในเรื่องจักรยานเหมือนกัน เล่าเรื่องราวเกี่ยวกับแนวคิดพี่แล้วเขาก็สนใจตื่นเต้นมาก ผมว่างวันจันทร์ คิดว่าภายในเดือนนี้จะหาโอกาสชวนกันไปร้านพี่เพื่อปรึกษาขอความรู้ ขอคำแนะนำ รวมถึงอาจจะขอให้ช่วยจัดหาจักรยานที่เหมาะสมกับบุคลิกการปั่นของตัวเองให้ด้วยนะครับ

[เอ็ม.เจ.ไบค์ นครปฐม]

การชักชวนคนอื่น ทั้งที่ใกล้ชิด และไม่ใกล้ชิด หรือ เราไม่ได้รู้จักเขาคนนั้นเลย
ให้เขามาออกกำลังกาย จะเป็น เล่นกีฬาอะไรก็ตาม หรือมาขี่จักรยาน เท่ากับเราได้
ทำกุศล และประโยชน์ต่อสังคมอันยิ่งใหญ่แม้จะเพืยงแค่ หนึ่งคนก็ตาม ลองดู
ตัวอย่าง สมมุติว่าเราเห็นคนๆหนึ่ง เขาไม่ออกกำลังกาย สุขภาพดูไม่ค่อยดี
ตอนนี้เขาอายุ 50 ปี ถ้าเป็นแบบนี้เขาอยู่อายุ60ปีแล้วตาย แต่ถ้าเราชวนเขามาขี่
จักรยาน สุขภาพเขาแข็งแรงขึ้น เขาอยู่ 70 ปีแล้วตาย การที่เราช่วยเขาให้มีอายุ
ยืนยาวมาอีก10ปี ทำให้เขาสามารถทำประโยชน์ให้แก่ครอบครัว ลูกหลานของเขา
อย่างหาค่าเป็นต้วเงินไม่ได้ครับ แล้วถ้าเราทำได้สัก 1 ล้านคนหรือ 1.6% ของคนไทยทั้ง
หมด เราจะทำประโยชน์แก่สังคมมากขนาดไหนครับ

เราลองมาคิดดูนะครับ ถ้าคนออกกำลังกายโดยการขี่จักรยานแล้วทำให้เขาไม่เป็นโรค
ไม่ต้องไปหาหมอ ทำให้เขาประหยัดเงิน ค่ายา ค่าห้อง ปีละ15000 บาทถ้า 10ปีก็
เท่ากับ 150000 บาท เมื่อเขาไม่ป่วยทำให้เขาเอาเวลาไปทำมาหากินได้เงินเพื่มอีก
ปีละ20000บาท 10 ปีก็ 200000 บาท เมื่อไม่ป่วย ลูก หลาน ไม่ต้อง มาดูแล
เฝ้าไข้ ทำให้ลูกหลานเอาเวลาไปทำมาหากินได้เงินเพิ่มอีกปีละ20000บาท10ปี
ก็ 200000 บาท รวม 500000 บาท ถ้า 1 ล้านคน ก็ 500000 ล้านบาท
นี่ยังไม่รวมค่า ไฟฟ้าที่อยู่บ้านแล้วเปิดแอร์ หรือ เอารถยนต์ออกไปเที่ยวเพราะไม่ได้
ไปขี่จักรยานอีกไม่ต่ำกว่า ปีละ2-3 หมื่นบาทต่อคน ต่อปี เอา10ปี คูณ เอา 1ล้านคน
คูณ เป็นเงินอีก 2-3 แสนล้านต่อ10 ปี เราจะช่วยชาติ ช่วยคัวเอง ได้มากขนาดไหน

นี่ไม่ใช่สิ่งเพ้อฝัน ถ้าทุกคนทำได้จริง ทุกอย่างเป็นจริงแบบนี้ ครับ
ที่บ้านผมแต่ก่อนไม่ได้ขี่จักรยาน วันอาทิตย์เอารถยนต์ออกไปขับเที่ยว
ปีหนึ่งเสียเงินเป็นแสนบาท สุขภาพไม่ค่อยดี เสียค่ายาอีกมากทีเดียว
เพราะที่บ้านมี5คน จะมีกระเป๋ายาติดตัวตลอด รวมยา แก้ไข้ แก้อักเสบ
แก้ปวดท้อง ท้องร่วง แก้หวัด ลดน้ำมูก แก้ภูมิแพ้ เบ็ดเตล็ด ปัจจุบัน
โยนทิ้งไปนานแล้วครับ

นี่แหละคือเหตุผลสำคัญที่ทำให้ผม พยายามรณรงค์ให้ทุกๆคนมาขี่จักรยานครับ

โดยผม เริ่มทำทริปแรก ตาม link นี้ครับ ทริปนี้เป็นทริปที่ประสบความสำเร็จ
อย่างสูง ทำให้เกิดนักจักรยานใหม่จำนวนมากหลังจากทริปนี้ได้จบลงครับ
เป็นทริปที่ผมตั้งใจทำมากที่สุด เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้ทุกๆคนมาขี่จักรยาน

เป็นสิ่งที่ผมคิดอยู่ในหัว แต่ไม่สามารถถ่ายทอดออกมาเป็นคำพูดได้
ขอบคุณ คุณเมธา และขออนุญาตนำข้อความไปเผยแพร่นะครับ

อยากให้นำไปเผยแพร่ครับ เพราะนี่คือประโยชน็ของจักรยานครับ ถ้าเราได้ขี่

[hitmannew]

สวสัดีครับพี่ เมธา...

อายุผมยังน้อย โรคภัยไม่ค่อยมี ออกกำลังกาย ทุกวัน หยุดเสาร์-อาทิตย์ วันละประมาณ 40 กก. มีหัวลากดี 40ตลอดไม่มี ตก หวังว่าคงไม่ีมีโรคภัย

ขี่เจ้า " โชกุล " จากร้านพี่เมธา เหยียบกระฉุด

" New "