มึน!!! ทุกครั้งเมื่อไปร้านจักรยาน

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
รูปประจำตัวสมาชิก
man69
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 96
ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ธ.ค. 2009, 14:52
Tel: 0866692066
team: COC
Bike: TREK

มึน!!! ทุกครั้งเมื่อไปร้านจักรยาน

โพสต์ โดย man69 »

มึน!!! ทุกครั้งเมื่อไปร้านจักรยาน แล้วเจอ



.......ท่านนักปั่น ที่ยัง อวบมากๆอยู่ ทั้งที่ในมือเค้าจูง จักรยานโปรๆมา (Ex.orbea xtr ประมาณนี้)

คำถามมักจะลอยเข้ามาในใจเสมอว่า
1. อ่าว ปั่นมานานขนาดนี้(เดาจากการลงทุน) ไม่ลดเลยเหรอ (พร้อมย้อนมองตัวเอง) :(
2. ไม่หรอก เมื่อก่อนเค้าอ้วนกว่านี้ !!! :mrgreen:
3. แต่ เฮ้ย!!! ถ้าปั่นจนอยู่ตัว แล้วนน.ไม่ลดแล้วจะทำไงต่อไป (อัพจักรยานนั่งปลื้ม นั่งปั่นไปเรื่อยๆหรอ) :roll:


อารมณ์เริ่มขาดแรงบันดาลใจแล้วผม
97กก. สูง180
มาสู่
92กก. ใน2เดือน
แล้วจะเข้าเกฎ อยู่ตัว(คือนน.ไม่ค่อยลดแล้วในเมื่อไร) โยโย่มั้ย
ต้องเดินพุงป่อง จูงจักรยานไปอัพ รึปล่าวฟะเนี่ย!!!



.......เพ้อเจ้อไรเนี่ย นอนดีกว่า :mrgreen:
รูปประจำตัวสมาชิก
tntm
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2183
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 13:43
Tel: 0808389242
team: วัดดงน้อย
Bike: no bike

Re: มึน!!! ทุกครั้งเมื่อไปร้านจักรยาน

โพสต์ โดย tntm »

เย็นๆครับอดทนต่อไปครับ
เลยลงเป็นกำลังใจให้กับผู้ที่ลดครับเอาภาพตอน110มาให้ดู ผมเคยขึ้นถึง118 สูงที่สุดเท่าที่จำได้เริ่มลดจริงจังเมื่อ 2กค51
รูปภาพ
รูปภาพ
รูปปัจจุบันครับผมนี้ยังเกินอยู่5-6 กิโลตั้งใจจะลดอีกยากเหลือเกินครับน้ำหนักตอนนี้ 75 ผมสูง169 ครับ เสื้อเบอร์4
รูปภาพ
รูปภาพรูปภาพ
รูปภาพรูปภาพ
71 กก.
แก้ไขล่าสุดโดย tntm เมื่อ 24 ส.ค. 2010, 19:00, แก้ไขแล้ว 2 ครั้ง
จักรยาน..ขอแค่มีเวลา..อยู่กับมันนานๆก็เก่งเเล้ว
Naughty Bike
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2089
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 ส.ค. 2009, 18:50
team: ปั่นมินิ (แดก)มาราธอน
Bike: trek 1.9, jamis full sus
ตำแหน่ง: สุขุมวิท ซอย 3

Re: มึน!!! ทุกครั้งเมื่อไปร้านจักรยาน

โพสต์ โดย Naughty Bike »

ปั่นเยอะ ปั่นจริง ลงแน่ครับ

ที่ยังอ้วนอยู่คือปั่นเล่นครับ ขา ตูด :D :D :D เล็กลงแน่นอน
ปั่น มินิ แดก มาราธอน
Naughty Bike
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2089
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 ส.ค. 2009, 18:50
team: ปั่นมินิ (แดก)มาราธอน
Bike: trek 1.9, jamis full sus
ตำแหน่ง: สุขุมวิท ซอย 3

Re: มึน!!! ทุกครั้งเมื่อไปร้านจักรยาน

โพสต์ โดย Naughty Bike »

tntm เขียน:รูปปัจจุบันครับผมนี้ยังเกินอยู่5-6 กิโลตั้งใจจะลดอีกยากเหลือเกินครับน้ำหนักตอนนี้ 73-4 ผมสูง169 ครับ เสื้อเบอร์4
แจ๋วมากเลยครับ :D :D :D
ปั่น มินิ แดก มาราธอน
จั๊ว
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2978
ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ส.ค. 2008, 18:27
ตำแหน่ง: พระราม2ปากซอย24
ติดต่อ:

Re: มึน!!! ทุกครั้งเมื่อไปร้านจักรยาน

โพสต์ โดย จั๊ว »

อย่างน้อยก็ได้สุขภาพที่ดีขึ้นจากเดิม
---->>>>>hs0chq<<<<<----
รถไม่แพง แรงก้อ..งั้นๆ
รับสั่งทำเทรนเนอร์ลูกกลิ้ง http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&t=251133
รายระเอียดเทรนเนอร์บน Facebook http://facebook.com/hs0chq
รูปประจำตัวสมาชิก
Tonywee
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 692
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ม.ค. 2009, 13:04
Tel: 08147657xx
team: ภูเก็ตหรอยเนิน ทัวร์ริ่ง,น่องปูด ไซค์คิ้ง คลับ
Bike: Surly LHT(น้องเขียว ปั๊ด),Trek 2.3 Ultagra group set. ก็หรอยแล้ว
ตำแหน่ง: ประเทศไทยของเรา

Re: มึน!!! ทุกครั้งเมื่อไปร้านจักรยาน

โพสต์ โดย Tonywee »

ลด 5 โล ใน 2 เดือน ทำได้ไงครับ :o

ผมปั่นมาเป็นปี ลดลงมาแค่ 2 โลเอง เซ็ง(อ่อนซ้อม :lol: :lol: )
หนึ่งใจ สองขา จะพาเราไป ไกลแสนไกล
รูปประจำตัวสมาชิก
เด็กราดรีขี่4300
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 12984
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 11:01
Tel: 081-9951152
team: LoveBike
Bike: จักรยานเก่าๆ

Re: มึน!!! ทุกครั้งเมื่อไปร้านจักรยาน

โพสต์ โดย เด็กราดรีขี่4300 »

เชิญด้านนี้ครับ

http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=64&t=50254
รูปประจำตัวสมาชิก
Chanpanat
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 156
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ส.ค. 2008, 13:49
Tel: 0869157079
team: ปรีชาเพลสเรซซิ่ง
Bike: Bianchi Methanol sx 2
ตำแหน่ง: เชียงใหม่(ตีนดอยสุเทพ)
ติดต่อ:

Re: มึน!!! ทุกครั้งเมื่อไปร้านจักรยาน

โพสต์ โดย Chanpanat »

ไม่ลองเล่นท่อนบนด้วยล่ะคับ เผื่อว่าผอมอย่างเดียวอาจจะเปลี่ยนเป็นแน่นเปรี๊ยะ บางช่วงน้ำหนักอาจจะแทบไม่ลดแต่ร่างกายนี่เปลี่ยนไปแบบชัดเจนเลย
รูปประจำตัวสมาชิก
man69
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 96
ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ธ.ค. 2009, 14:52
Tel: 0866692066
team: COC
Bike: TREK

Re: มึน!!! ทุกครั้งเมื่อไปร้านจักรยาน

โพสต์ โดย man69 »

tntm เขียน:เย็นๆครับอดทนต่อไปครับ
เลยลงเป็นกำลังใจให้กับผู้ที่ลดครับเอาภาพตอน110มาให้ดู ผมเคยขึ้นถึง118 สูงที่สุดเท่าที่จำได้เริ่มลดจริงจังเมื่อ 2กค51
รูปภาพ
รูปภาพ
รูปปัจจุบันครับผมนี้ยังเกินอยู่5-6 กิโลตั้งใจจะลดอีกยากเหลือเกินครับน้ำหนักตอนนี้ 73-4 ผมสูง169 ครับ เสื้อเบอร์4
รูปภาพ
รูปหลัง(ตอนลดแล้วจำไม่ได้เลยครับ) ขอเอาเป็นตัวอย่างครับ ....แต่แหม คนที่ได้ที่1 ใส้รองเท้ารุ่นเดียวกับผมเลย 555
เด๋วต้องใส่ไปแข่งมั่งแล้ว
Naughty Bike เขียน:ปั่นเยอะ ปั่นจริง ลงแน่ครับ

ที่ยังอ้วนอยู่คือปั่นเล่นครับ ขา ตูด :D :D :D เล็กลงแน่นอน
Naughty Bike เขียน:ปั่นเยอะ ปั่นจริง ลงแน่ครับ

ตอนนี้ซื้อกางเกงเด็กแนวมาแล้ว รอใส่
Tonywee เขียน:ลด 5 โล ใน 2 เดือน ทำได้ไงครับ :o

ผมปั่นมาเป็นปี ลดลงมาแค่ 2 โลเอง เซ็ง(อ่อนซ้อม :lol: :lol: )
:lol:
วิ่งผ่านข้าวเย็นเป็นบางวันครับ

ขอบคุณทุกท่านครับ :mrgreen:
รูปประจำตัวสมาชิก
mix_ch
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 9412
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 06:41
Tel: O9-555-66361
team: ต่อนยอน cycling team
Bike: Cherubim + Merida + Fuji + Bianchi + Scott
ติดต่อ:

Re: มึน!!! ทุกครั้งเมื่อไปร้านจักรยาน

โพสต์ โดย mix_ch »

ผมไม่อดอาหารนะครับใช้วิธีทานแต่เนื้อสัตว์เอา
รูปประจำตัวสมาชิก
siamman18
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1204
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ส.ค. 2009, 14:38
team: ปั่นไปเรื่อย
Bike: Jamis X2; GT Transeo 4.0,caad 10 ,lapierre 400
ติดต่อ:

Re: มึน!!! ทุกครั้งเมื่อไปร้านจักรยาน

โพสต์ โดย siamman18 »

บางคนอ้วนแล้วลดไม่ลง เพราะกล้ามเนื้อทั้งนั้นนะครับ เหมือนนักซูโม่
มีแต่กล้ามเนื้อ
รูปประจำตัวสมาชิก
taed
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 894
ลงทะเบียนเมื่อ: 15 พ.ย. 2008, 10:43
Tel: 096-8949655
team: Turtle Racing Bike Club และ พระราม4
Bike: COLNAGO DREAM

Re: มึน!!! ทุกครั้งเมื่อไปร้านจักรยาน

โพสต์ โดย taed »

ลดนะครับ แต่ใจเย็นๆนิดครับ :mrgreen:
รับจ้างขนส่งปูน หรือขนย้ายด้วยรถบรรทุก
รูปประจำตัวสมาชิก
Ae-vantage
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 415
ลงทะเบียนเมื่อ: 19 มี.ค. 2010, 07:53
team: ไม่มีกลุ่มเพราะขี่กันน้อยเหลือเกิน
Bike: Specialized S-WORK Tarmac SL3, GT Zarkan Pro, Merida TFS 500D, Java mini touring

Re: มึน!!! ทุกครั้งเมื่อไปร้านจักรยาน

โพสต์ โดย Ae-vantage »

รับรองว่าน้ำหนักลงแน่นอนครับ ขนาดผมว่าผอมๆนะยังลงเลยก่อนขี่ 68 ครับ 2 เดือนผ่านไปแบบไม่จริงจังนักเหลือ 61-62 ครับต้องกินๆๆๆอย่างเดียวให้ได้ 63 ยังยากเลยครับ
เสือหมอบ - เหนื่อย
เสือภูเขา - เหนื่อย
Touring - เหนื่อย
เหนื่อยหมดเลย
รูปประจำตัวสมาชิก
yodOly
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 423
ลงทะเบียนเมื่อ: 22 เม.ย. 2010, 23:03

Re: มึน!!! ทุกครั้งเมื่อไปร้านจักรยาน

โพสต์ โดย yodOly »

กินมากว่าจะอ้วนกี่ปีล่ะครับ

จะให้ปั่น 2 เดือนลด เดือนละโลมันยากนะครับ สำหรับผมถึงจะตัวผอมกินมากก้อพุงย้อย เลยต้องรีบซื้อจักรยานมาปั่นนี่ล่ะครับ ได้ออกกำลังกายและคุมสภาพร่างกายไม่ให้อ้วนจนเกินไป แต่จริงๆอยากอ้วนแต่กินเท่าไหร่ก้อไม่อ้วน กินมากไปเผลอเบาหวานอีก :lol:
สมประสงค์
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2140
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ธ.ค. 2008, 11:54
Tel: 08-6965-7958
Bike: trek 8500
ติดต่อ:

Re: มึน!!! ทุกครั้งเมื่อไปร้านจักรยาน

โพสต์ โดย สมประสงค์ »

ผมยิ่งปั่นยิ่งเหนื่อยก็ยิ่งกินมากครับ เลยไม่ยอมลดสักที :mrgreen:
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”